うつにっき さん プロフィール

  •  
うつにっきさん: うつにっき −うつ病の治療きろく−
ハンドル名うつにっき さん
ブログタイトルうつにっき −うつ病の治療きろく−
ブログURLhttp://for-happy-life.hatenablog.com/
サイト紹介文うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2016/07/10 18:22

うつにっき さんのブログ記事

  • 抗不安薬の依存性と断薬
  •  現在、抗不安薬のロラゼパムと抗精神病薬のスルピリドを1日1錠ずつ飲んでいるのですが、主治医からは断薬して薬無しか、抗うつ剤に変更して治療を進めていきたいと言われています。 私にとっては、今飲んでいる薬は即効性があって、効き目も穏やかで、目立った副作用も感じていないので、このままの方が良いと思っていたのですが、主治医が言うには抗不安薬は依存性が強いので、止める時が大変になるので、長い期間使いたくな [続きを読む]
  • ユナイテッドアローズのアウトレット
  •  ここ数年はあまり服を買わなくなって、買うとしてもユニクロで済ませることが多かったのですが、最近ユナイテッドアローズのアウトレットで服を買って、少し思ったことがあったので書いてみたいと思います。 うつ病になってから、人に会ったり、買い物に出かけたりなど、出掛けるのがかなり億劫になりました。ただでさえ億劫なのに、出掛けるとなって服を選ぼうとして、そんなに気に入っている服がないので更に億劫になるという [続きを読む]
  • はてなブログ読者数ランキング
  •  ブログを書くモチベーションって、PV(アクセス数)、はてなスター、読者数、コメントなど、読んでくれている方々の反応があるからこそ保てるのかなぁと思っています。 やっぱり伝えたいことを書いたところで反応が無ければ寂しいですし、反応があればとても嬉しいです。 うつ病になって、仕事や趣味などで今まで自分が得られていた承認欲求が満たされなくなったので、今の状態でもブログならなんとか続けられているし、その中 [続きを読む]
  • やっぱり他人と比べると辛い
  •  今日は職場の同僚がやっているバンドがイベントに出るというので、覗きに行ってきました。 小さなイベントではありますが、いきいきと演奏をしている同僚を見て、同じ職場という環境で生きているのに、自分には何も打ち込んでいるものがないなぁと複雑な気持ちを持って帰ってきました。 イベント自体は良かったのです。演奏している人たちが楽しくなさそうだったら、当然観ている人も楽しめないので、盛り上がるのは当然いいこ [続きを読む]
  • 貧困妄想の正体ってなんだろう
  •  昨日は友人と夕食を食べに行ってきました。今の職場の中で、数少ないプライベートでも交流のある人の一人で、職場の同期です。 その友人もうつ病で休職していたことがあったのですが、今はかなり元気になっていて、通院の頻度も2か月に1回ほどと順調に回復しているようです。 彼の場合は、原因は多忙によるものではなく、上司のパワハラによるものということがハッキリしていたので、異動したことによってかなり改善されたの [続きを読む]
  • 抗不安薬の効き目と依存性
  •  最近は、抗うつ薬は中断していて、その代わりに1日3回飲み始めた抗不安薬を1日1回に減薬中です。主治医は、抗不安薬は普段は飲まないようにして、頓服として使いたいと言っています。 抗不安薬は最終的には断薬することとなっているので、飲み忘れてもそんなに気にはしないようにしていたのですが、今日は妙に調子が悪く、このままでは夕方まで仕事をこなせないと判断して、わざわざ昼間に薬を飲みに家に帰ってきました。  [続きを読む]
  • 情熱大陸ライブ2018
  •  昨日は情熱大陸ライブ2018に行ってきました。と思っていたら、今年から葉加瀬太郎サマーフェスに名前が変わっていたんですね。葉加瀬太郎サマーフェス'18 ? 〜50thanks evolution〜 ライブや音楽フェスに行くのは久しぶりです。2年ほど前にPerfumeのライブに行って以来でしょうか。 台風が近づいてきていて、予定よりも短めのタイムスケジュールになったのですが、ほどよく曇ってて、雨も降らずで、後方の木陰でビニール [続きを読む]
  • すぐにキレる上司
  •  職場に短気ですぐにキレる上司がいます。根は親切で優しい性格かと思うのですが、短気で気持ちを抑えることができず、イライラしていたり、キレることが多いです。 今日も、私の担当外の仕事でキレていたのですが、担当者が休んでいたこともあって、矛先が私のほうに向いてきました。何故そうなっているのかと責めるように聞かれても、私も詳しくまでは知らないので返答に困ります。 発言にも、過去のものと矛盾があったり、事 [続きを読む]
  • どこかにマイルを初利用してみました
  •  クレジットカードの利用などでJALのマイルを貯めていて、たまにマイルを使って旅行にいったりしているのですが、今回は初めてどこかにマイルを使って行ってみました。www.jal.co.jp ふつうは国内の航空券を交換してもらうのに、往復で12000マイルから20000マイル必要なのですが、どこかにマイルをつかったらなんと往復で6000マイルで交換してもらえます。 ただ、申込時に行き先が自由に選べなくて、日程と時間帯だけ選択したら [続きを読む]
  • 最近の体調
  •  前回の更新から随分と期間が開いてしまいました。毎日書こうとは思うものの、期間が開くほどそのままになってしまいがちです。 毎日続けようと思ったら、どれだけ短い文章になろうとひとまず書いてみるのが大切なのかも。ちゃんとしないといけないという考えを修正していくのにも良いトレーニングになるかもしれません。 最近の体調ですが、暑すぎてしんどいというのはあるけれども、気分的にはかなり安定しているように思いま [続きを読む]
  • 体調は回復してきました
  •  2週間ほど前に飲み始めたレクサプロの副作用の影響でかなり体調を崩していたのですが、1週間仕事を休んで、薬も中断した結果、体調はかなり回復してきています。先日、首の筋を違えてしまって、そちらではまだ苦しんでいますが(^^; 現在は、抗不安薬とスルピリドという薬を飲んでいます。どちらも副作用が少なく、効果も感じています。主治医は抗不安薬は依存性があるから長期間の服用は避けたいようです。 スルピリドと [続きを読む]
  • 体調は回復してきました
  •  2週間ほど前に飲み始めたレクサプロの副作用の影響でかなり体調を崩していたのですが、1週間仕事を休んで、薬も中断した結果、体調はかなり回復してきています。先日、首の筋を違えてしまって、そちらではまだ苦しんでいますが(^^; 現在は、抗不安薬とスルピリドという薬を飲んでいます。どちらも副作用が少なく、効果も感じています。主治医は抗不安薬は依存性があるから長期間の服用は避けたいようです。 スルピリドと [続きを読む]
  • 来週からは何とか通勤できそうです
  •  先週は1週間まるまる仕事を休むほどに調子が悪化していたのですが、金曜日ごろから少しずつ持ち直し、明日から何とか仕事に行けそうな状態にまで回復することができました。 1週間ほどで4kgほど体重が落ちてしまいました。この2日間で1kgほど回復したかな?せっかく痩せたけど、こんな痩せ方しても体力が激減して、筋力も落ちているので、ダイエットとは言えません。体脂肪率も少し落ちていたのは内心少し嬉しかったけ [続きを読む]
  • 無理に働き続けるべきか、一旦長期で休むべきか
  •  レクサプロの副作用から体調を悪化させて、梅雨の気候や地震も影響したのか、今週は結局一日も通勤できませんでした。 レクサプロを飲み始めるにあたって、仕事が落ち着いている時期に合わせていたので、少しはマシだったものの、それでも職場には大きな迷惑をかけてしまいました。 服用量をいきなり10?にしたのも、体に負担になってしまったのかもしれません。前回の診察で、来年度が非常に忙しくなることを主治医に伝えたこ [続きを読む]
  • レクサプロの副作用で体調悪化気味です
  •  先週から飲み始めたレクサプロですが、吐き気や身体のしんどさがかなり激しく出ていて、昨日、今日と仕事をお休みしています。for-happy-life.hatenablog.com 職場に休むと電話すると、冷たい態度で対応されました。確かに昨日は大きな地震があってバタバタしていただろうし、2日連続で休まれると大変というのは良くわかりますが、無理すると再発するかもしれないと感じているからこそ、思い切って休ませてもらおうとしてい [続きを読む]
  • レクサプロを飲むことになりました
  •  先日の診察で主治医と相談した結果、レクサプロを飲むことになりました。SSRI(選択的セロトニン再取込阻害薬)で、比較的副作用が少ないのに対して、効果はそこそこあると言われています。seseragi-mentalclinic.com この半年間ほどは抗うつ薬なしでの治療を続けていたのですが、思うようなペースで病状が改善しないこと、来年度はかなり仕事が忙しくなる見込みで、今の体調ではもたないと感じていることを相談したうえで、処 [続きを読む]
  • レクサプロを飲むことになりました
  •  先日の診察で主治医と相談した結果、レクサプロを飲むことになりました。SSRI(選択的セロトニン再取込阻害薬)で、比較的副作用が少ないのに対して、効果はそこそこあると言われています。seseragi-mentalclinic.com この半年間ほどは抗うつ薬なしでの治療を続けていたのですが、思うようなペースで病状が改善しないこと、来年度はかなり仕事が忙しくなる見込みで、今の体調ではもたないと感じていることを相談したうえで、処 [続きを読む]
  • 毎日8,000歩を目標に歩くようにしています
  •  最近、運動するモチベーションを作りたいなと思って、dヘルスケアというアプリを見つけてダウンロードしました。 毎日3つのミッションがあって、体重を測ることと、8,000歩を歩くことの2つと、あともう一つは毎日違った健康に良さそうなミッションが出てきます。 ミッションをクリアするとdポイントが抽選でもらえるので、ちょっとしたモチベーションになります。開始してから2週間ほどですが、50ポイントほどもらえました [続きを読む]
  • 精神疾患を抱えながら働くこと
  • nyaaat.hatenablog.com ニャートさんの記事を読んで、精神疾患(うつ病)を抱えながら働いている私が日ごろ感じていることを書いてみたいと思います。 私はこれまで3回うつ病で休職しながらも、退職せず、同じ職場で働き続けています。正確には転職しようとしたけどうつ病の再発により転職できなかったというのが正しいです。for-happy-life.hatenablog.com やっぱり休職を繰り返すと、職場での立場、いわゆる役職だけでなく、 [続きを読む]
  • 日大アメフト部の何がそんなに腹が立つのか考えてみました
  •  今日も日大アメフト部の元監督とコーチの会見を見ていて、腹を立てていました。 全体的に日大を激しく叩く流れが出来上がっていますが、寄ってたかって叩く風潮に苦言を呈しているコメント(サッカーの本田圭佑選手など)も見られます。 何の関係も無い第三者が詳しい事情も分からないのに、まるで獲物を探すように寄ってたかって叩く。お前らはどんだけ暇なんだ。関係無いことにかまっているなら、自分の人生をもっと良くする [続きを読む]
  • 日本大学アメフト部の悪質タックル問題について
  •  日本大学アメフト部の悪質タックル問題が話題になっていますね。ビデオで見ましたが、とても勢い余ってというタイミングではありません。 私がやっているサッカーは遊び程度のものですが、それでもそんな反則を想像するとぞっとします。怪我をさせるために故意でやったのは間違いなく、スポーツという形をとった傷害事件です。 タックルの悪質さもさることながら、その後の監督や大学の対応の悪さも酷いものがあります。 先日 [続きを読む]
  • キンタローの欅坂46平手モノマネ炎上に感じたこと
  •  お笑い芸人のキンタローさんが、欅坂46の平手さんのモノマネをしたことが炎上しているらしいですね。 お笑い芸人が有名人のモノマネをするのだから、特徴を捉えながら笑いに変えていくというのは当然のことなのですが、今回のことについては少し思うところがあったので、そのことについて書いてみたいと思います。 炎上した動画を見ていなかったので、今チェックしてみたのですが、確かに悪意はないのかなと感じました。そも [続きを読む]
  • マネックスグループの売却タイミング
  •  先月に6,000株ほど買い集めたマネックスグループですが、それなりの含み益を抱えた状態になっています。for-happy-life.hatenablog.cofor-happy-life.hatenablog.comfor-happy-life.hatenablog.com その後、4月の月次概況が発表されたのですが、私が期待していたような口座数等の増加はありませんでした。株式市場で注目されているからといって、そこまで変わらないものなんですね。 私が敏感になっているだけで、世間一般には [続きを読む]
  • 歓送迎会がなんとか終了
  •  今日は職場の歓送迎会でした。50人ほどの規模でしたが、比較的居心地の良い場所に陣取って、席を回ることもせずに、ゆったり過ごしてきました。席を回ったところで、話すのが負担に感じてたら、相手にも負担になりますしね。 ずっと同じ席に座っていても、近い席の人や、何人か回ってきてくれた人とは話をすることができました。 今日ぐらいの感じなら、そこまで大きな負担もなく、なんとか過ごせるようになったかなぁという [続きを読む]