siori さん プロフィール

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sioriさん: 体にやさしく暮らす。
ハンドル名siori さん
ブログタイトル体にやさしく暮らす。
ブログURLhttp://yasasiikurasi.com/
サイト紹介文なるべく不要なモノを摂らずに体の中から元気を引き出す生き方を目指しています。体も暮らしもシンプルに。
自由文40代半ばの主婦です。主人と高校生の息子、中学生の娘の4人家族です。住まいは神奈川県の湘南。パートでホームヘルパーをしています。自然な暮らしに憧れ、体のお手入れも生活もシンプル&ナチュラルを目指しています。宇津木式スキンケアを実践中。試行錯誤の日々ですが、これまでの暮らしの中で得た気付きや思いを綴って行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/07/15 08:51

siori さんのブログ記事

  • 「1日1食ダイエット」を1カ月続けてもまったく痩せない理由とは?
  • こんにちは、しおりです。恥ずかしい話なんですが、在宅ワークになってから体を動かす機会が減ったせいか、かなり太ってしまったんです。体重で言うと、プラス5キロくらい。でも、体重の数字以上に、体型が崩れてもうたいへんです。ここで散々紹介してきたような「カーヴィーダンス」や「バレエビューティフル」、「スクワット」などのエクササイズをやってはみるものの、まったく体重も体型も元に戻らないので、さすがに痺れを切 [続きを読む]
  • お正月飾りは100円ショップで十分素敵!玄関周りをダイソーで飾る
  • こんにちは、しおりです。クリスマスとは打って変わり、お正月にはこれまであまり飾り付けをしてこなかった我が家。…というのも、いつもお正月は私や夫の実家へ行くので、あまり自宅にいないんです。自宅に戻って来るころには三が日も過ぎてるし‥‥‥ということで、あまり正月飾りに熱心になれずにいました。でも今年、日用品の買い物があってふらりとダイソーを訪れた際、かわいいお正月飾りを見つけて思わず衝動買いしてしま [続きを読む]
  • 在宅でWebライターの仕事をしています。
  • こんにちは、しおりです。いま私は「ランサーズ」というクラウドソーシングを利用してWebライターの仕事をしています。Webライターの仕事は、ネットの記事を書くこと。さまざまな専門メディアや個人のクライアントさんから依頼を請け負って記事を書いています。私は昔から書くことが大好きで、これまでブログをいくつも立ち上げて自由気ままに文章を綴ってきました。飽きっぽい私が唯一継続できているのは「書くこと」。なので、 [続きを読む]
  • 真冬でも乾燥知らずの肌は「宇津木式スキンケア」で手に入ります
  • こんにちは、しおりです。毎年、乾燥の季節がやってくると、肌断食の効果を自分の肌で確かめる感じなのですが、今年はこれまでよりずっと調子が良いです。おととしくらいまでは、お風呂上りだけは肌が乾燥して引きつりが気になっていました。ところが去年あたりから真冬でもあまり乾燥が気にならなくなり、今年も12月に入って空気はかなり乾燥してきましたが、肌の乾燥はほぼ無いと言っていい状態です。去年の私の肌の様子はこち [続きを読む]
  • 40代50代女性の髪の毛を根元から美しくする方法
  • こんにちは、しおりです。今の40代50代の女性は、皆さんとてもオシャレで見た目がとても若い人が多いですよね。ただ、髪というのは年齢をごまかすのがなかなか難しい部分。私の周りを見ていても、だいたい40代に突入した頃から、「髪の質が悪くなってきた」、「薄毛が気になるようになってきた」と感じている人が多い印象です。そこでさっそく、40代50代女性の髪の毛をもっと若々しく元気にするにはどうすればいいのか、その方法 [続きを読む]
  • *40代50女性の美肌習慣*老化を防ぐために気を付けるのはこの4つ!
  • こんにちは、しおりです。40代50代になると、肌の衰えは目に見えて加速してきますよね。少しでも老化を食い止めたい!遅らせたい!と思う女性はとても多いはず。そこで、若々しい肌をキープするために日頃からおこなえる4つの美肌習慣をご紹介します!実際に私も肌のために日々気を付けていることなので、ぜひ参考にしてみてください♪【スポンサーリンク】 * 睡眠をできるだけとる忙しい毎日の中で、けっこう疎かにしてしま [続きを読む]
  • ダイエット中でも食べてOK!太らないおやつをピックアップ
  • こんにちは、sioriです。万年ダイエッターな私ですが、おやつがやめられなくて困っています…。(だから万年ダイエッターなんですよね^^;)でも、おやつの種類もさまざまで、なかにはダイエット中に食べても問題ないおやつもあります。今日は、そんなダイエット中でも安心して食べられる「太らないおやつ」を紹介します。 太らないおやつには2種類ある食べても太らないおやつには2種類あります。ひとつは「低カロリーなおやつ [続きを読む]
  • 少しの時間でもOK!有酸素運動で脂肪が燃えはじめるまでの時間
  • こんにちは、sioriです。ただいまエアロバイクで有酸素運動に毎日はげんでいます^^ところで、昔から「有酸素運動は20分以上続けないと効果がない」なんて言われてますよね。でも最近は、「たとえ1分でも運動をすればその分だけ脂肪は燃える」という話も聞きます。いったい、どっちが正しいんでしょうか?そこで、実際のところ有酸素運動で脂肪を燃やすにはどれくらいの時間続ければいいのか、調べてみました。 20分以下でも脂 [続きを読む]
  • 買っても着ないのはこんな服|断捨離の必要がない暮らしを目指す
  • こんにちは、sioriです。最初からなるべく余計な買い物をしないで、「断捨離の必要がない暮らし」を目指したいと思っています。そのために、服を買うときに注意するべき点を考えてみました。せっかく買ったのに、結局あまり着ないでクローゼットにしまいっぱなしの服ってありますよね。自分のクローゼットをチェックし、着ない服はどんな服なのかを自己分析してみました。【スポンサーリンク】 買っても着ない服 その1「肌触 [続きを読む]
  • すぐにやめるべき!シワたるみを作る悪い習慣|何気ない癖が老いを加速させる
  • こんにちは、sioriです。普段から無意識にしている何気ないクセや習慣が、シワを増やしたり、たるみを引き起こしたり、脂肪を付きやすくしているそうです。カラダを老けさせる良くない悪習慣はすぐにでもやめて、老化を最小限に食い止めたいものです。何しろ、いちど衰えてしまった容姿はなかなか元に戻せません。努力次第で若返ることはまったく不可能とは言いませんが、それにはたいへんな努力が必要になります。なので、大切な [続きを読む]
  • 「救急車を呼んだ方がいい?」と迷ったときに役立つ消防庁のアプリ「Q助」
  • こんにちは、sioriです。急に具合が悪くなって、「救急車を呼んだ方がいいかも?」という事態に直面することがあるかもしれません。でも救急車は緊急時にしか呼べませんし、自分や家族の体の状況が緊急事態なのかそうでないのか、素人にはとっさに判断できませんよね。ただでさえ最近は「そんなことで救急車を呼ぶなんて…」と、世間の風当たりも強く、気軽に119番に電話をするのはタブーな雰囲気もあります。そんな時に役立つア [続きを読む]