yumika さん プロフィール

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yumikaさん: 妊娠力も産後の健康美も手に入れる!
ハンドル名yumika さん
ブログタイトル妊娠力も産後の健康美も手に入れる!
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukka-midwife/
サイト紹介文不妊治療に頼らず妊娠できる身体、産んで育てる力、美しく歳を重ねていく力等、真の健康を手に入れる
自由文元助産師をしていました。産婦人科だけでなくNICU(新生児集中治療室)、製薬会社での新薬の開発の仕事の経験もあるため、医者が話さない話、他の助産師が知らないような事実も踏まえて、講座では多面的にお伝えしていこうと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2016/08/01 15:23

yumika さんのブログ記事

  • 夜中にゴソゴソ、、、豆板醤作り
  • こんにちは。昨日は、夜遅くからゴソゴソと豆板醤作りをしました。そら豆が、結構出回る季節になって、お酒のおつまみ用として買ったのですが、昨年作った豆板醤が底尽きてたので、急遽、豆板醤。サヤは立派なんだけど、中身が乏しかったソラマメ。キレイなグリーン??潰しました。ちょこっとつまみ食い。材料を混ぜて瓶詰め。塩で軽く重石したら、お帽子被ってるみたいになりました。しばらく、このまま寝かせます??豆板醤は [続きを読む]
  • 3ヶ月後が楽しみ!白醤油仕込み
  • こんにちは。3月の調味料講座は、「白醤油作り」そして、特別におまけで、「胡麻だれ」も作りました。攪拌中胡麻だれ調理中美味しそう??3ヶ月後、美味しい白醤油が出来上がります。インゲンと人参の胡麻和え。と言っても、作った胡麻だれを和えただけ。もりもりサラダ。胡麻だれで作ったドレッシングで、もりもり食べましたちょっと先生らしい?仕込んだ白醤油は、3ヶ月後には、食べれるようになります。今から楽しみですね。4 [続きを読む]
  • 白醤油用の麹作りに奮闘!寝不足の3月でした。
  • こんにちは??3月に投稿出来なかった理由。。。ズバリ!麹さんたちのおかげです??3月の講座は、白醤油作り。そのための「白醤油用の麹」を育てました。48時間の温度管理が必要になるのですが、一度に大量に作ると爆発的に発熱してしまい、第1弾は、3日目の朝方、不覚にも深く眠ってしまい、気がつくと50度を越してしまい、失敗??ということで、次からは、分割して作る事にしました。温度管理が肝心。バラバラなので、大変? [続きを読む]
  • 忙しい人に便利!3つの美味しいソースで料理も簡単!
  • こんばんは。今日から4月ですね。あまりにも長く投稿してなかったので、自分でもびっくりです??過去の講座内容をあげますね。2月は、3つのソース作りでした。豆乳マヨネーズコチュジャン胡麻味噌ディップそして、それらソースを使って作った料理の試食。今回は、コチュジャンと胡麻味噌ディップをベースにした薬膳カレーと豆乳マヨネーズ、コチュジャン、胡麻味噌ディップをそのままつけて食べるサラダと蒸し野菜。胡麻味噌ディ [続きを読む]
  • 笑いエキス入り♪黒豆麦麹味噌(調味料講座1月内容)
  • 昨日は、?「わたし」と「家族」の心と体のために・・・安心でやさしい調味料の講座?1月講座内容の振替日でした??講座は、座学と実習の二部構成になってます。何はさておき、味噌実験から。温度をキチンとチェック。私が作った黒豆のお味噌(左)とスーパーで買った大手味噌会社のだし入り味噌(右)をまぜまぜ。後は、結果を見るだけ。そして、座学の様子??熱心にテキストと向き合ってます。座学は、「添加物」についてと、調味 [続きを読む]
  • 受講生さん宅で個人レッスン!授乳期の栄養足りてますか?
  • おはようございます。今日は、少しだけ暖かい?毎日、ほっぺが痛くなる寒さが続いてると、春が待ち遠しいです。昨日は、受講生宅で個人レッスンでした。すくすく成長しているそう君は、少し人見知りが始まったらしく、なかなか笑ってもらえず、しばらくの間、コチンと固まった表情でした??昨日の内容は、タンパク質と添加物。母乳育児の方は、母乳に栄養をとられ、自分の栄養が不足してくる方がいます。授乳期に抜け毛が多くな [続きを読む]
  • 自然栽培のお野菜にウキウキ。
  • 先日、自然栽培のお野菜を育てている河野農園の河野 豊さんから、お野菜が届きました!無農薬無肥料だけでなく、ここのお野菜は、なんと!固定種!昔からその土地に根付いて育っていた原種に近いものです。今回届いた野菜は、聖護院蕪打木源助大根丸葉小松菜野崎2号白菜黒田五寸人参豊葉ほうれん草岡山サラダ菜小松菜、ほうれん草、サラダ菜ちゃん達葉物を盛ってみたら、、、なんとも、元気いっぱい?!賑やかな盛り盛りになりま [続きを読む]
  • お母さんから赤ちゃんへ。最初のギフト
  • 「妊娠しました」「おめでとうございます」私の最高に幸せな会話の一つです??昨日は、この会話を3人の方としました??プレママ3人の顔の眩しいこと?母になる喜び、誇り、慈愛に満ちた顔です???でも、妊娠と同時に、皆、不安も背負うんですね。「赤ちゃんが、ちゃんと育つか心配」「自分の健康管理が出来るか心配」「仕事大変なので、流産しないか心配」この心配は、産むまで、、、いえ、産んでからも続くんでしょう。親っ [続きを読む]
  • 調味料講座スタートしました♪
  • こんばんは??今日は(もう昨日の話??)、調味料講座スタートしました!寒い時期とあって、インフルエンザかかって方もいて、全員揃うことはありませんでしたが、無事に終わって少しホッとしました??体質改善を目的とした体内美環境コンサルティンググループ講座(本講座)は、範囲がとても広くて、学ぶことが多いし、個人コンサルを受けている方も、「何から始めれば良いのかわからない!」なんて方がいらっしゃいます。そんな [続きを読む]
  • パクチーのジェネベーゼ
  • こんにちは。昨日の雪は凄かったですね??夜、玄関出て確認すると私のチャリは、とても悲しい状況になっていました。。。今日は、午前中は予定があったのですが、家から駅まで坂3つ。。。ずっしりの雪で、とても外出なんて出来ず、家でお仕事中です。ランチに、パクチーソースのジェノベーゼ。鮮やかな緑色のソースが出来ました。丸っと1束食べきり??バジルソースも好きだけど、パクチーソースかなりハマりそうです??講座で [続きを読む]
  • 小さな参加者? 黒豆麦麹味噌作り
  • こんばんは。今日は、雪が凄い事になってますね!!我が家は、全員早めに帰宅出来たので、ホッとしていますが、皆様も無事帰れる事を願ってます。さて、お久しぶりの投稿です。。。忙しすぎて、ブログやFacebookの投稿する時間を捻出出来ませんでした??と言うことで、昨日は、黒豆麦麹のお味噌作りWSでした。これまでの最年少参加者達が可愛すぎました( ^∀^)3歳の女の子と1歳の男の子。可愛すぎて、癒されました??塩切り作 [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。年末から、息つく時間も無いほどバタバタして、昨日も義父母と義妹夫婦が来るので、朝からバタバタでした。今年こそは、ゆっくり。。。なんて思ってましたが、今年を象徴するようなスタートを切りました??昨年のXmasのプレゼントにお重とお屠蘇セットを買ってもらったので、頑張っておせち料理作りました。(一部は購入しましたが。。。)久しぶりに作ったデコ巻 [続きを読む]
  • 【募集開始】最高の材料で仕込む黒豆の麦麹味噌作りWS
  • こんにちは。お味噌作りWS!第2弾です!女性にも育ち盛りのお子さんにも、毎日頑張ってるお父さんも、毎朝のお味噌汁は、元気のもと!そんな日本人のソウルフードのお味噌。今回、自然栽培黒豆と有機麦麹で仕込みます。あなたや家族の元気を作る安心安全の美味しいお味噌を一緒に作りましょう。【日時】1月21(日)14:30〜17:00【場所】京急南太田駅、市営地下鉄吉野町より徒歩3〜5分の調理室【受講料】5900円※事前振込をお願いし [続きを読む]
  • お味噌食べ比べ♪
  • 【お味噌食べ比べ??】昨冬仕込んだお味噌を食べ比べしました?・ひよこ豆の有機白米麹味噌・大豆の自然栽培白米麹味噌・黒豆の自然栽培白米麹味噌・黒豆の有機麦麹味噌ひよこ豆の味わいの深さも好きだけど、お酒のつまみとして食べるなら、黒豆の有機麦麹のお味噌が良かったかな?夫婦で一杯するのに、旦那さんが、揚げにお味噌乗っけて焼いてくれました??これが、絶品!箸が止まらず、ビールも止まらず??食べ過ぎに注意 [続きを読む]
  • 「わたし」と「家族」のカラダと心の為に・・・安心でやさしい調味料の講座
  • こんにちは。寒くなりましたね。いよいよ、味噌を仕込む季節の到来です!自分で作ったお味噌の美味しいこと!前は苦手だった冬が、楽しみの冬になっています。そんな味噌を始めとする美味しい手作り調味料の講座を開始する事にしました! その名は 「わたし」と「家族」のカラダと心の為に・・・安心でやさしい調味料の講座安心でやさしい調味料の講座お申し込みフォーム 《手作り調味料の魅力》①素材に何を使っているのかわかるの [続きを読む]
  • 【調味料講座】お子様の参加とキャンセルポリシーについて
  • 安心でやさしい調味料の講座に参加希望されます方は、必ず以下の内容をご確認し、ご了承くださいますようお願いいたします。《お子様の同伴について》①小学生以下のお子様連れも可能です。その場合、託児は準備しませんので、お子様の面倒や安全管理は保護者の方が責任持つようにお願いいたします。また、小さなお子さまで、講義中に泣いたり、騒いだりされた場合、状況によっては、中座のお願いする事にご了承お願いいたします [続きを読む]
  • オーガニックひよこ豆と白米麹のお味噌作りWS
  • おはようございます??今日から12月ですね。今年もいよいよ、あとひと月。。。一年の過ぎるのが、早すぎます。今月は、一年の集大成?また忙しくなります。そう!冬になると。。。お味噌!そろそろ、新たに仕込むじきですが。。。新たに仕込む前に、昨年12月に仕込んだ「オーガニックひよこ豆の白米麹のお味噌」を解禁にしました!すごくいい感じに熟成しています。ひよこ豆のお味噌は、甘口で本当に美味しくて、初めて食べた時 [続きを読む]
  • Wで潤う!内面からも外面からも潤ったスキンケアでした
  • こんばんは。土曜日におこなった1dayセミナーは、「Wで潤う!スキンケアの話し」健康な体を作るには、日々の食事も大切ですが、身につける化粧品や日用品もとても大切になってきます。今回は、100%脱石油の化粧品の代理店をさらてる中野美香さんとのコラボ企画。私からは内面から潤う話と、潤いスープとデザート。スープの写真は撮り損ねました。。。中野 美香さんからは、外面のスキンケア、正しい洗顔の仕方やお肌についての話 [続きを読む]
  • ボヌールフェスタに参加しました。
  • こんにちは。23日、24日と株式会社Bonheur(ボヌール)さんのイベントに参加させていただきました。23日は、井土ヶ谷で開催されたボヌールフェスタでブース出店させていただきました。映画「うまれる」の鑑賞後、5分ほどスピーチの時間をいただいたのですが、映画に号泣して、目は晴れ上がり、まだ溢れだしそうな涙をこらえながらのスピーチ??NICUで働いていた頃の想い出は、楽しい事、赤ちゃんたちの成長に喜び多かったのですが [続きを読む]
  • アロマ熱、再燃?
  • こんばんは。今日は、本講座の日でした。テーマは「あなたを取り巻く環境」ずばり、環境そのもの話もしますが、身の回りの使うものや、身につける物の話。食べる物は体を作りますが、皮膚からや、呼吸する事で体内に入っていくものも体に大きく影響します。体に良いものを取り入れるのと同じくらい悪い物を取り入れないようにすることが、大切です。そんな中で、アロマの精油について、少し話をしました。これは、石鹸作りの際に [続きを読む]
  • 受講生の赤ちゃん
  • おはようございます。先日、受講生さんのお宅に伺いました。8月末に男の子を出産したので、はやく会いたくて会いたくて??彼女から妊娠の報告があった時は、本当に嬉しかったですね。舞い上がる気分でした??でも、同じくらい、あれこれ心配が始まって、、、??世の母親は、こんな感じで娘のお産を見守ってるのかしら?と勝手に思ったものです。でも、妊娠も出産時も、たいして大きなトラブルなく、こんなに可愛い赤ちゃんを産 [続きを読む]
  • 【出張WS】アーユルヴェーダのサロンで味醂作り♪
  • こんにちは。台風一過、ようやく、晴れ間が見えてきました!今年の秋は、なんて気候なんでしょう!!体調管理難しいですね。さて、先日、土砂降りの中、新丸子にあるアーユルヴェーダの自然療法サロン HATIさんにお呼ばれして、味醂作りWSを行いました?? 雨降りで寒い日が続いたので、体調不良でお休みの方もいらっしゃいましたが、少人数で和気あいあい、楽しく味醂作りしました??このサロンに長く通っている方々なので、健 [続きを読む]