■■■はじめに■■■

■年齢■ 30代半ば ♀■身長■ 163cm■開始時体重■ 87.0kg■第1目標体重■ 57.0kg■第2目標体重■ 47.0kg2016/07/04 糖尿病の診断を受けました｡■HbA1c■ 10…

糖質制限138日目(4ヶ月と15日目)

■体重■ 63.3kg(開始から−23.7kg)11月の目標(62.0kg)まで､あと−1.3kg!!ここの存在をすっかり忘れていました体重は､少ししか減ってはいませんが､増えたりはしてないので､まぁ…

糖質制限124日目(4ヶ月と1日目)

■体重■ 64.0kg(開始から−23.0kg)11月の目標(62.0kg)まで､あと−2.0kg!!久し振りの投稿です^^ずっと体重変動なかったので｡相変わらず体重変動ないですが月末なので､書きにき…

糖質制限119日目(3ヶ月と27日目)

■体重■ 64.0kg(開始から−23.0kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成済!!久し振りの投稿です^^ずっと体重変動なかったので｡相変わらず体重変動ないですが月末なので､書きにきましたー⇒10…

糖質制限112日目(3ヶ月と20日目)

■体重■ 64.0kg(開始から−23.0kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成済!!月末まで､維持出来るよう頑張りますちょこっと減りましたもう月末なので､体重が動かなくなりますね^^;痩せ期は短く…

糖質制限111日目(3ヶ月と19日目)

■体重■ 64.3kg(開始から−22.7kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成済!!月末まで､維持出来るよう頑張りますそりゃー体重も減りますよねまともに食べれてないから^^;■糖質摂取量合計■ 1…

糖質制限110日目(3ヶ月と18日目)

■体重■ 65.0kg(開始から−22.0kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成済!!月末まで､維持出来るよう頑張ります減ってましたー やっと65kgまぁ昨日忙しくて､あんまり食べれなかったからです…

糖質制限109日目(3ヶ月と17日目)

■体重■ 65.8kg(開始から−21.2kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成済!!月末まで､維持出来るよう頑張りますまたまた体重減ってました☺まぁそろそろ月末だし､また体重が動かない…

糖質制限108日目(3ヶ月と16日目)

■体重■ 66.2kg(開始から−20.8kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成!!月末まで､維持出来るよう頑張りますまた結構体重減ってました☺生理開始から13日経つけど､一応まだ痩せ期…

糖質制限107日目(3ヶ月と15日目)

■体重■ 67.0kg(開始から−20.0kg)10月の目標(67.0kg)⇒達成!!月末まで､維持出来るよう頑張りますまたまた体重減りましたー☺ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から3ヶ月半??にしてやっ…

糖質制限106日目(3ヶ月と14日目)

■体重■ 67.5kg(開始から−19.5kg)10月の目標(67.0kg)まで､あと0.5kg!!まぁまぁ減りましたー☺ｷｰﾌﾟ出来るように頑張ります■糖質摂取量合計■ 33g■総摂取ｶ…

糖質制限105日目(3ヶ月と13日目)

■体重■ 68.3kg(開始から−18.7kg)10月の目標(67.0kg)まで､あと1.3kg!!また少し減りましたー今月こそは痩せ期を無駄にしないように頑張ろっと^^■糖質摂取量合計■ 12.9g…

糖質制限103日目(3ヶ月と11日目)

■体重■ 68.8kg(開始から−18.2kg)10月の目標(67.0kg)まで､あと1.8kg!!今日も少しだけ減りました♡■糖質摂取量合計■ 38g■総摂取ｶﾛﾘｰ■ 1118.5kc…

糖質制限102日目(3ヶ月と10日目)

■体重■ 69.0kg(開始から−18.0kg)10月の目標(67.0kg)まで､あと2.0kg!!やっと体重動いたのでﾌﾞﾛｸﾞを書きにきました^^今後も､体重増減ない日は書かないことにしました^^…

糖質制限98日目(3ヶ月と6日目)

■体重■ 69.5kg(開始から−17.5kg)10月の目標(67.0kg)まで､あと2.5kg!!生理3日目体重動かないー何か意味ないから体重が変わるまでﾌﾞﾛｸﾞ書かなくていい気がしてきたwwうん…