にゅうも さん プロフィール

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にゅうもさん: にゅうもの気持ち
ハンドル名にゅうも さん
ブログタイトルにゅうもの気持ち
ブログURLhttps://ameblo.jp/karibu1012/
サイト紹介文2016年8月に糖尿病と診断されました。 日々の食事やレシピを載せています。
自由文2015年は子宮体癌の手術で二回入院。
2016年は急性の糖尿病が発覚し入院。
なんだか病気ばかりですが、元気に前向きに
生活しています。
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供169回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2016/08/04 08:36

にゅうも さんのブログ記事

  • 夕食32
  • 今週は暑いですねー。溶けそう。脂肪が溶けたらいいのですが、散歩にもなかなか行けず、三連休は休養日でした。鮭の柚庵焼き、イカの煮物、頂き物のナスとピーマンで胡麻煮。暑いので、またまた冷汁。高野豆腐のバターチーズ焼き。禁断のパスタ。タラコバターですよ。バゲットもふた切れ。またまた高野豆腐。農産センターのコロッケと唐揚げ。娘と二人だから、気持ち少なめ。娘が余った肉を持って帰って来たから、父ちゃんと二人 [続きを読む]
  • 舞台挨拶
  • 昨日は、福井県民生協40周年記念コンサート「NHKガラピコぷーがやってきた」の舞台挨拶をしました。一回目に挨拶をした理事さんから、誰も聴いちゃいないから緊張しなくていいよって伝言がありました。そんなものかなって楽に構えて、アナウンスで紹介されいざ舞台中央へ。礼をすると、頭を上げられないほどの拍手が湧いた!「みなさん、こんにちは!」で会場から「こんにちは!」えー大注目やん!話が違う!「組合員理事の○○で [続きを読む]
  • まとめると
  • 去年の11月27日からダイエットを始めて7ヶ月が経ちました。最初の3ヶ月は毎月2キロから3キロ減っていたけど、春になってから1ヶ月1キロのペースです。体には良いペースだけど、モチベーションが下がります。やっているのは緩い糖質制限。たまには麺類も食べちゃう、なんちゃって糖質制限です。体重がなかなか減らないし、食事制限だけでは痩せても締まりのない体なので、2ヶ月前ほどからジムに行くようになりました。ジムは車で行 [続きを読む]
  • ウォーキング
  • 昨日から万歩計を付けています。一日八千歩、うち20分早足を実行すると、ダイエット効果があるらしい。迷信かどうか仕事のある日以外で1ヶ月続けてみます。私の場合、Michaelの散歩3回で2.5キロ、農産センターまで買い出しで2キロ、家でゴソゴソ動いたら達成するようです。今日は、朝の散歩を長めに1.5キロ、ファミマまで1キロ、農産センターまで2キロ、買い物に出て、すでに8000歩越え。昼の散歩は暑すぎるのでパスかな?夕方の [続きを読む]
  • 夕食31
  • 大雨の被害が深刻な西日本でした。被害に遭われた方々にお見舞い申し上げるとともに、命を落とされた方々には、ご冥福をお祈りします。さて、北陸も例外ではなく、木曜から電車が止まりました。そんな中、金沢まで大雨の中、車で勉強会に出かけ、死ぬる思いをしました。帰ってきて夫に叱られました。せっかく出かけた勉強会のお弁当が芝寿司じゃなかった。残念。5時半に帰って来て、20分で作った夕食。代休の夫とランチへ。サラダ [続きを読む]
  • 七夕のお願いごとは何?
  • 七夕のお願いごとは何?#七夕2018 をつけてブログを書くと!?あなたのブログに何かが起こる!詳細を見るMichaelも含めて家族みんなが幸せでいられますように。少しでも痩せる努力が続きますよう強い意志を持たせてください。 [続きを読む]
  • Michaelの遊び
  • Michaelは遊びが大好きです。ケージから出すと、遊ぼ攻撃の応酬。ロープやタオル、ぬいぐるみを持ってきて手に押し付けてきます。すごい勢いで誘ってくる顔が無邪気で無視出来ず、引っ張りっこや投げては取ってくるの繰り返しで遊びます。最近、「アウト」も覚え、持ってきたら離します。すごいドヤ顔で満足そう。追いかけっこも大好きで、夫の手を甘噛みし誘ってきます。食卓の下に逃げ込んでは娘の布団へダイブ!態勢がやばくな [続きを読む]
  • 夕食30
  • 今週は、ちょこちょこ仕事があります。ジムからの温泉にはまってしまい一日置きに出かけています。冷汁なんだけど、お汁を最後に掛けてしまい汚い見た目。やげん軟骨とベビーリーフ。夫と娘はステーキを出しました。夫が男の料理教室で作った料理。チャーハン二種、焼売、中華スープ、マーラーカオらしい。習ったの作ってよってお願いしてみたけど嫌だって。餃子の糖質が高いので、油揚げで餃子を作ってみました。カロリーは上が [続きを読む]
  • 内科受診
  • 2ヶ月ぶりの内科受診でした。努力はしたけど、体重は1.5キロ減にとどまりました。夏になって痩せにくいです。結果やいかに!まずは、血液成分関係。赤血球・白血球数・ヘモグロビン・ヘマトクリットと高いですが、問題ないとのこと。睡眠時無呼吸症候群かストレスだろうから要観察でいいらしいです。次に驚くは肝機能。正常高値から正常値に改善され、脂肪肝は撃退できました。コレステロール関係。中性脂肪が正常値に!善玉コレ [続きを読む]
  • じゃじゃ〜ん♪
  • じゃじゃ〜ん♪24年前の写真です。古っ!さて、私はどれでしょうか?さてさてさて、どれかな?前列左で息子を抱いているのが私。今では、すっかりおばちゃん。ハリセンボンの春菜とか森三中の大島に似てるらしい。この頃の面影もありません。だから公開。息子は変わりないかしら?育児サークルのリーダーしていましたよ。 [続きを読む]
  • 独身の時は、家の車がクラウンだったので、学生時代からクラウンを借りて乗っていたけど、でっかくて高性能過ぎて持て余していました。結婚して最初に乗ったのは、旦那が中古で買ったカムリ。福井から大阪の行き来の山道で私がブレーキを踏み過ぎて、ブレーキオイルの故障をしたのがきっかけで故障続きで経費がかさむので乗り換えた。スターレットの小豆色を新車で購入しました。あちらこちらに出かけましたし、なかなか寝ない息 [続きを読む]
  • 汗ダラダラ
  • いつもは市営ジムに行ってたんだけど、エアロバイクとウォーキング中心だから、ゆうちょの施設のサンピアのジムでもいいっかってことで利用してみました。先ずはエアロバイクを30分。ここのエアロバイクは寝て漕ぐのでお尻の激痛がなく快適。ただし、心拍計が外されているので、20kwのみで軽くて楽過ぎた。次にダンベル体操。1キロのダンベルで10種類ほどの運動です。程よくエアロバイクで汗をかいているので、ダンベルでも更に汗 [続きを読む]
  • 夕食29
  • 先週食べ過ぎて1.75kg増えましたが、チートデーになったのか2.2キロガツンと減りました。掲示板のマイさんのイカの煮物が美味しそうだったので、真似して作りました。里芋もほっこり美味しくできました。ニラのチヂミだけね。家族はお好み焼きでした。お好み焼きってキャベツたっぷりなのに、糖質もカロリーも高いんだもん。めんどくさくてこんなん。焼いただけ切っただけ〜笑めっちゃ楽しみにしていた「柿安」のA5ランクステーキ [続きを読む]
  • 温泉好き
  • 我が家は夫も私も温泉が大好きです。毎週のように市内の温泉施設に行きます。私のコースは、サウナ15分→水風呂1分→体を洗う→低温湯10分→水風呂1分→露天風呂5分→水風呂1分→高温湯3分→水シャワー休憩所で待ち合わせている夫とお茶を飲んで帰ります。熱いのを我慢した後の水風呂が大好きなんです。ビジネスホテルを選ぶ時も温泉付きの所をなるべく選びます。そして、夜2回朝1回の計3回は入ります。Michaelを迎える前には、温 [続きを読む]
  • 夏の賞与
  • 夏のボーナスが出揃った。夫は6月の一週目に出る企業。夫の部署は忙しいけれど、他の部署が足を引っ張って、去年より五万ダウン。まあ、それでも一般企業の1.5倍かな?使い道はないかな。娘は今日出た。なんと、、、目を疑う金額!テンションアゲアゲ。師長さんが高評価しといたからと言ってたらしい。息子は多分先週出た。娘と同じ程度。んにゃ、少し少ないかも?息子が帰って来たら、BBQするかな?貯金やね貯金。 [続きを読む]
  • 家族なんだから
  • facebookでワンコが車から置き去りにされ、飼い主に捨てられ、車を必死で追いかける記事を見てしまった。もう可哀想で辛くて胸が張り裂けそうでした。飼い主を信頼しているのに捨てるなんて腹がたつ。ワンコは家族なのに、最期まで看取る責任が持てないなら飼わなければいいのに。我が家のMichaelのことに置き換え泣けて来ました。待ての指示の必死な姿。散歩の時の楽しそうな足取り。追いかけっこの時のやんちゃな顔。撫でてる時 [続きを読む]
  • 人間ドック その後
  • 昨年の11月に人間ドックに行った結果、3つ指摘されました。肝機能・多血症・高脂血症。2ヶ月ごとに内科にかかっているし、主治医に結果を見せても指摘されなかったので、ほっぽってたのですが、何度も何度も再検査の結果を送れと督促状が来るので、重い腰を上げて、人間ドックを受けた病院に行ってみました。予診の研修医に血液検査の結果を見せると、肝機能は改善されているので診察の必要はないとのこと。高脂血症と多血症の診 [続きを読む]
  • ワンコのトイレ事情
  • 富山の友達に指摘され驚いたことがあります。ワンコの散歩の時、道にう◯ちしたら取って持ち帰ればいい、おしっこは仕方ないと思っていましたが、いくら道路でも家の前だと腹立つと友達に指摘されました。特に雪の日に雪山へのおしっこは腹立つと。捕まえて文句言ってやろうかと思うって言われガクブルでした。うちのMichaelは電柱とかでおしっこをしません。突然、道でしゃがんでします。う◯ちも突然します。仕方ないと思ってい [続きを読む]
  • 北陸総会
  • 昨日は、金沢のホテル金沢で北陸総会でした。総会の司会を仰せつかりましたが、名前を間違えると失礼だと思うとカミカミで反省!お昼は新旧役員で会食。金沢のお料理に舌鼓。私のテーブルでは魚釣りの話題で盛り上がり楽しかったです。富山から出てきてくれた友人と金沢フォーラスでパンケーキをいただきましたよ。フワッフワで美味しかったです。血糖値気にせず食べました。夜は友人が予約してくれていたお店でイッパイ。まぁ料 [続きを読む]
  • 夕食28
  • 今週は総代会で資格審査委員長の仕事や総会の司会がありました。人から、もう痩せなくても普通との言葉をいただき、また夏になりお腹が空くことが多いので、1500kcal程度を食べるようにしています。増えませんが減りもしない食事量です。玉ねぎの煮物は新婚時代によく作っていた料理です。甘辛くて美味しい。休暇の娘とMichaelとジェラードを食べに行きました。私はレモンのジェラードをたべました。まっ、普通。期待はずれ。納豆 [続きを読む]
  • 父の日
  • 今日は父の日。車の6ヶ月点検出して、Michaelをお風呂に入れて、散歩三昧の一日でした。4時から手巻き寿司で父の日のお祝いをしましたよ。日頃の感謝を込めて、私からは「獺祭」を娘からは「父の日限定ケーキ」を贈りました。獺祭はフルーティーで飲みやすく、ついつい進んでしまいますが、もったいないからと少しだけ飲んで、発泡酒に早々に変える父ちゃん。感激して、恐縮やわと言っていました。父ちゃんが喜んでくれると、私達 [続きを読む]
  • 夕食27
  • 今週は、ダイエット強化ウィークとして5日間頑張りましたが、結果は1キロ減のみ。だんだん減らなくなってきました。基礎代謝を上げることが課題です。チヂミとしゅうまいに豆腐ね。しゅうまい作り上手になったもんだ!やっと娘から「美味しい。また作って」出ました。豚しゃぶは、Michaelと半分こ。竹田のお揚げさんも4分の1だけ。お得意の麻婆豆腐。今日も美味しかった。父ちゃんには他にもオカズ作りましたよ。さつまいものトマ [続きを読む]
  • SDGs 〜持続可能な開発目標〜
  • 昨日は、スキルアップ連続講座の2回目、「ゲームで学ぶSDGs」でした。48名の参加があり、3名ずつ16チームが出来ました。カードを使ったロールプレイングゲームで、前半と後半に分け、目標達成のためにチームで争いました。社会指標の経済・環境・社会を考えながら、プロジェクトを実行し、チームに設定された目標を達成するゲームです。前半では目標達成のために動いたチームがほとんどでしたが、後半戦では社会指標を見ながらバ [続きを読む]
  • 夕食26
  • 先週後半の夕食やら。Michaelが賢くて驚く事ばかり。自分の器じゃないと絶対に食べないし、人から美味しいヤギミルクの水を差し出されても飲まない。Michaelの器に移すと飲むんだなぁ。お上品なボンです。料理教室で、キャベツとひき肉半々のメンチカツを作りました。これなら食べても大丈夫だ!ラタテゥイユと焼肉。夫と娘には焼肉倍量。貧血予防ね。生協の日で、焼うどんやら羽根つき餃子やら簡単に。黄昏るMichael。実は雷を見 [続きを読む]