YUME さん プロフィール

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YUMEさん: 心と体を元気にするハッピーアロマ
ハンドル名YUME さん
ブログタイトル心と体を元気にするハッピーアロマ
ブログURLhttp://happyaromalife.info
サイト紹介文アロマテラピーを中心に、心と体の元気を引き出す方法について書いたアロマナースによる情報サイトです。
自由文はじめまして!サイト運営者のYUMEです(^^)
看護師の経験とアロマの知識や自分自身の体験を活かした活動を広めたいと思っています☆彡

特におすすめの記事はこちらです➜http://happyaromalife.info/aroma-down-to-earth/
周りに振り回されやすくなっている人やなんとなく気持ちがぐらぐらしてしんどい人にとてもおすすめの記事です(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/08/23 09:02

YUME さんのブログ記事

  • 風邪が長引く理由とは?いろいろ試す前に見直してみて!3つのこと
  • 風邪を引いても簡単に治る人と、いったん引いたらとても長引く人がいます。私はどちらかというと、結構長引く方でした。 鼻水や喉の痛みもかなり辛いのですが、長引く咳にも大変困りました。これらの症状があると、どうしても何をするにも能率が上がらないですし、普通に生活するのも大変ですよね。できるだけ早く治したいと思ってしまいます。 ですが、看護で関わらせていただく患者様や自分自身を振り返ってみると、早く治る時と [続きを読む]
  • YUMEAROMAご提供中の無料メールマガジンご案内
  • YUMEAROMA無料メールマガジンのご案内 YUMEAROMAでは、看護師経験・アロマセラピストの経験を活かしたメールマガジンを2つご用意しております。良かったら詳細をご覧下さい^^ 精神科看護師・セラピストが教える!毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン詳細説明は、画像を してください↓ うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、安心して過ごせるようになる 10日間の無料メールレッスン詳細は、画像をク [続きを読む]
  • 毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン
  • 精神科看護師・セラピストが教える!毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン なんとなく気持ちがしんどいというあなたへ。 このメールマガジンでは、「なんとなく気持ちがしんどくて現状から抜け出したい!と悩んでいる人が、心のしくみを理解して、ちょっとしたコツを知るだけで、毎日が劇的に楽しくなる方法」をお伝えしています 今なら「短期間で夢をどんどん叶える!秘密のテンプレートレポート」をプレゼント [続きを読む]
  • ナースのための心の開放セラピー
  • 「ナースのための心の開放セラピ」ーとは? 職場の人間関係の悩みや自分の看護への不安がいつもあり、気持ちが疲れて仕事に行くのが辛くなっている看護師さんへ。 ・自分の知識や技術や判断に自信が持てない。・家に帰ってからも、自分の対応の良し悪しをいつまでも考えて気が休まらず、眠りもいつも浅い。 ・患者、家族、他職種など、多様で特殊な人間関係に疲れてしまった。・サマリーや日々の記録物作成に追われ、目の疲れ、肩 [続きを読む]
  • 婚活に疲れた女性のあなたへ。結婚はしなければならないものなのか?
  • あなたは婚活されていますか?近年、30代40代でも結婚していない女性の割合はかなり増えています。結婚は、人生を左右する一大イベントですよね。だからこそ、やはり簡単には決断できない事だと思います。 結婚していない人の中には、結婚したいと切に願って婚活に励んでいる人もいますが、全然結婚に関心がない人もいます。また、口では結婚したいと言いながら婚活しつつも、本音では結婚したくないと思っている人も少なくありま [続きを読む]
  • 家族がうつ病で、かける言葉が見つからず辛くなっている人へ
  • 家族がうつ病になった時、何とか励まそうと思ったり、元気になってほしいと焦ったりしていろいろな言葉をかけると思います。 ですが、その言葉がけ1つでうつ病になっている人の状態が、良くも悪くも大きく変わってしまうことがありますよね。 この記事では、うつ病の人に言葉をかける時どんなことに気をつけると良いのかについてお話します。 考え過ぎて、うつ病の家族にかける言葉が見つからない 家族がうつ病になった時、うつ [続きを読む]
  • 家族がうつ病で、かける言葉が見つからず辛くなっている人へ
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  • うつ病で食欲不振の家族がある日突然食べられるようになったわけ
  • うつ病になると食欲不振になってほとんど食べることができず、短期間で痩せてしまう人は多いですよね。過食になる人もいらっしゃいますが、いずれにしても生きていく上で食事は欠かせないものであり、とても大きな存在です。 そんな食事が敵のように感じてしまう・・・ 本人はもちろんのこと、身近で支える家族にとっても、大切な家族がほとんど食べることができない状態が続くとやはり不安になってしまいますね。 私の母もうつ病 [続きを読む]
  • 幸せな現実をぐんぐん引き寄せる超簡単なイメージ法
  • あなたは今の現実に満たされていますか?それとも、なんとか現実を変えたいと、必死な想いですか? もしかしたら、幸せな現実を引き寄せるために、さまざまな方法を試しているけれどうまくいかなくて困っている方もいらっしゃるかもしれません。 この記事では、そんなあなたにおすすめの、「幸せな現実をぐんぐん引き寄せる超簡単なイメージ法」についてご紹介したいと思います。 叶えたい夢はなんですか?夢を明確にして設定し [続きを読む]
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  • 人間関係を劇的に楽にする考え方とは?シンプルだけど大切なこと
  • 人間関係を楽にするために知っておきたい大切なこと 人との関わりの中で忘れてはいけない大切なこと、それは・・・「1人1人個性も考え方も価値観も違うオンリーワンである」 「人は他人によって決して変えられない」ということです。この2つのことは、さらっと読んでみると「そうそう」と納得される人も多いのではないでしょうか。しかし私たちは、ついつい無意識に、自分の考え方や価値観などをベースに、人を比較し、裁き、思 [続きを読む]
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  • うつ病になりやすい人の特徴とは?精神科看護での気付き
  • うつ病になる人には、考え方にこんな傾向があった 今、うつ病になる人はとても増えています。 以前と比べ、うつ病に対する認知が広がり、受診の壁が低くなり、「うつ」と診断される人が増えたという点もあるかと思います。 ストレス社会と言われる現代。うつ病とまではいかなくても、何かしら心や体の不調を感じている人は多いですよね。 ところで、うつ病になる人とならない人の違いって一体何でしょうか? たとえものすご [続きを読む]
  • やりたいことがあるけれど家族に反対されるからできない?
  • やりたいことを家族が反対するのは、あなたに辛い思いをしてほしくないから 実は、やりたいと思っていることがあるけれど、 「家族に話すと強く反対されたからできない」あるいは、「反対されると思うから言えない」 という悩みは結構よく聞きます。 ですが、家族が反対するのは、あなたに辛い思いをしてほしくないからです。 もちろん、全てのケースでそうとは言い切れないかもしれません。しかし、ほとんどの場合、大切な [続きを読む]
  • 嫌な感情を手放したいけど手放せない時の対処法
  • あなたは、思い出すたびにイライラしたり、苦しくなったり、悲しくなったりするような、過去の出来事はありますか?あるいは、何か不安に感じていることや、億劫に感じることなど、何かありますか?そういった気持ちがしんどくなるような感情は、できれば手放せると楽ですよね。でも、手放そうと思って簡単に手放せるものばかりではありません。 考えたくないのに、無意識に考えがどんどん浮かんできたリするものです。なくそうと [続きを読む]
  • 嫌な感情を手放したいけど手放せない時の対処法
  • 嫌な感情も思考も、自分の一部として受け入れる あなたは、思い出すたびにイライラしたり、苦しくなったり、悲しくなったりするような、過去の出来事はありますか? あるいは、何か不安に感じていることや、億劫に感じることなど、何かありますか? そういった気持ちがしんどくなるような感情や思考は、できれば手放せると楽ですよね。でも、手放そうと思って簡単に手放せるものばかりではありません。 考えたくないのに、無意 [続きを読む]
  • いつもなんとなく体調がすぐれない?症状は心と体からの大切なサイン
  • 和歌山県橋本市でサロンYUMEAROMAを運営する、心に寄り添う看護師・セラピストの門野恵子です^^ なんとなく体調がすぐれない・・・そういう時、誰でも一度や二度はあるのではないでしょうか。 苦痛な症状はできれば感じたくないですし、いつも常備薬を持参して対処している人もいらっしゃるかもしれません。また、せっかく症状が治まっても、何度も繰り返し同じような症状がでてきて、体調がすぐれない状態になっている人もいらっ [続きを読む]
  • 心と体は繋がっている!不調が続いて困っているあなたへ
  • 不快な症状は心と体からの大切なサイン 今日は、心と体からのサインを大切にすればもっと楽に過ごせますよ〜、というお話しです。症状には、例えば頭痛、胃痛、だるさ、眠気、吐き気、発熱などいろいろあります。これらの症状は決して楽なものではないので、できれば症状をなくして元気に過ごしたいものです。でも、症状が出るのにも全部理由があるんですよね。そして、症状のもとをたどると、心の状態が関係していることがとて [続きを読む]
  • イライラや不安の解消に効果抜群!心が静まり穏やかになる方法
  • イライラや不安でいつも辛いを解消するマインドフルネス 何だか気持ちがスッキリしない・・・何かとイライラしてしまう・・・イライラしている自分にもイライラする・・・漠然と不安だ・・・とにかくいろいろ考えてしまう・・・私はあの人に嫌われているかもしれない・・・ など、イライラや不安でいつも辛い状態は本当にしんどいですね。 そして大抵の場合、1つの感情だけではなく悲しい、不安、怒りなどいくつか入り混じってい [続きを読む]