まりんこ さん プロフィール

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まりんこさん: 働くママランナーまりんこの朝ラン記録 パートⅡ
ハンドル名まりんこ さん
ブログタイトル働くママランナーまりんこの朝ラン記録 パートⅡ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kawada403/
サイト紹介文働くママランナーの朝ラン記録のパートⅡです。朝ランに目覚めて10年の、アラフォー二児のママです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供243回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2016/07/29 11:08

まりんこ さんのブログ記事

  • 小さな決意。
  • まりんこでーす。 旦那が顔面麻痺になり、顔面麻痺って、ほんとに怖いなと、思った今日この頃。 あたしなりに調べたんだけど 大まかに、・ベル麻痺・ハント麻痺 というのがあるみたい。 ハント麻痺というほうが、治りにくいみたいで、旦那が診断されたのは、ベル麻痺。 これは、原因がいまいちよくわからないとも言われているらしく、旦那が言われたのは・ヘルペスから来てるかも・疲れやストレスからかも ということ。 重症だと [続きを読む]
  • 朝ラン!
  • まりんこでーす。 ブログが、ものすごく面倒になって、しばらく放置してました〜。 息子の発表会の手伝いあったり、色々と忙しかったのもあって、やる気ゼロ。 携帯に入っているアプリも消しちゃった 母に、『携帯ばかり見てる、子供の相手しなさい』と、口を酸っぱく言われていたので、これを機会に消してしまいました。 フルタイム勤務なので、朝晩しか子供達と会えないから、その時くらいは、子供達の相手をしっかりしないと。 [続きを読む]
  • 出直しつくば。
  • まりんこでーす。今日、レースの皆さん、お疲れさまでした。あたし、つくば走ってきました。4時起床、前日にお餅、朝は大福食べる。ナスちゃんとぽっきーと、つくばからタクシー。これ、かなり楽だったよぉ到着して、トイレに行き、いろんな人とお話→一番楽しい時間スタート時間が近づいて、スタートに並ぶ。5分20〜30で行きたいと思ったけど、正直、目標タイムがない。サブフォーできればいいかなくらい→ここが、そもそもの敗 [続きを読む]
  • 明日はつくば
  • まりんこでーす。今日は、娘の学校公開。1時間目の途中から行こうと思いまーす。意外と疲れるんだよ、学校公開…ずっと立ってなきゃだしそんな朝は、お詣りラン。お気に入りの神社に行きましたそして、昨日は、これ買った↓見出しに惹かれたの〜今更だけど(笑)明日は、チームランシャツに、ランパンダの青い水玉ランパンでーす。よろしくお願いしまーす [続きを読む]
  • フルマラソンを走った回数を数えてみた。
  • まりんこでーす。 昨日は、フル前最後のペース走。 3キロアップ6キロ520目指す1キロダウン。 が止むのを待ってから、走り始める。 子供達に、『いい子で待ってるんだよ〜』と、しつこく伝えて。 で、結果↓まずまずじゃないか〜い ムフフ。自分を褒める。褒めて伸びるタイプ で、今朝は、のんびり回復ジョグ。しっかりほぐすことを意識して。 旦那にイライラしていたので、ゆっくりペースなのに、心拍が高くてビックリ。 気をつ [続きを読む]
  • つくばマラソンのおもひで。
  • まりんこでーす。 かあさんとトヨチンと、つくば当日朝、マックを食べている夢を見たものです(笑) なんで、マックだったんだろ・・・謎(笑) ゆっきーも出てきた気がするんだけど、どこに出てきたか、不明少なくとも、マックには、いなかったわ〜(笑) さて、そんな謎な夢を見た今朝は、気ままなジョグ。楽しい〜 イライラすることが多かったから、一人の時間、一人で気ままに走る時間、とてもリフレッシュできました〜 明日は、小 [続きを読む]
  • 気になる人がいます・・・
  • まりんこでーす。 あのね、あたし気になる人がいるの・・・ それはね・・・ 朝ラン中に、毎朝出会う、おじさん ほんと、びっくりするくらい毎日会うのでーす。 そんなおじさんに、今日も会うかなと確かめる回復ペースジョグ。ちょっと速かった でも、おじさんに会えたの・・・ ただ、あたしからは、話しかけましぇーん もちろん、挨拶してくれたら、ちゃんとやり返しますが・・・ 昔、朝ラン中、土手で、自分からいろん [続きを読む]
  • 朝ラン!今日はのんびり回復ペース。
  • まりんこでーす。 今日は、昨日とほぼ同じ時間を使って、ゆっくりほぐす〜河口に向かって走ったけど、河口のほう、なんか怖いんだよね・・・ 人がいないし 明日も、ほぐしペースでいきまーす。 ポイント練習は、土日のどちらかで。 さて、ここんとこ怪我をしている人が多いね・・・ かあさんとか、ちはらんさんとか、はちさんとか・・・ 頑張っていたのに、大会前に怪我をしてしまうなんて、なんていうか、かける言葉が見つから [続きを読む]
  • ペース走、及第点・・・
  • まりんこでーす。 今日は、待ちに待った(笑)ポイント練習日。 さあて、時間の許すかぎり、ペース走よ〜 今日から、コレ着用↓去年、買ったから、パット部分が伸びたかなと思い、スポブラの上に着用。 そしたら、走り始めて・・・ 息苦しい・・・ 大失敗の巻 慌てて、パット部分を上に上げるも、なんか下がってくる〜 まぁ、着てきたもんは仕方ないので、諦める。 パット部分、切って取り外そうかな。外した人、いますか〜? 4キ [続きを読む]
  • バタバタの週末。ブログ記録する時間、全くなし・・・
  • まりんこでーす。 最近、ぶこつ揚げというおせんべに、どハマリ・・・ Amazonの定期便に加えてしまった者です 皆さんも、一度、ご賞味あれ さてさて、週末の話。 土曜日は、ポイント練習の日。 朝ランでペース走20キロの予定が、風で心が折れた・・・ 折れない心をくださーい・・・ で、戒めにWS10本して、13キロで終了。 まったりする暇なく、保育園の役員会へ。 終わって、昼ご飯を買いに行くついでに、ユキさんとトヨチンに会 [続きを読む]
  • 今日も回復ジョグ!そしてサーモン押し寿司。
  • まりんこでーす。 今夜、娘友達たちと、親子揃っての懇親会だから、ポイント練習を、今日に前倒ししようかと思ったけど、起きたら、膝がカックンとなっている変な感じなので、大事をとって止めてみた。 今朝も、元気注入の、回復ジョグ。 走っているうちに、膝も気にならなくなったよん。昨日より、目標ペースに近くなった感じ。 より丁寧にやると、より効果的みたいです ハムちゃんも、気にならなくなってきたかな。 ポイント練 [続きを読む]
  • 回復ジョグ!娘が欲しがった本
  • まりんこでーす。 今日も、回復ジョグ。 あたしのハムちゃんが、まだちょっと違和感あるので・・・ 焦らない、焦らない・・・ 今日も、8分半目指してのジョグ。※回復ジョグのスピードは、自分のマックススピードの倍以上で行うことが理想みたいです。あたしの場合、4分15〜20がマックスなので、8分半〜9分があてはまるペース。3分半とかがマックスの人は、7分でいいそうでーす。 患部に血流を廻して、痛んだ箇所を修復させる効果 [続きを読む]
  • 朝ラン!甘栗おいピー!
  • 筋肉痛のまりんこでーす。 昨日は、疲れがでて、全く起きられず 走っている時は、『止めよう止めよう』とすごく思ったけど、達成してみると、『やってよかった』と思える、練習のひとつです。 誰に聞いてやり始めたんだっけ?と考えてみたら、同じチームのおじさん。 あたしと走力同じくらいなのに、先にサブフォーしていたから、『どんな練習してます?』って聞いたんだよね、たしか。 そしたら、『本番で42キロ走るんだから、練 [続きを読む]
  • メンタル強化!願掛け40キロ走!
  • まりんこでーす。昨日は、1日中、起き上がったりがしんどい頭痛で、走れず…2日間のラン休。で、今朝、前々から決めていた40キロ走をやりたい…けど、頭痛とこないだピキピキした、ハムが心配。いつでも止められるように、周回コースで、のんびりペースで行こうと決める。自分の状態が不安定なので、さとさんからの練習のお誘いも、断念。すいませーん走り始め、頭痛がまだあるかな…そうそう、今回は、朝ごはんを食べずに走るこ [続きを読む]
  • 娘の七五三
  • まりんこでーす。昨日は、無事に、娘の七五三が出来ましたインフル、移らなくて良かったもうね、移ったら、予約していた神社、、美容室が全てキャンセルになってしまうから、大変でしたわよ。ただ、娘が直ぐに脱ぎたがるから、当日の着付代をケチったら、やっぱりイマイチだったな。前撮りの着付のが、全て上だわ誰にも会わないだろうと思ったら、神社の境内で、保育園時代の友達に会い、その差歴然高いお金出したほうが、やっぱ [続きを読む]
  • 朝ラン!ジブリは神だね・・・
  • まりんこでーす。 息子、インフルで月〜木まで休み。 毎日、ジブリを観ています・・・月曜・・・魔女の宅急便火曜・・・ラピュタ水曜・・・トトロ木曜・・・魔女の宅急便 本日、また魔女の宅急便。 あたしが子供のときのだけど、息子も大好き。 ジブリって、やっぱりスゴイなぁ ちなみに、魔女の宅急便、いつも同じところで感動します いやしかし、息子と二人きり、べったりの日々は、なかなかキツイ。 なかなか、こんなべった [続きを読む]
  • ハムがピキピキ・・・
  • まりんこでーす。 大会明け、まだハムの疲れが取れていないのに、2日疲労抜きやったから大丈夫だろうと、張り切って走り出してしまい、結果、ハムがピキっとなってしまい、焦った・・・ 右ハムは、すっかり良くなったんだけど、左が・・・ ちょうど4キロのところをご覧あれ?だんだん上げようと思っていたのよ。ところが、ピキっと・・・ このまま、このペースで走ると『やばい』と察知し、慌てて回復ペースへ。 そしたらね、あら [続きを読む]
  • 朝ラン!アディダスイベントに当選!
  • まりんこでーす。 インフル息子の相手がしんどいです・・・ あと、水曜、木曜もあるのか インフルは、発症後5日は保育園に行けません。 土曜に発症したので、土曜日を0日と数えて、日、月、火、水、木と行けないのです。 で、今週は、金曜が祭日だから、来週まで行けないという 自分も、家に籠ってばかりだとストレス溜まるので、今日も疲労抜きラン。身体をほぐすイメージで。 二日連続疲労抜きにしたので、明日はしっかり走る [続きを読む]
  • かなり意識しての疲労抜きジョグ!そして息子のインフル・・・
  • まりんこでーす。 あたし、セット練するって意気込んでいたじゃないですか・・・ ところが・・・ 東京トライアルハーフ後、帰宅したら、息子38.6度の発熱 保育園で、その3日前くらいに、『インフルでました』って貼り紙があったから、『まだ注射してないし、やべーよ・・・』と思っていた矢先・・・ TAKE先生は予約していたので、とりあえず旦那に預けて行く。 TAKE先生で言われたこと。・疲労抜きジョグは8分半〜9分で [続きを読む]
  • 東京トライアルハーフレポ
  • まりんこでーす。今日は、初めてぼっちで大会へ↓東京トライアルハーフマラソンいやぁ、ぼっちに必要以上に緊張して、忘れ物で、3回も家に戻る(笑)9時半のスタートだし、自宅からチャリで5キロくらいだから、チャリがアップになるかと、受付10分前に到着。ちなみに、電動じゃございませーん。着いて直ぐも、寂しいぼっち参戦。おまけに、ゼッケンが背中にも貼らなきゃいけないタイプ…ヘルプデスクのお姉さんに手伝ってもらいま [続きを読む]
  • お腹の調子がイマイチ・・・
  • まりんこでーす。 お腹の調子がイマイチで、息子を起こして、布団でグダグダ遊んでいた者です。 娘は寝起きが悪いけど、息子は、アタシが起こすと寝起きがとてもいいので、走るのを止めた朝は、ついつい起こして遊んでしまう・・・ 一緒にべたべたくっついて遊んでました さてアタクシのお腹の調子がいまひとつ・・・ 食欲あるけど、なんかお腹いたーい・・・ 今日の夕飯は、うどんがいいかな。そうしようかな。 走りに行くのは [続きを読む]
  • 朝ラン!館山若潮エントリー!
  • 夢で玉木宏が出てきて、かっこよくてかっこよくて、なかなか起きられなかったまりんこでーす。 同い年とは、思えんわ・・・かっこいい〜 夢の中で玉木宏とランデブーして、もちろん寝坊・・・ 無理ないペースで走る。10キロ走れると、身体も気持ちもスッキリするわん さてさてアタシ、かあさんやトヨチンがごり押ししている(笑)、館山若潮マラソンエントリーしちゃいました〜 正確には、入金がまだ。入金を忘れないようにしなく [続きを読む]
  • 朝ラン!東京トライアルハーフ試走!
  • まりんこでーす。 あぁ、月餅が美味しい・・・コンビニによくある、この子が大好きでーす 目に入るとついつい買ってしまう。き・け・ん さて、今朝のラン。 走ろうと思ったら、が降ってきたやないかーい。 慌てて、いつものスタイルにする(笑) そして、さとさん直伝のこちらへやっぱり、人がいなくて、ちょっとビビる・・・ 折り返そうと思ったけど、せっかくなので、トライアルハーフのスタート地点まで。 けっこう水たまりが残 [続きを読む]
  • キロ5が切れないよ・・・
  • カードの引き落とし額が思っていたより高額だと、一気にテンションが下がってしまうまりんこでーす。 使い過ぎに、注意 さてさて、今朝は久しぶりに穏やかな気持ちのいい朝。 こんな日はビルドアップよ〜と頑張ろうと決意。 入りは6分。6分超えないように、最終的にキロ5切ろうと頑張る。 結果・・・あと2秒が絞り出せないよ〜 ていうか、上げ方がへたくそだな・・・ まぁいい、まぁいい、こんな日もあるさ。 明日は、タラタラ [続きを読む]