TK さん プロフィール

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TKさん: 37歳からの留学 in New Zealand
ハンドル名TK さん
ブログタイトル37歳からの留学 in New Zealand
ブログURLhttp://37yo-engineer-studyinnz.blog.jp/
サイト紹介文アラフォー男がNZ留学、現地就職し、永住権を目指す過程で得た小ネタとNZならではのトレランネタブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供460回 / 365日(平均8.8回/週) - 参加 2016/08/28 10:22

TK さんのブログ記事

  • Tarawera Ultramarathon ITRAポイント確定
  • 今日主催者からメールが来てTarawera Ultramarathon 102kmのITRAポイントが期待通り5ポイントになることが分かった。62kmも3から4にアップ。いずれもUTMB QUALIFYING RACEだ。http://utmbmontblanc.com/en/page/87/courses_qualificatives_liste.html102kmと100マイルはWESTERN STATES ENDURANCE RUNの認定レースでもある。102kmなら16時間以内で完走すれば資格が得られて俺は今年資格があったのだが申し込むのを忘れた。今後の抽 [続きを読む]
  • 5年目の割引
  • AA会員の更新通知が来た。AAは日本で言うところのJAFみたいなもんだろうか?今度から5年目で会員費が25%割引になるらしい。最初入会するときに会員費が高いなと思ったけどここ最近年1回は利用してるし、車が古いから利用する機会が今後増えるかもしれない。50%割引は年齢的に無理だね。33%になるころまではいるつもりだけど・・・・。↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017年身体計測
  • 今日は14km走った後に30kmの自転車トレーニング。ランニング中は暑くてつらかったけど自転車トレーニングのときは曇っていて楽だった。来週から日本に帰るので自転車は今年最後。そして日本では寿司を含めてかなり糖質をとるから今日が今年一番体が絞れている状態だろう。ということで体の状態をしっかり記録しておくことにした。来年の今頃比較してみよう。来年はもっと絞れているだろうか?太ももが太くなってヒップがもうちょっ [続きを読む]
  • 送料無料につき
  • iHerbでニュージーランド向けの配送料無料キャンペーンをやっていたので、そろそろ無くなりそうな重いプロテインを購入。2.5kgのを2つ。その他に小さいのをいくつか買った。箱の中身は写真の通りスカスカ。FastWayという会社を使えば無料になったのだが、1回あたりの重量制限があったので2度に分けで注文。この方法だとiHerb的には損をしてるんじゃなかろうか?12月11日終了とかいってたのだが、その後、12月31日まで新たに送料無 [続きを読む]
  • 今日のRun&Ride
  • 2月のTarawera Ultramarathonまで2ヶ月切ったけど、それまでに体重を維持しつつ、さらに体力をつけるのが目標。走り続けられればいいのだが、足が着地衝撃に耐えられないから自転車を導入した。後は走るときはなるべく速度を上げてキープするように心がけてる。距離よりスピードで鍛えたいと思う。今日はキロ5分で22km走って、その後、20kmの自転車。走った直後は汗だくだったけど、自転車で汗がひいて気持ちよかった。日差しが強 [続きを読む]
  • 新たな嫌がらせ
  • ニュージーランドでランニングしてるとよく嫌がらせを受ける。やってくる本人たちは軽いいたずらのつもりだろうがこっちがどう受けとるか次第。俺にとっては嫌がらせだ。車にクラクションを鳴らされたり、車の同乗者がわざわざ身を乗り出してこっちに向かって叫んで驚かそうとしたり、走っている俺に向かって車を走らせてきたりというのは日常茶飯事。歩行者、自転車、キックスクーターに乗った子供とかもすれ違いざまに突然叫んで [続きを読む]
  • Tarawera Ultramarathonコース確定
  • 今日Tarawera Ultramarathonのコースが発表された。今年まではロトルアがスタートでカウェラウがゴールで来年から逆にする予定という話だったが、コースを基本的に逆走するだけで難易度は変わらないだろうと思っていた。そして今日発表された102kmのコースは距離102.4kmと今年と変わらないけど累積標高差が3950mと今年よりも1230m増えた。これだと今年の記録をベースにした目標タイムは意味がない。この標高差だと今年よりかなり体 [続きを読む]
  • 減量にあまり効果のない運動とカロリー制限 1
  • ニュージーランドではよく超巨漢の人がウォーキング、ランニングしてたり、レースに参加しているのをみかける。通勤中に太ももが俺のウエストをはるかに超えるような人がボンボン跳ねながら走っているのをみかけることもある。運動して痩せようと思っているのだろうか?どう考えても膝と心臓に悪そうとしか思えない。経験上、減量に運動はあまり効果的ではない。ここ20年くらい最大15kgくらい増減繰り返してよくわかっている。運動 [続きを読む]
  • 間抜けなショット
  • これぞKepler Challengeという風景で写真を撮られたのだが、残念ながら俺はその時カメラマンを見つけて準備中だった。ここに来ると途中、突風でバイザーが飛ばされて拾いに戻るということがあった。風がずっと強いままだったからバイザーを首にかけて走っていたのだが、カメラマンを見つけて慌ててバイザーを被り直そうとしているのがこのショット。山の稜線を次から次へとランナーが走って来る様子は非常にいいんだけどね。↓この [続きを読む]
  • レース後10日の回復レベル
  • 今年のKepler Challenge後の状態は去年よりいいかなという感じ。去年は足首痛めてKepler Challenge後の12月の残りはほとんど走れなかったが、今年は既に50km以上は走っている。今日は12km。ただ12kmをだらだら走ったのではなく徐々にスピード上げてキロ4分10秒で走った後、1kmのジョグしてストレッチ。そして軽く走り出して1km過ぎたところでトップスピード。何とかキロ4分は切った。 3分40秒くらいでれば100%回復といったところ [続きを読む]
  • ランのちライド
  • 昨日MTBを購入。以前に盗まれたときにもう買わないと思っていたけど、今足りないものを補うためには必要だなと思い購入。ちょうど100ドル引きで買えて最安値のものが300ドル。ギフトカードのあまりを利用して自分で払った額は120ドル。The Warehouseにいけば100ドルちょっとで買えるのがあったけど、あそこのは安かろう悪かろうという感じなのでちゃんとした自転車屋で購入。とりあえず朝イチは14kmのラン。家に帰って来た後に水分 [続きを読む]
  • 強盗が多い?ハミルトン
  • Facebookでstaff.co.nzのフィードを見ているとやたらとハミルトンの泥棒、強盗事件が目に付く。2、3カ月前に今年だけで3回強盗に入られたdairyの記事を読んだのだが、火曜日に2本連続で記事が出ていた。dairyの店主が13歳の子供に襲われて片目を失った話と、あまりに頻繁に泥棒に入られるから店主が店に金属バットを持って泊まり込みしてるという記事。前者はよく走ってるコースにある。後者のほうは店を売って出ていきたくても評 [続きを読む]
  • 完全休養
  • 今日は会社を病欠。火曜日に喉を痛めて若干熱があったが今日まで治まらず、大事を取って休み。有給は残ってないけど病欠用休暇は残っている。日本で病欠用休暇があった会社では確証で病院のレシート等を提出しなければなかったけど、ニュージーランドの今の会社では三日連続でない限りは特に必要はないらしいから1、2日なら簡単に休める。ただ、今日は午後から研究開発部門のイベントがあって休みたくはなかったのだが、週末にしっ [続きを読む]
  • 足攣り対策探求
  • iHerbでまた色々と買った。2週間前に注文したのだが今回は珍しく発送トラブルで、発送となったはずがずっと状況が変わらず配送業者ピックアップ待ちの状態が1週間続いて、到着予定日も過ぎてしまった。iHerbとあれこれやり取りして日曜に再発送。で、金曜の今日着となった。メインは足攣り対策タブレットとマグネシウムオイル。Kepler Challengeの前に欲しかったのに。対策としては今まで色々やっている。Kepler Challengeでマグネ [続きを読む]
  • ハミルトンもガソリン増税
  • この前オークランドのガソリン増税を他人事のように記事にしていたが、昨日会社の休憩室に置いてあった新聞見て驚いた。ハミルトンではリッター当たり11.5セントの増税予定でオークランドよりも高い。家のレート(固定資産税的なもの)の上げ幅を圧縮するための財源としてガソリン増税らしい。俺の場合は年間60ドル以上100ドル以下の影響かなと思う。最近のガソリンの値上がりでガソリン税を見直すべきだという記事を見かけたのだ [続きを読む]
  • 低糖質高脂質食
  • これは最近の昼飯。アボカド、ゆで卵、リンゴ、オイルサーディン、チーズ。日曜の夜に帰ってきて昼飯を仕込む暇がなかったからかなり簡単になっている。この中で糖質と言えるのはリンゴくらい。本当は果糖多めでブドウ糖が少ないナシにしたいのだけど最近売ってなくて代わりにリンゴにしている。とにかく血糖値をなるべく上げないような選択にしてる。ちなみに朝も糖質はほとんど取ってない。朝は完全無欠コーヒーならぬMCTオイル [続きを読む]
  • Kepler Challenge 2017 写真
  • 今回写真を撮りつつ7時間切りを目指したけど、写真を撮ろうが撮るまいが全然及ばなかった。昨年と変わらず後半は写真を撮る気力がなくて後半の写真がかなり少ない。かなりいい風景があったけど。それでも来年参加できたとしてももう写真はいらないかな。今回の結果を見てみると日本人は8人で、そのうち5人が日本から参加。ここ最近では多かったのかもしれない。海外からの参加はオーストラリアが一番多くて、その次がアメリカ。で [続きを読む]
  • Kepler Challenge参加費用2017(実績)
  • 去年のKepler Challenge参加費用は4泊5日で合計1175ドルだった。今年は2泊3日で940ドルの予定だったが、最終的に984ドルとなった。写真は思ったよりもいいのが多かったので予算より若干高値で購入(自分で値段をつけるシステム)、食費は日頃の糖質制限の反動もあって跳ね上がってしまった。まあ、疲労回復にはいいものを食べないと。来年も参加したいけどまずはエントリー競争に勝たねば。来年はTシャツは買わないつもりだから若 [続きを読む]
  • 登りの技術と尻の弛み
  • 土曜のKepler Challenge女子2位のCecilia Floriはイタリア出身で今はハミルトンに住んでいる。プロランナーではなくて大学の講師だったりする。去年のTaupo Ultramarahonで初100kmでいきなり1位、今年2月のTarawera Ultramarathonで3位となったけど2月時点でラン歴2年半。その前は3年ほど山登りをやっていたらしい。実物見ると驚くほど足が細い。ゴボウといってもいいくらい。筋肉隆々ではない。多分脚の使い方がかなりよくて脚の [続きを読む]
  • 現実
  • クイーンズタウンからオークランドに戻ってきてPark&Rideの駐車場へ。ここから家まで120km。全身筋肉痛で長時間の運転姿勢というのは辛い。帰ってきたら速攻洗濯。昨日レース終わった後にギアは干して置いたけどさすがに数日放っておくことはできない。靴は今日洗ってる暇はなかった。靴まで洗ったら本当のレース終了。テアナウ行くのに2泊3日は短すぎるが有給の残りを考えたらしょうがない。明日の朝飯と昼飯の仕込みをしてない。 [続きを読む]
  • 久々のJetstar
  • 約3年ぶりのJetstar。前回はシドニーからオークランドだったが、使用機材がクイーンズタウン、オークランド間で大幅に遅れてその後シドニーにやって来た。結局その時はシドニーを3時間以上遅れて出発。それ以前にも24時間遅れというのも経験したことがある。という事で確実に時間通りに目的地に着きたい場合はニュージーランド航空、時間関係なく安く済ませたい場合はJetstarと使い分けるようにしている。チェックイン時に機内持ち [続きを読む]
  • ぬるいビール
  • Kepler Challengeは完走したものの目標大幅未達。去年よりちょっと速かっただけ。40km付近で軽い脱水症状になってふらふらしてたけど50kmあたりのエイドでかなり回復して何とか走り続けられた。今回は色々と反省するべき点が多いレースだった。そしてゴールしてもらったビールが超ぬるかった。今日の暑さもあったのだろうけど俺のタイムの問題だろう。Kepler Challengeのゴール後に冷えたビールが飲めるくらい速くなってやる。今回 [続きを読む]
  • テアナウ到着
  • テアナウは4月に両親と旅行で来て以来8カ月ぶり。まず宿にチェックイン。その後受付場所まで徒歩15分ほど。ギアチェックして、レースパック、Tシャツを受け取ってFreshChoiceに買い出し。宿に戻って夕食食べて、再び受付場所に戻ってレースブリーフィング。明日は3時起き。寝坊には注意。今の状態で60km、7時間行けるかな?↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 暑すぎのクイーンズタウン
  • 10時半にオークランド発って二時間ほどでクイーンズタウン到着。空港近くのNew Worldまで歩いてきたけど汗かいた。去年の12月は肌寒いくらいだったのに。The Coffee Clubでランチ。安く済ませる予定が17.5ドル。3日分の食費だなぁ。しかしこの気温、明日は苦しいかも。ベースレイヤーいらないかな。↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • バイザーコレクター
  • この前QOOLMARTからメールが来てCompressport製品セール中ということでウェブサイトを見てみたらあるバイザーに一目惚れ。送料込みで40数ドルはちょっと高い気もしたけどすぐオーダー。そのバイザーはSpiderWeb UltraLight Visor Mont Blanc 2017。(真ん中の)青色のが欲しかったんだよね。10月もバイザー買ってた(右側の)けどね。こっちのほうがおススメだろう。ツバがメッシュで軽いし、乾きやすいだろうから汗がツバから滴っ [続きを読む]