TK さん プロフィール

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TKさん: ニュージーランド x ランニングライフ
ハンドル名TK さん
ブログタイトルニュージーランド x ランニングライフ
ブログURLhttp://tknztrailrun.fun/
サイト紹介文NZ留学、現地就職し、ランニング中心の生活を送る中でのネタブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供512回 / 365日(平均9.8回/週) - 参加 2016/08/28 10:22

TK さんのブログ記事

  • オークランドマラソン準備2:SUUNTO9設定
  • SUUNTO9の表示項目の設定の仕方が分からなかったのだが、ググって何とか完了。Garmin Fenix3だと計測中の表示項目は時計自体で設定できるのだが、SUUNTO9はできないらしい。あとデフォルトでインストールされているスポーツモードは変更できない。それで表示項目を変えるのは無理なのかなと思っていたけど調べてみたらあった。ただ単に新しくスポーツモードを作るだけ。マラソン中は走り続けているので項目が多いとパッと見ても情 [続きを読む]
  • 癒しのワンコ
  • 最近晩飯後はYoutube三昧の生活をしているのだが、一番楽しみに更新を待っているチャンネルがプピプピ文太。シベリアンハスキーの日常を映した動画だけど、実家で14年ほどシベリアンハスキーを飼っていたので動きを見ていると懐かしくてしょうがない。うちで飼っていたのと色が同じで見た目も近いし。今のように写真も動画も簡単に撮れる時代だったら飼っていた犬の思い出をもっと残せたのになと思う今日この頃。この14年前に撮っ [続きを読む]
  • UTMF対策1:DVD注文
  • UTMFへのエントリーは申し込んだ時の過去のレース情報の入力間違いでもない限りは問題なさそうなので少しずつ準備を始めることに。思ったよりも低そうなUTMFエントリー倍率UTMFのFacebookでエントリー状況が出ていた。昨日10月22日10:30時点で海外在住者枠800人に対してエントリー数が436人らしい。倍率は0.5倍ちょっとで1倍には届いていないようである。エントリー締め切りは10月28日なのでこ...tknztrailrun.fun2018.10.23まず一 [続きを読む]
  • 靴下補修
  • 3連休でやろうと思って忘れていたことがあったので昨日の夜にやった。それは靴下の補修。安物だったら穴が空いたら捨てるけどTabio製品で高いのでちょっと穴が空いたくらいでは捨てられない。1足2000円以上もするし。踵部分が薄くなって穴が空くのは自分でよくあるパターン。雨に濡れるとさらに穴が空きやすい気がする。この黒いトレラン用のは今年の雨天でのTarawera Ultramarathon 102kmで初めて履いて、レース後に両踵と両親指 [続きを読む]
  • 思ったよりも低そうなUTMFエントリー倍率
  • UTMFのFacebookでエントリー状況が出ていた。昨日10月22日10:30時点で海外在住者枠800人に対してエントリー数が436人らしい。倍率は0.5倍ちょっとで1倍には届いていないようである。エントリー締め切りは10月28日なのでこのままの低調なエントリーであれば俺の場合は抽選無しでエントリーできるかもしれない。まあ駆け込みエントリーもあるだろうし確実とは言えないかな。国内の一般エントリーと全体での倍率は1倍を超えていて人気 [続きを読む]
  • 3連休終了
  • 3連休が終わって今日から出勤。ニュージーランドは祝日が少なくて昨日月曜日は6月以来の祝日で久々にゆっくりできた週末だった。9月に休暇取って5連休があったけどオーストラリアに行ってレース参加だったので休養にはなってなかった。ゆっくり休めて、さらにやりたいことができた週末というのは6月以来無かったと思う。連休最終日の昨日は意欲的に活動した。まずは朝ラン10km。内2kmをキロ4分以下で走った。疲労はかなり抜けたよ [続きを読む]
  • 不安なトレーニング内容
  • 今度の日曜のオークランドマラソンでのPB更新を目指してトレーニングを積んでいるわけだが、昨日Stravaで今月の獲得高度を見たら不安になってきた。今月はたったの911m・・・。今のトレーニングの予定では今年一番怠けていた5月を超えることがなさそう。オークランドマラソンが終わればその5週後にKepler Challengeがある。Kepler Challengeで7時間切りを目指すためのスピードトレーニングのつもりでマラソンを入れたのだが、この [続きを読む]
  • 困った隣人の子供達
  • 昨日朝走ってシャワー浴びて台所で水分補給をしていたら隣の家の子供達がうちの庭に何かを投げ入れているのを見かけた。俺が見ているのに気づかなかったらしい。庭に出てよく見たらオレンジの食いカス。一部窓に当たっていて窓がオレンジの汁で汚れていた。とりあえず拾い集めて隣の家の猫の通り道に置いていた。結構な量を投げ入れてくれたもんだ。今の家に入居してすぐにリビングの窓に固いものが当たった音がしたのだがその時は [続きを読む]
  • ヘッドライト磨き
  • 車のヘッドライトが黄ばんでいて前から気になっていた。紫外線でプラスチック表面が変色して黄ばむらしい。多分うちのWishは製造後12年でヘッドライトは1度も手入れされてない。この週末は4ヶ月ぶりの祝日がくっついて3連休で時間もあるので黄ばみ取りをしてみることに。Googleで黄ばみ取りの方法を調べたらその後Youtubeのおすすめで黄ばみ取り関連動画が続々と出てきていた。色々と動画を見た結果、研磨剤で磨くのが無難らしい。 [続きを読む]
  • ウン気アップラン
  • 今日は気持ち良く汗をかく程度のペースで体を温めて所々ストレッチ入れて体を解しながら15km走ろうとしてスタート。今日はあまり天気が良くなくてどんより曇った状態。朝にちょっと小雨が降ったらしい。家の前でちょうど14kmになるコースを走って近所の1km周回コースを追加するつもりだったが家まであと数100mというところで右手の甲に何か落下。鳥の糞だった。飛び散って手の甲から腕にかけて白くなってしまった。とりあえずその [続きを読む]
  • オークランドマラソン用シューズとターゲットペース
  • 1週間後のオークランドマラソン用のシューズをどうするか迷っていたけどAsicsのRoadhawk FFで行くことに決定。asics RoadHawk FF今度のオークランドマラソン用のシューズの本命であったGEL-DS TRAINER 22がイマイチ足に合ってなくて困っている。今度は足の甲が痛くなってきた。次点のLYTERACER TS 5もハーフと63kmをさらに走ってもうレースに...tknztrailrun.fun2018.10.16今日15kmをそこそこのペースで走ってみていけると判断した [続きを読む]
  • 過去最安値?
  • 昨日PAK’n SAVEに買い物に行ったらアボカド5個入の袋、通常4.49ドルのが2.99ドルで売っていたので3袋購入。1個当たり60セントということになるけどここ最近で一番安かったのは1個66セント。ニュージーランドに5年住んでいて多分1番安い値段のような気がする。ただ、小粒で種の占める割合が多いのでグラム単価にしたら安くないかもしれない。1個2ドルで売っているアボカドはかなり大きいし。とりあえず15個追加で家に30個以上在庫 [続きを読む]
  • 芝生の種
  • 草木を除去した跡に芝生の種を撒いて土が隠れるようにしていた。芝生育生家の建物周辺にある草木を全部取り払った。ナメクジやらゴキブリが家に入ってくる要因にもなるし。これが6月末に入居した頃。草木が無くなった後は土が見えた状態。そのまま放っておけば今ある芝生が徐々に広がっていくとは思うけど芝生の種...tknztrailrun.fun2018.10.06最初Bunnings Warehouseで買った種は500gで10ドル弱とちょっと高めだった。今度は撒く [続きを読む]
  • 日本に住んでいたらやらないこと
  • ニュージーランドでは色々と高いので金銭的余裕がない限りは自分で色々とやる必要がある。ただ日本にいた時より時間が有り余っているのでそこにかける時間はある。その中でも日本じゃ絶対にやらないだろうなということを挙げてみた。・納豆作り毎週末に1週間分の納豆を作ってるけど日本にいたら絶対にやらない。ニュージーランドだと納豆が3パックで3-4ドル(200-300円)。日本だったら納豆3パックで100円以下が普通だし、実家にい [続きを読む]
  • UTMF Qualification Submission完了
  • 今日UTMFの受付を済ませた。海外在住の日本人なのでRunnet Globalからの受付。去年までは早い者勝ちだったのだが今回から抽選になってしまった。STY不開催よりショック?STYが来年から開催されないことが発表されていたけど俺のターゲットはUTMFに移っていたので他人事だった。去年のエントリー状況見ていてUTMFなら海外在住枠で余裕でエントリーできると思っていたし。ところが発表の詳細を確認したところ海外在...tknztrailrun.f [続きを読む]
  • SUUNTO 9 BAROアップデート(バージョン2.4.14)
  • 先月購入したSUUNTO 9だがPCに繋げて同期させると問題があってPCに繋げない以外に特に改善策はなかった。SUUNTO 9 BARO 購入2:誤差解消SUUNTO 9を一度初期化した直後の記録ではGPSの軌跡が表示されて、その後の記録ではまた軌跡が出てこなくなったのでSuuntolinkがSUUNTO 9をPCに繋げて同期させた時に何か設定を変えているのではないかなと思った。そして、再度...tknztrailrun.fun2018.09.23先週SUUNTOのウェブサイトを見たら新 [続きを読む]
  • asics RoadHawk FF
  • 今度のオークランドマラソン用のシューズの本命であったGEL-DS TRAINER 22がイマイチ足に合ってなくて困っている。今度は足の甲が痛くなってきた。直前のシューズ変更明日はハミルトンハーフマラソン。2年ぶり3回目の参加。1回目は3年前で学校のマラソン大会を除けば人生初レース。2回目は2年前でサブ1.5を狙いに行って15km地点で両足を完全に攣って残りはまともに走れず1時間45分で初レースよりもはるかに悪...tknztrailrun.fun20 [続きを読む]
  • 久々の野菜
  • 長らく食べていない野菜があった。それは茄子。夏に日本に帰ってないし、ニュージーランドでも時期によって茄子の値段が全然違うし、買おうかと思っても品質がイマイチだったりと機会がなかった。土曜に寄ったスーパーで2本で2.5ドルと安めで、張りもあって新鮮な感じがしたので久々に食べようと買ってきた。20cmくらいあるから日本で売っている茄子よりはデカい。茄子の天ぷらが好きなのだが、そこまで手間はかけたくないので切っ [続きを読む]
  • 充実の週末
  • この週末は充実していたというかやるべきこととずっとやりたかったことができた。まず土曜の朝ラン。1週間前のレースでの63kmの疲労がまだ残っていて他に減量の影響で最後のほうはガス欠気味でペースを上げられず。何とかサブ3.5のペースでハーフの距離を走れた。日中は休養して夕方近くに棚作り。数か月ToDOリストに入ったままだったけどやっと片付いた。DIY:棚作り家を買ったときにガレージに小さい棚がついていた。ただ奥行き [続きを読む]
  • 庭との格闘
  • 家の周りの草木を取り払った後は玄関前のこの草をきれいさっぱり取り除く予定にしていた。この草にはよくゴキブリがついているのでこれを無くせばゴキブリも減る。朝日の逆光が・・・。昨日の朝、走った後に作業開始。が、開始して30分ほどでゴミ箱が一杯になって終了。だいぶスッキリした感じ。が、全然終わってなくてこの根っこを全部除去しないとまた生えてくる。これがものすごい固い塊で安物スコップでは歯が立たない。地道に [続きを読む]
  • 網戸完成?
  • 先月バスルームの窓の片側だけ網戸を作って残る片側はまだだった。網戸作りバスルームの窓を開けていると大量の小虫が入って来て天井や壁に止まってそのまま死んでこびりついて困るので網戸を作った。とりあえず片側だけ。材料費か片側で20ドルほど。木材が高くついてしまった。...tknztrailrun.fun2018.09.20昨日棚の材料を買った時に網戸の残りの材料も購入。そして今日組み立てて完成。しかしよく見ると…枠と枠の間に隙間が。 [続きを読む]
  • Garmin Instinct
  • Garminから新しい時計が発表された。その名もGarmin Instinct。印象としてはFenixの廉価版といったところだろうか?廉価版といっても300米ドル。気になる電池の持ちだが通常のGPSモードで16時間、ウルトラトラックで40時間。通常モードでは100kmのウルトラトレイルはちょっと厳しいかな。Garminはここのところ音楽プレーヤー、決済機能を搭載したものをリリースしてきていて、ここに来て廉価版。俺の求めているものとちょっと違う [続きを読む]
  • DIY:棚作り
  • 家を買ったときにガレージに小さい棚がついていた。ただ奥行きが無くて小物しかおけない。床に荷物を置きっぱなしでこの状態を解消したくてずっと前から棚を作るのをToDoリストに入れていたのだが、しばらく放置していた。昨日他の買い物ついでに材料を買ってきた。奥行き30cmくらいの板を探していたのだが30cmx120cmで30ドルくらいと高め。小物用の棚ではないから隙間が空いてもいいかと思って6ドルの9cmx120cmの板を2枚購入。金 [続きを読む]
  • 減量開始
  • オークランドマラソンまであと2週間。これから練習でそれほどスピードは上がらないと思うので軽量化することに。トレーニング期間は重い状態でレース前に減量するのが効果的らしい。ただ、2週間前開始はちょっと遅すぎたかも?ここのところはベストよりも1‐2kg重め。食欲をコントロールして安定して60kgを維持するというのは難しい。目標としては1kg減。減量といっても変えるところは菓子をやめるだけ。先週、先々週のレース後の [続きを読む]