YUME さん プロフィール

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YUMEさん: 心と体を元気にするハッピーアロマ
ハンドル名YUME さん
ブログタイトル心と体を元気にするハッピーアロマ
ブログURLhttp://happyaromalife.info
サイト紹介文アロマテラピーを中心に、心と体の元気を引き出す方法について書いたアロマナースによる情報サイトです。
自由文はじめまして!サイト運営者のYUMEです(^^)
看護師の経験とアロマの知識や自分自身の体験を活かした活動を広めたいと思っています☆彡

特におすすめの記事はこちらです➜http://happyaromalife.info/aroma-down-to-earth/
周りに振り回されやすくなっている人やなんとなく気持ちがぐらぐらしてしんどい人にとてもおすすめの記事です(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/08/23 09:02

YUME さんのブログ記事

  • イライラが爆発しそう!そんな心を開放する効果抜群の方法とは?
  • 和歌山県橋本市にあるアロマサロンYUMEAROMAの看護師・セラピスト門野恵子です。 イライラが爆発しそう・・・ 普段静かで穏やかな人も、時に激しいイライラを抱え込み、爆発寸前の状態で苦しんでいることは結構ありますよね。 そのような人は、人との調和を大切にするあまり、自分さえ我慢すればと気持ちを溜め込んでしまうこともあるかと思います。 そして、そんな自分の中のイライラの感情を見ない振りをしたり。 でも、見な [続きを読む]
  • 瞑想がうまくできない・・・それとも本当はどうやっても効果なし?
  • あなたはイライラしたり不安になったり、心が不快な状態になった時どのように対処されていますか? 運動したり、趣味に没頭したり、いろいろと方法はあります。運動は嫌いだし趣味もないから何もしない、という人もいらっしゃいますね。また、瞑想をしますという人もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、瞑想をやり始めるものの、効果を実感できずにやめてしまう人も少なくありません。 あなたは、瞑想されたことはあり [続きを読む]
  • 夢がいつまでも叶わない・・・モヤモヤと辛い気持ちをなんとかしたい!
  • 「こんな生活送りたいな・・・」 なんとなく描く理想の生活や人生というのはあるけれど、現実は日々の生活に追われていっぱいいっぱいになっているという人は少なくないですよね。 人間関係、子育て、仕事、健康、将来、家族関係、介護など、置かれている状況にもよりますが、生活していればいろいろな悩みや不安が尽きません。 そう。生きている限り、悩む要素は尽きないのです。 でも、見渡してみると、なんでもさくさくこなしてい [続きを読む]
  • 人間関係がこじれる原因は?後悔しない為にしておきたいこと
  • あなたは、大切な人との関係がこじれてしまったというご経験はありますか? もしかしたら、なんとなく関わるのを避けていたり、向き合えずにいるという人もいらっしゃるかもしれません。また、どうしても許せなくて顔も見たくないという場合もあるかもしれません。 もちろん、こじれた人とは距離をとるというのも1つの方法だと思います。それで、本当にスッキリとした気持ちで過ごせるのであれば・・・ ですが、心にわだかまる思 [続きを読む]
  • 気持ちの切り替えが下手だった私が生きやすくなった理由とは?
  • ちょっと嫌な出来事があると、いつまでもしんどい気持ちを引きずってしまう・・・ 考えても解決しないことや起こってしまった出来事をいくら考えても仕方がないとはわかっていても、気が付いたら頭の中にはいつも嫌な出来事を反芻している。 このような状態だと、毎日がしんどいですね。 私も、すごくぐるぐるといつまでも1つの出来事のことを考える方で、気持ちの切り替えがとても下手でした。 しかし、生きていればいくらでも悩みや [続きを読む]
  • 幸せそうな人を見るとイライラする・・・どうすれば穏やかな気持ちになれる?
  • フェイスブックの幸せそうな写真の投稿。町行く幸せそうな笑顔の家族や恋人。幸せそうな友人たち。 できることなら、そんな人の幸せを笑顔で祝福したい。でも、なぜかそんな幸せそうな人を目にすると、モヤモヤしたり、憎いと感じたり、イライラしてしまう。 そんな状況で心が悶々としている人は案外少なくないようです。 この記事を書いている私も、以前は幸せそうな人に対しイライラする自分が情けなく、人間としての器の小ささ [続きを読む]
  • 努力しているのにうまくいかない理由とは?実はここがズレていた!
  • 和歌山県橋本市にあるアロマサロンYUMEAROMAの看護師・セラピスト門野恵子です。 努力しているのにうまくいかない・・・なんか、毎日全然楽しくない・・・今していることが苦痛でしかない・・・いつもモヤモヤしながら過ごしている・・・ こんな状態がいつまでも続くと、とても辛いですよね。自分ではいろいろがんばっているし、工夫をして努力もしている。なのに思うように上手くいかないなんて・・・ 私もそう感じる時がよくありました。めっ [続きを読む]
  • なかなか行動できない人必見!行動力が劇的に上がる簡単な方法とは?
  • 人生の中で「こうなりたい」「これをしてみたい」など思っても、「でも私には無理」「できない」「ありえない」など、こんな思いがブレーキをかけることありませんか? また、「こんなことしたら周りの人がどう思うか」「失敗したら恥ずかしい」「 家族は・・・」「友達は ・・・」「ご近所様は・・・」こんなふうに、周りの人がどう見るかなど、世間体を気にして行動できないということもありますよね。 実際にできるかできない [続きを読む]
  • アロマバスで心も身体をもっとリフレッシュ
  • 日常生活で気軽に出来るアロマテラピーの方法の1つとして入浴があります。入浴の効果と精油の香りにより普段の入浴がより一層楽しく感じられ、心身の健康や美容にも相乗効果が期待できます。また入浴だけでなく、もっと手軽に行える方法として部分浴もあります。 アロマバスのいろいろ(沐浴法)全身浴半身浴 部分浴をする時に、精油を使用してアロマテラピーを楽しむことができます。湯気と一緒に鼻からの吸入と皮膚からの浸透によ [続きを読む]
  • 乗り物酔いしやすい人必見!予防と緩和にアロマが役立つ!こう使う!
  • 乗り物ですぐに酔ってしまう人いますよね。私もすごく乗り物酔いする方で、小さい時から大変でした(^^;) 特に少し前からは、祖父母の身の回りのことをしに行くために、頻繁に長距離バスに乗る必要が出てきたのですが、行きだけでも3時間半はバスに乗るので本当に最初は困りました。 めちゃ暇だし、せっかくならその3時間半を有効活用して、記事を書くお仕事や勉強などをしたいのですが、1分たりとも文字を眺めることができないので [続きを読む]
  • 嫌いな人が頭から離れない心理とは?読めば納得!心も晴れる?!
  • 嫌いな人なのになぜか無意識にいつも考えてしまうことってありませんか? まだ起こってもないことを想定し、頭の中で嫌いな人と自分のやりとりが自然に始まるのです。 そして、言われたくないことをいろいろ言われて気分が不快に・・・。もちろん全部自分の頭の中で、です。 考えるのをやめようとすればするほどに考えてしまい、イライラが爆発!嫌いな人にも、考えてしまう自分に対しても腹が立ち、涙まで出てきたリすることも・・ [続きを読む]
  • 嫌いな人が頭から離れない心理とは?読めば納得!心も晴れる?!
  • 嫌いな人なのになぜか無意識にいつも考えてしまうことってありませんか? まだ起こってもないことを想定し、頭の中で嫌いな人と自分のやりとりが自然に始まるのです。 そして、言われたくないことをいろいろ言われて気分が不快に・・・。もちろん全部自分の頭の中で、です。 考えるのをやめようとすればするほどに考えてしまい、イライラが爆発!嫌いな人にも、考えてしまう自分に対しても腹が立ち、涙まで出てきたリすることも・・ [続きを読む]
  • どうしても許せない人がいる!忘れたいけど忘れられない時の対処法
  • 誰にでも、1人や2人どうにも許せない人っているものだと思います。 許せない人なんて全くいないよ〜という人も中にはいらっしゃるかもしれませんが、かなりの少数派ではないでしょうか? 以前は許せなかったけど、今は許せているよという人はいらっしゃるかもしれないですね^^ その場合には本当に良いですね! でも、ずっと許せないでいる人との過去のやりとりを、ことあるごとに思い返してはイライラして仕方がない、という人も [続きを読む]
  • 看護師を今すぐ辞めたいほど辛い。転職すれば楽になる?
  • ・人間関係が辛い・残業が多い・仕事内容が合わない・やりがいを感じられない・看護の仕事で失敗するのが怖い などなど。 看護師の仕事を辞めたいくらいに辛くなることありますよね。 そんな時、看護師の仕事を辞めて別の職種について笑顔で過ごす自分の姿、あるいは看護師だけど違うところに転職して、のんびり働く自分の姿が頭に浮かび、転職を考える人も少なくないでしょう。 ですが、転職すれば本当に今の状況から解放され、 [続きを読む]