サプリメント さん プロフィール

  •  
サプリメントさん: サプリメントの正しい選び方
ハンドル名サプリメント さん
ブログタイトルサプリメントの正しい選び方
ブログURLhttp://supplement.blogto.jp/
サイト紹介文妊活とサプリの上手な付き合い方をご紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/08/27 18:21

サプリメント さんのブログ記事

  • 関節痛に良いサプリメント
  • 関節痛の原因軟骨の摩耗によって起こる肥満や筋肉の弱さが原因に関節痛とは外傷や病気がないのにひざや股関節などが痛むもので、加齢とともに発症する人が増加します。関節内では骨と骨が接していますが、骨と骨の表面を覆ってクッションの役割を果たしているのが軟骨です。... [続きを読む]
  • サプリメントの活用法
  • 妊活世代である30代の食生活を調べると、重要な栄養素のほとんどが不足しているという結果が出ています。特に体外受精が必要になるような難治性の不妊症の場合、妊娠に向けた体づくりができていない人もしばしば見られ、それが妊娠しない原因のひとつであることがあります。... [続きを読む]
  • セレンのサプリ
  • セレンは日本の土壌に豊富に含まれるミネラルセレンは体内に10 mgほどしかないミネラルですが、抗酸化作用があり、水銀やヒ素、カドミウムなどの有害物質の毒性を弱める働きもあります。セレンを多く含む土壌でつくられた作物は、セレンの含有量が多くなります。日本の土壌は... [続きを読む]
  • リコピンのサプリメント
  • 抗酸化力を持つ植物由来のカロテノイドリコピンはカロテノイドの仲間で、トマトなどの野蒙やスイカ、ルビーグレープフルーツ、あんず、グアバなどの果物に含まれる赤い色素成分です。リコピンを最も多くふくんでいるのがトマトです。緑黄色野菜の中では唯一トマトだけかリコ... [続きを読む]
  • マカのサプリメント
  • 妊活サプリメントとしてよく登場する成分といえばマカ。マカと言うと、「精力増強」や「ホルモンバランス改善」といったイメージを持たれているようですが、実は、まだそれを裏付ける実験データは十分揃っていません。マカに含まれているのは、アミノ酸(バランスが良い)、... [続きを読む]
  • サプリメントと添加物
  • サプリメントを摂る上で、気になるのが添加物です。市販の加工食品のほとんどに使われていて、サプリメントも例外ではありません。サプリメントを作る上で、添加物を使わないことは、ほぼ無理と言えます。ただ、添加物が悪いというわkではありません。添加物を使うことで、... [続きを読む]
  • 妊活サプリメントの選び方
  • 妊活におすすめのサプリメント、のはたくさん発売されています。でも、このサプリメントを飲めば絶対に妊娠するというようなサプリメントは、残念ながら存在しません。必ず妊娠できるサプリメントはありませんが、赤ちゃんにとって快適な妊娠しやすい体づくりをサポートする... [続きを読む]
  • コエンザイムQ10
  • コエンザイムQ10は、糖尿病,高血圧などの生活習慣病の予防やエネルギー燃焼が良くなるため、脂肪燃焼やダイエット、美肌、冷え性の改、肩こりの改善などさまざまな効果があるといわれています。またコエンザイムQ10は、成分同士がくっついて大きなかたまりとなってしまうた... [続きを読む]
  • 体質とサプリの相性
  • 毎日メニューが変わる食事と違い、サプリメントは同じ製品を毎日取り続けるものです。ですからサプリに、自分にとって相性の良くない成分が含まれていると、健康になるどころか不調の原因になってしまいます。サプリの有効成分との相性はもちろんですが、注意したいのが、サ... [続きを読む]
  • キャッツクロウの効果とは
  • キャッツクローの効果は●免疫力の強化作用●抗炎症作用●活性酸素の除去作用●毛細血管の活性化作用善玉菌を活性化させる働きなどがあることから①ガンを予防する作用、②エイズの予防作用、③リウマチの予防、①慢性の痛みの予防、⑤腰痛の予防、⑥関節痛の予防、⑦神経痛... [続きを読む]
  • イソフラボン
  • イソフラボンはポリフェノールの一種で、大豆の胚芽に多く含まれています。女性ホルモンに似た作用があり、更年期の骨密度の想下を抑えるといわれています。乳がんについても、発症を予防する作用が報告されているが、摂りすぎには要注意。 女性ホルモンのような作用   ... [続きを読む]
  • キャッツクローとは
  • キャッツクロー(描の爪)は学名、Uncaria、Tomentosaといい、蔓の部分に猫の爪のようなトゲをもっていることから名付けられました。キャッツクローは、ペルーが生んだ奇跡だといわれており、ペルー政府は、フジモリ大統領が先頭に立って栽培と販売に力を入れている薬効植物... [続きを読む]
  • セント・ジョーンズ・ワート
  • 精神医学の研究者によって多くの研究がなされ、ドイツではうつ病や睡眠障害の治療薬として認可されている。SSRIのようにセロトニンの再取り込みを阻害すると考えられ、副作用も少なく抗うつ作用が期待できると報告されています。聖ヨハネにちなんで精神の疾患に用いられてい... [続きを読む]