MAKKO さん プロフィール

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MAKKOさん: ローフードで「HAPPY HEARTY HEALTHY LIFE!」
ハンドル名MAKKO さん
ブログタイトルローフードで「HAPPY HEARTY HEALTHY LIFE!」
ブログURLhttps://ameblo.jp/smtdoggy/
サイト紹介文ローフードマイスター、ロサンゼルス校のMAKKOより、日々の生活などの情報をお伝えします
自由文とにかく「ラッキーガール」。30年以上前からの知り合いと運命的な再会をし国際結婚、選択の余地ないままロスに移住。
慣れないロサンゼルスの郊外でどうにか生活の基盤を築きあげていく様をローフードを通して綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供266回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2016/07/17 08:51

MAKKO さんのブログ記事

  • やっぱり美味しいね【B級グルメ】編
  • Phi Phi島最終日、ピーカンです なんと、来る前の天気予報は連日雨でしたが我々「晴れ女&男」夫婦は、何処でも必ず天気予報がガラッと変わる程のお天気に恵まれるので全く心配はしていませんでしたが、今回もその通り が、最終日は飛行機までの時間があるにも関わらず、荷物は既にパッキングしちゃったし、チェックアウトしちゃったしで昨日まで見ることの出来なかった「サメ」さんも今日はスノーケリングで観れたと聞きショック [続きを読む]
  • やっぱり美味しいね【MAKOMAE】編
  • いつ行っても「美味しい〜」と叫んでしまう、近所で唯一みんなに自慢出来るお寿司屋さんMAKOMAE 多い時は毎週の様に行ってましたこのところ、やはり立て続けに行ってます(1ヶ月の間に3度来店) 近所で美味しいところ何処と聞かれると絶対お勧めするお店ですが帰ってくる返事は「あ〜聞いたことある〜評判良いよね〜」です 通っているので、私のわがままな(偏食な)好き嫌いにも対応してくださり感謝感激なのです偏食って言うか [続きを読む]
  • やっぱり美味しいね【ふく乃】編
  • バンコクから飛行機で1時間半のKlabiから更にボートで1時間半のPhiPhi島での初ダイブを終えDのカメラマンとしてGoProでバッチリ撮影してあげたのにそのデータのダウンロードに失敗し(D自ら)な〜んにも無くなってしまったと言うショッキングなオチで終わった2日目 めっちゃ近くで撮った海カメやら魚の大群の中を通って行ったDとかぜ〜んぶ無い 映画【The Beach】のロケーション【Maya Bay】は現在閉鎖されていますが、目の前で [続きを読む]
  • 先生を独り占め〜!後半
  • バンコクからクラビ島に飛行機で、そこから更にボートで1時間半のピピ島に到着〜一先ず落ち着きたいので、ブログアップしてます(だって、昨日は3時間しか寝てなくて、今日は4時起き) コレまでのアウタジオのピラティスリフォーマーの先生が新しくオープンしたスタジオでも教えていて現在、ソフトオープンで初回は無料だから是非来てみてって教えてくれたので、その期間が切れる前に(前日)行ってみた ハイ、ず〜っと悩んで [続きを読む]
  • 先生を独り占め〜!前半
  • 先日のブログ、少し「追加」があったのでアップデートしましたよかったら、ご覧くださいませ さて、本題タイに出発前に行っとかなきゃ〜って事で 先ずは出発前々日にはお茶のお稽古ここのところ、Dとスケジュール合わせて連れて行ってもらってます自力で行かれない距離ではないのですが根性ナシなのでなかなか重い腰が上がらずなので、助かります 今月(11月)から「炉」に変わるので、本来は「炉開き」が行われるのですが私はそ [続きを読む]
  • ”WC『サイン』が気になる!その4”
  • タイに無事到着〜空港まで、ロスから現在転勤で滞在してるお友達が迎えに来てくれたまではよかった(成田からの出発が大幅に遅れて、機内で待機だったのでラインでそれを知らせられず、迷惑かけちゃった) が、住所が分かりづらくて、ここだ〜と降ろしてもらった場所が違ってた〜彼女はすでにタクシーで去った後で、途方に暮れるもサバイバ〜ルな私は、ガードマンがバイクでタクシーを呼びに行ってくれる間走って通りを探し、見つ [続きを読む]
  • 様々な発見
  • 成田到着〜で、乗り継ぎのため、ラウンジにてブログのアップ 毎日のウォーキングは今でも継続していて、毎日3〜5マイル(5〜8キロ)、時間にして60〜90分歩いてます そして、帰ってくると「プロテインシェイク」も欠かさず〜 ある日、突然、肌トラブル*閲覧注意です アレルギーは一切ないのになぜ歩いている時になにかの樹液に触れたか虫に刺されたか変なもの口にしたか痛くもかゆくもないのに、どんどん膨れて〜気持ち悪 [続きを読む]
  • ★お知らせ★2018年12月のLA《ローフードお家カフェ》スケジュール
  • タイに向けて出発〜って事で、ラウンジにてアップです前日までバッタバタ 旅行から戻って来てからの12月のローカフェ日程が出ましたクリスマス前でお忙しい方もいらっしゃると思いますが是非、一緒に今年最後のデトックスにいらしてくださいませ 日時:12月23日(日)その他の平日はフレキシブルに開催可能ですのでご相談くださいませ時間:13時〜16時(延長の可能性あり)場所:Diamond Bar(詳細は参加確定後お知らせ致 [続きを読む]
  • 2018・11月「LA」での『ローカフェ』模様
  • 木曜から3週間(正確には16日でした)のタイへ出発〜なのに・・・なんと3日前にエアビー(Airbnb)のオーナーからキャンセルのお知らせメール 嘘でしょ 何かの間違え ちょっと〜それって「ルール違反」じゃないの「クレームしようよ」と言う私に反して、外面ばかり良い気の優しいDは「無駄だよ。良いよ」と 焦って現地のゆかりんに連絡日本から戻ったばかりだってのに、慌てて対応してくれて 「持つべきものは友」を心から実感 [続きを読む]
  • 長〜い1日:後半
  • 長〜い1日:前半の続きです ここからはアメリカ”あるある”な感じになりますが・・・ 「ガツン」と言う音が直ぐ家の裏から聞こえて、一瞬停電その後に、消防車の凄いサイレンが聞こえたので、Dは外に出て確認 ラインでのマークと共に写メが送られて来たので急いで私も外に出てみたら・・・お隣さんのお家の横にある電流ボックスが倒れて火を吹いていたらしく ハイ、なぜこんな緩やかな住宅街でぶつかったのか運転手によると、パ [続きを読む]
  • 長〜い1日:前半
  • 今日はいつもより早起きして(って、普通に会社勤めしていたら遅刻〜な時間ですがね。。。ハイ、私、飲み屋のね〜チャンかな時間帯で生きてます昔から夜更かしな生活してたんでなかなか直らない)遠くまで行き、色々回りました(あ、回ってもらいました) 元々、我々夫婦めっちゃ「出不精」(不思議と旅行は別ですが) 不思議なんですが、2人とも横浜生まれ&育ち、ハイ所謂「生粋のハマっ子」しかも同じ町地元愛が強すぎて、お隣 [続きを読む]
  • 1ヶ月間の『Diet』終了〜!その2
  • Happy Halloweenって世間では叫んでいる様ですが、我が家では「”クソ”真面目」なD(昔は知りませんよ)が全くそう言った「イベント事」に興味がない「”クソ”ジジイ」なので(あ、ちなみに私は「”バカ”正直」) 移住してから8年間、一度もハロウィンな気分を味わった事がなく巷が大盛り上がりしてる中、2人ぼっちで会話もなく過ごす夜なのであります でも、今年はそんなDと交渉空港への送迎をする代わりに迎えに行った帰りに [続きを読む]
  • 1ヶ月間の『Diet』終了〜!その1
  • ハイ、文字通り、1ヶ月間の『Diet』が終了しました 今回のダイエットは『プロテイン・ダイエット』と言っていい程『プロテイン摂取』をメインとしているので、実は私にとっては初めての経験です だからこそ、トライしたかったのですが理由はそれだけではありません 昨年末からの3ヶ月で約20パウンド(8キロ強)の激太りですっかり、それまでの「痩せ型」がめっちゃ「普通」になりSサイズだったのが、Mでもキツくなったり(ア [続きを読む]
  • 悩んでいる事とつぶやき
  • 遂に通っているヨガスタジオの1年パスが昨日終了昨年オーナーが変わる前までは、1スタッフとして「半永久パス」を与えられていたので(スタジオでインストラクターとして働いていると貰えるものですが何故か私は働いていないのに、いつか働くと思われていた様です) それまでも毎月何処かに旅行に行っていた私はその度に「延長」をしてくれて(回数関係なく)私の様に「出入り」が激しい者にとっては、とても有難く 他の所には行 [続きを読む]
  • Trader Joe'sや色んなスーパーでは。。。
  • みんな大好きが合言葉な「Trader Joe's」今回のダイエットでは『プロテイン・ダイエット』と言って良いほど、『プロテイン』を摂取することをメインとしているのでパウダーを始め少しだけお世話になりました で、ついでにお一人様ご飯の時、サラダの他に何か1品って時、普段は冷凍物は食べませんが、トライしてみたのが。。。 『カリフラワーライスボール』 タヒニソースとお野菜のみなので『ビーガン』仕様ですお豆腐も入ってる [続きを読む]
  • 久々のメキシカンでは
  • こちらも1ヶ月以上前のお話になってしまうのですが知り合いが会いに来てくれたので、軽く近場ででもって事でガッツリでなく、ハッピー泡メニューのある時間に行ってみました こちらは既に2桁台行っておりますが、いつ行っても満席状態しかも、予約した時間通りには席に着けず、大概少し待ちますま、それだけ人気って事なんですが。。。 モダンメキシカンっぽく、店内も洒落てて綺麗だし、広いが、騒音と喋り声でうるさいのが玉に [続きを読む]
  • レイトナイトの恐ろしい食事
  • 今宵の満月は本当に綺麗で、ウチから見えるのは、驚くほど大きくて、まん丸で感動〜なんですが写真に撮るとただの点になってしまい何が何だか分からないので辞めておきましたお見せできないのが本当に残念 さて、こちら1ヶ月以上前のお話ですが お願いだからヤメて〜なLate night Happy泡〜 海外からお客様がいらしたのでDは張り切ってLAXまでお迎え一旦ホテルにチェックインしてもらい、お疲れでダウンしちゃう前にサクッと1杯 [続きを読む]
  • ロミータとガーデナでは
  • もう1ヶ月も前の事になりますタイ人の方からオリジナルレシピのタイ料理を習った後、 Aさんオススメの日本人パティシエのお店へPâtisserie Chantilly初めて知りました〜(本当に運転許容範囲の狭い私です) Aさん、スイーツは別腹〜と速攻オーダーショートケーキ一口戴きましたが、スポンジのなんとも言えない繊細さが流石、日本人の方の作るスイーツだわ〜と ショーケースの中、どれも美味しそうで迷う〜 が、滅多に食べれない [続きを読む]
  • ダイエットグループのオフ会「ローカフェ」
  • ダイエットコーチングしてくだるMikaさんの呼びかけで集まったメンバーで1か月間のダイエットグループ グループラインで毎日やり取りしてますがまだお会いした事もない方がいる中、同じ目標を持ち、励まし合いながらなので毎日「会話」してるかの様 で、いつか会いたいね〜な思いが今回のローカフェで実現しましたみんなで日程を合わせて、ノンギルティーな食事とスイーツとお喋り 早々、Mikaさんその日の内にブログにアップして [続きを読む]
  • 季節を感じる事が出来るなんて!
  • 4畳半と言う狭いスペースで(アメリカでは狭いと言います)全てが完結してしまう「お茶の世界」 習う前までは到底自分には無理な事〜と正直、全く興味なかったのですが海外に住んだことのある方なら誰も感じる「母国の素晴らしさ」「住めば都」にはなるのですが、どうしても「比較」してしまう ま、それだけではなくて、ローカフェのお客様にこちらでかなり長く通われてる方々に是非やってみたら良いから来てね〜とず〜っと言われ [続きを読む]
  • アメリカ”あるある”なつぶやき。。。
  • なんだか「愚痴」っぽくなってしまうのですがやっぱり私は日本人なのかな〜1箇所の所に「落ち着く」事が「当たり前」と思っている様で。。。 もう7年近く通っているヨガスタジオスタートした時が「ヨガアライアンス」のインストラクター養成コースだったので、普通のコマでヨガしてるよりも長く&深くオーナー夫妻と知り合い、更に、日本人は今も昔も私だけなので、不思議と特別扱いしてもらっていたのも事実 彼らの子供達に日本 [続きを読む]
  • タイ料理レッスンの後で
  • タイ料理レッスンと後片付けが全て終了した時、さすがに生物(なまもの)は持っていけないって事で余った食材を譲り受けました 生なので、早くに使ってしまわないと。。。なのですがその「モノ」とは「タイチリ」しかも、50本以上ある さすがにそんなに使えないし。。。って事で、切ってから冷凍していつでも使える様にしておこうと 絶対「素手」で触ってはいけない「辛さ」はその手で顔なんか触っちゃった時にゃ〜「痛いっ」 こ [続きを読む]
  • アフター「タイ料理レッスン」
  • またまた先日アップした記事 の続きです さて、1日2レッスンを2日連続でとなると、気力&体力が必要となりゆかりんは我が家に滞在 となると、彼女が喜ぶようなお店を探すのに一苦労ってのも、正直、美味しいお店がないんですよね〜唯一お気に入りのお寿司屋さんやスンドフ屋さんはあってもわざわざLA来てまで行くのはどうかと。。。なので 中華はたくさんあるけど、大人数でないとちょっとね〜って事で。。。 ま、そんな中、2 [続きを読む]
  • 「タイ料理レッスン」その2
  • 先日の続きです 今回のゆかりんによる本場タイ仕込み「タイ料理レッスン」はある意味、私の夢が叶った出来事でもあります そう、彼女のブルグファンだった私は、彼女のガチっぷりが実際に彼女と一緒に食事をするまで半信半疑だったりもしてました だって〜普通、食べ歩きって「自腹」でやれる人は本当に少ない大概、高級なところは接待か経費か。。。ですよね〜しかも、グルメレポーターなんて、その時だけ食べて後は残してるでし [続きを読む]
  • ”「ロスめし」ゆかりんによる「タイ料理レッスン」”
  • こちらで公表したレッスンが先週末無事、終了しました 我が家では1日に2レッスン初日 2日目ハイ、ガチグルメ女子、LAの中で知らない人はモグリとまで言われちゃう存在と勝手に豪語する私ですが(多分、事実) だって〜、初めましての方は大概「ブログを見て、大ファンで、お店検索の参考にしてました一度お会いしたかった」などなど、全く私を同じ理由じゃんみたいな。。。 そう、私がLAに移住した時(今から約8年前)こっちに [続きを読む]