countryap さん プロフィール

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countryapさん: 沖縄空手稽古日誌 in 名古屋
ハンドル名countryap さん
ブログタイトル沖縄空手稽古日誌 in 名古屋
ブログURLhttp://apsimplelife.hatenablog.com/
サイト紹介文古い沖縄の空手の稽古備忘録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2016/07/23 18:28

countryap さんのブログ記事

  • (9/20)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(120回) ・セイサンの移動(10回) ・ナイハンチの型(20回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ膝が少し回復したので、型に集中して稽古。今週末までは型に取り組み、山城先生のDVDを見て、再度軌道修正を加える予定。■その他今日も在宅にて執筆中。文章に詰まると、掃除をするのがクセ。愛用の無印良品のホウキ。 [続きを読む]
  • (9/19)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(120回) ・セイサンの移動(10回) ・ナイハンチの型(15回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモナイハンチの移動を、腰を落として頑張っていたら、案の定、古傷の膝を痛めることに。ナイハンチの移動の正解が、未だ、不明。先生に言われたことだけ、もう一度気をつけてやり直そう・・・。■その他在宅にて執筆中。今の [続きを読む]
  • (9/18)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(200回) ・セイサンの移動(150回) ・ナイハンチの型(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモナイハンチの移動がどうやらできていない。また一から、やり直し。半年かかるなぁ。■その他裏拳の部分は、拳2つ分あけて脇を締めることで、上半身は一体化したような気分に。ただ、肝心の立ち方ができていなかった。( [続きを読む]
  • (9/17)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ今日は何故かまたチノパンを履いているのを忘れて撮影。(笑)動画を見て確認できたこととして、・拳の握りが甘い・手を伸ばしたところから肘打ちまでの動作がメリハリ付けすぎ(笑)が反省点。あと、ナイハンチの突きの手 [続きを読む]
  • (9/16)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ今日はチノパンを履いていないバージョン動画。動画を見て確認できたこととして、・指を重ねたり、手を伸ばす動作の部分で、親指を隠せていなかった・脇の締めが甘い・裏拳あたりの肘の角度(肩から拳2個分?)よりも角度が [続きを読む]
  • (9/15)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(60回) ・ナイハンチの型(16回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモチノパンを履いてナイハンチをする動画を下記にアップ。この動画の注意点としては、・最初の指先を合わせるところで後ろに仰け反らない・手を伸ばしたところから肘打ちまでをメリハリを付けて・目線を等しく(頭を上下させない)に留意。できてないところは [続きを読む]
  • (9/14)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(70回) ・ナイハンチの型(11回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ今日も東京出張だったので、稽古は少しだけ。ナイハンチの型では握りが甘かった。思い切り握ってから、キチンと手から動くことを意識しよう。■その他東京で来春開催されるテクノフロンティアの企画委員として、品川まで出張。帰りに他の弁当が売り切れ [続きを読む]
  • (9/13)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(50回) ・ナイハンチの型(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ少し体調が戻ったが、ハリキリすぎると、ぶり返すので、抑えめに。全てを、フローリングに靴下を履いてやってみた。滅茶苦茶、キツい。沖縄の人たちは屋外で稽古するので、このように擬似的に同じ状況を作って、鍛錬していく予 [続きを読む]
  • (9/12)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(50回) ・ナイハンチの型(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ身体のダルさが続く。思い切り稽古ができないのは、辛い。ちなみに、ナイハンチの型の両手の突きと片手の突きが、同じ原理なのかどうかが、今の疑問点。■その他今の車を購入する前に、子供ができたということでファミリー [続きを読む]
  • (9/11)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(30回) ・ナイハンチの型(5回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ今日は身体が異常にダルいので、稽古は少なく。歩み足と、ぶん回す突きを意識して。■その他今の車の前に乗っていた車の写真が出てきた。子供ができる前に乗っており、子供が出来ても、余りに惜しくてズルズルと乗っていた車 [続きを読む]
  • (9/10)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(50回) ・セイサンの移動(10回) ・ナイハンチの型(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモまた6時間の企業様コンサルで帰りが遅くなり、ただただ、無心で型の数を重ねる。ナイハンチの型が、少し歩み足でできるようになったかな。■その他今日も企業様コンサルで大阪へ。途中、雨に降られて、コンビニで傘を購入。 [続きを読む]
  • (9/9)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(150回) ・ナイハンチの型(22回) ・ナイハンチの突き(50回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモナイハンチの型は、歩み足を意識して。ナイハンチの突きと諸手突き(?)は、今は振り回す感じで打ってみる。しかし、随分と体調が戻ってきて、稽古できるこの嬉しさといったら!!!■そ [続きを読む]
  • (9/8)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(50回) ・ナイハンチの型(12回)・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモナイハンチの突きは、下段を下ろす手と引き手を思い切り後ろに引くと、必然的に振り回すような突きになってしまう。これを、真っ直ぐ横に突こうとすると、身体が打ち抜く方向に45度開く。これが良いのか、山城先生のDVDを見るが、先生の身体が丸いので、良くわからず。(笑)■その他 [続きを読む]
  • (9/7)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(50回) ・セイサンの移動(10回) ・ナイハンチの型(5回) ・ナイハンチの突き(10回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ夜が遅かったので、稽古は短く。ナイハンチだけは10回やろうと思ったが、肘打ちが夜に結構響くらしく、5回で自粛。ナイハンチの突きは、思いっきり手を引いてから突くと、素敵な感じ。■その [続きを読む]
  • (9/5, 9/6)自主稽古 in 自宅 & 職場居室
  • ■稽古内容(9/5) ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(10回) ・ナイハンチの突き(30回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法■稽古内容(9/6) ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(50回) ・セイサンの移動(50回) ・ナイハンチの型(5回) ・ナイハンチの突き(20回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操 [続きを読む]
  • (9/4)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(150回) ・ナイハンチの型(10回) ・ナイハンチの突き(70回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモナイハンチの突きでは、本当に真横に突いたら、1回だけ、何だか良い感じで突けた。脇を締めるって、本当にそのままの意味で、脇を締めるんだと、実感。実感しないと、前に進めないので、鈍行 [続きを読む]
  • (9/3)自主稽古 in 豊田講堂&自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(10回) ・ナイハンチの突き(20回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ山城先生のナイハンチのDVDを見ていて、最後の両拳を引きながら元に戻る部分で、すり足になってしまっていた。ここを、歩み足で元に戻すのが、結構、難しいことが判明。・・・明日からの課題が [続きを読む]
  • (9/2)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(10回) ・セイサンの蹴り(20回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモセイサンの立ち方はナイハンチの立ち方の変形バージョンと聞いたが、移動方法も同じかどうかを検証中。どうやら、セイサンの移動は、前に進む訳ではないような?(足を寄せた後は、ナイハンチの [続きを読む]
  • 明日、学校に行きたくない君へ
  • あの、ウチの研究室では、小学校や中学校の生徒さんに電気の実験とかを教えたりすることが多いのですが、そのお手伝いする人が、足りません。行きたくない様な、つまらない学校には行かなくて良いですから、大学の研究室に遊びに来ませんか?君を必要としている場所も、こうやってあります。(ホントに、マジで困っています!)名古屋の大学に週に1回でも来れる高校生までの皆さんは、是非、下記のアドレスに連絡頂ければ [続きを読む]
  • (9/1)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(2回) ・ナイハンチの突き(30回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモナイハンチの突きが上手く出来ない。どうも、突き切れない感じがある。伸ばしきった後から拳を返していくが、その伸ばしきった部分がまだ伸び切っていないのかも?メモとして記載しながら、自分 [続きを読む]
  • (8/31)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(100回) ・セイサンの移動(80回) ・ナイハンチの型(7回)・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモセイサンの移動集中期間にも関わらず、どうしても慣れているナイハンチに時間をかけてしまう。(今は膝を張りながらかなりユックリと移動稽古中)ナイハンチの型の突きを、もう少し丁寧に取り組もう。■その他ナイハンチの移動の動画。youtu.beそろ [続きを読む]
  • (8/30)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(120回) ・セイサンの移動(100回) ・ナイハンチの型(11回)・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ昨日の稽古がお留守だったので、調子に乗って少し追加で稽古。体調も随分戻ってきた。8割回復まで、あと1ヶ月くらいか。■その他ホテルからの眺めが、こんなに綺麗。だけど、早めに寝ようと電気を消すと、観覧車の光が、チカチカチカチカ・・ [続きを読む]
  • (8/29)休稽古日
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(10回) ■メモ革靴を履いていると、全然、ナイハンチの移動ができない。外でも気軽に稽古ができるよう、休日用の靴を物色中。■その他横浜、みなとみらいの東急スクエアにてナイハンチ。(笑)6歳の娘に撮影してもらった。しかし、この型をすると、なぜ、人は私を避けていくのだろう?(笑) にほんブログ村 [続きを読む]
  • (8/28)自主稽古 in 横浜ベイホテル東急
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(30回) ・セイサンの移動(10回) ・ナイハンチの型(7回)・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモホテルにて少しだけ稽古。ナイハンチができるだけの広い部屋を予約。カーペットの上だと、踏ん張れずに移動が難しい・・・。■その他今日から横浜に出張。学会での招待講演のため、明日の朝からセッションに参加予定。学会は3日間開催されるが、私は担当 [続きを読む]
  • (8/27)自主稽古 in 自宅
  • ■稽古内容 ・ナイハンチの立ち方 ・ナイハンチの移動(50回) ・セイサンの移動(20回) ・ナイハンチの型(2回)・ダーマヨーガ ・西式健康体操・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法 ■メモ今日は時間が無く、少しだけ。まだ立っているときに腿の裏の筋肉が緩んでいることがある。膝の張りと骨盤の角度を意識して修正。首と背骨は少し無意識で立てられるようになってきた。足は、まだまだ。■その他大学附属研究所 [続きを読む]