さるわたり さん プロフィール

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さるわたりさん: デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる
ハンドル名さるわたり さん
ブログタイトルデブビンボー思考をやめて一生太らない体になる
ブログURLhttps://ameblo.jp/ishiwatariayumiblog2/
サイト紹介文お金は無くなるのに脂肪は増える…そんな私がお金も貯めながらダイエットに励むブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供170回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2016/08/09 07:35

さるわたり さんのブログ記事

  • カロリーを気にせずお野菜ケーキ作り②
  • みなさんこんにちはさるわたりです。きゅうりでお野菜ケーキを作りましたがなんとニンジンバージョンとトマトバージョンも作っていたのです・・・作り方自己満かな♪ケーキ作るの楽しいけどカロリーが気になるなぁ〜という方は野菜でも楽しいですよ♪味は私は好きだけど旦那にトマトのをあげたら微妙そうでした(笑)きゅうりやニンジンは美味しかったぞ〜(´∀`) ☆募集☆イラスト・漫画のお仕事を募集しております(^∇^)ご要 [続きを読む]
  • ヨーグルトショートケーキ
  • みなさんこんにちはさるわたりです。先日娘が1歳になったのでケーキを作りました。1歳用に食パンとヨーグルトで…作ったらけっこう見た目がそれっぽくなりました。いろんなバリエーションで作りたいかも!大人用でもいいじゃないかー!(≧∇≦) ☆募集☆イラスト・漫画のお仕事を募集しております(^∇^)ご要望ある方はブログまたはTwitterにDMをお願い致します。 Twitterhttps://twitter.com/saruwatari_debo ★ [続きを読む]
  • カロリーを気にせず野菜ケーキ作り
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回ヨーグルトと食パンとイチゴでケーキを作りましたが、野菜バージョンで作ってみました。薄いポテトサラダができた・・・と思ったのですが食べたら水切りヨーグルトがクリーム感を出しているのでポテトサラダっぽくはなかったですがケーキでも無い感じ(笑)いうならばサンドイッチです! 次回作り方詳細描きます(・∀・)/ ☆募集☆イラスト・漫画のお仕事を募集しております(^∇^)ご要望あ [続きを読む]
  • 最近売っててときめいたもの
  • みなさんこんにちはさるわたりです。最近コンビニでも健康志向の商品が売っていてコンビニも悪くないなぁと思っています。最近はもち麦おにぎりも出ているそうでもち麦好きな私には嬉しいです。もち麦話→① ②スーパーには甘酒商品が売られていてこれも嬉しいです(^∇^)甘酒話→①いろんなものが売られて選択肢が広がるとワクワクします。ときめきます( ´艸`)そんな選択肢が沢山ある今だからこそ、いいものをちゃんと選べ [続きを読む]
  • ダイエット成功記事〜番外編〜
  • みなさんこんにちはさるわたりです。セレブが描きたいがために載せていたダイエット話ですが(・∀・)/ミランダ カーの話★キャサリン妃の話★ヴィクトリアベッカムの話★今回はちょっと番外編でシャーリーズセロンさんの話一度、好き勝手に食べまくり続けたら、いつかは嫌になってあんまり食べなくなるんじゃない⁈とかたまに妄想するのですが絶対しません(^∇^)(笑) ★お知らせ★ アメーバブログで犬漫画もやってます♪ 見に来 [続きを読む]
  • 【レタスクラブ】さばのみそ煮缶が大変身!
  • みなさんこんにちはさるわたりです。レタスクラブニュースに記事が載りました(^O^)/今月はさばのみそ煮缶活用レシピです!缶詰って美味しいんですが缶詰のまんま食べているとなんだか非常食感がありますよね・・・そんな缶詰に簡単ひと工夫で美味しい1品を作ってみました!記事はこちらからです( ^∀^)→★★お知らせ★ アメーバブログで犬漫画もやってます♪ 見に来てねー♪ リンク↓http://ameblo.jp/watariwatarublog2のん [続きを読む]
  • ダイエット成功記事③
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回に続きダイエット成功記事です。ダイエットの知識を少しでも吸収しよう!と書いてましたが、今やただセレブの事が描きたいだけになりつつあります(笑)今回はヴィクトリアベッカムさん今回のは今までの中で一番やってみたいかも!ココナッツオイルが前から気になっていたけど料理にも使えてダイエット効果もあるんですね(ノ´▽`)ノココナッツウォーターも意外に低カロリーと知って驚き!(´ [続きを読む]
  • ダイエット成功記事②
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回よりダイエット成功話を記事にしております。今回は最近第3子をご出産されたキャサリン妃。キャサリン妃がしていたダイエットはローフードダイエット。ローフードのレシピをちょっと探してみたけどどれもサラダ系ばかりでこれを続けるのは大変そうでした。酵素ドリンクが人気なのはやっぱり食事で酵素をとるのは難しいのかな(・∀・)/そう思うと酵素ダイエットって結構ストイックなダイエッ [続きを読む]
  • ダイエット成功記事〜セレブ編〜
  • みなさんこんにちはさるわたりです。世の中にはダイエット法がたくさんあります。いっぺんに全部できたらいいけどできないですよね。どれにしたら良いか分からないし…なのでダイエットを成功した人の話を記事にしてみて知識やダイエットのヒントだけでも吸収したいと思います(笑)1人目はミランダカーさんで。いきなりお手本が海外セレブです(笑)あんまり親近感無いかな?でもセレブがやってると自分もセレブ気取りでやりたくなる [続きを読む]
  • フライパンで燻製
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回から実家ご飯を紹介してます。今回は父のこだわり燻製です!フライパンを使ってお家燻製をしていたのでびっくりしました。アルミホイルをひいたフライパンに燻製チップを入れて網で蓋をする感じで作ります。(網は100円)この網の中にチップを入れてまた網を乗せてその上に具材をのせるチップはりんごチップとくるみチップ。3対7がベストだそう・・・ソーセージやチーズなどを燻製にすると美 [続きを読む]
  • いろいろピクルスと新玉ねぎしらすサラダ★
  • みなさんこんにちはさるわたりです。ゴールデンウィークは私の実家へ帰っています。実家で出たお料理をざっくり紹介をしていきますー★いろいろピクルス★パプリカやプチトマト、レンコンなどのピクルス。ワインビネガーはないのでワインと酢で。調味料を鍋にすべて入れ火をかけて、冷ましてから野菜を1日ほどつけて完成。プチトマトがいい感じ!★新玉ねぎとしらすサラダ★スライスした新玉ねぎにしらす、ホタテの貝柱の缶詰、ス [続きを読む]
  • しんどい時の頼れるもの
  • みなさんこんにちはさるわたりです。最近体調を崩してばかりです(><;)ブログに食事記録を載せて気づいたのですが、食生活が崩れてきたあたりから体調も崩れてしまいました。疲れを感じる→甘いものを食べる→ご飯よりお菓子→体調を崩すといった流れです(・・;)ダメだと分かってるのですがなぜか体調が悪くなるとさらに悪くなるようなものばかり食べてしまうんですよね。でも少しでも簡単にいいものを食べないとダメですよね。 [続きを読む]
  • 憧れの服作り③&食事記録
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回に続きあこがれの服作り&食事記録服作りが難しそう!大変!面倒だと思っていたさるわたりですが、思い切って習いに行くと…【ミシンとロックミシンの違い】何か新しいことに挑戦したいけど面倒だったり失敗が怖かったり・・・一人だと特にそう思ってしまうけど思い切って誰かに教われば意外に難しく考えなくてよかったりして楽しめる事もありました!ずっと無理だと思っていた子供服が2時 [続きを読む]
  • 憧れの服作り②&食事記録
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回に続きあこがれの子供服づくり!後半は食事記録を載せております(●‘∀‘●)ノ" 服作りをあきらめていたさるわたりにソーイングのワークショップのお誘いをもらうというチャンスが訪れました!お誘いしてくれたのはhassy先生。私の前職の先輩で仕事と子育て(3人!)と子供服づくりの講師とキャパシティー多すぎ先生です。もう一人のromi先生は服の講師の他にも小物なども販売して [続きを読む]
  • 憧れの服作り①&食事記録
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前から服を作るのが憧れというか目標でした。(前の記事でも書いていたり・・・)https://ameblo.jp/ishiwatariayumiblog2/entry-12315927267.html 最近は子供服がすごく作りたくなり、いざ!お家ミシンでやってみたのですが上手くいかず(><;)「私には無理」と目標を投げ出しそうだったのですが…なんというタイミング!こんな機会がやってくるとは!やりたい事って諦めてはだめですね(^∇^) [続きを読む]
  • クリーミーなニンジンベジヌードル
  • みなさんこんにちはさるわたりです。20日の食事記録にあったベジヌードルについて書きました。ベジヌードルは野菜を麺状にカットしたものですが家には野菜を麺状にカットする器具も無いし作ったことはなかったのですが、ピーラーでカットして作ってもでもいい感じでした(^∇^)本当は味付けはオリーブオイルとレモンと塩くらいにするのがヘルシーだけどクリーム系が食べたくてクリーム系の味付けにしました!パスタよりはヘルシーか [続きを読む]
  • フラフープダイエット&食事記録
  • みなさんこんにちはさるわたりです。最近暖かくなり、やたら活動したがってる私です。数年ぶりにフラフープをやってみました(●‘∀‘●)ノ"産後からずっとウエスト周りが気になっていたからフラフープはいいかも!と思って挑戦してみました。でもフラフープを上手く回せない!これでは効果が出ないではないか・・・ダイエット効果が出るような綺麗な回し方を練習中です( ̄▽ ̄)でも楽しいから買ってよかった(笑) 食事記録↓19日朝 [続きを読む]
  • 全身が見える鏡を作ろう②
  • みなさんこんにちはさるわたりです。アクリル板にミラースプレーをかけて割れない軽い鏡を作ろうと思ったのですが、アクリル板の硬さが気になる・・・素材をアクリル板からポリスチレンに変更してみました。ポリスチレンは軽いし柔らかいけど表面はざらざらなのでミラースプレーは使えないと思ったのでミラーシールをペターっと貼りました(・∀・)/安全でストレッチの時に大体の姿が見えればいいや!な私にはこの素材で落ち着きまし [続きを読む]
  • プロテイン&食事記録
  • みなさんこんにちはさるわたりです。最近プロテインを飲み始めました(^▽^)慣れてないものなので習慣的に飲むのはちょっと怖いけどチャレンジしています♪他にもその日食べたものを記事に載せてプロテインとのバランスがとれているかチェックしています(・∀・)/参考になればいいなと思います。 プロテインの良さはこまちさんのブログを見ると分かります? いいでしょプロテイン!最初は朝ごはんをプロテインにして楽しようというく [続きを読む]
  • 全身が見える鏡を作ろう①
  • みなさんこんにちはさるわたりです。我が家では子供が姿見鏡を倒してしまって以来、大きな鏡を置かないようにしていました。でもストレッチの時などに大きな鏡があればいいのになぁ〜と思っていました。(>_<)立派な鏡でなくても欲しい!と思ったので・・・軽くて割れない安全重視の簡単な鏡を作ってみることにしました!ご紹介は次回の記事で★ ★お知らせ★ アメーバブログで犬漫画もやってます♪ 見に来てねー♪ リンク↓http [続きを読む]
  • 一瞬で献立を思い出す
  • みなさんこんにちはさるわたりです。我が家は一週間分の食材を配達してもらっています。なのでだいたい一週間分の献立を考えておくのですが、忙しくなってくると忘れて予定とは違うものを作ってしまいます。そうすると食材が足りなくなったり、品数が減ったりと・・・結構面倒なことになります(・_・;)忙しくなってもすぐに献立を思い出したい!セットで置くと調味料も食材も一緒で冷蔵庫が少し変な使い方になりますが・・・でも! [続きを読む]
  • 春の肌荒れ
  • みなさんこんにちはさるわたりです。私は春の時期だけ肌がカサカサになります。20代前半の時は特にひどくていろんなけっこう値段のする化粧水や乳液を試していました!でも化粧品をいろいろ試すのってお金がかかりますよね!(サンプルとかももらえるけど面倒だから買ってから試しちゃったりしちゃって…)安くそして合う化粧品を求め、行き着いたのは・・・行き着いたのが精製水とオリブ油という・・・(肌にいいのか不明))確か [続きを読む]
  • お酒が弱くなったかわりに…
  • みなさんこんにちはさるわたりです。産後久しぶりに好きだったお酒を飲んでみたのですが気持ち悪かったり、やたらうじうじしたりで…なんだか前より気持ちよく飲めなくなっていました。(前もいい感じに飲めていたわけでも無いのですが(・・;))寂しいけどお酒が飲めなくなった分ダイエットになるかなと思っていたのですが…産後お酒より甘いものが本当に好きになった・・・お酒と違って昼間も食べられるし、車も乗れるしでお酒よ [続きを読む]
  • いいものをちゃんと使えば節約
  • みなさんこんにちはさるわたりです。今回はシャンプーのお話。髪が長くなるとシャンプー剤の量が増えるからいい(高い)シャンプーは勿体ないと思って安いやつにしてしまいがちでした。でも結局髪が痛んでオイルやスプレーを買ってしまうという…でもシャンプーのやり方を変えると・・・!泡立てたら少量で済むし頭皮にもお財布にも優しいのね…さらにシャンプーの質を上げてあげれば他のケア用品いらずになってかえってお得になる [続きを読む]