fo23 さん プロフィール

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fo23さん: 東京で一人暮らしを楽しむ、おやじの生活術
ハンドル名fo23 さん
ブログタイトル東京で一人暮らしを楽しむ、おやじの生活術
ブログURLhttp://fo23.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文おやじの一人暮らしを楽しくするブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/08/23 01:02

fo23 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 老後破産しないための、節約マインドを考える
  • 節約に限らず、何かを成し遂げようとするならば明日破産するかもしれない、など差し迫った重大な事情があったほうがいい。人が進歩とか成長とか、、、、幸せになろうと前向きになったときには必ず「明日からでもいいか、、」といった幸せにさせまいとする誘惑が待っているからだ。病気ならば「辛い」という理由だけで節制もするが節約を始めても、直ぐにお金持ちになるわけではないので先延ばしになりがちだ。人生100年時代と言 [続きを読む]
  • 生命保険見直しと、65歳から入る保険
  • 生命保険を見直しする人が増えています。それは営業担当者の言葉のままに、補償内容をしっかり把握しないまま契約をした人が多いからと思われます。主契約に特約をいろいろ付け、「安心!」して契約をした方は特に、現在加入している生命保険を見直す必要が有ります。生命保険に入る最大の理由として①自分が亡くなった時、妻子の生活が困らないように!→生命保険②不慮のケガや病気に備える→医療保険③子供の進学に備える→学資 [続きを読む]
  • 太宰治「斜陽」偏見感想文 生き抜く女・堕ちていく男
  • 最後まで貴族として生き抜いた母。貴族を、女子大学の古い教訓を捨て、シングルマザーとして生きる、かず子。対照的に貴族である自身に存在価値を見出せず、退廃的に生き自らの命を絶った直治。貴族へ羨望と嫉妬ゆえか、貴族出身のかず子と直治を弄びながら自堕落に生きる上原。冒頭貴族生活に蛇がでてくるあたり、、、、蛇のもつ不気味さと神々しさがこの物語全体の雰囲気を包む。母を最後の貴婦人と信じる、かず子と直治。かず子 [続きを読む]
  • 一汁一菜(いちじゅういっさい) おやじの献立
  • 一汁一菜(いちじゅういっさい)と書くと、粗食のイメージですが一人暮らしのおやじには、とても有効な食事法です。献立としては主食(白米や玄米や雑穀米)に、汁もの(味噌汁 等)一品と、菜(おかず、惣菜)一品を揃えます。他に香の物(漬物)を付けますが、主食とのセットなので数には含めません。こうしてみると、一汁一菜はどこの家庭でもでてくる朝ごはんそのものですね。おやじの一人暮らしは、なにかと暴飲暴食になりが [続きを読む]
  • おやじのダイエット・有酸素運動と効果的食事法
  • お腹周りがきつく、階段の上り下りも苦しいほどになりました。膝痛、腰痛もあり、さらに高血圧。幸運にも友人から近所のスポーツジムに入りませんか?とお誘いを受け、24時間使用可、年中無休が気に入って入会しました。とりあえずお腹を凹ませたいので「お腹を凹ます系」の本を読みあさって、、、、、、知識はたくさんつきましたので(笑)おやじダイエットのためのキーワードを整理してみました。①有酸素運動(ランニング他) [続きを読む]
  • 夏目漱石「門」 祝福されない結婚のゆくえは?−宗助とお米
  • 宗助とお米は、つつましく、ひっそりと暮らしていた。気立てのいいお米だったが「そのうちにはまた好い事があってよ。そうそう悪い事ばかり続くものじゃないから」などといい、宗助を苛立たせることもあった。宗助とお米は結婚しているとはいえ、それぞれ孤独をかかえている。宗助は、何事にも積極的になれない一面もあり、それは神経衰弱を患っているせいなのか、役所勤めも淡々とこなしていてどこの家庭にもある、身内同士の懸案 [続きを読む]
  • さばの水煮缶を食べて、ボケ防止はできますか?
  • 一人暮らしをしていると、缶詰はなにかと重宝します。さばの水煮缶・さんまの蒲焼・イワシに煮漬け他にもたくさんありますが、私の好みベスト3です。さば、さんま、イワシなどの青魚にはDHA・EPAが多く含まれてて厚生労働省がススメる不飽和脂肪酸に分類されています。DHA・EPAを同時に採ることで、脳や血液などに対しておやじ世代にはうれしい効能がたくさんあります。・記憶力の向上・認知症の防止・がん予防、転移 [続きを読む]
  • 土鍋で 新米一人分 おいしい炊き方!
  • 一人暮らしで自炊をしていて土鍋でおいしい新米を炊いてみたい!と思ったことはありませんか?新米は電気炊飯器より土鍋でもっと、おいしく炊くことができます。土鍋にはいろいろありますがなべ料理用とご飯炊き用土鍋があります。Amazonで土鍋を検索してみましょう〜〜土鍋1000円前後から1万円以上まで、たくさんありますね一人暮らしの土鍋初心者(笑)は、最初はいらないと思います。土鍋は取り扱いの準備が必要なうえ、使用後 [続きを読む]
  • なんとなく体調が悪い日が続く時はどうしますか?
  • 壮年期(私は60歳半ば)ともなるとなんとなく体調が悪い、すぐれない日が続きがちな方も多いと思います。私もその一人でした。私の主な症状は”頭が重い・体がだるい”がほとんどで朝は当然、さわやかな起床はできませんしこの時の精神状態はひどいもので「老人性うつ病」?男の「更年期」などいろいろ不安に思ったものでした。めまいは有りましたが、幸にも食欲がないとか気持ち悪いとかはなく、午前中を乗り越えれば普通の生活が [続きを読む]
  • 足の捻挫と応急処置&治療
  • 左足を捻挫してしまいました、、、路肩を踏み外して、小指側からひねって倒れました。要するに、足の甲を小指側から、路面に打った感じ、、、、若いころには、同じような感じで右足を捻挫しています。この時は、強く倒れたにもかかわらず応急処置もしないで病院に行ったのは腫れあがって、歩行困難なほどの痛みが強くなってからでした。今でもその後遺症で、右足の関節に違和感がありますこの経験から足の捻挫痛みがでないうちに! [続きを読む]
  • タブレットで価格が安く、使いやすいのは?
  • おやじ世代には画面の小さいスマホより、タブレットのほうが見やすいです。タブレットで価格が安く、使いやすいものをお探しの方にはAmazonnのKindle Fire(きんどるふぁいあ)がいいかな〜〜と、、、7インチのディスプレイで高コストパフォマンス8Gとはいえ、1万円以下。大人の男性ならほとんどの方が、片手で持てます。マンガや映画、ゲームなどを気軽に楽しめるうえ、そしてAmazonで購入したコンテンツ、Fireタブレットで撮影し [続きを読む]
  • 蚊取り線香の効果!もっとも効果的な焚き方は、、、
  • 夏の夜を悩ませるのはコンビニに前にたむろする、、、、、、と蚊!蚊のほとんどは、気温15℃以上になると吸血し25〜30℃まで上昇するとさらに活発に吸血しますが35℃以上になると活動がひかえめになります。蚊取り線香が効果を発揮する時期は、地域や時間帯にもよるわけですが私が住んでいる東京は4月から11月で、半年間以上は蚊に血を吸われやすい時期ということになります。大日本除蟲菊 金鳥の渦巻 50巻(医薬部外品)蚊取り線 [続きを読む]
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