yumika さん プロフィール

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yumikaさん: 妊娠力も産後の健康美も手に入れる!
ハンドル名yumika さん
ブログタイトル妊娠力も産後の健康美も手に入れる!
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukka-midwife/
サイト紹介文不妊治療に頼らず妊娠できる身体、産んで育てる力、美しく歳を重ねていく力等、真の健康を手に入れる
自由文元助産師をしていました。産婦人科だけでなくNICU(新生児集中治療室)、製薬会社での新薬の開発の仕事の経験もあるため、医者が話さない話、他の助産師が知らないような事実も踏まえて、講座では多面的にお伝えしていこうと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/08/01 15:23

yumika さんのブログ記事

  • アロマ熱、再燃?
  • こんばんは。今日は、本講座の日でした。テーマは「あなたを取り巻く環境」ずばり、環境そのもの話もしますが、身の回りの使うものや、身につける物の話。食べる物は体を作りますが、皮膚からや、呼吸する事で体内に入っていくものも体に大きく影響します。体に良いものを取り入れるのと同じくらい悪い物を取り入れないようにすることが、大切です。そんな中で、アロマの精油について、少し話をしました。これは、石鹸作りの際に [続きを読む]
  • 受講生の赤ちゃん
  • おはようございます。先日、受講生さんのお宅に伺いました。8月末に男の子を出産したので、はやく会いたくて会いたくて??彼女から妊娠の報告があった時は、本当に嬉しかったですね。舞い上がる気分でした??でも、同じくらい、あれこれ心配が始まって、、、??世の母親は、こんな感じで娘のお産を見守ってるのかしら?と勝手に思ったものです。でも、妊娠も出産時も、たいして大きなトラブルなく、こんなに可愛い赤ちゃんを産 [続きを読む]
  • 【出張WS】アーユルヴェーダのサロンで味醂作り♪
  • こんにちは。台風一過、ようやく、晴れ間が見えてきました!今年の秋は、なんて気候なんでしょう!!体調管理難しいですね。さて、先日、土砂降りの中、新丸子にあるアーユルヴェーダの自然療法サロン HATIさんにお呼ばれして、味醂作りWSを行いました?? 雨降りで寒い日が続いたので、体調不良でお休みの方もいらっしゃいましたが、少人数で和気あいあい、楽しく味醂作りしました??このサロンに長く通っている方々なので、健 [続きを読む]
  • ボヌールフェスタに参加します
  • こんにちは。女性の活躍を多方面から支援する無料相談イベント、「ボヌールフェスタ」に参加します!Bonheur (ボヌール)さんの発行するボヌールマガジンをいただきました。相談ブースは、なんと20以上!女性のキャリア、結婚、子育て、などの相談だけでなく、Re婚相談(離れる前の相談)やDV、はたまた離婚時の住宅相談など、、、今や、多方面で活躍する女性たちは、悩みも多岐にわたっています。ここにくれば、一度に色んな事を相 [続きを読む]
  • 念願の精米器♪
  • 精米器買いました!??ずっと前から欲しかったのですが、これ以上、モノを増やすとますますキッチンが狭くなるー!と思って我慢していましたが。。。やっぱり買いました??思ったより、コンパクトで音もうるさくなく、いい感じに精米してくれますこれで、玄米だけでなく、玄麦も好きなように精米できる??糠の入手に困る事もなくなります。精米したてのご飯って、凄く美味しいんですよね。今晩のご飯がいまから、楽しみです。 [続きを読む]
  • 【特別企画】Wで潤う!内面からも外面からも潤うスキンケア
  • おはようございます!特別企画のご案内です。超お得で、超役に立つコラボの1dayセミナーです。秋は、乾燥の季節!お肌の乾燥が気になる季節てますね。中医学では、秋は「燥」に注意が必要で、お肌だけでなく、内面も潤いが大切な時期と言われています。内面を潤すための食の話は、わたくし、体内美環境アドバイザーの道下由美香から中医学の観点、現代栄養学医学の観点からおすすめの食材等のお話をします。(おススメ食の試食あ [続きを読む]
  • 日本のスーパーフード 雑穀
  • こんばんは。昨日は、本講座の日でした。9月は、食の講座が重なったため座学はなんとなく久しぶりな感じ。10月は、第3期に入ります。少人数でのんびり和やかに進めさせてもらってます??昨日の講座は、秋の過ごし方とスーパーフードについての話。スーパーフードの捉え方は、唱えてる人によってそれぞれ違います。栄養は、偏りなく、バランスよく摂ってもらいたい。そんな話から始めています。食べ方にも注意する事が、色々あり [続きを読む]
  • 手作り中濃ソースと旦那さんお手製のコロッケ
  • こんにちは??昨日は、中濃ソース作りました。そして、旦那さんが作った愛嬌ある形のコロッケにかけて美味しくいただきました??食生活改善をするのに何から手を出していいかわからない人は、まず調味料からかえることをオススメしています。様々な食品の中で、特に市販の調味料は添加物の宝庫!これを変えるだけで、体は随分かわります。まずは、添加物の入っていない調味料を食べ始めると味覚が正常化します。味覚は、甘味、 [続きを読む]
  • 古代小麦のビーガンお菓子のレッスン
  • こんばんは。今日は、「古代小麦のビーガンお菓子レッスン」に参加してきました。古代小麦2種類を使って、マフィン2種類バナナ甘酒ケーキ、ティラミスを作っていただきました。使った小麦粉はアインコーンの全粒粉とカムート(強力粉)色の違いは、マフィンで比較するとよくわかります。黄色がカムート茶色がアインコーンです。古代小麦って、要するに、小麦の原種。もともとあった種類で、紀元前7000年ほどから、自生していた物た [続きを読む]
  • 食のイベント!ダブルで開催しました
  • こんばんは。外は、物凄い雨の音がしています!最近は、本当におかしな天気の日が多いですね。体調壊す方も多いようですので、体調管理気をつけていきましょうね。さて、今日は、食のイベント2つ開催しました。1日に2つは、ハードなので入れないようにしようと思いつつも、調理室の確保が難しいので、予約取れた時についつい頑張って、集中して入れてしまいます??今日は、午前に、コミニュケーションイベントの「フラワーゼリー [続きを読む]
  • ホームページできました!!
  • こんばんは。外は土砂降りの雨。大きな傘をさしても、しっかり濡れました??ひと雨ごとに、秋になっていくんでしょうね。さて、11月に、女性活躍と自立、ワークライフバランスなどに取り組みを行っている(株)Bonheurさんのボヌールフェスタに参加させていただくことになりました。同じような志を持ってる方たちとご一緒出来るのは、もちろん嬉しい事ですが、なんと!なんと、なんと!私のホームページを作ってくれたのです!!ホ [続きを読む]
  • 私が調味料作りを始めた理由(わけ)
  • こんにちは。 私は、食の実習の中で、調味料づくりをしています。 お味噌、醤油、各ソース味醂! 次回のワークショップでは味醂を作ります。(※酒税法上、お酒を作ることはできませんので、塩入りの飲料不可の味醂調味料を作ります) なぜ、私が調味料作りを始めたかというと それは、調味料が最も、よくつかわれる食材であり、もっとも、悪いものが多く含まれているからです。 添加物が山盛り入っているのも調味料。偽物 [続きを読む]
  • 愛だよね!愛!?
  • こんばんは。今日は、以前一緒に学んだ仲間とのプチ同窓会でした。 思い出話に大いに盛り上がり、爆笑話も多々。 そんな中で、やはり話に上がったのは、自分たちの仕事について、自分たちの仕事のお客様について 愛が大切だよね。 って話しになりました。 私も、この仕事をするにあたって、多くの講座に参加して学んできましたが、中には、愛を感じないものもありました。 そんな講座での内容は、正直、心にも頭にも残らず [続きを読む]
  • 葛の話とイタリアン葛料理の会に参加しました。
  • おはようございます。今日は、「葛の話とイタリアン葛料理の会」に参加しました。葛と言われて、パッと思いつくのは、葛根湯、葛きりや葛もち、料理にとろみをつけること。。。くらいしか思いつかなくて、イタリアンでいただいた葛料理は、とても美味しかったです。ちなみに、これは葛そうめんにオリーブオイルを絡ませたものもっちり食感でとても美味しかったです。 さて、今日は、葛のイタリアンも楽しみでしたが、もっと楽し [続きを読む]
  • ライフスタイルは変えたくない!と言うけれど。。。
  • こんばんは。個人コンセルを受けたものの、「継続講座は、受けません。」とお断りをいただい方で、複数の方の理由に「ライフスタイルを変えたくないので」 がありました。 正直驚きました。全て妊活でコンサルを受けた方たちなのです。 子供生まれたら、嫌でもライフスタイル変わります。 だけど、妊娠するために、自分で努力すること、すなわち生活習慣や食習慣を整える事は、今の自分のスタイルと合わないから、講座 [続きを読む]
  • 目標を決める事は大切です!
  • おはようございます。先日、体内美環境コンサルティンググループ講座受講生さんの 個人セッションを行いました。セッションでは、4ヶ月の目標設定をしました。なぜ4ヶ月かと言うと、体質改善に必要な日数が最低4ヶ月は必要だから。体質改善のためには、血液が鍵となります。足りない人は、もちろん補う事が必須ですし、ただ増やせば良いだけではありません。質の良い血液であること。そして、それが体中を巡っていること。臓器や [続きを読む]
  • 自分に合った雑穀をブレンド♪
  • こんばんは。今日は、本講座の日です。昨日までの天気と違って、晴れてくれました! 今日のテーマは、スーパーフード! ちまたで良く耳にするスーパーフードですが、言葉としては、新しいもの。 そして、定義も提唱する人(団体)によって、異なります。意味そのものが、かなり異なる事もあります。 一般的な食品より、栄養価が高い食品や健康成分が突出しているもの等をスーパーフードと唱えているところもあれば、栄養が突 [続きを読む]
  • コウノトリが来ないのは、何故?
  • こんにちは。私が助産師として駆けだしの頃に比べ、今、不妊治療で赤ちゃんを産む人は恐ろしい勢いで増えています。かれこれ、20数年前、不妊治療で生まれてきた赤ちゃんは、200人に1人ほど。ところが、2,013年は、24人に1人が不妊治療で生まれた赤ちゃん。 不妊治療が、当たり前の世の中になってきているのに震え上がりました。 私の友人や知人にも不妊治療をしている人が何人かいました。 そんな中の一人Mさんは、過去に5 [続きを読む]
  • フードドクターシニア認定とりました!
  • こんにちは。昨日、フードドクターシニアの認定書が届きました。1年間の基礎講座の受講を修了し、先延ばしにしていた試験をようやく受けました。基礎講座と言っても、難しいのなんの。。。ヒーヒー言いながら、受けてました今は、応用講座を受けていますが、これまた痙攣起こしそうなくらい、難しくて。。。と、ぐだぐた書いてしまいましたが、そもそもフードドクターって何?と思われた方も多いはず。そのままの意味です。フード [続きを読む]
  • 母娘で参加♪食は楽しむ事から始めましょう。フラワーゼリーの会
  • こんにちは。昨日は、親子で参加OKのコミュニケーションイベントのフラワーゼリーの会でした。 2組のお母さんと娘さんにご応募いただきましたが、 おひと組は、 なんと! お子さんが手足口病になってしまったと言うことでお休み! 今、手足口病流行ってるみたいですね。小さなお子様のいらっしゃるお宅は、兄弟で写し合うみたいだし。。。 と言うことで、昨日は、可愛い小学2年生のお嬢さんとお母さんと3人でみっちり楽しみま [続きを読む]
  • 手作り石鹸。しっとり&さっぱり
  • 細胞レベルから元気になってあなたの女性力・妊娠力・子育て力を高めるお手伝いをします! 女性のキレイと健康のための体内美環境を作る元助産師&フードドクター(中医学ベースの食医学) 道下 由美香です。 おはようございます。先日作った石鹸を切ってみました。 今回は、3層のグラデーションに作ったのは、さっぱり系の石鹸。マーブル模様は、オリーブオイルたっぷりのしっとり保湿抜群の石鹸。 実は、使っている材料はほと [続きを読む]
  • 文章で伝えることの難しさ。伝えることの大切さ。
  • 細胞レベルから元気になってあなたの女性力・妊娠力・子育て力を高めるお手伝いをします! 女性のキレイと健康のための体内美環境を作る元助産師&フードドクター(中医学ベースの食医学) 道下 由美香です。 こんにちは。なんだか、今頃梅雨が終わって、今から夏!?って、天気ですね。 もともと、梅雨時期は一番体調を崩しやすい時季。そして、夏は行動しすぎて、エネルギーの消耗が激しくなる時季。そんな梅雨と夏がずっと [続きを読む]
  • 親子で参加!フラワーゼリーの会を開催しました
  • 細胞レベルから元気になって健康美と妊娠力を高めるお手伝いをします。 体内美環境を作るハーティ・マム・アドバイザーの道下 由美香です。認定を取ってから、初のフラワーゼリーの会を開催しました。お子様も参加できる会です。親子で参加された方の娘さんは、小学2年生!しかし!素晴らしい出来栄えです??クオリティー高すぎる??今日の絵日記に書いてくれるそうです??誰でも、気軽に楽しめて、かつ、出来上がった時の喜び [続きを読む]
  • 赤ちゃん生まれました(o^^o)
  • 細胞レベルから元気になって健康美と妊娠力を高めるお手伝いをします。 体内美環境を作るハーティ・マム・アドバイザーの道下 由美香です。こんにちは。最近、嬉しい報告が続いています。受講生や個人コンサルの方から、立て続けに、妊娠や出産の報告が????今朝は、無事に元気な男の子が生まれましたとの報告????予定日よりちょっと早めのお産でしたが、妊娠中も大きなトラブルなく、出産もスムース、そして、元気な男の [続きを読む]