maeda hirotoshi さん プロフィール

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maeda hirotoshiさん: 東京・神奈川の出張トレーニングジム MAEDAGYM
ハンドル名maeda hirotoshi さん
ブログタイトル東京・神奈川の出張トレーニングジム MAEDAGYM
ブログURLhttp://yoga-training.jp/blog/
サイト紹介文出張トレーニングジムのパーソナルトレーナーがダイエット、筋トレなど身体のお悩みについて書きます
自由文東京・神奈川の出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜の想いや健康について書いていきます。筋トレからヨガ、ピラティスなど幅広い方々に読んでいただきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2016/08/28 07:24

maeda hirotoshi さんのブログ記事

  • 第1回フィットネス勉強会開催
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。第1回フィットネス勉強会のご連絡です。日時:7月28日(土)19:15〜21:15場所:東京都渋谷区東1−8−3グレイスコート東203号室MAEDAGYM事務所・JR渋谷駅新南口から徒歩10分・地下鉄渋谷駅16b口から徒歩12分・JR恵比寿駅西口から徒歩17分参加費:1000円内容:骨や筋肉の基本的な解 [続きを読む]
  • 何が得意なの??
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。ほぼ2か月ぶりのブログです。( ;∀;)渋谷に引っ越してから生活は安定、仕事も順調、相変わらず休みはありませんが、レッスンの合間はほぼ毎回帰宅できるので栄養面を気にしながら食事もできて、とてもに健康的です。 レッスンはアクアを筆頭にピラティス、ヨガ、キックボクシング、筋トレ、自分ができることを全部レギュ [続きを読む]
  • たくさんの「髪切りました?」は幸せ
  • 仕事をしない日が年に数回しかない生活を続けて4年が過ぎました。嫌なこともたくさんありますが、嬉しいこともあります 水曜日に髪を切りました木曜、金曜、土曜、日曜、月曜、5日間レッスンでスポーツクラブや企業に行くたびにいろんなスタッフの方、お客様から「髪切りました?」と聞かれました数にしたら数十人なんてものではなく100人は楽にこえました気づいてくれただけの人も含めたらもっとたくさんかもしれませんレッ [続きを読む]
  • GWスケジュール
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。今年のGWの特別レッスンのスケジュールです。4月30日(月)9:50〜10:35 アクアダンス45 メガロスクロス田端2414:00〜14:30 水中ウォーキング30 オアシス武蔵小金井14:40〜15:10 アクア30 オアシス武蔵小金井17:00〜18:00 トータルボディメイク60  フィットネ [続きを読む]
  • 資格レベルアップ??
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。18歳の時に取得した資格、日本スポーツクラブ協会公認のサプリメントアドバイザーと介護予防運動スペシャリストが、この団体の上級ランク「マスター資格」になりました。最初取得したときは講習会の参加とレポートの提出で取れてしまうような誰でも取れる大した資格ではないと思っていました、、でも地道にコツ [続きを読む]
  • 出張トレーニングに予約空き時間ができました!
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。予約が詰まっている出張トレーニングスケジュールに空き時間ができました!!土曜日19:00〜22:00日曜日 9:00〜11:00※上記は東京都内出張の目安時間です。出張場所によって可能時間は変動いたします。企業やサークルなどにおすすめなグループエクササイズ、個人宅におすすめなパーソナルトレ [続きを読む]
  • 4月からのスケジュール
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。2018年4月からの活動スケジュールです。*赤色が更新内容月曜日9:50〜10:35 メガロスクロス田端 アクアダンス4514:00〜14:30 オアシス武蔵小金井 水中ウォーキング3014:40〜15:10 オアシス武蔵小金井 アクア3019:15〜20:00 フィットネスクラブ広尾 ピラティス20 [続きを読む]
  • 3月21日(水)祝日スケジュール
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。なんと3月21日は前田の26歳の誕生日です^^今年は春分の日にあたったのでイベントスケジュールになりました! 3月21日(水)祝日スケジュール14:30〜15:15アクアダンス45 メガロス市が尾17:00〜17;45コアトレ&ストレッチ45 フィットネスクラブ広尾18:00〜18:45ボディシェイプフ [続きを読む]
  • 3月ミット打ちキャンペーンinスタジオTRENDY
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。毎週土曜日の15:30~16:20ピラティス,16:35~17:25キックボクシングのレッスンを担当している武蔵小杉のハンモックヨガのスタジオTRENDYで、シェイプアップキャンペーンをします!!内容はキックボクシングのミット打ち!広告はこちらを 初めての方は1回30分1620円(税込)で全身引き締め、スト [続きを読む]
  • 事務所開設!
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。今まで拠点のなかったMAEDAGYMに事務所ができました!場所は渋谷駅新南口から徒歩10分の好立地!この事務所では初めてのお客様のカウンセリングルームとして、またトレーナー自身の学び、トレーニングの場として利用していきます。無料カウンセリングは今まで同様、出張でも行っていきます。しかし、出張 [続きを読む]
  • 2018年1月からの活動スケジュール
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。2017年もあと少しですね、来年の準備や大掃除などお忙しい方々今年のやり残しがないよう頑張りましょう!前田の2017年はひたすらレッスンをしていました、1年間でレッスンをしなかった日はたった7日間だけ、毎日仕事に追われていましたが、正直、まだ限界ではないなと思いました。まだまだいけるこれが本音ってこ [続きを読む]
  • トレーニングは裏切らない
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。「トレーニングは裏切らない」これは自分がよくお客様にいう言葉です。自分は20代前半で右膝外側半月板損傷や腰痛の椎間板ヘルニアを経験しました。どちらも、無理な高重量のトレーニングや普段の姿勢、間違った体の使い方によって併発したと分析しています。半月板は手術をして完治、ヘルニアは今もそのままです [続きを読む]
  • 11月23,24日特別レッスンスケジュール告知
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。11月23日(木)祝日オアシス浦和10:25〜11:25 リラックスヨガ6011:35〜12:20 ピラティス45オアシス聖路加15:00〜15:45 アクア45フィットネスクラブ広尾17:45〜18:30 ボディシェイプフィットネス45 11月24日(金)スパ白金11:00〜11:45 アクアダンスオア [続きを読む]
  • カロリー計算で気を付けること
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。前回「ダイエット、どれくらい食事を減らす?」でまずは、自分の摂取カロリーを計算してみることが大切といいました。パーソナルトレーニングでダイエット目的のお客様の話を聞いていると、自分の摂取カロリーが多いのか少ないのか、分かっていない人が多いです。そういう人にかぎって「食事制限はテレビで見てい [続きを読む]
  • ダイエット、どれくらい食事を減らす??
  • 健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム〜MAEDAGYM〜フィットネストレーナーの前田博俊です。「どうやったら痩せますか??」お客様に聞かれたら間違いなくこう返します「食べなければ痩せますよ」太ってしまっている人は体に蓄積した脂肪が多いです。そして脂肪は消費しきれなかったエネルギーが蓄えられたものです。エネルギーを摂取しなければ、そのうちエネルギーはなくなり、蓄積した脂肪もなくなりま [続きを読む]
  • 10月からのスケジュールが決まりました!
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。 10月からのレッスンスケジュールです! *赤色が更新内容月曜日11:25〜12:10 メガロス八王子 アクアダンス4514:00〜14:30 オアシス武蔵小金井 水中ウォーキング3014:40〜15:10 オアシス武蔵小金井 アクア3019:15〜20:00 フィットネスクラブ広尾 ピラティス2 [続きを読む]
  • ヨガだけでいいの?「〜だけ」
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。ヨガをオススメするとヨガだけをする方、ボディメイクをしたいから筋トレだけをする方、姿勢が悪いから体幹トレーニングだけをする方、プールのウォーキングだけをする方、ひたすら筋膜リリースだけをする方、〜だけをする方が多いような気がします。 本当にそれで身体は健康ですか?? ヨガは心身ともほぐれますし、スト [続きを読む]
  • 鼻呼吸は絶対??
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。初めてヨガのレッスンを受けたときに「鼻呼吸」を指導されて苦しさを感じる方は多いと思います。でも難しい人は鼻呼吸でなくてもいいかと思います。ヨガは呼吸も大切ですが、苦しい呼吸を無理に行うと筋緊張が高まり、効果が下がってしまうからです。 インド哲学であるヨガでは「鼻」は呼吸をするところ「口」は物を食べ [続きを読む]
  • パーソナルトレーニング〜腕〜
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。パーソルトレーニングは人によって目的がそれぞれですが、今回は前田のパーソナルトレーニングで目に見えて効果が出ている男性のお客様の紹介です。最初にお会いした時はお腹が大きく膨らんだまさに中年太りのおじさんでした、、そこから週1回、30分のパーソナルトレーニングで14?のダイエットに成功!ダイエットした結 [続きを読む]
  • 新しく『整体ボディケアセラピスト』取得しました!
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。プロフィールに取得資格を掲載させていただいてますが、教員免許、トレーナー、インストラクターなど様々な資格に新しく整体ボディケアセラピストを取得しました。それにともないまして個人レッスンに『リラクゼーションボディケア』を追加します。効果は・肩こり、腰痛、膝痛などの低減・筋疲労の低減・リラクゼーション [続きを読む]
  • 素人の指圧・マッサージに注意
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。 最近、レッスンに出てくださったお客様が『パーソナルトレー二ングを受けているんだけどなかなか猫背がよくならいの』っと声をかけてくださいました。どのような指導を受けたか聞いたところ、気になることをいっていました。『腰に指圧をしてもらっている』と、、、スポーツクラブのパーソナルトレーニングでは医療行為 [続きを読む]
  • GWのレッスンスケジュールです!
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。2017年5月3、4、5日のレッスンスケジュールです!5月3日(水)10:30〜11:30 フィットネスクラブ広尾 ボディシェイプフィットネス60(筋トレ)12:00〜12:00 フィットネスクラブ広尾 ピラティス4514:30〜15:15 メガロス市が尾 アクアダンス455月4日(木)10:40〜11: [続きを読む]
  • スクワット
  • 美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。家でダイエット!とか下半身痩せ!とか体力向上!ってときに手取り早いのがスクワットですが、実際、どうやったらいいの?って方や教えてもらったけど忘れちゃった、、なんて人のために書いていきます。まずは、スクワットはなんだ??ってとこからわかる方はスルーしてください(笑)自分の体重やダンベル、バーベルなどを [続きを読む]