@roadbike__love さん プロフィール

  •  
@roadbike__loveさん: ロードバイクトレーニング日記
ハンドル名@roadbike__love さん
ブログタイトルロードバイクトレーニング日記
ブログURLhttp://roadbike.lifelogs.info/
サイト紹介文平日はZwiftでローラー、土日はサイクリング。 レース出場予定はありません。
自由文日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供227回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/07/19 15:18

@roadbike__love さんのブログ記事

  • 今年初サイクリング
  • やっと暖かくなってきて今年初のサイクリング あまりの体力の無さに2日とも50kmで帰宅 レース予定は無いからいいが、現状じゃロングライド出来そうにない ローラーで少しずつリハビリしていこう せめて150kmぐらい走れるよ […] [続きを読む]
  • ローラー再開
  • デブ化が止まらないのとサイクリング出来る体力付ける為にローラー再開 体重がピーク時から10kg増の70kg大台に乗ってしまったのでとりあえず65〜66kgまで戻そう デブるのって簡単だなぁ たった30分でインターバル部分 […] [続きを読む]
  • ローラー30分 222.5w/162bpm
  • 10分区間で220w超えた 最大心拍は170だからまだまだだけど 先週の金曜は200wだったから少しずつ元に戻ってる 順調〜 日曜の体重計測で67kgオーバーしてから低糖質始めて体重も減少傾向。 月曜・火曜はキツかったけ […] [続きを読む]