ぎりみこ さん プロフィール

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ぎりみこさん: ミーサの部屋
ハンドル名ぎりみこ さん
ブログタイトルミーサの部屋
ブログURLhttps://ameblo.jp/mysasroom/
サイト紹介文リンパサロンやりんぱ体操教室、テニスと猫たちとの日常をのんびり、時に真面目に書いてます。
自由文趣味のテニスで故障した身体のメンテナンスで出会ったピラティスとリンパとツボにはまり、リンパの資格を取ってプライベートサロンを始めました。もっとりんぱの良さを皆様と体験したくて『りんぱでポッと体操』を指導してます(._.)ブログ内で体操の基本もご紹介してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/08/28 09:40

ぎりみこ さんのブログ記事

  • いや〜見切ったわ!
  • mysaの部屋の片桐です。。(;°皿°)。(;°皿°)。(;°皿°)TSUTAYAさんの1000円で1カ月借り放題で、娘が、『そういえばこれ観てなかったね〜』と言って見始めた『チャングム』知ってます?長い長いお話しでした。秋の夜長に…のはずが冬になってしまう!うちの苔玉も、丸坊主です。作り方を教えてくれた緑の髪の講師の先生、奇抜だったなぁ。桜の苔玉の1年をアルバムにしてみました〜先生は言ってました、葉っぱが出た、蕾が膨ら [続きを読む]
  • 脂質異常症
  • 秋晴れが続いて気持ち良いですね!mysaの部屋の片桐です。桜の苔玉も紅葉して散り始めました。脂質異常症って何だろう、聞き慣れないなぁと思っていたら、高脂血症の名称が変更されていたんですね。もう10年も前に変更されていたそうですが、高脂血症という呼び方も残っているので、紛らわしいですね。血液中の脂質の値に異常がある状態を言うのですが。コレステロール、中性脂肪、遊離脂肪酸、リン脂質の値に異常が起こるとそう [続きを読む]
  • プチっとだけDIY
  • 秋晴れが気持ち良く、やる気が出たので、気になっていた所に着手した、mysaの部屋の片桐です?それがこちらの築30年越えたお台所、シンク下です(´_`。)見苦しくてすみません見事にごちゃごちゃその上デカイ観音開き30年前は凄ーくカッコよく見えたシステムキッチンでしたが、無駄な所も多くて、本当はALLお取替えしたいのですが(><;)ムリムリそこで、プチDIYにトライです!まずはデカイ観音開きを取っ払いました!!そして、シ [続きを読む]
  • 間に合って良かったww
  • 連日試合で電車でプチトリップしてたmysaの部屋の片桐です。昨日は素晴らしいお天気で、しっかり朝ごはんを食べながら朝のニュース番組を観ていると…南武線の事故による運休のニュースが。。。(;°皿°)マズイ!違うルートを検索して、東京駅周りで昭島駅に向かう事にしたんです。何かあると困るから、時間も30分早めて出発しました(@_@)東京駅で乗り換える際に、10分程待ち時間があったので、トイレによる事した時のこと。長い [続きを読む]
  • 長年のお腹の悩みが解消しました‼?
  • また接近してくるんですかね(*_*)台風??mysaの部屋の片桐です。今日も川が濁ってる〜。あまり酷いことにならない事を祈りつつ、あっち行け〜と念じています。さて、ここ数年、お通じのお悩みが続いておりました。硬い方の反対です。それが、ようやく落ち着きました。毎日の朝食をヨーグルトにオリゴ糖を加えたシリアルにして食べる事半年。大好きなコーヒーも飲み過ぎないようにしました。朝忙しいのに、何度もトイレに行きたく [続きを読む]
  • 人参の葉
  • 台風が去った様なので、洗濯物に追われているmysaの部屋の片桐です。まだ風強いけども。先日のブログの人参ポタージュは大好評で3本も使ったのに、あっと言う間に平らげてしまいました!そしてこの綺麗な葉っぱは何にしようかな…?刻んだ3本分の人参の葉っぱと桜エビたっぷり入れて、市販の粉で『チヂミ』にしました?ごま油でしっかり焼いたら完成です。βカロチンたっぷり取れました!!ガン予防や髪の毛やお肌にも大切な栄養 [続きを読む]
  • にんじんのポタージュ
  • 台風の影響が心配なmysaの部屋の片桐です??旦那さまの温泉に入りたいよー病が溜まり 、お出かけして来ました!今回も良いお湯でした〜(*´ω`*)こちらのお湯は信玄の隠れ湯と呼ばれた名湯です?もう、本当にずーっっと居たい!!!あいにくの天気でしたが、お昼に寄ったお蕎麦‼?絶品でした!かき揚げ大きい?(゚Д゚)道の駅でゲットした地の物で夕食…お水も貰ってくれば良かった????すっごい葉っぱの綺麗な人参??でポタ [続きを読む]
  • 掃除機壊れる
  • 嫁いで30年を過ぎ、人生3度目の掃除機購入しましたmysaの部屋の片桐です。前回のコードレスはあっという間に、性能が低下して不要の産物になり、早々にさようならしました(TT)家電は当たり外れがあるから仕方ないですが、今度のは、かなり勇気のいるお買物‼??ジャーン‼?初ダイソン‼?‼??もうね三階建ての建物でコード付きは面倒な事この上なくイライラするので、やはり買うならコードレスと決めていました。前回のコード [続きを読む]
  • 小学生以来の日光
  • 巳年生まれ仲間との大人の遠足♪♪第3弾今回は小学生以来の日光(o^^o)mysaの部屋の片桐です!先日、朝イチの日光1号で、いざ出発‼?小学生の修学旅行で行った、日光東照宮です?手前の川でマイナスイオンをたっぷり浴びて、身も心もスッキリ!!お参りの後、ロケに向かうビートたけしさんにばったり会ってびっくり?ヽ(*'0'*)ツそして16000歩も歩き、あんなに階段も登ったのにもかかわらず、足腰なんともなく筋肉痛にもならず♪♪ [続きを読む]
  • 健康に生きていく為には課題がいっぱいで
  • 先日、たまたま通りかかった所で、ゆるキャラさんに会いました!mysaの部屋の片桐です。沢山の人に囲まれてましたよー!私はあまり詳しくないので、名前も分かりませんが(*´ω`*)ごめんね。さて、お題にあるように、年齢を重ねても元気に健康に生きて行きたいのは、みんなの願いですよね。でもね、仕事や雑務に家族の事で手一杯で無理〜〜!って思います。だって…朝昼夕とバランス良く食事を取って、運動して、睡眠時間を調整し [続きを読む]
  • 台湾の味
  • 昨日とは打って変わって、太陽がキラキラして、気持ちの良いお天気ですね〜?天気予報士さんのコメント通り、mysaの部屋の片桐です。先日、杉並区からmysaの部屋へお越し頂いた方からのパイナップルケーキ恐縮ですm(._.)m恐縮しながらも、嬉しくて大喜びしちゃいました(^O^)私、前はあまり好きでは無かったのです。パイナップルケーキ。それは、美味しいパイナップルケーキを知らなかったからなのですね( ゜∋゜)数年前、台湾で、 [続きを読む]
  • ロイテリ菌入りヨーグルト!
  • 昼間はまだ暑い????けれど、朝夕はだいぶ涼しいですね、mysaの部屋の片桐です。これ、気になってました‼?食べてみましたよー(*^^*)とろーりとしたヨーグルトで、酸味はあまり無く甘み程良くて、ほぼ毎朝シリアル&ヨーグルトの私にはちょうど良い風味です?この聞きなれないロイテリ菌は元々人間の身体の中にいるらしいですが、ストレスや現代の様々な要因で、減ってしまっている?善玉菌?のひとつなんですって。ある国では [続きを読む]
  • 猫の毛が付かなくて嬉しい〜〜‼?‼?クッションカバー?
  • 爽やかな空気に包まれて、明日はもっと良い天気かな?気持ちの良い1日を(o^^o)mysaの部屋の片桐です♪♪このシリーズのニトリのクッションカバー‼?猫の毛が付かない、取りやすい‼?凄い生地です(☆。☆)この生地で、色んな商品を展開して欲しいです‼?ニトリ様お願いしますm(._.)mそして、手触りがしっとりとして、気持ち良いです?この時期だから良いのかも。デザイン性も、私の好きな感じで、GOOD FIT☆猫の毛の掃除がちょっ [続きを読む]
  • 空気が入れ替わりましたね〜
  • 台風から後、空気が入れ替わりましたね!夏の疲れと急な気温の変化で身体の中は大忙しです‼?mysaの部屋の片桐です?お墓まいりに行って、お線香が燃え尽きるまで、たーくさん、話を聞いて貰ってきました。身内の不幸、少しでも取り戻せますように電車で読もうと手にしたフリーペーパーに面白い記事があって(*^^*)お豆の特集だったんですけども…えんどうって、若いものはさやえんどうでお馴染みですね。熟す前の青い豆はグリン [続きを読む]
  • 疲れる〜〜、でも道筋が見えた!
  • 一喜一憂を繰り返しているmysaの部屋の片桐です(???)おいら解ったよ‼?普通に暮らして居たら、関わらない事って沢山あるんですね。当然かひとつの家庭それぞれに、歴史がありドラマがあるんだなぁー、と改めて思い知らされました"゚・゚*・(゚O゚(☆○=(`◇´*)oお金は魔物テレビや映画の中の話しではないリアルな話カルチャーショックとかを遥か通り越して、呆然とし、また日本海溝より深い哀しみと太陽フレア並みの怒りに襲われ [続きを読む]
  • テニスの試合途中棄権
  • 8月の終わりに出たテニスの試合??両足がいっぺんに痙攣を起こし途中棄権したmysaの部屋の片桐です(´???ρ???`)がっかり涼しい日が続いた8月、でもその日は湿度高くて、晴れ間もあって、久々30度越えでした。朝食をしっかり取り、スポーツドリンクを飲み、攣らないように漢方薬も飲み、水も飲み、糖分と塩も取りながら挑んだ試合でした。唯一、足りなかった事。それは、充分な睡眠でした。あーがっかりコートで固まって一 [続きを読む]
  • 満月の夜に
  • 一気に秋になりましたね、mysaの部屋の片桐です‼?あいにくの天気でお月様、お顔出してくれないみたい >_なので、玄関先でお月見です♪この箒のようなパンパスグラス?我が家で育てているススキは穂が出てくる気配がまったく無いのでお花屋さんでつい衝動買いしてしまいました‼?重たい決断とお手伝いした今日は悲しくなる気持ちを、お月様に聞いて貰って癒してもらおうっと( ´(ェ)`)mysaの部屋については◆◇◆◇◆◇◆◇ [続きを読む]
  • 人をダメにするクッションで
  • 先日、無印に寄って欲しかった物をゲット出来て、ご満悦なmysaの部屋の片桐です♪今まで、このニトリの白いフワフワっっなので包んでたんです?(これはこれでお気に入り)この大小のクッション‼?そろそろカバー変えたいなぁ〜と思ってて今回欲しかったのが????こちらの3枚重ねのガーゼケット???選んだカラーはデニムとブラウン‼?思った通りのフワフワっっでさらっとしてます(^O^)この人をダメにするクッションにこのう [続きを読む]
  • 健康管理能力説明会
  • 国際フォーラムで健康管理能力認定の説明会を聞いて、勉強頑張ろうっっと‼?メラメラしてます(*'ω'*)mysaの部屋の片桐です♪♪帰りに甘い物補給〜〜?卵と牛乳のしっかりプリン‼?2級3級とは雰囲気ががらりと変わって、内容も試験内容も、ザ・勉強という感じで、錆びた脳ミソ大丈夫だろうか??と不安になってますが、試験の合否はともかく、興味深いし知りたい内容満載な感じです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:まぁ、説明会聞くまでもな [続きを読む]
  • 恒例のピクニック♪♪
  • 暑さ復活でこたえますね(´-`).。oOmysaの部屋の片桐です‼?恒例のピクニックちぅです?(?????)?今日は風があって、程よく曇ってて良い感じ快適です〜♪河川敷は虫達の大合唱とトンボがいっぱい飛んで、秋の雰囲気‼?まだ蝉も頑張ってるけどねのんびり、ご飯食べてお昼寝する主人を横目にブログ更新です。明日は、健康管理能力1級に向けての説明会を聞きに行って来ます。さてと、私もちょっと、ウトウトしようかな…mysa [続きを読む]
  • バースデーランチ会
  • 今日は、年一回集まっているランチ会で、雨が降らなくて助かりました〜(^。^)mysaの部屋の片桐です♪♪自分達にご褒美の楽しい1日になりました?美味しいランチで満腹‼?見たかった三菱地所一号店でダビンチとミケランジェロの豪華競演を堪能‼?次回のロートレックも行きたーい充電完了です(〃ω〃)mysaの部屋については◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇mysaの部屋のメニューについては◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ [続きを読む]
  • 健康管理2級3級合格しました‼?
  • 台風からの猛暑ものすごい暑さでしたね、私は高齢の叔母を車で病院送迎してましたが、車外温度が39度になっていてたまげました(@_@)健康リズムカウンセラーmysaの部屋の片桐です(〃∇〃)合格証書を頂きました‼?次なる目的地に向かって、勉強を続けて行こうと思います♪♪mysaの部屋については◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇mysaの部屋のメニューについては◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ [続きを読む]