からだの痛み.com さん プロフィール

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からだの痛み.comさん: からだの痛み.com
ハンドル名からだの痛み.com さん
ブログタイトルからだの痛み.com
ブログURLhttp://bodycare39.com
サイト紹介文40代、50代、そしてその後も元気で楽しく過ごすための健康情報をシェアしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/08/17 09:42

からだの痛み.com さんのブログ記事

  • お昼休みの歯磨き習慣始めます。
  • 先日、会社にお勤めのOLさんと「お昼休みはどんなふうに過ごしてる?」という話になりました。彼女はお弁当を持って行ってるので、1時間のお昼休みに職場でお昼ご飯を食べた後何をしてるのかな?と思って聞いてみたんです。『お昼ご飯食べた後は、スマホ見たり、雑誌みたりして・・・45分くらいになったら歯を磨くかな』「お昼も歯を磨くんだ。えらいね。」と言ったら・・・『え?磨かないの?』と逆に驚かれてしまいました。彼女 [続きを読む]
  • 人は死なない−ある臨床医による摂理と霊性をめぐる思索
  • 臨床医師・矢作直樹さんのベストセラー「人は死なない」を知人から勧められ、読んでみることにしました。人は死なない−ある臨床医による摂理と霊性をめぐる思索神は在るか、魂魄は在るか。生命の不思議、宇宙の神秘、宗教の起源、非日常的現象。生と死が行き交う日々の中で、臨床医が自らの体験を通して思索した「力」と「永遠」、そして人の一生。救急の医療現場から、スピリチュアルな思想へ。見えない世界、死後の世界。私は曾 [続きを読む]
  • 便秘の症状が再び。その原因は・・・
  • しばらくの間、毎日のお通じが快調でとても調子が良かったのですが。最近またちょっと便秘気味になっています。出てもコロコロ便だったり。その理由ははっきりしていて、それは・・・あるサプリメントを切らしているから。そのサプリメントとは、Alive(アライブ)のマルチビタミン。Nature’s Way, Alive, 女性用の最大の効能, 90錠特に便秘用のサプリメントではないのですが、私の体にはとても合っているようで、本当に自然にす [続きを読む]
  • 歯周病の予防改善!歯茎のお手入れはしっかりと
  • 毎日朝晩の歯ブラシが習慣になっていたとしても、40代以降になると歯周病で歯を失う人が増えてきます。ちょうどその年代は、仕事が忙しくてなかなか歯医者に通うひまがなく、歯周病の治療がて遅れになりがち。また、抗菌効果がある唾液が出にくくなることや、噛む力が衰えて口の中が汚れやすくなるのも原因のひとつだそう。働き盛りの年代の約8割がなっていると言われている歯周病。歯と歯茎の間の歯周ポケットにプラーク(歯垢) [続きを読む]
  • 現代人は食べすぎている
  • 以前、食養でお世話になったことがある先生のところから、毎月会報誌が届くのですが、今月号に書かれていた内容が興味深かったので、シェアしたいと思います。あるお寺の僧は、入堂してから半年経った頃に、必ずと言っていいほど『脚気(かっけ)』になるのだそう。※脚気(かっけ、英: beriberi)は、ビタミン欠乏症の一つであり、ビタミンB1(チアミン)の欠乏によって心不全と末梢神経障害をきたす疾患である。(Wikipediaより [続きを読む]
  • ドクターギブソンの脳に効果的な断食方法
  • 前回の記事で、脳を若返らせるための5つの方法 ということについて書きました。その後にたまたま目にしたドクターギブソンの記事が、脳の状態を回復させるための断食法についての内容でした。とても参考になる記事でしたので、ご興味のある方は、ぜひ読んでみて下さい。断食で脳が元気に?!脳に効果的な断食法とは?https://ameblo.jp/drgibson/entry-12352176776.html↓ ドクターギブソンとはこちらの方。いい笑顔です。ドクター [続きを読む]
  • 脳を若返らせるための5つの方法
  • 脳を活性化したい、将来にそなえて認知症予防をしたい、そんな人の参考になるTEDのプレゼンテーション動画。Make Your Brain Smarter: It’s Not What You Think(頭をよくしましょう。その方法はあなたが考えているようなやり方ではありません)認知神経科学者のサンドラ・ボンド・チャップマン教授のお話です。字幕がないので、抄訳を書いてくださっている方のブログ記事を参考にまとめてみました。脳を若返らせるための5つの方 [続きを読む]
  • 毎日のデンタルフロス習慣で歯茎の状態が劇的に改善!
  • 先日、歯医者さんで口腔内のクリーニングをしてもらっている時「当たりが違う・・・」と、歯科衛生士さんがつぶやいていて、???となっていたのですが。クリーニングが終わった後「歯ブラシとか、何か変えました?」と聞かれ・・・特に歯ブラシは変えていなんだけど、思い当たるのは、デンタルフロスを毎日続けていたことだけ。「あーーー!それです!もう景色が全然違うんですよ!!」とかなり感動されました。自分では変化を感 [続きを読む]
  • 歩く力を鍛えるSIXPAD新商品
  • 歩く力を鍛えるSIXPAD新商品というタイトルのメールが届いていて思わず 。↓ この商品です。【メーカー公式店】シックスパッド フットフィット椅子に座ったまま足を乗せて電源を入れるだけで筋肉トレーニングができてしまうというものです。これは・・・自分の力で歩くことが困難になってきている実家のおばあちゃんにピッタリな商品ではないか・・・!ふくらはぎを中心にひざ下全体にアプローチして筋肉を鍛えてくれるらし [続きを読む]
  • 見守りロボット「BOCCO(ボッコ)」がすごい!
  • 先日お客様のお宅の玄関先に、かわいらしいロボットがいるのを発見。ユカイ工学 BOCCO ボッコこの小型のロボットは「見守りロボット」というのもので、留守番中のお子さんや高齢者の方の見守りを助けるアイテムとして開発されたものだそう。スマートフォンのアプリチャットに文章をを入れて送信すると・・・BOCCO(ボッコ)がその文章を喋ってくれます。お留守番中のお子さんに「帰るのが少し遅れそうだから、もう少し待っててね」 [続きを読む]
  • 【動画】自宅で出来るリウマチ回復法(手指の回復法)
  • 奥様の重度のリウマチを完治へと導いた千葉の整体師の先生が、無料で提供してくれていた「自宅で出来るリウマチ回復法の手指の回復法(無料)」は、これまでテキストと写真のダウンロードのみでした。長年実践されていた方も多いこの方法ですが、「角度やスピードがよく分からない」という声もあり、今回わかりやすい動画を撮影したそうです。■自宅で出来るリウマチ回復法(手指の回復法)テキストと写真のダウンロードはこちらか [続きを読む]
  • バレットジャーナル(箇条書きノート)で睡眠時間を管理
  • 先日本屋さんでふと目にした「バレットジャーナル」というシンプルな箇条書きのノート・手帳術。「箇条書きにして、記号をつけるだけ」とてもシンプルなルールで時間やるべきことを管理できるツールということで世界中で大流行中なのだとか。└ バレットジャーナルとは?バレットジャーナルは、基本的には「時間管理」「タスク管理」がメインの手帳術なのですがその他にも「○○トラッカー」という習慣管理のやり方があります。パ [続きを読む]
  • ハワイアン スピルリナ サプリメントの超特大サイズ!
  • ハワイで現地の知り合いの方に、COSTCO(コスコ)に連れて行ってもらいました。さすがアメリカ。規模が違います。日用品や食品の特大サイズのものから、ロレックスの現行品まで、いろ〜んなものが安く売ってました。みんながレジに並んでいる間に、ふとサプリメントコーナーの棚を見たら、愛用しているサプリメント「 ハワイアン スピルリナ 」の特大サイズが、たしか46ドルくらいで売っているのを発見!急いでいたので詳しくチェ [続きを読む]
  • 人生最後の医療についての本が届きました
  • 先日、旅先で注文していた本が、Amazonから届いていました。欧米に寝たきり老人はいない ? 自分で決める人生最後の医療終末期医療や寝たきりについて、考えさせられる内容です。自分自身のこと、家族のこと・・・どう選択していくかは自ら選択したいもの。知識が何もないままで事が起こってしまったら、きっとまわりに流されるままになってしまうと思います。240ページの本なので、数日あれば読めそう。一度読んでみて、実家の家 [続きを読む]
  • 欧米に寝たきり老人はいない ? 自分で決める人生最後の医療
  • 知り合いの方に教えてもらったこちらの本。欧米に寝たきり老人はいない ? 自分で決める人生最後の医療今はまだ必要ないかな?と一瞬思ったのですが、著者の先生方のインタービュー記事をじっくりと読み込んで・・・これは今のうちに読んでおいて、家族にも読ませよう。そう感じて、すぐに注文しました。■寝たきり老人がいない欧米、日本とどこが違うのかhttps://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20150604-OYTEW52562/ [続きを読む]
  • アレルギー症状のかゆみを緩和してくれるハーブティー
  • 日曜日のお昼ごろから、体中にじんましんが出始めました。けっこう盛大に出ていて、翌日には顔にまで広がってきたので、皮膚科に行ってまいりました。食べ物などのアレルギー症状でじんましんが出た場合、食べて15分〜30分くらいで、バーっと全身が真っ赤になるくらい強い症状がでるそうで。私の場合は、前日のお昼からで時間が経っていたこともあり、これから重い症状になるということはないようでひと安心(^_^)ただ、食べ物のア [続きを読む]
  • サプリメントの力
  • ↑ 毎日摂っている定番サプリメントの一部。ビタミンCとマルチビタミンミネラルは必須のベースサプリメントで、その他その時々の自分の体に必要と思われるものを、積極的に取り入れています美容系のものは「 効く・効かない 」が分かりやすかったりするのですが、健康系のものは、そういえば風邪をひかなくなったな、とか、最近が便通がいいな、とか、体感はゆっくり現れることが多いです。コレがコレに効いてる!とハッキリ分かる [続きを読む]
  • 文字拡大グッズ 拡大鏡カードルーペの口コミをチェック
  • いつもお世話になっている社長さんが網膜剥離の手術をした後、目の状態が安定するまで、眼鏡や老眼レーシックなどでの視力矯正を控えていて、文字がとても見づらいのだそう。外出先で一緒に食事をさせてもらう時などは、細かい文字で書かれたメニューを見るときに、スマホの拡大鏡などを使っているのだけれど、ちょっと不便そう?何か文字を拡大するグッズで便利なものはないかな〜と思い、調べてみました。最初に見つけたのがこち [続きを読む]
  • JINS(ジンズ)のブルーライトカットメガネを注文しました
  • 先日、網膜剥離の手術をした知人が「 今まではそれほど気にならなかったけど手術後にパソコンを使っていると2〜3時間で目が疲れる。スマホは液晶にブルーライトカットが付いているからそれほど疲れないんだよね〜やっぱり目の負担になっていたのはパソコンのブルーライトだったってことがわかった 」と言っていました。そうか・・・今は目が健康な状態だからブルーライトのことを知りつつもそれほど気にかけていなかったけど。予防 [続きを読む]
  • 「プーファ」フリーであなたはよみがえる! / 崎谷博征
  • 「プーファ」とは、大きく植物油脂のこと。「プーファ」フリーであなたはよみがえる![本/雑誌] / 崎谷博征/著この書籍の中ではプーファ = 多価不飽和脂肪酸・オメガ6(紅花油、ひまわり油、大豆油、菜種油、月見草油)・オメガ3(紫蘇油、亜麻仁油、魚油)これらを極力摂取しないこと!という内容が書かれているらしいです。これまで健康によいとされてきたオメガ3(紫蘇油、亜麻仁油、魚油)も摂取してはいけないものとされて [続きを読む]