Pちゃん さん プロフィール

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Pちゃんさん: 実践!男の理詰めダイエットブログ
ハンドル名Pちゃん さん
ブログタイトル実践!男の理詰めダイエットブログ
ブログURLhttps://effective-diet.com
サイト紹介文アラフォーが理論に基づいたダイエットで人生最盛期の肉体を目指します
自由文これ以上は1kgでも太ったらスーツが入らない…
そんな僕が20代の時以上のスリムな肉体を目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/08/01 16:56

Pちゃん さんのブログ記事

  • 【ダイエット準備】まずは必須アイテム、体重計(体組成計)をゲット!
  • まずは必須アイテム、体重計をゲット!もちろん体重計が今までなかったわけじゃないんですけどね。でも、体重計って、ついつい乗るのが面倒くさくなったりしてそのままなことが多くありませんか?少なくとも自分はそうで、家族で使う場所にある体重計にお風呂上がりに乗る…たったそれだけのことですが、いいやいいやでスルーしちゃうことが多いんですよね。で、結局そのままめんどくさがって寝ちゃう。これを防ぐには、普段自分の [続きを読む]
  • 【ダイエット準備】まずは座学から入ります…
  • 人間には2種類にわけられます。何かをやる時に、とりあえずやってみようという人と、下調べをしてからという人。どうも成功する人は前者の人が多そうですが、こうやってブログをなんかを作ってしまう人間は圧倒的に後者の人が多いでしょう(^_^;)もちろん僕もそのたぐいの人間ですので、「よし、走ろう!」ではなく、「よし調べよう!」となりましたwそして本屋さんで買ってきたのがこの2冊。 Tarzan (ターザン) 2018年4月26日号 N [続きを読む]
  • はじめまして&このサイトについて
  • 初めましてと自己紹介みなさんはじめまして。Pちゃんともうします。本日よりダイエットブログをスタートさせたいと思います。僕の自己紹介を簡単にすれば、30台後半の男性で、スタート時の体重は約68kg。主に座り仕事がメインで慢性的な運動不足。それでも昔は何もせずに60kg手前くらいの体重だったのですが、今月に受けた健康診断ではついに体重68kg。2年前の健康診断から+10kgです。その2年前も太り気味だったというのに…正直言 [続きを読む]
  • おすすめTED No.007 サンドリン・チュレ「新しい脳細胞を増やす方法」
  • 新しい脳細胞を増やす方法※専門用語が結構多いので、英字幕で見る前に日本語字幕で一度見たほうがいいかも。内容まとめ成人になったら脳細胞は新しく作られず、毎日数万個づつ減っていくだけ。 僕らが学生の頃に習ったそんな話は、もはや過去のもののようです。人間の脳の「海馬」と呼ばれる部分は特別な構造で、人間が成長をした後も神経細胞が新しく作り続けられる。その数は1日700個と少ないように感じるが、成人後50歳まで [続きを読む]
  • おすすめTED No.005 マイケル・グリーン「2030年までにより良い世界を作るには」
  • 2030年までにより良い世界を作るには内容まとめ各国政府は2030年までに世界の数々の問題は大きく改善するとしているが、それを実現させるために我々市民は何をするか?というお話。その進捗を図るために、経済成長を含めないSocial Progress Indexという指標を使い、評価する。GDPが増える=社会が豊かになるではなく、経済成長がなくても大きな社会進歩を達成するのは可能である。逆に大規模な経済成長があっても、一部の富裕層 [続きを読む]
  • おすすめTED No.004 ルシアン・ウォーコウィッチ「火星は予備の地球ではない」
  • 火星は予備の地球ではない内容まとめ我々は歴史の転換点に立っている。新たな星を手に入れるか、故郷の星を失うか。この数年でも我々の宇宙における地球についての知識は大きく広がり、NASAのケプラー計画では他の恒星系とその惑星、惑星が何で構成されているかが 宇宙望遠鏡でわかるようになった。しかし居住可能かもしれない惑星が見つかる一方、我々の住む星は疲弊してしまっている。居住可能な構成を探すということをすれば [続きを読む]
  • 加藤優『900点特急パート5&6』の内容・レビュー・おすすめの勉強法
  • 『900点特急パート5&6』の内容・構成タイトル900点特急パート5&6著者加藤優発売日2011年9月7日ジャンルTOEIC Part5&6参考書収録内容Part5-100問 Part6-30問対象レベルTOEIC800-990『900点特急パート5&6』のレイアウトいつもどおりの特急シリーズ。解説が詳しい。『900点特急パート5&6』レビュー900点特急は自分も900点を超えた後に何度もやった問題集です。難易度としてはかなり高めで、初見で解いてみるとかなり歯ごたえが [続きを読む]
  • 加藤優『900点特急パート5&6』の内容・レビュー・おすすめの勉強法
  • 『900点特急パート5&6』の内容・構成タイトル900点特急パート5&6著者加藤優発売日2011年9月7日ジャンルTOEIC Part5&6参考書収録内容Part5-100問 Part6-30問対象レベルTOEIC800-990『900点特急パート5&6』のレイアウトいつもどおりの特急シリーズ。解説が詳しい。『900点特急パート5&6』レビュー900点特急は自分も900点を超えた後に何度もやった問題集です。難易度としてはかなり高めで、初見で解いてみるとかなり歯ごたえが [続きを読む]