kazuki2402 さん プロフィール

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kazuki2402さん: 便がでない|便秘な人のお助け情報館
ハンドル名kazuki2402 さん
ブログタイトル便がでない|便秘な人のお助け情報館
ブログURLhttp://xn--n8jp4g217lvlc.biz/
サイト紹介文便秘は慢性的と諦らめていませんか?便秘を解消してお腹スッキリした毎日送りましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2016/07/17 10:30

kazuki2402 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 便秘改善に効果のあるサプリメント紹介
  • ここでは便秘を改善していくためにその手助けをしてくれる栄養補助食品、 便秘解消サプリの紹介をします。これらのサプリは数多く存在します。 中でもメディアなどでも取り上げられているような、所謂メジャーな商品を、数多くある中からたった2品だけに絞って紹介します。 その理由は、販売実績が高いこと、リピート率もあること、 その上、万人に向いていると思われることから取り上げることにしました。 qimono / Pixabay [続きを読む]
  • 頑固な便秘をスッキリ解消!決め手はコレだ!
  • 便秘解消には欠かすことができないのが水です。 なかでも、朝起きてからコップ一杯の水を飲むのが一番効果的な飲み方と言われています。 あなたはどんな水を普段良く飲まれていますか?水道水ですか?ペットのミネラルウォーターですか?それとも浄水器をつけてますか? いずれにせよ、どうせ飲む水なら美味しい、身体に良いと言われている水飲みたいですよね。 3345408 / Pixabay 今はスーパーや量販店に行けばたくさんの種類 [続きを読む]
  • 便秘解消に効果のある飲み物
  • 水分不足でいると、便が固くなるので便秘になりやすくなります。 便秘を解消するためには、どう効果的に水分補給をしていくか、が大切になってきます。 便が固めの方は、意識して、飲み物で水分補給していきましょう。 飲み物を飲むことは、腸を刺激するという意味での、便秘解消に役立ちます。 とくに、朝に水を飲むと、効果があります。 qimono / Pixabay のどが渇いたな、と思ったら、便秘解消もかねて、ガマンしないでなる [続きを読む]
  • 便秘に効果あり!おすすめの食べ物
  • 便秘を改善させるには、食べ物に気を付けることが、けっこう効果的だったりします。 お通じが来やすくなるような食べ物を、食べるということです。 たとえば、おすすめはご存知、食物繊維です。 食物繊維は、食べ物に含まれていて、食べると胃などで消化されず、小腸を通じ、大腸まで届きます。 だから、便秘が解消しやすいのです。 厚生労働省による食事摂取基準によると、食物繊維の1日の摂取量目安は19〜26gとされます。 これ [続きを読む]
  • 便が固くなると出にくくなる、便はなぜ固くなるの?
  • 便秘というのはなかなか改善しないものです。 「今すぐ出したい!」と楽になりたいと思っている方も多いと思います。 便が固くなると、なかなか出せなくてつらいです。 便が固くなるにはいくつかの理由があります。ここではその理由についてみてみることにします。 便が固くなる理由 水分不足 congerdesign / Pixabay便が固くなる、その理由は、やはり水分不足がまず考えられます。 便に含まれる水分は、70〜80%くらいであるの [続きを読む]
  • 便秘解消!お通じのためにお湯につかる
  • 便秘を解消するには、お通じが来やすいように準備をしておく必要があります。 それには、お湯につかる、という方法が役に立ちます。 夕食はオリーブオイルをたっぷり使った食事がおすすめ。 オリーブオイルが、便をコーティングして、出やすくしてくれます。 また、便自体もオイルでもちもちの状態になります。消化の良い野菜サラダに、オリーブオイルをかけて食べるのがおすすめですよ。 これで、翌日のお通じのために、準備がで [続きを読む]
  • 便秘が一週間|お通じが来る体になるためには?
  • 便秘というのはなかなか改善しないものです。 根本的な改善が大事だとはわかっていても、なかなか来ないので、 「今すぐ出したい!」とイライラしたりしませんか? そんなあなたのために、速攻で効く方法をご紹介します。 この方法は、薬のように依存性がないうえに、便秘の根本的な改善にも役立ちます。 続けていると、お通じが来やすい体になっていきます。ぜひお試しください。 ガンコな便秘を解消し、速攻ですっきりさせ [続きを読む]
  • 続・便秘と体臭と口臭
  •  「口臭」、すなわち口がクサイとあなたが感じたり、周囲の人が感じたりするのは 「吐く息のニオイ」についてです。 この「吐く息」は、どこから出てくるのでしょうか?もちろん口臭ですから「口」からですよね。 ですが、最終的な出口は「口」なんですが、呼気をつくりだしているのは「肺」です。 私達人間の「肺」は体内をめぐった血液が集まってくる場所なんです。 つまり、「血液」が汚れていて、 [続きを読む]
  • 便秘と体臭と口臭の関係
  •  便秘の人は体臭と口臭が臭くなると言われていますが本当なんでしょうか? 『最近便秘気味です。3日〜4日に1回のペースでしか出てくれないんです。友人から聞いたのですが、便秘が続くと口臭や体臭の原因になると聞きました。本当でしょうか。すでに自分は周りの人に嫌がられているほど臭いのではないかと心配です。』 ある悩み投稿サイトに書かれていた質問です。便秘な人の悩みは尽きないもんですね・・・  [続きを読む]
  • 便秘!大根と梅干しで宿便デトックス
  •  宿便大掃除!お安く解消してくれるんです「大根」が! 慢性便秘の解消に、手強い「宿便」取りに、あの大根が効果的って知ってましたか? 今では便秘に悩む男性も多いようですが、女性にとってはやはり気になるのが「お通じ」でしょう。毎朝スッキリ出来る女性って羨ましいんでしょう、出ない人にとってはね・・・ 日本人女性のガンの死亡率第1位は「大腸ガン」なんですよ。腸の内側にたまる老廃物、コレがク [続きを読む]
  • 便秘にDietにバナナの健康パワー
  • バナナ!スーパーに行けば山積みされ売られている、最も手軽で人気のある黄色いアレです。 ……そう、バナナです!バナナ! このバナナが腸内環境改善に効果が有り、その栄養価値が注目を浴びていることをご存知の方も多いはずです。そしてその効果は、ダイエットにまで及ぶんですね。ダイエットといえば大事なのは、腸内環境改善も必要ですから。 さらに、海外の健康サイトの記事によると、このバナナには特定の健 [続きを読む]
  • 便秘に効く食べ物ランキング
  •  便が出ないとお困りですか?出てくれないウンチに手を焼いているんじゃないですか? 便秘解消の基本は食物繊維の多い食品や、酵素の多い発酵食品を摂取し、腸内環境を整えることです。 便秘が肌荒れや肥満の原因になることはよく知られた事実です。大事な綺麗なお顔に突然ブツブツや、吹き出物などが出てきたり、便秘が元で体臭や口臭が発生したりしてきたら大変です。女性にとって便秘は大敵です。 いえいえ [続きを読む]
  • 便が出ない!多くの女性の悩み!
  •  便が出ない悩みは女性の悩み、と言っても過言ではないと思われているようですが、便秘が女性に多いのは、女性ホルモンの影響とも言われているんですが、いやいや、女性だけではないんです・・・男性も便秘で苦しんでいる人はたくさんいるんです。 女性も男性も慢性的便秘が多いようなんです。 私もかつて経験したことがあるから解るんですが、全く言うことを聞かない頑固なんですね・・・便が! だからトイレ [続きを読む]
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