ラテ さん プロフィール

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ラテさん: ライトトレッキング<LIGHT TREKKING>
ハンドル名ラテ さん
ブログタイトルライトトレッキング<LIGHT TREKKING>
ブログURLhttp://light-trekking.com/
サイト紹介文若くはありませんが山歩きをはじめました、気持ちだけは若い初心者の山歩きブログです。
自由文トレランもしたいけど体力的に自分には無理がある。スルーハイクやファストトレッキングもしたいけど、家庭の事情で無理して一泊が限界、そこで目指すのはスピードハイク。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2016/08/17 00:58

ラテ さんのブログ記事

  • 献血のヘモグロビン濃度と血中水分濃度<ダイエット後の献血>
  • 前回の献血はヘモグロビン不足で予備検査でアウトでした。原因はダイエット、1〜2か月前の状態が出るらしいです。今回も駄目かと少しビビッてたんですが無事に400ml献血することが出来ました。前回の出来事が少しショックで食べ物や飲み物をいろいろ気にしてたんですが、献血の検査はどうも濃度らしい、そこで献血、ヘモグロビン濃度、少し調べてみました。献血の条件(最低条件)※200ml全血献血/血漿成分献血年齢:16〜69歳体重 [続きを読む]
  • 筑波山にソロハイク<薬王院コースをピストン>
  • 筑波山にソロハイクに行ってきました、午前中には帰ってきたかったので今回はピストンが簡単そうな薬王院コースにしました。ひとりで山に来るのは初めて、薬王院コースもはじめて、筑波山ですがちょっとワクワクして朝3時半に自宅を出発。途中コンビニで朝食と飲み物を買って薬王院コースの出発地「つくし湖」に着いたのは5時、14台ほど止められる駐車場は既に半分埋まっていました。まだ暗いので少し休憩、30分ほどで明るくなって [続きを読む]
  • 登山、トレッキング、ハイキングの使い分けを考える
  • 「登山」と「トレッキング」と「ハイキング」、使い分けを迷う時があります。こうじゃなきゃいけないという決まりはないので、個人が好きに使えばいい話なんですがブログを書くときのマイルールを決めようかなと思い、ちょっと調べてみました。国語辞書 ? 大辞泉では登山とは山に登ること。山登り。トレッキングとは健康やレクリエーションを目的とした山歩き。また、高山の山麓を徒歩で旅行すること。歩くスキーなどについてもい [続きを読む]
  • 男性ですがマンモグラフィーとエコー検査を受けました
  • 半年前ほどから痛かった左胸、登山やトレッキングでザックのショルダーベルトが当たって痛かった、ランニング中に揺れで痛む場合もありました。いつか治るだろうと思っていたんですが症状が変わらないので病院に行って来ました。症状は左胸が少し大きくなり乳首を押すと痛い、左胸が圧迫される状態では寝るのも少し厳しい。少しネットで調べたところ「女性化乳房」か「男性乳癌」のどちらからしい、「女性化乳房」の可能性が圧倒的 [続きを読む]
  • ダイエットに大敵の十二指腸潰瘍が治った
  • 若い頃から十二指腸潰瘍と戦ってきました。実は十二指腸潰瘍はダイエットの大敵だったんですが自分の場合は薬を変えたら十二指腸潰瘍から解放されました。自分は医者でもなく、病気に詳しい人間でもないので、あくまでの参考までに。。。十二指腸潰瘍の症状十二指腸潰瘍がどんな病気なのかなどは専門家ではないので書きません、私の場合、胃の調子が悪くなって病院に行くと必ず「十二指腸潰瘍です」と言われてきたので私の場合の原 [続きを読む]
  • トレッキング・登山にダイエットは必要?
  • 60歳に近づきダイエットのためにトレッキング・登山を始めました。ところが大きな間違いに気が付いた!他の記事でも書いたとおり「登山でダイエットするのではなくて、登山のためにダイエットする」が正解でした。はじめての山登りでは本当に大変な思いをしました、山をなめてました。40年付き合ってきたタバコも辞めました、ジョギングもはじめました、少しづつ体力もついてきました。ところがある程度のレベルで伸び悩み。体力ア [続きを読む]
  • 「MS-B1+ Cloud レビュー」マイルストーン<milestone>ヘッドライト
  • マイルストーン<milestone>ヘッドライト「MS-B1+ Cloud」買いました。手持ちの「MS‐B2」と比べて使いやすいところがいくつもありましたのでレビューします。「MS-B1+ Cloud」は「MS-B1」のアップグレードモデルなんですが僕が持っているのは「MS‐B2」。「MS-B1」と「MS‐B2」はメインは160ルメーンなので同じ明るさ。違いは「MS‐B2」には手をかざすだけでON/OFF可能なセンサーが付くけど「MS-B1」の赤色LEDがありません。明る [続きを読む]
  • 予防用のサポーターと治療用のサポーター<登山/ランニング>
  • 慣れないフォアフットでランニングを続けてふくらはぎを肉離れさせてから1週間、一時期少し良くなったんですが週末の庭整備で灯篭を動かして悪化してしまいました。ヤバいかな思いふくらはぎの肉離れ治療用のサポーターを買いました。 サポーターにはいろいろな種類がいろいろなブランドが出ていますが大別すると「症状を予防するサポーター」と「痛めてしまってから装着する治療用サポーター」に分かれます。テーピングとい [続きを読む]
  • Active Winner ザックカバーがなかなかいい
  • 35Lまでのザックに対応する「Active Winner ザックカバー」、Amazonで人気の商品です。安いので買ってみたら意外に良かった。35L前後のザックカバーはなかなかありません、特にディパックタイプは難しい。山用の雨蓋タイプのザックはショルダーベルトの付け根とバック上部に余裕があるんですが、ディパックタイプはザックの上部にショルダーベルトの付け根があるのでゴムが弱かったりするとすぐ外れる。 まあ、あまりデ [続きを読む]