TK さん プロフィール

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TKさん: 37歳からの留学 in New Zealand
ハンドル名TK さん
ブログタイトル37歳からの留学 in New Zealand
ブログURLhttp://37yo-engineer-studyinnz.blog.jp/
サイト紹介文アラフォー男がNZ留学、現地就職し、永住権を目指す過程で得た小ネタとNZならではのトレランネタブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供462回 / 365日(平均8.9回/週) - 参加 2016/08/28 10:22

TK さんのブログ記事

  • 日本からの荷物
  • 先々週の木曜日に実家から荷物を送ってもらって昨日着。去年はSAL便で3週間かかることがあったけど、今年は2回とも2週間以内。荷物はいつも段ボール込で2kg以内。2kg以内の小型包装物かどうかで料金が全然違う。2kgをちょっと超えたら分割して2kg以内の荷物を2つにしたほうがよかったりする。送ってもらったのはマグネット式のペーパータオルホルダー。日本に住んでた時に使ってたやつ。冷蔵庫に付けられる。最近もっといいのある [続きを読む]
  • テーピング代の節約
  • 左足首の関節がグラグラしていて安定しないのでレースや長距離を走る時はしっかりテーピングしている。昔の捻挫の後遺症らしいのだが、しっかり固定して治さないとそうなるらしい。右足は何ともないけど捻挫予防でテーピングしている。今まではプリカット品を使っていたのだが、10枚入りで2500円前後とちょっと高い。色々調べてトワテックのページで自分の用途に合ったテーピング方法を見つけてから自分でカットして使っている。ht [続きを読む]
  • 2ドルの御馳走
  • コスパがよくて手間がかからずウマいものといったら鯖缶。このサイズで2ドル。安売りしてるときの値段だけど、年の1/3は2ドルで売っている気がする。あといくつかのブランドがあるけどこれが一番いいかな。最近プルトップに変わったし。ニュージーランドでは魚が高くて、ホキが安い季節以外は魚を買うことは滅多にない。でも、これなら気軽に安く魚を食べられる。これにちょっと醤油をかけて食べるのが定番。時々味噌で煮込んで味 [続きを読む]
  • ロトルアで迷って34km
  • 来月の100マイルに備えて3週連続距離30km以上、累積標高差1000m以上のコースを走るということにしていたけど今日はロトルアへ。早めに出発して9時着。定番のRedwoods。早かったからトイレ近くの駐車場にとめられた。予定では32kmのコースを1周して累積標高差を1000m以上にするために最後の下り坂を下った後に逆走して累積標高差を増やす予定だったけど、6km手前で道を間違えて2km余計に走ってしまった。前にあったマーカーが無くな [続きを読む]
  • UTMF参加資格
  • 昨日UTMBのページを眺めていて、ついでにポイントチェックしたらSTYのポイントが加算されていた。これで現在の保有ポイントは13でUTMF参加資格の3レースで12をクリアした。俺の場合は海外在住枠でのエントリーで先着順なのでほぼエントリーは可能。去年のUTMFの海外在住枠のエントリーは定員に達するまで4時間以上はかかっていたと思う。UTMFよりはSTYのほうが早く枠が埋まってしまう。来月走るGreat North Walk Ultrasの100マイル [続きを読む]
  • コースデータのインストール
  • Great North Walk UltrasのコースのGPXファイルがウェブサイトで公開されているのでFenix3に保存した。レース用のマーキングはないらしいし、参加者も少ないのでナビゲーション機能を使えるようにしておいたほうがいいだろう。コース全体データと途中で時計が止まった場合に備えて7区間のデータを入れておいた。STYでナビを使ったけどマーキングがしっかりしててあまり意味がなかった。今回はかなり役にたつはず。地図とコンパスが [続きを読む]
  • 撮影禁止
  • スーパーにはネタが色々あるのだが、残念ながら俺が普段行っているPAK'n SAVEは撮影禁止。ハミルトンにもう一つPAK'n SAVEはこの表示がなかったはず。店舗によって対応が違うらしい。Countdownも店舗によって対応が違っていたような。色々と禁止事項があるけど店内での飲食禁止にはなっていないらしい。持ち込んだ物を食べているのか会計前の商品を食べているのかよくわからない人が多いけど。 こんな写真を撮ってる俺もどうかな [続きを読む]
  • オーストラリア特有?の必携品
  • 次のレースまで4週間切ったけど必携品が全てそろってなかったので昨日Bunnings Warehouseというホームセンターに行って買い物。買ったのはこれ、HI-VIZ。約10ドル、700‐800円。 High Visibility Vestといって目立つためのモノ。うちの会社ではフォークリフトの往来があるところでは着用義務がある。今回参加するオーストラリアのGreat North Walk Ultrasでは夕方17時半から翌朝6時まで着用しなければいけないらしい。しかもザック [続きを読む]
  • 本気のゴキブリ対策
  • 入居前にBug Bombで燻蒸しておいたおかげでゴキブリはほとんど見かけていない。ただ、時間が経てば効果が薄れるので早め早めの対策が必要。ということでゴキブリ対策の薬品を買ってきた。巨大なポンプ式薬剤噴霧器。右側が一般的なスプレータイプ。このサイズで50ドル。スプレー式は10ドル前後。どっちがお得かはよくわからない。これで室内外の対策ができるけど、室内に薬品は撒きたくない。乾けば人間とペットには無害らしいのだ [続きを読む]
  • メンタルトレーニング
  • 走り続けること自体が精神鍛錬になると思うのだが昨日はあまりやりたくないなというトレーニングに取り組んだ。トレーニングの内容はカケプク山4往復。これで今自分に課している週末に距離30km、累積標高差1000m以上のコースを走るという課題をクリアできる。体力的にもキツイし、精神的にもキツイ。山から下りてきたときにもうやめてもいいんじゃないという誘惑と戦わなければならない。まずは最初の2往復。1本目の登りは3km地点 [続きを読む]
  • 体と車のメンテ
  • 土曜日の朝に10kmほど走った後にシャワー浴びて予約していたマッサージへ。担当のオバちゃんマッサージセラピストもトレランをやってるのでランナーに合った施術をしてくれるだろうと思っていたらドンピシャ。俺好みのハードなマッサージでトリガーポイントを見つけ出しては集中的にグイグイ揉んできていた。マッサージ後にちょっと歩くのが辛いくらいだった。日本で鍼を受けた後に近い感じ。施術を受ける前から初100マイルレース1 [続きを読む]
  • Bakery of the year金賞
  • ハミルトンにあるベーカリーのVolareは2016年のホットクロスバンズでニュージーランドでNo.1に選ばれたとかで壁にずっとそれが書かれていたのだが最近それが変わってて店の前を通るたびに気になっていた。 とりあえず何かのコンテストでGoldを受賞したようだ。ガラスにもこんなの貼ってて車からでもよく見えてた。昨日、車のエンジンオイル交換が長引いて昼過ぎまでかかってしまったので腹が減ってしょうがなかった。家に帰って作 [続きを読む]
  • 無補給でのTJAR挑戦
  • 今朝ふと、そう言えばTJARがスタートしたな、と思ってWebサイトみてGPSでの位置情報を見たら望月選手の順位がイマイチだった。調子でも悪いのかなと思ったけど後からFacebookのフィードで今回は必要な物を全て持って無補給での完走に挑んでいることを知った。重い荷物を背負っているから当然のことながらスピードはでない。荷物の重量は一体どれくらいになるのだろうか?水だけは補給するようだが。100マイルで3‐4kgの荷物を背負 [続きを読む]
  • 円高の季節
  • この記事を書いている現在のニュージーランドドルのレートは72.75円。家を買う前に両替をしたけどその時のレートは76円で今1万ドルを両替すると3万円以上お得になっていた計算になる。その時は必要な分だけ両替した。今までの経験では盆くらいにニュージーランドドルが安くなるので残りは8月と考えていた。Google Keepに残しているメモによると・7月の円安、8月の円高・円高円安も彼岸まで・5、8月は豪ドル、ニュージーランドドル [続きを読む]
  • 日が長くなってきたので
  • 最近、日の入りが17時半過ぎになったので夕方に走り終わった後でもまだ明るい。太陽も少し出てれば急激には冷えない。今日は金曜日で精神的に余裕もあるし夜にいつもより飲み食いしてカロリー過剰となるので少し長く走った。疲労が溜まってきてるけど結構快調だった。明日の朝は軽く走ってその後にマッサージ。初100マイルまで4週間なので疲労をためないようにメンテナンスにも気を遣わないと。↓この小ネタが役にたったと思う人は [続きを読む]
  • 仕事で筋肉痛
  • 最近新製品の仕様変更で評価が増えてかなりの肉体労働。製品の中でも重い方で15kgほど。15kgの鉄アレイなら簡単に運べるけど、その製品はデカい。取手がついていて片手で持ち運べるようになってるのだが微妙な角度。持ち運んでるときに脚に当たるので両手に持って運ぶ時は脚に当たらないように腕を若干広げた状態になって普段使わない筋肉を使うことに。評価場所まで200mくらいあってそこまで運ぶとかなりの筋トレになる。昨日は3 [続きを読む]
  • 同姓同名?
  • Kepler ChallengeのWaitlistを見ていたら聞いたことのある名前が・・・・。All Blacksの若手選手がこのレース走るのかな?それとも同姓同名か?この位置ならキャンセルが出てエントリーはできると思うけど。考えている通りのラグビー選手ならどんなタイムで走るのか見てみたいな。年齢差20歳ほどでプロのラグビー選手、俺では太刀打ちできない。↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブロ [続きを読む]
  • 限定
  • 限定という言葉に弱い。期間限定でなくてもすぐ飛びついてしまう傾向がある。チラシを見ていたらCountdown限定の商品を発見。ということで出社前に購入。 ただ単にマシュマロの小片が入ってるだけの普通のチョコかな?しかしWinter treatsでアイスかよっ、とツッコみたくなる。そろそろ甘いものも控えめにしていかないと。最近明らかに量が多い。↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 家のアップグレード3:冷暖房
  • ついにエアコンがついた。ニュージーランドではヒートポンプと呼ぶ。暖房能力で6kWとかなり大型。室内、室外機がデカい。リビング、ダイニング、キッチンがつながっていて、これを暖めるには見積では暖房能力で4kWちょっと必要ということで2199ドルのダイキンのを勧められた、ただ、その型は効率が若干悪いし、ベッドルームも暖めるなら出力が6kWと高くて効率がいい2699ドルのもあって、長く使うなら電気代が安くて済むこっちのほ [続きを読む]
  • 回復アイテム:入浴剤
  • 筋肉ケアにマグネシウムは必須だけど、経口摂取では吸収効率が悪いらしい。だからと言ってマグネシウムを摂りすぎたら下痢になる。経口摂取よりも皮膚吸収が効率がいいということでマグネシウムオイルスプレーを愛用しているのだが、筋肉が硬くなって出てくる不調にかなり効果があることを実感している。マグネシウム入りの消炎クリームでもかなり効果を実感しているし、レースで消炎クリームにさらにこのオイルを使ったらかなりい [続きを読む]
  • Tarawera Trail ‐ Hot Water Beach往復 2回目
  • 初100マイルレースまでに距離30km以上、累積標高差1000m以上のコースを3回走ると決めたのだが、日程を考えるとこの週末から始めないと日程的に厳しいことが金曜夜に判明。ということで金曜夜に道具をまとめておいて土曜日朝に早起きしてロトルアに行ってきた。ハミルトン近郊でもできなくはないのだが、同じ山を何度も登ったり泥コースだったりと自分的には好きではない。今回練習場所として選んだのはTarawera Trail。ここはアッ [続きを読む]
  • ニュージーランドで野生のワラビー
  • 昨日ロトルア行って走っていたら動物に遭遇。最初はウサギかと思ったけどウサギよりデカいし、尻尾が細長い。どう見てもワラビーだよな、と思ったけどここはニュージーランド、オーストラリアではない。とりあえず珍しいので写真を撮った。スマホのズームだけどワラビーと分かる写真が撮れた。色々疑問はあるものの走ってる最中だったので家に帰ってから調べることにした。帰る途中で車に轢かれた動物がいたけどそれもワラビーだっ [続きを読む]
  • 誤算
  • うちはベッドルーム以外は木製風ビニールの床。リビングでテレビ見ながらフォームローラーやマッサージボールをやるのだが、ビニール床との相性がイマイチ。ということでWarehouseでヨガマットを買ってきたのだが・・・、余計な模様が入っていた。買うときにはわからなかった。同じような厚さのものが二つあって安い方を選んだらこの結果。フォームローラーやストレッチやってるときの俺は痛みに耐えて苦悶の表情なんだがね。とて [続きを読む]
  • ポストの手直し
  • 家のポストがしっかりと固定されてなくて板にネジで固定してそれをブロックに接着して置いていただけだった。今までこれで持って行かれなかったらしい。悪戯で持って行かれそうな気はするけど。ということでちょっと手を加えた。今までの土台の上に棒をつけてその上にポストを固定。 あとは穴を掘って埋めて完了。もっと深く埋めたかったのだが固い粘土質で思ったよりも深く掘れず。一応安定しているから問題ないと思うけど。↓こ [続きを読む]