てび さん プロフィール

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てびさん: 岡山的!!アーバン・アウトドアライフ
ハンドル名てび さん
ブログタイトル岡山的!!アーバン・アウトドアライフ
ブログURLhttp://racinvan-tebi.hateblo.jp/
サイト紹介文岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/07/29 18:47

てび さんのブログ記事

  • ハセツネに間に合うか。。。
  • ハセツネに間に合うか。。。早いものでUTMBが終わって2週間が経つ。。DNFという気持ちのダメージと、中足骨の疲労骨折というダメージからまだ完全に回復していない今日この頃。。。年を取ってから、回復に時間がかかるのか。。。早く山に入りたいと思うが、ここはグッとこらえて痛みが消えるのを待つのだが、、、走らず回復だけ待つのは、さすがに焦ってきた。。。医者(走っていない)によると、4週間は負荷をかけないほ [続きを読む]
  • 【動画】UTMB ~2度目の挑戦~
  • 【動画】UTMB ~2度目の挑戦~2017年に UTMB 初挑戦するも LA FOULY (109km) でリタイア。今回2度目のチャレンジをするも CHAMPEX-LAC (123km) で2分38秒タイムオーバー。100マイルの難しさを痛感したレース。よろしければ、UTMBレースブログ と合わせて動画をお楽しみください!!youtu.beそして忘れてはいけないのがこの旅の ファイナルストーリー 。ジュネーヴから帰りの便、、、台風による関西空港閉鎖のハプニング [続きを読む]
  • またいつか、、シャモニーで。。。
  • またいつか、、シャモニーで。。。2年連続で出場というラッキーを掴みながらもクリアできなかった UTMB 。100マイルは簡単じゃないねぇ〜。。。悔しいけれども、まだまだ成長しなければいけないということだろう。これからのトレラン人生のメッセージとしてありがたく受け止めることにする。2年間のITRA*1ポイントは減り、、来年の UTMB 出場資格はなくなりました。。。(^^;;シャモニーの思い出に、この2年間で通過す [続きを読む]
  • UTMB 2018 てびの壁、、、再び。
  • UTMB 2018 てびの壁、、、再び。<前回のストーリー>からの続き。。。モン ファーヴ を越え、クールマイユール までの下りのオアシス。マップ上ではウォーターエイドのはずだが、食事ができる嬉しいエイドです!ここでパスタとコーラをいただき激下りの準備をする。クールマイユール で休憩しなくてもいいぐらい、落ち着いた。あと4km下れば クールマイユール だ!砂埃を巻き上げあげながら、リズムよく下る。ブレーキをかけ [続きを読む]
  • UTMB 2018 てびの旅、、、出発!!
  • UTMB 2018 てびの旅、、、出発!!さぁ、いよいよ出発の時が来た!Woo〜Woo〜WoWoo〜、Woo〜WoWoo〜 ..... ?あの曲が始まった。。。Woo〜Woo〜WoWoo〜、Woo〜WoWoo〜 ..... ?選手たちの緊張感に比例してボルテージはどんどん上がっていく!そして、午後 18:00 小雨のパラつく中、一斉にスタートを切った!スタートゲートに吸い込まれるように、各々のUTMBがゆっくりとスタートする!..... 15分ほどは走れない。2000人を超 [続きを読む]
  • レース後のシャモニー日記。。。
  • レース後のシャモニー日記。。。気持ちのいい晴天が続きました。過酷なレースは終わり、街には平静が漂っていました。記憶が新鮮なうちにレースの一部始終を出来るだけ細かく日記に書いておこうと思います。次のトライまで忘れてしまわないように。。まず、2018年8月29日(水)夕方シャモニーに到着し、言語モードを英語に切り替える。(大して流暢に喋れるわけではないのだが、フランス語よりはマシ。。。)アパートの鍵を受け取り [続きを読む]
  • UTMB 2018 てび速報!!
  • UTMB 2018 てび速報!!.....残念。今年も完走できませんでした。本当に悔しいです。100マイルの難しさを感じます。2年連続のチャンスだったのに。。。1回目で完走する人もいれば、何回やっても完走できないひともいる。相性というのもあるかもしれないが、私の場合はレース中に食べれなくなること。今回も途中で怖くなるぐらい食べれなかった。。ロングレースにおいて、かなりの確率で胃腸トラブルを引き起こします。詳しいレー [続きを読む]
  • 決戦の舞台、シャモニー!
  • 決戦の舞台、シャモニー!昨年の雪辱を果たすためにシャモニーに帰ってきました。。1年間、完走するためにいろんな準備をしてきましたが、本番は何が起こるか分かりません。ひとつ分かっていることは、マイペースで100%に近い自分のパフォーマンスが出せれば完走が見えてくるだろうということ。頑張りたいと思います!!シャモニーでは、すでに始まっているレースも終わったレースもあります。UTMBは、大トリの出番なのでスタ [続きを読む]
  • CHAMONIX の 天気予報。
  • CHAMONIX の 天気予報。UTMBのレースタイムは、8/31の18:00 〜 9/2の16:30 まで。3日にまたぐ46時間半。スタート地点のシャモニー(フランス)、ドロップバッグのクールマイユール(イタリア)、昨年リタイアしたラ フーリー(スイス)の3日間の天気予報をチェック!どこの地点も概ね晴れ予報だ。(^^)こうやって見比べてみると、やはりクールマイユールは暑そうだ。。。しかし、山の上は寒いのでクールマイユール以降のウェアリ [続きを読む]
  • UTMB 2018 壮行会。
  • UTMB 2018 壮行会。先日、羅針盤の仲間がUTMBの壮行会を開いてくれた。。。...... サ、サ、サプライズで嬉しい!!!(^^;;今年は完走できますようにと、寄せ書きの手ぬぐいと補給食として携行する”エネモチ”をプレゼントしてくれた。。。これは嬉しい!!会場に着くとみんな大胆に寄せ書きを書いている。。。(^^;;(心の中で「今年はこれをくれるのか、、、」と。。。)もう、サプライズとは呼べない恒例のサプライズパ [続きを読む]
  • UTMB 2018 スタートウェア決定!
  • UTMB 2018 スタートウェア決定!いかにリラックスした状態でスタートできるか。いつも通りを意識して、リラックスした状態でスタートするためにウェアを決めておこうと思う。勝負服選び!!まず、パンツはこれかな。山と道 / 5-Pockets Light Shorts最近発売された高機能パンツ。ちょっと太めだが、軽くて乾きがバツグンに速いです!*優れた速乾性と肌触り*独自のパターンと2ウェイストレッチによる抜群の動きやすさ*スマート [続きを読む]
  • UTMB 2週間前にすべきこと(2)
  • UTMB 2週間前にすべきこと(2)ズバリ「食べる練習」だ!!レースの時だけ食べ慣れてないものを食べるのってどうかな、、、??ましてや、食べたことのないものをレースぶっつけ本番で食べるのって怖いよね!?レースで心配なことと言えば、胃腸のトラブル。。。ロングレースにおいて胃腸のトラブルは、付き物だ。。。彩の国でも胃腸トラブルに苦しめられたのは記憶に新しい。racinvan-tebi.hateblo.jpUTMBでも、補給食を食 [続きを読む]
  • UTMB 2週間前にすべきこと(1)
  • UTMB 2週間前にすべきこと(1)まず第一に、楽しむ準備をすることだ!(^^)追い込みトレーニング期間を終え、いつもより軽めのRUN生活に入ります。しかし、体を甘やかせ過ぎるのも体重増加が怖いので、仲間と夜ランへ。。。やっぱり山が好きだなぁ(^^)ケガとイノシシだけは気をつけて、楽しく走ります。UTMBマークのようなジャンプ(^^)湿度は違えど気温は26℃!シャモニーの日中気温と同じぐらいだから慣らしておこ [続きを読む]
  • 羅針盤 NEW☆アイテム
  • 羅針盤 NEW☆アイテム私の欲しいアイテムに気に入ったデザインが少ない。。。ならばオリジナルデザインで作りたい!!という理由で始めたモノづくり企画第3弾。羅針盤アームカバー製作中。アームカバーは、温度調節、紫外線カット、汗拭き、筋肉の圧着のためレースでは欠かせないアイテムです。今回のUTMBには間に合わなかったが、なかなかいいものになりそうです!(^^)羅針盤のロゴは今回初登場のデザインに! [続きを読む]
  • UTMB2018 / My 装備決定!!
  • UTMB2018 / My 装備決定!!Pack destined to transport obligatory equipment throughout the race.(PaaGo WORKS / RUSH UT )Mo
    bile/cell phone with international roaming allowing for its use in the three countries (load in to its memory the organisation&apo
    s;s security numbers, keep the phone on, don't mask your number and don't forget to leave with the battery fully charged
    )(iPhone7)Personal beaker 15 [続きを読む]
  • こんにちは、SUUNTO 9 です。
  • こんにちは、SUUNTO 9 です。これは今年一番の買い物になるかも。。。もうバッテリー残量を心配する必要はないパフォーマンス、エンデュランス、ウルトラという3種類のバッテリーモードをご用意。GPSトラッキングをオンにした状態で、25時間から最大120時間まで記録が可能です。記録を始めると、現在モードでの推定バッテリー持ち時間が表示されます。十分でない場合、いつでも別のモードに切り替えることができます。Suunto 9は、 [続きを読む]
  • 夏の激走!三度目の六甲全山縦走。
  • 夏の激走!三度目の六甲全山縦走。須磨浦公園〜宝塚まで。三度目の六甲全山縦走にチャレンジです!SwissPeaks 360 に出場予定のA氏とともに一日お山遊び。お互い1ヶ月後に控えたレースを想定したトレーニング。宝塚(ゴール)に車を置き、スタート地点の須磨浦公園まで始発の電車で移動します。この日の神戸の天気は、曇り時々晴れ。最高気温32度。私は、UTMB本番を想定した装備・水・補給食をそのまま詰め込んだ。シャモニ [続きを読む]
  • ハセツネのための夜通し練習
  • ハセツネのための夜通し練習ハセツネとは、正式名称「日本山岳耐久レース」といい、奥多摩山域(71.5km)を制限時間24時間で駆け抜ける大会だ。そのハセツネを完走するためにはじめた夜通し練習が、「Run through the NIGHT」。racinvan-tebi.hateblo.jpいつもの「羅針盤ナイトラン」の拡大版として不定期で開催されるイベント、龍ノ口山をぐるぐる夜通し周回するトレーニング。通称「ランスルー」。深夜0:00にスタートして日の [続きを読む]
  • 北アルプス!高所順応トレーニング2018
  • 北アルプス!高所順応トレーニング2018racinvan-tebi.hateblo.jp昨年に引き続き、UTMB前に大きな山を経験するべく北アルプスへ。高所順応トレーニングです!どのルートにするか散々悩んだ挙句、今年は薬師岳(2,926m)に決定!!薬師岳山頂までピストン日帰りコースで行くことになりました!早朝6時の有峰林道ゲートの開門に車の行列が出来る。この日は絶好の登山日和だった!折立〜太郎平小屋〜薬師峠〜薬師岳山荘〜薬師 [続きを読む]
  • 高所順応トレーニング2018(準備編)
  • 高所順応トレーニング2018(準備編)昨年の高所順応トレーニングに引き続き、racinvan-tebi.hateblo.jp今年も北アルプスです!今回は日程的に山でのテン泊は断念したが、北アルプスの景色を楽しみながらのトレーニングです!!UTMBに向けて、高所での活動を経験するのが目的です!コースは、立山の友人にお任せ。直前まで剱と薬師で迷いましたが、天気と景色を優先して薬師岳に決定。北アルプスに行くのは今回二度目なので、準備 [続きを読む]
  • 夏の素材対決!ポリエステル vs メリノウール 。
  • 夏の素材対決!ポリエステル vs メリノウール 。ロシアW杯もあっという間に決勝戦が終わり、フランスの20年ぶり2度目の優勝で幕が閉じた。W杯期間中は寝不足ながらもドキドキしたサッカーをたくさん見させていただきました!そんなロシアW杯の熱い戦いは終わりましたが、私のUTMB着用ウェア素材の戦いにも注目していただければと思います。その名も、、、UTMBベースレイヤー杯 てび大会 2018 。(^^;;<決勝>ポリエステル vs [続きを読む]
  • 龍ノ口は 、今 。。。
  • 龍ノ口は 今 。。。西日本豪雨被害以来、岡山県内各地でどんどん被害状況が報告されている中、龍ノ口山はどうなっているのか。。。心配になり、オモテ龍ノ口コースを回ってきました!駐車場に着き、まず気になったのはこの「通行止」看板。少し崩れているところがありましたが、山側を通行するには問題ないレベルだと思います。車両は通行止という感じでした。龍ノ口八幡宮の参道以外、すべてのルートを通ってみましたが、 [続きを読む]
  • 岡山の大雨被害
  • 岡山の大雨被害こんなに降ったのを経験したことがない。「晴れの国おかやま」そう言われるほど、もともと雨が降らない地域だ。県内には大きな河川が3本ありますが、その支流なども含めて至る所で堤防の決壊がありました。全国的なニュースでも取り上げられている倉敷市真備町は完全に浸水してしまったし、報道されていない他の地域でも被害の大きいところがある。身内の家も浸水してしまい、救助されるまでは心細い思い [続きを読む]
  • 体脂肪で走りたい!
  • 体脂肪で走りたい!栄養素が1gあたりに蓄えることができる熱量は、糖質やタンパク質で4kcal、脂質では9kcalもあります。つまり脂質が1番効率がいい物質なのだ。体脂肪においては2割の水分が混ざっているので、実際の体脂肪1gは9kcal×0.8=7.2kcalの熱量を保有することができる。私は体重56kgで体脂肪率が12%なので、56kg×0.12=6.72kgの体脂肪を持っている。そのうち、人間には不可欠脂肪というのがあり男性で4%、女性で12%は [続きを読む]
  • 実感!メリノウールの快適さ。
  • 実感!メリノウールの快適さ。トレランをやりだして5年目、ランニングウェアにおいて、今まで化繊やら天然素材やらいろんな素材に出会ってきた。吸汗・速乾は当たり前のレベルになってきている。。。その中でも最近とくに気に入っているのが、メリノウール!冬に暖かく夏に涼しい素材らしい。そんな都合のいい素材なんてあるわけないだろっ!と正直思っていた。。。ウールなので冬に暖かいのは分かるけど。。。夏に涼しいっ [続きを読む]