kida さん プロフィール

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kidaさん: 木田ヒルクライム日記
ハンドル名kida さん
ブログタイトル木田ヒルクライム日記
ブログURLhttp://climbkida.blog.fc2.com/
サイト紹介文福島県の自転車乗りです。ヒルクライムレースとトレーニング日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供282回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2016/08/27 11:07

kida さんのブログ記事

  • 2018/8/17 那須岳不発からの伊王野HC
  • 本日は連休最終日??そして自分の誕生日!自分への誕生日プレゼントは那須岳1本にする事にしました‼?O野さんも来てくれる事になり某大清水セブンに6時集合で那須岳へ。しかし風が強い??そして那須岳がピンポイントで真っ黒な雲がかかっている(笑)さらに雨もパラついてくる??これは登れば完全に降られると言う事になりりんどうラインを通って伊王野方面へ向かいました。りんどうライン久しぶりに走りましたが景色も良いで [続きを読む]
  • 2018/8/16 流し リアディレイラーハンガーまもり隊!
  • 本日連休5日目練習会2Daysの疲れと用事もあったりで室内ローラー流しでした??明日は少しでも外乗り行きたいところ。〜リアディレイラーハンガーまもり隊〜ロングライドなどの出先で落車等によりリアディレイラーハンガーが曲がってしまった。折れて走行不能になってえんがみた(ひどい目にあった)と言うのは良く聞く話。そんな事にならない為のこのパーツ!正式名称はわかりませんがフロントのクイックリリースのナットをコレに [続きを読む]
  • 2018/8/15 羽鳥湖周辺にて練習会②
  • 連休4日目昨日に引き続き今日も練習会でした??メンバーは T文さん、M樹さん、S水さん、N牧さん、自分、の5人でした??本日は昨日と逆回りコースを走りました。天栄セブン発でお約束の鳳坂峠アタック!の前に だむや でソフトクリームを半額で食べる為の撮影をする。300円→150円になります‼?少し休憩してアタック!鳳坂峠TT・19分55秒 314W Avg166bpm Avg89rpm序盤、M樹さんに引いてもらったおかげと言う事もありますがビア [続きを読む]
  • 東日トルクレンチ逆ネジ式に改造
  • ガーミンペダル(ベクター2)を使用しているのですが最近、パワーがおかしいと感じる事がある為説明書通りトルクレンチで締めて使おうと言う結論に至る。←さいしょからやれガーミン説明書こんな感じでやれば良いのですが自転車の左のペダルは逆ネジになっており自分のトルクレンチは逆ネジ対応ではないのでトルク管理は諦めていました。しかし良く調べてみると逆ネジ式に改造出来る事が判明?(゚Д゚)しかもメーカーの東日的にもOK [続きを読む]
  • 2018/8/14 羽鳥湖周辺にて練習会①
  • お盆休み3日目。本日はチーム練習会でした??K山監督、T文さん、M樹さん、N牧さん、自分、のメンバーでした!当初は台上周回練の予定でしたが羽鳥湖方面で追い込んだ方が楽しそうと言う事になり羽鳥湖道の駅を目指す。途中の登りではTT的に追い込む!白河羽鳥レイクラインクライム ・11分16秒 346W Avg170bpm Avg92rpm前回パワーがおかしいと言う事件があったのでペダルを増し締めしたのですがやはり少しおかしい気がする…(そも [続きを読む]
  • 2018/8/13 この日の思い出
  • 連休2日目本日も朝練でした??流し40分。〜この日の思い出〜今朝、Googleフォトから何やらスマホに連絡がある。開いてみると、この日の思い出と言う機能があるようで4年前の今日の写真が出てきました!そう、これはちょうど4年前初めてロードバイクに乗った日です。(正確には1日前でしたが)いきなり那須岳登って辛かった事を思い出しました。あの日の記憶が鮮明に思い出されるGoogleフォト良いと思います??本日の体重 58.6kg [続きを読む]
  • 2018/8/12 台上記録会
  • 本日は、台上記録会に参加してきました??素晴らしい(ほどよい)天候のなか西郷村某所で開催されました!4時半起床いつものフルグラのヨーグルトがけとコーヒーを飲み用意して6時半出発!自走で向かいコンビニ1回よって8時過ぎには現場に到着。今回は20名近い参加者がおり賑やかな記録会でした??走りはと言うととりあえずパワーがおかしかったです??台上記録会(ロング)・10分51秒 375W Avg171bpm Avg101rpm感じ的には最近 [続きを読む]
  • 2018/8/10 朝練ローラー SST20分走 ボトルの黒ずみコレ1錠
  • 本日も朝練でした??SST狙いの20分走を1本でした。9分アップの1分流して20分走スタート!・20分05秒 267W Avg158bpm Avg95rpmそこから30分200Wくらいで走り終了しました。〜ボトルの黒ずみコレ1錠〜ドリンクボトルを使い続けているとどうしても黒ずみが出てきてしまいます。頑張って洗っても隅の方とかなかなか落ちません。そんな時にはコレミルトン!息子のを拝借して使ってみたのですがつけ置くだけでボトルの黒ずみ一掃されま [続きを読む]
  • 2018/8/9 朝練ローラー SST20分走とトレーニング本
  • 本日も朝練でした??SST狙いの20分走を1本でした。9分アップして1分流して20分走スタート。・20分01秒 269W Avg163bpm Avg98rpm20分流して終了しました。最強ホビーレーサー6人が教えるロードバイクトレーニングと言う本を買って読む。やり方は人それぞれ何をやるかよりもいかに続けるかが重要なんだと思う。本日の体重 57.2kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ [続きを読む]
  • あぶくま洞ヒルクライム
  • 本日は滝根町で行われたあぶくま洞ヒルクライムに参加してきました??3時半起床フルグラ ヨーグルトがけとコーヒー飲んでから自宅で20分ほどアップをする。準備して5時10分くらいには出発!本日のバイクの仕様はほぼいつも通り!ペダルのみ交換しました。理由はパワーメーターを使いたかったからです。と言うのも前回の試走時にペース配分が難しそうと感じたのでパワーメーターでペース配分と言うわけです。なので重量重視のタイ [続きを読む]
  • 2018/8/4 朝練ローラーとGolden Cheetah
  • 本日も朝練です??土曜日の休日でしたが明日はあぶくま洞HCに参加のためローラーで60分のみでした。3分間だけもがいて後はほぼ流しでした!調子は良さそうなので明日は楽しみです??‼?午後からは息子とお留守番でした。時間もあったので前から気になっていたトレーニング解析ソフトGolden Cheetah (無料)をダウンロードして遊んでました。データを取り込んで見るとCTL47…ネットなどではガチの人はCTL100以上某富士ヒルチャ [続きを読む]
  • 2018/8/2 朝練ローラーSST20分走×2
  • 本日も朝練でした??SST狙いで20分走を2本。9分アップして1分流して1本目スタート。・20分01秒 268W Avg160bpm Avg95rpm5分流して2本目スタート。・20分04秒 265W Avg167bpm Avg95rpm何度か心折れそうになるも何とかこなせました??5分ダウンして終了でした。本日の体重 57.6kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ [続きを読む]
  • 2018/7/29 練習会からのいわき
  • 本日は練習会でした??台風の影響もありはじめは練習会予定はなかったのですが天候も回復しそうな事もあり急遽決まりました??コースは大信村の周回コースでした。アップダウンあり平坦区間もありの良い感じのコースでした!メンバーの度重なるアタックによりボロボロにしてもらいました。メンバーと別れてからは流しで帰りましたが久しぶりに流しでも辛く感じるまで追い込めました。ありがとうございました??練習会後家族サー [続きを読む]
  • 2018/7/28 諏訪峠→鳳坂峠→勢至堂峠
  • 本日も朝から練習でした??台風の影響で雨予報だったので今日もローラー生活を覚悟していましたが朝起きて外を見ると雨降っていない??先週から外乗り出来ていなかった事もあり雨が降ってくるまで乗ろうと外に出る!平坦はそれなりに走って峠で追い込もうと鳳坂峠方面へ向かう→ただ鳳坂峠は今工事中なので工事区間でストップするのもやだなーと思い前から気になっていた諏訪峠へ!諏訪峠TT・9分06秒 316W Avg165bpm Avg101rpm工 [続きを読む]
  • 2018/7/26 朝練ローラー SST20分走×2
  • 本日も朝練です??SST狙いで20分走を2本でした。9分アップして1分流して1本目スタート!1本目・20分02秒 267W Avg156bpm Avg95rpm5分流して2本目スタート!2本目・20分03秒 268W Avg162bpm Avg94rpm5分ダウンして終了しました。本日の体重 57.4kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ [続きを読む]