かおり さん プロフィール

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かおりさん: 淡々と、茫然自失。 〜程よく幸せ、それで良し〜
ハンドル名かおり さん
ブログタイトル淡々と、茫然自失。 〜程よく幸せ、それで良し〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/mrs-prism/
サイト紹介文子なし難聴アラフィフ主婦、ダイエットメインの気ままなつぶやき。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2016/08/10 17:52

かおり さんのブログ記事

  • 10/16(月) おやつ。
  • ●体重  54.75 kg (+0.3)●体脂肪 34.7 % (+0.2) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】* 食パントースト (マーガリン)* 梨* 紅茶 (オリゴ糖)【昼】* 焼きそば (もやし、人参、ねぎ、卵)* 焼売* ルイボスティー【夜】* ぽん酢炒め (もやし、人参、ねぎ、しめじ)* ルイボスティー◆間食* 珈琲 (牛乳)* もちもちのどら焼 (黒糖)* もちもち塩キャラメルリング (黒糖)* 紅茶 (オリゴ糖)◆運動・美 [続きを読む]
  • 仮定。
  • 10/14(土)●体重  54.15 kg (−0.35)●体脂肪 34.6 % (+0.3)10/15(日)●体重  54.45 kg (+0.3)●体脂肪 34.5 % (−0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■週末はいかがお過ごしでしたか?雨続きのお天気で洗濯が乾かず地味にしんどいです。それにしても我ながら体脂肪が酷い。ふと思いついて今更だけど計算してみました。わたしの中の脂肪は18kgです…。仮に脂肪だけ10kg減らせたとしたら体重 [続きを読む]
  • 10/13(金) 肌寒。
  • ●体重  54.50 kg (−0.05)●体脂肪 34.3 % (+0.3) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】* 食パントースト (マーガリン)* バナナ* りんご* 紅茶 (オリゴ糖)【昼】* なんちゃってガパオライス  (ごはん、大根、玉ねぎ、小ねぎ、目玉焼き)* ルイボスティー【夜】* ペペロンチーノ (春雨)* 温野菜サラダ (もやし、玉ねぎ、黒酢玉ねぎドレッシング)* ルイボスティー◆間食* 珈琲 (牛乳)* 宮崎紅 [続きを読む]
  • 10/12(木) 夏日。
  • ●体重  54.55 kg (+0.25)●体脂肪 34.0 % (±0) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】* 食パントースト (マーガリン)* 梨* りんご* 紅茶 (オリゴ糖)【昼】* ごはん (あおさのりたれ納豆 + 卵)* 大根と豚肉の生姜焼き (卵)* キャベツサラダ (玉ねぎドレッシング)* ルイボスティー【夜】* 玉ねぎのオムレツ (ケチャップ)* ルイボスティー◆間食* 珈琲 (牛乳)* 烏龍茶* 紅茶 (オリゴ糖)◆運動 [続きを読む]
  • 10/11(水) 再起。
  • ●体重  54.30 kg (−0.3)●体脂肪 34.0 % (−0.2) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】* 食パントースト (マーガリン)* りんご* 紅茶 (オリゴ糖)【昼】* ごはん (いわしふりかけ)* 大根と厚揚げの煮物 (鶏ひき肉、卵)* キャベツサラダ (玉ねぎドレッシング)* ルイボスティー【夜】* 焼き大根* 目玉焼き* 納豆* キャベツサラダ (玉ねぎドレッシング)◆間食* 珈琲 (牛乳)* THEセブンロール* [続きを読む]
  • ダイエット。
  • こんばんは。 わたしの敵は「怠け心」 と 「食欲」。 長い闘いになりますが(大げさ…)ちょっとずつ頑張ります。 平日の体重・体脂肪と食事・運動の記録にその日の所感は翌日にUP。 土日祝は基本体重・体脂肪のみ週明けにUP。 その他状況に応じて報告していく予定です。 それではまたね。 [続きを読む]
  • 一区切り。 (長文)
  • こんにちは。昨年10月に受けた虫垂粘液のう胞腺腫の摘出手術。いい病院、いい先生、いいタイミングに恵まれ粘液が溢れることなく無事に終了。術後念のための定期検査がありました。今年3月に1回めのCT検査。問題なし。10月に入った先週は2回めのCT検査に加え大腸内視鏡検査も。本日午前に受診、検査結果を聞いてきました。新しい先生は内視鏡検査を行ってくれた男性医師だったと思う。(検査の時はテンパってて あまり [続きを読む]
  • 3連休。
  • こんにちは。職種によって勤務体制が違いますがほとんどの方が3連休だったのかな?最終日の本日こちらはなかなかのいいお天気です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。我が家は午前中のみ仕事の夫が帰宅後地元で買い物。そして録画した30年前の事件に関するドキュメンタリードラマを観る予定です。人間の業を考えざるを得ない重いテーマは休みの日じゃないとしんどい…。でも生きているからには向き合わないといけない気もして [続きを読む]
  • 夏ドラマ:勝手な感想。( 長文 )
  • ● 「おんな城主 直虎」 継続中政次の壮絶な最期に心を震わされお頭との切ない別れには淋しさを覚え。そして…いよいよ満を持して青年期の直政が登場ですな。まだまだ若さ溢れるやんちゃぶりが心くんの雰囲気を醸し出してるしなんといっても笑顔が直親そっくり。いや、菅田くんてすごいね。個人的には六左の冷や汗シーンに政次を回顧してホロッときちゃったな。● 「コードブルー3」藤川先生助かってよかった。冴島さんの動 [続きを読む]
  • 検査終了。2
  • 2日め(今日)は9:45に頸部〜骨盤までの造影剤を使ったエックス線CT検査。 早めにいったので予約時間には終わってたけどね。 両耳の補聴器はつけたまま撮影可能でした。 造影剤はあのなんとも言えない全身のあったかさが特徴。 検査は10分弱で終了。あっという間でした。 昨日今日と副作用もなく無事におわってありがたや〜。 あとは10日の診察で結果を聞くのみ。 そうそう主治医先生が転勤しちゃったので。 新しい担当医 [続きを読む]
  • 検査終了。1
  • 先日お話したとおり虫垂粘液のう胞腺腫の術後二回めの定期検査おわりました。 1日め(昨日)は午前中自宅にて下剤ニフレックを飲み。 ほんとは2リットルなんだけど1.5リットルで飲み飽きちゃった(笑) お通じにカスもなく水分のみになったので検査には支障なし。 夫に付き添ってもらい13:30から大腸内視鏡検査…お尻のカメラやってきましたよ! 鎮静薬が適量だったのか?初めて受けた昨年のときより終わったあと体がとても [続きを読む]
  • 近況報告。
  • 話かわりますが9月はじめふとしたことがきっかけで首の右側にぽっこり丸い膨らみを見つけました。 下を向いた姿勢じゃないとわからないんだけど甲状腺系か? と、焦って9/15金かかりつけの婦人科さんにある内科にて血液検査を実施。 9/25月結果出ました。なんともなかった〜よかった! 風邪とか歯痛でもリンパ節って腫れるらしいね。 ただ数ヶ月経っても気になるようだったら耳鼻咽喉科で診てもらうことを勧められたよ。 いま [続きを読む]
  • 今年もあと三ヶ月! (ちょっと長文)
  • こんにちは。 ご無沙汰してますが皆さま、お元気でお過ごしでしょうか? 早いもので明日から10月。 今年も3/4が終わるっちゅうことですよ? 時の流れは流れ星のごとく…。 さて近況報告です。 まずはダイエット。 9月半ばに55kg。 本日朝の時点で54kg台ちっとも進歩していないという…。 さて虫垂粘液嚢胞に関しての検査が半年ぶりにありましてね。 10/2月 (大腸内視鏡カメラ)10/3火 (CT検査) 結果に関する診 [続きを読む]
  • そして…つぶやき。
  • <いま見ているドラマ>◎おんな城主 直虎 継続中◎コードブルー3◎遺留捜査4◎警視庁ゼロ係23本とも今シーズンから見てますがなかなか面白いです。それにしても山P侮ってました。あの声とほとんど無表情が…クールでいいわ♪ 上川さんと孝太郎くんは天才?秀才?がゆえの空気の読めなさが突き抜けてて面白いです。 身近にいたら嫌だから避けるけど(笑)◎ブランケット・キャッツ 録画ともさかりえちゃんの回まで見てます。 [続きを読む]
  • 古巣に戻るから…近況報告。
  • こんにちは。皆さまお元気ですか?とうとう8月になってしまいましたね。さて近況というかなんというか。まずはなんとか映えのダイエット…早い話が挫折しました。わたしにはみる専門が向いているとはっきりしたわ。綺麗な写真はみていて幸せな気分になるけど自分が載せるとなると億劫になっちゃう。一眼どころかスマホ内蔵のカメラで適当ショットだし(笑)全然ダメだぁ〜。と、いうわけでお察しのとおりこちらに戻ることにしまし [続きを読む]
  • 七夕だから…近況報告。
  • 皆さまお元気ですか?ご無沙汰してます。放置気味の拙ブログ…不義理をしておりますがときおりいらしてくださる方がいらっしゃるようで有り難いやら申し訳ないやら。この地味極まりないブログを気にかけて下さりありがとうございます。今日は七夕ということで近況報告に参上しました(笑)え〜まずはパート探しですがぽつぽつとハロワいったり面接に行ったりしてます。贅沢いっちゃいけない立場ですが夫との兼ね合いもあって難しい [続きを読む]
  • 目標 & 方針
  •  ◎ダイエット方針◎ 6/1(木)〜8/31(木)≪原則:健康維持≫・プチ糖質制限 (基本:夜)・1日3食腹八分め・果物 or 野菜から食べる (ドレッシングは控えめに)・きのこ類を意識して食べること・炭水化物に気をつける・揚げ物 甘いもの スナック菓子は極力さける・おやつは週末のみをめざす・白湯を飲む・20時以降は甘くない水分のみ・ストレッチ・体幹筋トレ系・エクササイズ・お通じチェック ■□■□■□■□■□■□■□ [続きを読む]
  • 挫折。
  • ご無沙汰しております。 いうまでもなく皆さんすでにお感じのとおりわたしのレコーディングダイエットは大型連休を機に挫折中…。 全くの変化なしですがいちおう5月の体重・体脂肪のみグラフにてUPいたしましたのでお気が向いたらどうぞ。 それにしてもやっぱりこれじゃいかん! と、いうことでまた改めてのスタートをしようかと思ってます。 おかげさまで体調は安定してますのであとは節制するのみ。 少しでもダルダル感を減ら [続きを読む]
  • 4/30(日) 散歩。
  • ●体重  53.70 kg (−0.2)●体脂肪 34.5 % (−0.3) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・カレーパン ・バナナ ・R1低脂肪ヨーグルト ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・雑穀ごはん (あおさのりたれ納豆) ・あじの干物 ・長ネギの味噌汁【夜】 ・焼き厚揚げの油淋鶏タレ ・コーンとキャベツのサラダ (胡麻とすだちドレ)◆間食 ・珈琲 (はちみつ,牛乳) ・アイスコーヒー(ガムシロ,ミルク) ・紅茶 [続きを読む]
  • 4/29(土) 遠出。
  • ●体重  53.90 kg (+0.1)●体脂肪 34.8 % (+0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (マーガリン) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・チキンとごぼうサラダのベーグル ・珈琲 (砂糖,ミルク)【夜】 ・雑穀ごはん (塩) ・あじフライ (タルタルソース) ・ポテトサラダ (人参,玉ねぎ,きゅうり)◆間食 ・珈琲 (はちみつ,牛乳) ・ほうじ茶 ・桜ケーキ試食 ・ [続きを読む]
  • 4/28(金) 憂鬱。
  • ●体重  53.80 kg (+0.15)●体脂肪 34.7 % (+0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・厚揚げとピーマンの塩昆布炒め (にら) ・ごはん (あおさのり納豆,卵) 。緑茶【夜】 ・なすとトマトのグラタン (とろけるチーズ) ◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・白湯 ・ミニチョコ ・紅茶 (はちみつ)◆運動 ・水中グリップ (1 [続きを読む]
  • ご無沙汰です。
  • こんにちは! GWも終わってはや4日? ダラけた連休からようやくブログ始める気になりました。 一応記録はしてあるので少しづつUPする予定です。 需要あるかわかりませんが…(笑) ところでいま現在ちょい太って54kg台となっております。 GWは実両親の顔を見に行ったり夫実家に行ったり、 あとは近所をウォーキングやTSUTAYA様にお世話になってました。 映画は3本観れましたよ〜。 こちらは別記事で感想を書いてみよう [続きを読む]
  • 大型連休。
  • プレミアムフライデー。 皆さんの身近でこの制度を満喫されてる方っていらっしゃいます? 我が家は中小企業勤めの夫と専業主婦のわたししかおりませんのでまったくかすりもしませんが特に困りもせず(笑) さてあすからのGWは9連休の方もいるようでちょっとワクワク? 我が家はカレンダー通りですがそれなりに節約ホリデーを楽しむ予定。 わたしのパート探し…ハローワークは連休明けから始動します。 さて拙いブログですがご訪 [続きを読む]
  • 4/27(木) 将来。
  • ●体重  53.65 kg (−0.2)●体脂肪 34.6 % (+0.2) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・焼きそば (ピーマン,玉ねぎ,卵) ・緑茶【夜】 ・ミニハンバーグ弁当◆間食 ・午後の紅茶 (ストレート) ・ミニチョコ ・フルグラ黒豆きなこ (牛乳) ・白湯 ・珈琲 (牛乳) ・紅茶 (はちみつ)◆運動 ・水中グリップ (10回 [続きを読む]
  • 4/26(水) 警戒。
  • ●体重  53.85 kg (+0.35)●体脂肪 34.4 % (+0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・焼きそば (もやし,にら,卵) ・緑茶【夜】 ・さば味噌煮 ・緑茶◆間食 ・珈琲 (牛乳) ・静岡銘菓こっこ ・白湯 ・ブルボンプチ (プチポテトうすしお) ・ルヴァンサンド ・午後の紅茶 (ストレート) ・紅茶 (はちみつ)◆ [続きを読む]