椿 ゆり さん プロフィール

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椿 ゆりさん: あきらめないで‼脳卒中でも幸せに生きる方法
ハンドル名椿 ゆり さん
ブログタイトルあきらめないで‼脳卒中でも幸せに生きる方法
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/tubaki-yuri/
サイト紹介文失語症克服法、リハビリや健康情報、料理の仕方など 脳卒中の後遺症やハンディがあっても幸せに生きる方法
自由文リハビリ料理研究家
料理教室講師
セミナー講師
1956年生まれ山形県出身、東京都在住。
2010年脳出血を発症。
右半身マヒ・失語症の後遺症が残るも
“前を向いて生きよう!”
“何事にもチャレンジしよう!”
と持ち前のポジティブ精神で日々リハビリ生活を送っている。
2015年からリハビリ料理研究家として
ハンディがある人のための料理教室を開催している。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2016/08/29 01:36

椿 ゆり さんのブログ記事

  • 努力は大事!毎日30分歩く
  • こんにちは。椿 ゆりです。去年の10月10日体育の日をきっかけに“毎日30分は外を歩く”を目標してきました。毎日、30分歩き続けました。天候もあって"外を歩く”とはいかなかったのですけど毎日、毎日歩き続けました。スマホのタイマーを30分かけ歩き続けました。私は、毎日、毎日やり続ける事が苦にならないみたいです。歩き続けたら☆体力がつきました。☆脚がちょっとは軽くなりました。☆足の振り回しがなくなりました。どん [続きを読む]
  • ウォークエイド(帝人のリハビリ機器)を使用した効果
  • こんにちは。椿 ゆりです。暑かったり、寒かったりと毎日、何を着たら良いのかわからない位です。ところでこの間から、リハビリ施設で帝人のリハビリ機器のウォークエイドを使っています。ウォークエイドは膝下に装着し、使用者の歩行周期に合わせて下肢神経を電気刺激することによって麻痺した筋肉を収縮させ歩行補助・歩行能力改善につなげるものです機能的電気刺激療法です。腰にはHonda 歩行アシストを着け麻痺した足には帝人 [続きを読む]
  • ダブル発酵食品を使って“納豆と豆腐のおやき風”
  • こんにちは。椿 ゆりです。私たちは毎日色んなことを選択して生きています。食べ物もそうです。何を食べるかも、自分の選択です。今日からもう9月です。今年もあと4ヶ月。何をするにも少し考えて行動しようと思います。10秒考えて、行動しよう‼?料理も“オリジナル”のものを書きます今回はダブル発酵食品使って“納豆と豆腐のお焼き風”です。材料納豆 2パック 味噌 大さじ1豆腐 1パック 小麦粉 大さじ3大葉 10枚 [続きを読む]
  • 脳卒中には塩より味噌の方がよい?
  • こんにちは。椿 ゆりです。味噌は発酵食品で今までも胃がん、肺がん、肝臓がん、大腸がん、乳がんを予防する効果がわかっていました今回は、広島大学の研究から味噌の塩分は、血圧の上昇が抑えられている事がわかったようです。塩分を、塩ではなく味噌に変える事によって脳卒中の予防につながると期待されています例えば“野菜炒め”を作って食べるのであれば味付けを“塩”ではなく、“味噌”にすればよいですね。もっと日本の発 [続きを読む]
  • 再生医療のはじまり
  • こんにちは。椿 ゆりです。台風の影響か、空がどんより重くて気持ちもスッキリしないです。そしたら2017年8月5日(土)の日経新聞に「脊髄損傷に再生医療 ニプロ、18年にも幹細胞で」再生医療が実際に使われる日がついに来たか!と思って、大喜びしました幹細胞は体内の傷ついた場所に集まる性質があります。今回は、体内に戻した幹細胞は脊髄の損傷した部分に自然と集まり神経を再生します。その結果、脊髄損傷により歩けな [続きを読む]
  • 低血圧の人こそ脳卒中に注意!
  • こんにちは。椿 ゆりです。このところ、台風の影響か気圧が低いので血圧が低く出ます。いつもは、上の血圧が120前後なのに昨日は109しかありませんでした。他の人に聞いたらやはり上の血圧が120前後の人が100しかなかったり…。血圧とは、心臓から送り出された血液が血管を通る時に血管壁を押す力のことです。血圧は上の血圧(収縮期血圧)と下の血圧(拡張期血圧)があります。ところで脳出血になりやすい人は血圧の高い人だと思っ [続きを読む]
  • ペットボトル症候群になっていませんか?
  • こんにちは。椿 ゆりです。毎日、暑いですね。ついつい甘い飲み物に、手がいきがちになります。でも近頃「糖尿病の人」と「一歩前の糖尿病の予備群」と合わせると日本では、約2000万人いると推計されています「糖尿病予備群」にならないために夏こそ、気をつけたいのが飲み物です!今や若い人も危険です。「ペットボトル症候群」になりやすいのです。「ペットボトル症候群」とはペットボトルの飲料から糖尿病になってしまう人の事 [続きを読む]
  • 習字を通して伝えたいこと
  • こんにちは。椿 ゆりです。この時期は綺麗な「紫陽花(アジサイ)が咲いています。ブルーの色の紫陽花を眺めているのが好きです。ところで私は毎週、習字を書いています。自分を励まし見てくれた人がほんのちょっと励まされたら良いと思って書いています。私の行っているリハビリ施設に自由に書けるように習字の道具が用意してあります。そのお陰で私も「左手で習字を書いてみよう。」と思えたのです。なんせ習字は小学生以来「筆 [続きを読む]
  • 一日一日を大切に生きる
  • こんにちは。椿 ゆりです。今年も半分が過ぎましたね。早いものです。ところでこの間、脳卒中を発病して6ヶ月たった方とお話しをする機会がありました。「もう、何をしたら良いのかもわかない。何をするにも人の手を借りなきゃいけない。どんどんと「うつ」になっていく。どうして、そんな風にいられるの?」聞かれました。私の場合は、あまり考えないようにしています。これだけ、世の中が進歩しているのだからips細胞による新 [続きを読む]
  • バリアフリー旅にチャレンジしてみませんか?
  • こんにちは。椿 ゆりです。梅雨は憂鬱なものですが雨で外を歩けないぶん家の中で旅行本を読んでいます。「ああーここに行きたいなぁ。」と考えるだけで楽しくなります実際に行く時に便利なのが「車で気軽にバリアフリー旅」や「バリアフリー温泉で家族旅行」の本が役立ちます。行く前に自分がどんな点が心配か考えておくと安心です旅行の計画は○ドライブで景色を見に行く○美味しいものを食べに行く○温泉??でのんびりする○ [続きを読む]
  • あんずの秘めたパワーは?
  • こんにちは。椿 ゆりです。前回、あんずジャムを作ったのですが(前回の記事大好きなあんずジャムの作り方)今回は、あんずの栄養について調べてみましたあんずはアミノ酸の一種のギャバが入っていて脳の血行を良くする作用があるのです!ということは脳卒中には「あんず」が良いという事この間鉄欠乏性貧血で悩んでた女性がいて何か簡単に鉄分が取れる食べ物はないかな?と悩んでいました。実は「あんず」には鉄分も多く含まれ [続きを読む]