ぶぅちぃ さん プロフィール

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ぶぅちぃさん: 人生ラストダイエット日和
ハンドル名ぶぅちぃ さん
ブログタイトル人生ラストダイエット日和
ブログURLhttps://ameblo.jp/bucheey/
サイト紹介文34歳未婚女が体重100kgオーバーからの脱却を図るべく、真剣にダイエットに取り組む記録ブログです。
自由文34歳未婚、体重100kg超。
そんな負け犬街道をひた走るアラサーが、ついにその重い腰を上げ、本気のダイエットに取り組むはめに…果たしてその経過やいかに!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/08/02 21:59

ぶぅちぃ さんのブログ記事

  • 2018年5月ダイエット記録まとめ
  • またもご無沙汰ですね。大半の方がもうお気付きかと思われますが、ご無沙汰期間中は基本的にダイエットから外れた過食しまくりのダメダメ生活です。忙しくて更新できないなんて言い訳ですからね…1日や2日はそんなことがあっても連日更新してない時は過食してるんだなって思っていただいてほぼ間違いないのです。何度繰り返せば気が済むのやら。 というわけで遅くなりましたが2018年5月のダイエット記録まとめです。 体重:95.0k [続きを読む]
  • ダイエット記録52
  • さて明日は会食の予定なので今日は調整日。 今週全体的にお弁当が手抜きな感が伝わりますね。。いつも週末にまとめて常備菜を作るのですが、先週ちょっとバタバタしていて買い出しに行きそびれ、あまり品数を用意出来なかったことが影響しています。 丁寧な生活を心掛けたいと口では言っているのに、生活の基本である食を疎かにしちゃダメだなと改めて反省。 体重:94.8kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-5.0kg) 《朝食》お [続きを読む]
  • ダイエット記録51
  • 手抜きのお弁当。。茶色い。。。 そしてそろそろ半身浴をサボりがちな季節になってきました。若い頃に比べたらお風呂に入ることが好きにはなってきましたが、もともと烏の行水派で汗をかくのが大嫌いな私、気を抜くとすぐシャワーで済ませてしまいます。1日の疲れをしっかり取り去るためにも、ちゃんと時間を確保して半身浴しなきゃな…。 やらなきゃいけないこと、という意識が沢山になってくるのも良くないので、上手く日常の [続きを読む]
  • ダイエット記録50
  • ついにダイエット記録50まで到達。どうやら昨年も50手前で力尽きているようで、この辺りが私にとっての正念場なんですね。今回もね…挫折はしていないものの歩みが遅くて…これだけ体重があるんだからもう少しスムーズに痩せてくれても良いのに、って自分の行動を棚に上げて思ってしまいます。 だけどまぁね、ゆっくりダイエットした方が身体に無理はかからないでしょうから。呆れられる程ののんびりペースで、それでも継続は力な [続きを読む]
  • からだのこと。
  • 今月頭にちょっと触れたことをこの機会にちゃんと書いておこうと思います。端的にいうと生理不順のことです。 ダイエットと生理ということをイメージした場合、痩せ過ぎるとホルモンバランスが崩れて生理周期が乱れるあるいは止まってしまう、という方が思い浮かびやすいんじゃないでしょうか。逆に肥満による生理不順てあまりピンとこないような…少なくとも私はそう思ってました。 だけど自分が重度の肥満に陥って10年余り、正 [続きを読む]
  • ダイエット記録49
  • 前回の更新から少し時間が空いてしまいましたね。。なんというか、しばらく丁寧な生活とかけ離れた日々を送ってました。いかんいかん。忙しくても真っ当に生きねば! 今朝はちょっぴり早起きして、パン屋さんで出来たてサンドイッチをテイクアウトしてモーニング。同じ外食でも、ランチやディナーより許される感があります。お財布にも優しい。 色鮮やかなビジュアルで目を惹かれたベジタブルサンドです。程良い酸味の紫キャベツ [続きを読む]
  • ダイエット記録48
  • 流石に体力の限界だったようで休日の今日はしっかり寝ました。おかげで風邪もほぼ全快。やはり睡眠は偉大ですね。 のんびり起きてランチは気になっていたスープカレーのお店へ。札幌と都内に店舗のあるSHANTIさん。スパイスが豊富に使われたあっさり系のスープにほろほろ柔らかいチキンが上手く絡んで美味しかったです。大ぶり野菜の食べ応えもGood! ハンバーグ、カレー、オムライス、ナポリタンといったいわゆる洋食屋さんのメ [続きを読む]
  • ダイエット記録47
  • またしても不眠モードに突入しております。体調を崩しているところに重ねて酷い睡眠不足。この状態は危険で、これが続くと判断力が低下して過食に陥ってしまうんですよね。それを嫌というほどわかっている、わかっていてなお寝ようとしない自分が不甲斐ないです。。 お布団も眠ることも大好きなのにな…。どうして眠ろうとしなくなっちゃうんだろう…。今夜こそはすぐベッドに行く!お布団に潜り込みさえすれば積み重なった睡眠不 [続きを読む]
  • ダイエット記録46
  • 朝からフルーツを食べたい!という気持ちがムクムクだったので素直に欲求に従ってみました。カラフルなフルーツ達でビタミンチャージ 連休に小旅行に出かけたのですが、その後から若干風邪を引き込んでおりまして、その影響もあってビタミンを摂取したかったんだろうな。そしてそんな中、仕事からの帰り道に雨に降られてしまったのでした。寒い。。今夜は暖かくして早めに休みます。 体重:95.0kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始 [続きを読む]
  • ダイエット記録45
  • あっという間に連休が終わってしまいましたね。。まだ気持ちはダラケてしまったままのような気もしますが、ここからしばらくは仕事を頑張るしかないモードです。 さて連休中は宣言通りおでかけしてはダイエットを忘れ食事を楽しみました。たくさん食べたけど、過食はしなかったと言って良いと思います。連休期間中、何度かは体重計に乗りましたがカロリー制限は全くせずに過ごし、今日からダイエットに復帰です。今朝ドキドキしな [続きを読む]
  • 2018年4月ダイエット記録まとめ
  • 2018年4月のダイエット記録まとめです。 食事制限をあまり厳しくしなかったこともあり、体重変動はかなり緩やかでした。制限が厳しくない分、我慢している感は少ないので激しい過食衝動に襲われる回数自体が少なめだったのは良かった点。体重の変動が少ない分、そのことをストレスに感じてしまい精神的に不安定になってしまったのは良くなかった点。なかなか正解を見つけ出すのが難しいですね。。 体重:97.0kg→95.0kg 減量:-2 [続きを読む]
  • ダイエット記録44
  • 前日と同じお弁当箱を使ってしまった、失敗。。そろそろ今使ってるお弁当箱に飽きてきたので、新しいものを入手したいなぁと思ったり。食材が美味しく見えるお弁当箱が良くて、ちょっと前から新しく買うならシンプルに黒か白かもしくは曲げわっぱが欲しいと思っているのですが、果たしてどうなることやら。 体重がようやく少し動きました。 体重:95.0kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-4.8kg) 《朝食》野菜生活100ごはんハ [続きを読む]
  • ダイエット記録43
  • 今朝は私の住んでいるところは久しぶりの大雨でした。ざあざあ降りだったので長靴とレインコートを装備して出勤しましたが、それでも職場に着いた時にはかなり濡れていました。鞄もかなり濡れたようで、お財布の中のお札がヨレヨレにΣ(゚д゚;)そんな大雨ですが午後にはすっかりあがり、帰り道は雨用の重装備が浮いていたような…。 体重:95.2kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-4.6kg) 《朝食》ごはん納豆キムチ温泉卵フルー [続きを読む]
  • ダイエット記録42
  • お外ランチの日でした。ブラジル料理のお店でサラダブッフェのランチセット。これにプラスでお肉が付いたり、デザートが付くセットもあって心惹かれたのですが、カロリーのことを考えて控えてみました。栄養バランス的にはお肉を付けても問題なさそうな気はしますがね…。色の濃い野菜を沢山食べられて満足でした。 体重:95.4kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-4.4kg) 《朝食》フルーツジュース(グレープフルーツ・りんご [続きを読む]
  • ダイエット記録41
  • 週末から過食衝動が強めです。GWが始まるまではなんとか耐えたい、と思っています。上手くいくか不安。 先週の摂取カロリーが少なめだったのが要因かな。やはりきちんと食べないと後々の過食につながりがちなんですよね。体重の減りも悪いのでたんぱく質が不足気味かなとも思ったのですが、日記を見返すとお肉は食べてたな。うーん。。 体重:95.4kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-4.4kg) 《朝食》野菜生活100 オレンジ& [続きを読む]
  • おうちティータイム◆ポムダムールトーキョー「りんご飴」
  • 瑞々しい林檎にかけられた艶々の蜜。更にその上から薄く纏ったシナモンやココアのフレーバー。 子どもの頃に屋台で見かけて心躍らせた気持ちと、繊細で芳醇な味が楽しめるりんご飴が今も変わらず大好き。 紅茶はFAUCHONのアップルでりんごずくし つやつやビューティフォーなりんごちゃんたちお店だと普段はプレーンのみテイクアウト可ですが、催事では他のお味も販売していると聞きつけ、西武池袋で開催されている「全国味の逸品 [続きを読む]
  • ダイエット記録40
  • 昨日までの寒さが一転して日中暖かかったですね。気温差の激しさにやられてしまい若干風邪を引きかけているような気がしていますが、これはきっと気のせい。そう信じて元気に乗り切りたいところ。週末はかなり気温が上がるみたいで、この時期は着るものに悩みます。。 体重:95.4kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-4.4kg) 《朝食》鶏そぼろ丼(スナップエンドウ・プチトマト)ヨーグルト 《昼食》ごはん豚肉とジャガイモの生 [続きを読む]
  • ダイエット記録39
  • お外ランチの日でした。ボシューム満点の洋食プレートは食べ応えがあって美味しかったです。オムライスとお肉のハーフプレートだったのですが、カツレツやハンバーグを選択しなかった分、多少なりともカロリーが抑えられたかな。 この数日、ホルモンバランス的な関係かとてもとても眠いのです。今週は先週と比べるとかなりしっかり睡眠時間は確保できているんですが…。日中の眠気にやられているし、気持ちの浮き沈みも激しめとい [続きを読む]
  • ダイエット記録38
  • 今日のお弁当はなかなか彩り良い感じではないでしょうか。ええ、見てお分かりの通りカニカマのおかげですね。お弁当における赤色って偉大。それでも全体的なイマイチ感は否めないのでもう少し工夫したいなぁとは思うものの、ついつい面倒な気持ちが勝ってしまっていけませんね。。 体重:95.2kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-4.6kg) 《朝食》野菜生活100 レモン&レモングラスごはん納豆(うずら卵・青ネギ)野菜の付け合 [続きを読む]
  • ダイエット記録37
  • オーガニックのベジパスタなるものを頂いたので朝食にしてみました。そば粉とトマト主体に野菜諸々が練り込まれているよう。トマトクリーム風ということでしたがクリーム感は控えめで、なんというか、とても健康的なお味がしました。。 もう一種類、ほうれん草主体のジェノベーゼ風のものも頂いたので、近々そちらも登場するでしょう。 朝からパスタ?と思われる方もいらっしゃるでしょうが、私は朝からがっつり何でも食べられる [続きを読む]
  • ダイエット記録36
  • 昨晩は早めに休みたいといったくせに、結局夜更かししてしまいました。精神的に不安定な時期は不眠になりがちです。と言っても私の場合、ひたすら床に就く時間が遅くなるという感じなのですが。なかなか寝付けなくて起きてしまうタイプではなく、単純に体力の限界で倒れそうになるまでベッドに入らず気絶したように寝るという感じです。仕事のある日は起きる時間は当然変わらないので、ひたすら体力を消耗していくばかりって分か [続きを読む]
  • ダイエット記録35
  • 精神的に少し不安定というか揺らぎやすい状態になっている気がします。ホルモンバランス的な周期によるものもあるのかなと思いますが、それを全ての言い訳にはしたくないと思い、またしてももやもや。 こんな時は自分にあまり負荷をかけずに過ごす方が良いですね。新年度始まってからも気忙しさが続いていて、慢性的な睡眠不足に陥っているので、今夜こそは早めに休みたい。 体重:95.8kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-4.0 [続きを読む]
  • ダイエット記録34
  • 寝坊しました。そして世の中は新年度に加えて新学期ということで、通勤電車はいつもより混んでいるし遅れているしであやうく遅刻するところでした。本当にぎりぎりだった。。 予定外のランチになってしまったので、せめて比較的ヘルシーそうなものを選びましたが、これが思いの外美味しくて個人的にはヒットでした。カボチャ餡かけ!美味しい!これは今度自分でもやってみよう。 体重:95.8kg 減量:-0.4kg(ダイエット開始から- [続きを読む]
  • ダイエット記録33
  • 最近お弁当が手抜き。。こうして写真で見返すと反省。 やはりね、作っても食べるのは自分一人となると、忙しさや余裕のなさにかまけてついつい手を抜いてしまいがちです。その意味でご家族の為に毎日ちゃんと料理をされる方を本当に尊敬します。 しばらく常備菜作りをサボっていたので、新年度になったことですし、もう一度気持ちを引き締めて自炊生活を心掛けます。 体重:96.2kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-3.6kg) 《 [続きを読む]