ちみのすけ さん プロフィール

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ちみのすけさん: かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ
ハンドル名ちみのすけ さん
ブログタイトルかかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ
ブログURLhttp://chiminosuke.hatenablog.com/
サイト紹介文かかあ天下、2歳の息子の尻にもばっちり敷かれてるお父さんが、 サブ3目指して試行錯誤するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/08/31 07:10

ちみのすけ さんのブログ記事

  • サブスリーを目指す人に読んでほしい記事
  • マラソンシーズン前半もそろそろ終わりを迎えようとしている。全力さんのように目標を達成し、「目指すはサブスリー!!」と、燃えてる人もいると思う。一方、トマスさんのように、「思ったような結果が出ず」悔しい思いをしている人もいると思う。そんな人に読んで欲しブログが1つある。それは、つい先日、つくばマラソン2018 でサブスリーをジャンプして、一気にサブ55ランナーとなったpetaさんのブログだ。「小出監督の本に書 [続きを読む]
  • 【その4】おっさん達の青春 〜つくばマラソン2018〜
  • 前回の続き。ゴールすると、petaさん、えいさんをはじめブログで知り合ったたくさんの仲間が出迎えてくれた。みんなサブスリーランナー。この中にいるとサブスリーが当たり前のように感じる。やっと3人でここまで追いつく事ができた。まだ、みんなサブ3.5ぐらいだった1年半前。リレマラの打ち上げで酔っ払った勢いで言ったサブスリー。あれから一年半。お互い老けたし、白髪も増えた。でも、いっぱい走った。3人で競い合った。そ [続きを読む]
  • 【その2】順調にペースを刻む前半戦。〜つくばマラソン2018〜
  • さて、レース。ここからは真面目に書きます!!−−−スタート地点につきキョロキョロしていると、「ちみさーん」を呼び声が。声のする方に目をやると、おいやんさん、えいさん、petaさん、びあーさんといつものメンバー。その後Nさんも合流。「なんか横浜月例みたいだね。」そんな事を言いながらスタートまでの時間を過ごす。えいさん、petaさんともに、いい感じにリラックスして気負いがない。良い雰囲気だ。「これは多分みんな [続きを読む]
  • 【その1】前日から当日会場まで 〜つくばマラソン2018〜
  • さて、つくばマラソンのレポ行きます。まずは、前日から当日会場までの動きを。(来年も出る予定ですので、来年の自分の為に書いときます。)最近フルマラソンの前の日は前泊しています。朝の移動で体力を使いたくなってのもありますが、ちょっと早めに行ってその土地の雰囲気を味わいたいってのが大きいです。今回のつくばマラソン。当日会場までのバスは研究学園と土浦より出ているとの事でしたが、エントリーした時点で研究学園 [続きを読む]
  • つくばマラソン2018を終わって思ったこと。
  • つくばマラソン2018、peta、えい、ちみの はてブロ 三羽ガラス みんなでサブスリーした。ゴール後、オークさんが撮ってくれた写真。満面の笑顔のpetaさん、えいさんに対して、ちょっと悔しそうな僕。。もちろん、3人で目標としてサブスリーできたことはうれしい。1年半越しの目標だもん。でもね、実はえいさん、petaさんに負けたのはすげーくやしかった。二人とは一緒にサブスリーを目指した仲間でもあるけど、絶対に負けたくな [続きを読む]
  • つくばマラソン2018 完走しました!
  • つくばマラソン2018完走しました。グロス2時間59分17秒、ネット2時間59分00秒、ベストは出せませんでしたが、なんとかサブスリー達成しました!1番嬉しいのは、三羽ガラス3人でサブスリー出来たこと!みんなでサブスリーランナーになったよー!!以上。ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。ーーーーーーーーーーーーーにほんブログ村更新の励みになります。ーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • つくば前日。つくばの格好と準備したアイテム。
  • いよいよ明日はつくばマラソン。目指すは当然サブスリー!このサブスリーに向けて今回新たに2つのアイテムを導入します。1つめは、MAURTEN。ほんとはTomさんや、全力さんが紹介していたMAURTENキャンペーンのやつを使おうとおもってたのですが、メール便配送の為到着せず。。。(うちの地域、メール便ってすげー遅いんですよ。。)ということで、横浜月例でトマスさんに頂いた なけなしの1モルテンを当日に投入しようと思います!! [続きを読む]
  • 主にへこんでます。
  • 遠足前に風邪をひく子っていたじゃないですか?それ、僕なんです。三つ子の魂百までといいますが、おっさんになった今も相変わらすで・・・、−−−−−つくば1週間前の日曜日、横浜月例の10kmでピリッと刺激を入れようと考えていたのです。でもね、朝起きるとなんかだるい。体温を計ってみると。「37.2℃」風邪ひいてしまいました。。横浜月例DNSします(涙— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2018年11月17日無理すれば走れなくは [続きを読む]
  • つくば2週間の20km走。
  • 仕事がアホみたいな事になってて、いつもブログ書く帰りの電車はグッタリ。そんな状況ですが、自分のメモ用にパパッと。つくば2週間の20km走してきました。結果↓ラップ↓細かいアップダウンがあるコースなんで、1km毎のラップはあまり気にせず感覚重視で淡々と。1人で走ったわりに ave3:58/kmでまとめられたんで、「調子上がってきた!こりゃ、petaさん やつけたゃうんじゃないの?!」って、テンション上がってたんです。でも、 [続きを読む]
  • つくばでサブスリーしたい理由
  • 三国志の桃園の誓いってあるじゃないですか?劉備・関羽・張飛の3人が、宴会にて義兄弟となる誓いを結び、生死を共にする宣言を行ったってやつ。 そんな大げさじゃないんですが、我ら、はてぶろ3人衆(peta、えい、ちみの同級生おっさん3人組)も、昨シーズン、青梅マラソンの打ち上げで誓ったんですよね。「古河はなももマラソンで、3人で サブスリーしよう」って。ところが・・・・・結果は誰一人としてサブスリー出来ず。。 [続きを読む]
  • つくば3週間前 サブスリーを目指して30km走
  • 11/4日曜日、つくば3週間前。30km走が定番。ところがどっこい、前日の土曜日、息子君と妻ちゃんは、風邪でダウン。僕ももらってしまったようで、微熱気味(37℃)。「こりゃ30km走はできないな」と思いながらも、5時に起床して熱を測ってみると・・・・・36.3℃。平熱でしたね。30km走できてうれしいやら、残念やら、残念やら。そんなことを思いながら、マグオンとポカリをもって、いつもペース走するコースまで向かいます。さて [続きを読む]
  • つくばサブスリーに向けて!ちみ練30km走。
  • 横浜マラソンの前日の土曜日、ちみ練@新横浜の日です。前回は9人もの参加がありましたが、今回はなんと peta、ちみの2人。ちみ練、雨大丈夫そうなんで第3レストハウスでー!!petaさん とタイマンかなー。。命を削りにいってる感がして憂鬱だー。。— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2018年10月26日petaさんと、「タイマンになるかもねーw」なんて冗談で話してましたが、ほんとにタイマンになるとは・・・・。「2人だったら [続きを読む]
  • 足が重い中での閾値走。
  • 横浜月例で20km走った次の日。petaさん は、セット練で30km走ったというのに気が全くのらず、痛恨のランオフ。。。次の日の火曜、早めに帰ってガッツリ走ろうと思ったのですが、上司に捕まってエロ話。盛り上がってしまい、帰宅すると22:30・・・。2日連続ランオフは避けたい。しかし、時間もあまりないんで、短い距離をゼーハーいって走って心肺を上げることに。メニューは、6km(閾値走)+ 1km全力に決定。まずは、6km!3:50/kmく [続きを読む]
  • ちみ練 30km 新横浜でやるよー @10/27(土)
  • 雨大丈夫そうなんで、第3レストハウスでーー!!ー−−−告知です。横浜マラソン、黄門マラソン等々の前日の今週の土曜日、新横浜で30km走やります。【日時】10/27(土)8:30〜【場所:】新横浜公園【内容】30km走ペース0〜25km 4:15/km25〜 フリー前回撃沈した設定より厳しいですが、調子上がってきたし、痩せてきたしなんとかなるだろう!!って思ってます。【集合場所】晴れの時:8時半に第3レストハウス 集合場 [続きを読む]
  • peta vs ちみ@横浜月例20km キロ4一本勝負!
  • 毎週第3日曜日は、横浜月例の日。4月から毎月でてるので、かれこれ7ヶ月連続。こんだけ、毎月出ると緊張感なくなりますね。そんな訳で、寝坊。着いた時には、5kmスタートの時刻ちょっと前でした。5kmに出場する はてブロ の皆んなを見送って トイレで軽量化。さて、今回の月例は20km一本勝負です。この日のテーマは2つキロ4で20km!!petaさん に勝つ!!普通に考えるとどっちも現状の実力だと厳しい目標ですが、やってやる!気持 [続きを読む]
  • サブスリー復帰のために1番大切な事。
  • ちみ練30kmで、petaさん に惨敗した後 おいやんさんとpetaさん と一緒に帰ったんです。会話は当然、ランの話。でね、最近キロ4で60分間走とかしてるpetaさん に聞いてみました。「60分間走とかキツイ練習やる時、やだなー?とか思わないの?」って。そしたら、こう言うわけですよ。 「キツイとか考えない。とにかく、サブスリーする為にはやるしかない!!」って。忍者走りで注目されるpetaさん 。↓これね。もちろんフォーム改造 [続きを読む]
  • ちみ vs peta ちみ練30km@新横浜 詳細。
  • 遅くなりましたが、日曜にやったちみ練の記事です。参加メンバーは、petaさん 、おいやんさん、Nさん、全力さん、えいさん、ふらっとさん、ツイッターを見て参加してくれた青いイナズマさん、岩の如くさん 、ちみの総勢9人。設定ペースは、0〜5km 4’25”5〜15km 4’20”15〜25km 4’15”25〜 フリーさてスタートです。0-5km 皆んなに設定ペースを発表した時、「5秒刻みで本当にペース調整できるの??」とか、疑問の声が上がりま [続きを読む]
  • 涼しくなってきたんで、平日10kmペース走。
  • 木曜の夜。ポイント練習の日。涼しくなってきたし、フルマラソンも近いんで平日のポイント練習の距離も伸ばしていく方針。といっても、普段ペース走をする場所は夜は真っ暗。そんな訳で、新規コースを開拓してみる事にします。以前、車で移動している時、おそらく閾値走をやっているだろうであろうランナーを発見。あとをつけてみて、見つけた新コースです。「ランニングやって3年になるけど、まだ知らないコースがあるんだなー」 [続きを読む]
  • ズームフライ フライニット 争奪戦。
  • 以前のブログにも書いたけど、ズームフライフライニットを今シーズンの勝負シューズにしようと思っている。以前のブログ↓ズームフライフライニット特徴としては、・flyknitアッパー・nike リアクトフォーム・カーボンプレートflyknitアッパーなんで、通気性とフィット感は抜群だろうし、リアクトフォームで耐久性はありそうだし、最大の特徴のプレートは、ヴェイパーフライとおんなじカーボンプレート。そして何より値段は、1万以 [続きを読む]
  • ちみ練 30km 新横浜でやるよー @10/14(日)
  • 雨大丈夫そんなんで、第3レストハウス集合でいきます!!−−−−−−告知です。今週の日曜日、新横浜で30km走やります。【日時】10/14(日)8:30〜【場所:】新横浜公園【内容】30km走ペース0〜5km 4:255〜15km 4:2015〜25km 4:1525〜 フリー前回撃沈した設定より厳しいですが、涼しくなってきたしなんとかなるだろう!ってか、そろそろなんとかしないと。って思ってます。【集合場所(スタート時間?)】晴れの時: [続きを読む]
  • 30km走@31℃
  • 先週の日曜日。30km走やるって決めてたんです。なのに、真夏ですか・・・。月曜日にスライドさせるか、真剣に悩みました。でもね、夜は妻ちゃんと息子くんと串カツ田中に行く予定だったんです。せっかく行くんだったら、「あー、明日は30km走しなきゃ。。。」って気にしながら飲むより、「30km走やってやったぜーー!!」って、美味しく飲みたいじゃないですか??そんな訳で、「やるぞー!」気合いを入れつつアップ!!がしかし、 [続きを読む]
  • 元サブスリーランナーの疲労抜きジョグ
  • 木曜日の夜の話。日曜の30km走で足に違和感を感じてから3日のランオフ。その後の復帰ラン。ちょこっとだけ残業して、早々に帰宅。電車でブログをチェックしながら練習メニューをねる。「うーん、インターバルも良いけど、久しぶりに閾値走でもやってみるか!!キロ4をきるくらいのペースだったら余裕だろ。」電車から降りてから家までの道。かなり涼しい。「今日はいける!!」ルンルン気分で帰宅して、息子くんにおやすみのチュー [続きを読む]
  • ズームフライ フライニットを買おうと午前休とったのに。。。
  • もともと、ジャパンブーストを愛用していたのだが、とある事情(ただ太っただけ)で、最近のポイント練習はもっぱら ナイキ ズームフライをはいている。スピードも出るし、何より足のダメージが少なくお気に入りのシューズだ。そんな、ズームフライのパワーアップ版(?)が、ナイキズームフライ フライニット。ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%のフルレングスのカーボンファイバープレートを組み込んだ逸品だ。8/24 のナイキニュー [続きを読む]