sayasaya さん プロフィール

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sayasayaさん: ちょっとゆるめのダイエット日記♪
ハンドル名sayasaya さん
ブログタイトルちょっとゆるめのダイエット日記♪
ブログURLhttp://pinrararara.seesaa.net/
サイト紹介文一応ダイエット中・・・。悩み・嬉しかったことなどなどゆるーく綴ります♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供349回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2016/07/14 16:28

sayasaya さんのブログ記事

  • 贅沢なランチ♪
  • 今日は母と親戚のお見舞いに行ってからランチむかーーし、行ったことがある商店街の喫茶店?レストランへ行きました♪入ると『シェフ』という言葉がぴったりの長ーい帽子をかぶったシェフが笑顔でお出迎えもうその時点で『この店、絶対おいしい!!』と確信!母とランチセットを注文してすぐにスープが出てき、正直田舎の商店街とは思えないほどのクオリティどれもこれも美味しく、スタッフの対応もよくて、本当に大満足でした飲食 [続きを読む]
  • 週末のつけ・・・
  • 食べたものがそのまま肉に・・・体重に変わっていますお茶で頑張って燃焼しなきゃ!!ひたすら飲む飲むそしてピラティス最近ピラティスの時間がとっても大事♪始めたころに比べると汗もかきやすいし、身体も少しは柔らかくなった気がするこの調子で燃焼燃焼!! [続きを読む]
  • 幻想的なイルミネーション。
  • 週末。彼と過ごすと・・・。否応なしに高カロリー摂取(笑)今週はステーキにとんかつ彼の両親が行って『良かったよー!』ということで、佐賀までドライブがてら御船山楽園であってるイルミネーションへ♪朝から出かけ、昼はレモンステーキを食べに30分並び、行きつけたステーキは美味ソースの味が絶妙で、『ソースにライスを付けて食べてください」とのこと。普段ライスは少し残しちゃうのに全部完食彼には足らないくらいだったらし [続きを読む]
  • 『ひよっこ』ロス。
  • 人生で初めてNHKの朝ドラの『ひよっこ』を最初から最後まで見ました!毎回朝ドラに夢中になっていた母を少し小馬鹿にしながら・・・。たまたま1回目を見た時に『ん?面白いかも』と・・・。見てみたら一週間が早く感じる6か月でした(笑)。最終週、月曜から寂しくなり、総まとめのような感じで出演してきたメンバーが次々に出て来る毎日になんだか心折れそうになり朝ごはんが喉を通らない(笑)。そして最終回の土曜日。もう涙が止ま [続きを読む]
  • 私の大事な♪
  • 土日で増えた体重、あっと言う間に戻りました♪その秘密兵器はやっぱりお茶美SHOP  このお茶飲むだけでこんなにすぐ体重が戻るなんて本当にうれしいこと!!このお茶はカロリーないのに甘さがあって、小腹がすいてもこの甘い味というか香りというか、それで満足できちゃう会社での間食、いつのまにかなくなりました!頂き物があるときはちゃんと食べてるけど体重このまま減ってくれるといいんだけど、それでも増えないということ [続きを読む]
  • からあげ選手権に♪
  • 土日の連休は久しぶりにゆっくりデート♪土曜日は門司港レトロであっている『からあげ王座決定戦』に行きましたお昼くらいに着いたら・・・すでにすごい人!!暑すぎず寒すぎず、気候がいいからかな!お目当ての『北湘塩からあげ』大行列〜。でも並んでみます♪そんなに食べれるものではないよな〜なんて思いながらも、彼がたくさん食べるから結局7種類も食べる(笑)。一番私が好きだったのは『小倉炊き肉 一富士』の柚子鶏トロ唐 [続きを読む]
  • 渡る世間は鬼ばかり。。。
  • 先日テレビで放送された『渡る世間は鬼ばかり』実は高校の頃から好きな番組(笑)あのながーーーーーいセリフと、意地悪なおばさまたち、そんなに幸楽の従業員いる?、満席になるほど?など突っ込みどころ満載のドラマほんっと、鬼ばかりのドラマ・・・。今回もたくさん突っ込み入れながら母と二人笑うシーンじゃなくても笑いながら観ましたそういえば(笑)昔がちゃがちゃに幸楽のぎょうざやラーメンのキーホルダーが出てくるのがあっ [続きを読む]
  • 食欲がとまらない・・・。
  • 土曜日のランチ♪お好み焼き粉もの、ソース物が大好きですソースはたっぷり♪マヨネーズもたっぷり♪高カロリーだなあこの後パフェまで食べてしまうそして日曜日は母とバイキングここはちょっと高級バイキング!!ここでもたーくさん食べて・・・。おなかがぷーっと膨らんでます・・・。彼が社員旅行でいなくて会えなくてよかった(笑)。 [続きを読む]
  • 熟睡したら。
  • 昨夜は一時間歩きました歩くと何がいいかってぐっすり眠れること♪ダイエットに睡眠は大事だって聞いたことがあるから、しっかり寝ないといけないんだけど、昔から眠りが浅い…でも運動した日は熟睡翌朝は肌の調子もいいし、お通じもあるから体重がふえるなんてことはまずない!これも飲んでるし、完璧♪⇒ ヒアルロン酸この調子でいけたらいいな〜 [続きを読む]
  • 食べなければ・・・
  • 昨日の食事はサラダとヨーグルト×3食でした♪食べなけれな痩せますというか体重は減ります体に力が入らなくなってしまうのもこの痩せ方そしてそして食べたら食べた分だけ戻るのがこの痩せ方・・・ということを学習した一年とりあえず体重を落としたからウォーキングしながらしっかり食べながら体重キープして行こう!!いつの間にか涼しくなったから今日はウォーキングします [続きを読む]
  • ひたすら食べる・・・
  • 近い親戚が亡くなり、お通夜葬儀に。土日だったので従兄弟たちも集まりわりと賑やかな二日間。そして。。。何でしょうね、お通夜やお葬式の時って、『今食べとかないと食べれるかわからないからね!』という雰囲気(笑)。決してそんなことはないんだけど、気だけ焦ってしまうというか結果・・・。見事に太るという(T_T)アルコールも入りながらの食事&つまみは危険お腹がぷーーーっと膨れています今日は朝からサラダとヨーグルトだ [続きを読む]
  • お菓子の怖さ・・・。
  • この前ライザップごはん本と一緒にもらったケーキ・・・昨夜突然食べたくなって誘惑に負けきれなかった私・・・2切れも食べてしまいました食べてしまった罪悪感は一瞬で消えたけど、朝しっかり結果が体重・・・また増えた甘いものを、タルトをバカにしていましたこれはよくないぞ!!と今日はいつものお茶を多めに飲んでデトックス気分(笑)。そしていつもより余分に歩く努力狭い社内、一人で張り切って仕事してる人のように動き回 [続きを読む]
  • ダイエットしたわけじゃないのに???
  • なかなか風邪が治る気配がなかったから昨日近所の病院へ行ったら、偶然にも看護師さんが友人でした♪病院に知り合いがいるっているのはなんだか心強い彼女とは一年ぐらい前に同級生が集まる飲み会であってんだけど、一言目に言われた言葉『痩せた〜???』えーーーーー体重はむしろ増えてるんだけどね(笑)でももしかしたら締まってきてるのかも♪仕事の制服のウエスト、いつの間にかゆるゆるになってるし、胸のサイズは実はUPして [続きを読む]
  • 急に・・・。
  • 週末から急に一気に秋らしい気温油断しました風邪をひいてしましました最初は「何か喉が痛いな〜」から始まり、鼻水がひどくなり、最後は熱がでた・・・ぞくぞくする風邪が一番嫌い日曜だったから病院に行くのもあきらめて、ひたすらあたたかくして寝るまだ少し本調子ではないけど、熱も下がり今日は出勤です今週もがんばろ〜 [続きを読む]
  • 忘れていたライザップ・・・
  • 今夜はライザップごはんを作るとしよう♪すっかり忘れてた本の存在会社の人に貸していた事すら頭になかった(笑)昨日お菓子と共に戻ってきたので早速ライザップごはん再開しまーーすこれまた美味しそうな高カロリーそうな・・・。小さくカットして冷凍してすこしづつお口に入れましょうまた毎度毎度一からのダイエットライザップごはんに加えて糖質抑えるときっとだいぶ違うはず!!がんばる [続きを読む]
  • 美肌の秘訣♪
  • いままで言われたことなかったこと「肌がキレイね」どちらかというと肌・・・コンプレックスでした。毛穴が目立つのがいやなのと、一か所少し目立つ頬のシミを隠したくて高いクリームや美容液と使い、化粧下地の後はリキッドファンデ。その後パウダーと重装備でもヒアルロン酸を飲み始めてからお化粧の厚塗りが必要なくなったこれって私にとってはすごいこと!!毛穴もいつの間にか「キュッ」と小さく、ハリが出たからかな?テカリ [続きを読む]
  • 歩くことは大事!
  • 昨夜は頑張って一時間歩いた!!歩くと・・・いいことがたくさんあることによーーく気づけたまず!!この寝苦しい夜に熟睡そして翌朝のお通じの良さおまけに汗をかくからか今朝はお化粧のノリが良いいいことづくめじゃないとわかってはいるんだけど〜なかなか続かないんだな今夜はピラティスほぐしてゆるめて整える私の大事な時間です(^^) [続きを読む]
  • 残暑と体重・・・なかなか・・・
  • 今年は本当に暑い日が続く・・・。残暑が厳しすぎて歩く気になれない・・・。結婚式でおいしいもの食べすぎて、二次会でも食べ過ぎて飲みすぎて・・・。お腹がぷくーーーーーっっっ夜になったらなったで涼しい風は吹いているんだけど、この昼間の暑さが歩こうという気にさせてくれない今日こそ今日こそ!!歩こう!!いや、走ろう??? [続きを読む]
  • 結婚式♪
  • 短大時代の友達の結婚式とにかくステキな、終始笑顔の結婚式でした人前式の良さが、100%出ていた挙式お友達がたくさんの式だったからか、挙式というのに(笑)新郎さんピースしながら入場新婦もそんなにこやかな雰囲気の中、笑顔で入場披露宴も余興など一切なく、みんなで歓談できる時間をたくさんお色直しは一度だけ、和装になりましたとっても素敵な結婚式、うらやましい限りでした [続きを読む]
  • 癒しの時間♪
  • 昨日は美容院美容院の時間で何が好きかって・・・シャンプーの時間私にはとっても癒される時間もう6年近く通ってるここの美容院。変える気にならないのは美容師さんのシャンプーが上手だからかゆいところに手が届くというか、力加減がちょうどよいそしてマッサージが気持ちいいカラーして、カットして・・・となると1時間半は座ったまま。マッサージしてもらえると本当に気持ちいい♪この癒しの時間を求めて月一回は通ってしまうん [続きを読む]
  • 身体のことを考える。
  • 昨日はピラティスでした!!思い出してよかった〜!!先生が昨夜のレッスンで話してたこと。『身体の事を考えてあげる時間を作りましょう』『大事にしてあげましょう』なんだかしっくりきた。自分の身体って、あまり気にしてあげないかも。だからこそ運動不足だったり暴飲暴食したり、食べない日があったり。身体は一つなんだし、身体が資本!!最近いろんなことに怠惰になってて気がつけばクロレラもお休みしてた〜今日からまたち [続きを読む]
  • 歩くと・・・
  • 昨日は昼間にザーッと雨が降ったからか、夜風が出ててチャンスと思い歩いてみた歩きはじめは風が気持ちよかったけど、さすがに20分も経つ頃には汗が・・・母と歩いたんだけど、二人とも帰り着くころには汗だくまだウォーキングには早い時期なのかな〜でも歩いて100gでもいいから体重減らしたい!!歩いただけで若干筋肉痛のこの足・・・今日も歩けるようなら歩こうかな〜体重は・・・変化なしだけどね〜。 [続きを読む]