mayu さん プロフィール

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mayuさん: シングル女子のビューティーライフデザイン
ハンドル名mayu さん
ブログタイトルシングル女子のビューティーライフデザイン
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/singlebeauty/
サイト紹介文45歳おひとりさま女子の明るくビューティーな老後を目指して!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2016/08/20 21:26

mayu さんのブログ記事

  • やりたいことを動けるうちにどんどんやる
  • 先日介護施設の利用者さまから言われた一言が胸のヅーんと来ました。 「動けるうちにやりたいこといっぱいやりなよ!年取って動けなくなる前に」 はい、たしかに。 自分の意思で動けるってありがたい、好きなときに好きなところへいけるって本当にありがたい。もうそれだけで、幸せを手に入れているのですね。 今日も1日、精一杯生きます。 今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆ [続きを読む]
  • フランス、ベルギーの旅
  • 昨日、フランス、ベルギーの旅から帰ってきました。時差ボケが抜けず今日は昼の1時まで寝てましたよ。 頭の中をまとめて、ゆっくりと旅の様子を綴っていきたいと思います。 とてもいい旅でした。これからの人生、「体験」に時間とお金をかけていこうとますます思いました。 [続きを読む]
  • ハッピー気分で免疫力を上げる
  • 大人女性が免疫力をあげるには、ハッピーホルモンを増やす! 明日ハッピーな気分になるためのto doを考えることです! 何も、食事療法や筋肉トレーニングだけが健康になる方法ではありません。1番大事なのは、常にハッピーでいることです!!! なので、常に自分がハッピー気分でいられることを探し続けることが大事!! 明日は自分がハッピーになるための予定を決めましょう。 例えば、??一輪好きな花を買って活ける??早 [続きを読む]
  • 家を持つということ
  • 先日、突然、住んでいる実家のお風呂の給油システムが壊れ、耐用年数も過ぎていて修理するより新しくしたほうが良いという決断をし、31万円かかりました。 今まで賃貸でしか住んだことがなく実家のことは親に任せきりだったので一軒家にどれだけメンテナンスがかかるのか想像もしていませんでした。 31万の給油システム、耐用年数は10年のようで、あと私が40年生きたら、120万いるんだあ。。。。などと計算してしまい [続きを読む]
  • 北海道旅
  • 1週間ほど旅してきました。現地の友達のお家に、全国各所から仲間が集まりました。(といっても、総勢6名ですが(笑))それぞれの予定で合流し、帰りもそれぞれの予定で帰るというラフな集まり方で楽チンでした。北海道のご馳走はあまり太らないことが分かりました!!魚介と野菜がメインになるので糖質やグルテンが少なくなります!朝市やジンギスカンパーティ、ホタテアワビの魚介とバーベキュー!!毎日温泉に入り、そして毎日 [続きを読む]
  • 最近の呑み事情
  • ワインスクールに、久しぶりに行きました!やっぱり、楽しい至福の時間^_^このところ、家呑みが少なくなりました。ビールも飲まないし。飲みたいときは炭酸水にレモンを絞ってビール代わりに!その代わり、時々美味しいワインや日本酒を飲みます。美味しければちょっと高めでも良しとします??ビールは遺伝子組み換え作物が使われてますからね…残念。ちゃんと思いある作り手に作られているワインや日本酒にシフトしていきます。 [続きを読む]
  • 旬を着々と味わう
  • ホワイトアスパラのエシャロットソースがけ♪旬は美味しい^_^さもないことを楽しむ日々です^_^6月も楽しい1カ月にデザインしていきましょうね!人生で一度きりの2017年6月です。今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆彡  にほんブログ村 ライフスタイル ブログランキングへ [続きを読む]
  • 中学英語からの勉強
  • ご無沙汰しております!相変わらず1人で元気に生きております(笑)7月に海外旅行に行くので、少しでも少しでも困った時に役に立てばという思いで英会話の勉強始めて17日目になります。60日プログラムと言うもので、しっかりとしゃべる、発音を正しくしゃべると言うテーマです。確かに、発音がわかってないと全く違う音に聞き取れるんだなと言うことが今更ながらわかりました。このプログラムには、30分のオンライン英会話レッスン [続きを読む]
  • 上質なスイーツ
  • サロンのお客様からの差し入れをいただきました〜!今まで食べた中で1番美味しいマカロンでした!!最近、めっきりスナック菓子を食べなくなりました。コンビニやスーパーのお菓子を買うのはやめて、このマカロンのような、上質な素材のお菓子を少しだけいただくほうが、カラダもココロも満足するのです。大人になりました(笑)。ゴールデンウイークを楽しんでらっしゃる方も、そんなの関係なくお仕事の方も、明日も良い1日をお [続きを読む]
  • 今日から始める、おひとりさまの1日5分の健康管理
  • いつも、ブログをお読みくださりありがとうございます。 私はアロマのエステやマッサージのお仕事をしていますが、自分のサロンのほうのブログを持っていて、昨日から1日5分の簡単なセルフケアワークをお客様に発信し始めました。サロンに来る時間以外もお客様とセルフケアを一緒に頑張れたらと思いまして。 私もついつい、今日はいいや〜とすぐさぼってしまうので、みんなで必ずやろう!!ということで、はじめました。昨日の [続きを読む]
  • 和ろうそくにハマる
  • 和ろうそく、とても美しいです。他のキャンドルに比べて密度が濃い、質が高い。 日本の職人さんの技はすごいです。 炎のゆらぎは、私たち人間の鼓動のリズム。 ゆっくりと瞑想を。 私を取り戻す時間。 今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆彡  にほんブログ村 ライフスタイル ブログランキングへ [続きを読む]
  • 朝のスタートに身体の声を聴く
  • ご飯を炊くのが待てなくて、今朝は赤い朝食!トマトにはオリーブオイルとバルサミコ酢をかけて。なんだか体がだるいので、まずはヨガ1時間コースからはじめたいと思います。今日もみなさまが身体も心もヘルシーに過ごせますように!!今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆彡 にほんブログ村 ライフスタイル ブログランキングへ [続きを読む]
  • 未来が不安になるときは
  • おひとりさまの朝ごはん先日45歳になったので、紹介文も45歳になおしました!(笑)身体の固い私。あと5年で、身体を柔らかくして50歳を迎えるのが目標です!おひとりさまで生きていると、時々、とても不安におそわれませんか?定期的に来ますよね……私の中でおひとりさまの定義とは、子供をもたない人のことです。パートナーがいても、いずれ1人になる。老々介護なども今問題になってますよね。過去を後悔しても未来を不安に思っ [続きを読む]
  • 一生共にしたい家具との出会い
  • オーダーでお願いしていた家具が届きました〜♪ソファでお茶や、食事をしたいので、ローテーブルではなく、高さのあるカフェテーブルサイズにしてもらいました。すっかり、もう部屋に馴染んで、大変心が落ち着きます。ソファはあえて、ブラウンとモスグリーンと色違えてます!修理メンテナンスもお願いできるし、シートも汚れたり、飽きたりしたら変えることも可能。何百種類とあるそうです。木は大好きなウォールナットをチョイス [続きを読む]
  • おひとりさまの老後に改めて思うこと。
  • 介護のお仕事の現場に少しだけですが関わらせていただいています。身寄りの無い方も多くて、まさに自分の将来の姿です。どうやったって、人にお世話にならずには生きていけません。トイレもひとりではできないし、髪をくしでとくことさえも難しくなります。常に人に感謝の気持ちを持つこと。なるべくお世話にならなくてすむように自分のことはできるよう健康でいられるよう、生活習慣を整えること。この2つが大事だなといつも思い [続きを読む]
  • 4月の目標
  • 4月、土曜日、朝カフェスタートです。4月は、??規則正しい生活をします!??春野菜を主食にする!??紫外線ケアをしっかり!??水素サプリで活性酸素をなるべく減らす!??無理をせず、ゆっくり生きるです!あと、毎月1日に歯ブラシと食器洗いスポンジを新しくします(笑)気持ちがスッキリしますよ!それではみなさまも良い1カ月をお過ごしください♪今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると [続きを読む]
  • 断捨離着々と進める
  • ツボミを見ると春の伊吹を感じます!今日は大量の本とダンボールを廃棄できました。老後の楽しみにと置いていた名作の漫画も思い切って捨てました!(ガラスの仮面、生徒諸君!、あさきゆめみし、etc)かなり迷いましたが…(笑)どうしても読みたくなったら、またどこかで読めるでしょと思い切りました。ってか、ガラスの仮面ってまだ終わってないですよね??なにせ、バックヤードやクローゼットの人に見せないところも、スッキリ [続きを読む]
  • のんびりな自分も許してあげよう
  • 煮詰まってきたので、そろそろカフェに行きたくなってきました!カフェにいくと頭がクリアになる私です。ゆっくり無理せず自分のペースで、のんびりする自分を許すことも大事。何もかも完璧になんて無理だよね〜やれることはやって、ゆっくり行きましょう!頭を使ってばかりの人は、耳から音が入ってきてないんですって。五感の1つである聴力が塞がってるイメージ。音楽をきいて、瞑想するなど、目を閉じて目からの情報をシャット [続きを読む]
  • 立ち飲みおでん 東京出張!
  • 美味しくて最高のシチュエーションでした(笑)いかにも私好み!1人で堪能?NHKの72時間で見て行きたいと思ってた赤羽のおでん屋さん。ミーハーです!その後かるーくお寿司もつまみました。えんがわと大トロ(笑)こんな朝食の後、研修勉強会!どんだけ酒飲みなのだ!東京はやっぱり楽しすぎです!! [続きを読む]
  • タオルも心地よく
  • タオルも数を減らしてその分、上質に変えていこう。雲の上のタオル。上手なネーミングですね〜その名の通り、ふわっふわ!きめ細かいです!さすが今治タオル!!心地よい暮らしを楽しもう♪今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆彡  にほんブログ村 ライフスタイル ブログランキングへ [続きを読む]
  • 大断捨離中。北欧テイストに生まれ変わりを目指して
  • ソファ、テーブル、たんす、ラグ、ベットを大型ゴミに出しました。北欧プラス和テイストで木のぬくもりのある部屋を目指して、インテリア改革中です。北欧インテリアの家具屋さんにアドバイスいただきながら、少しづつ、本物の家具を集めていく予定です。その打ち合わせがほんとに楽しくて!やっぱりプロの意見を聞くのは大事。今、オーダーで作っていただいていて、4月初めに届きます♪10年、20年以降の木の家具がどのように変化 [続きを読む]
  • 次のご褒美を楽しみに
  • 甘いものが食べたくてよっぽど買いに行くか迷ったのですが、ココアに蜂蜜で甘味をつけて飲み、落ち着かせました!お菓子を我慢し、ご褒美に週末、前々から目をつけている無農薬フルーツたっぷりのケーキを食べようと思ってます(^^)今週も暮らしを楽しみながら過ごしていきたいです^_^ [続きを読む]
  • 自然に肌ケア
  • 今日は暖房いらずで温かいですが、乾燥してます。加湿器で肌や粘膜潤わせます。鼻や喉の粘膜が弱い私は常に、湿度もチェックしてます。今日も素敵な1日をお過ごしください♪今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆彡  にほんブログ村 ライフスタイル ブログランキングへ [続きを読む]
  • この仕事スタイルにハマってます…
  • 仕事に集中したい時、スタバが定番でしたが、新たな場所を見つけてしまいました^_^アルコールがあるのが私らしい場所(笑)ビール一杯くらいではむしろより集中できます!さっ、お仕事します!何か1つでも、ささいなことでいいので、自分のテンションがあがることをして、良い1日を過ごせたら、それだけで人生は幸せですね。今日もお読みいただいてありがとうございます! 応援いただけると嬉しいです☆彡  に [続きを読む]
  • 暮らしの中の音楽の存在
  • 今日はサロン用の音楽プレイリストを作ってました。私のアロマサロンはトリートメントルームとカフェ&カウンセリングルームに分かれます。それぞれの部屋で流す音楽の種類は違いますので、2つiPodとスピーカーが必要。よく考えたら、今は使っていないアイフォンが二台あるのでした?今後はiPodとして活躍してもらいます!意外と作業に手こずり、半日かかってしまいましたが、新しいCDやスピーカーを選んでAmazonポチッとも完了。 [続きを読む]