まり さん プロフィール

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まりさん: まりの豊胸日記〜術後写真・モティバ265CC編集
ハンドル名まり さん
ブログタイトルまりの豊胸日記〜術後写真・モティバ265CC編集
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/mari91170
サイト紹介文2016年2月19日に湘南美容外科で豊胸手術してきました。
自由文2016年7月1日からダイエット始めました!
スペック身長163?、体重52キロ→ 1か月50キロ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/09/02 14:56

まり さんのブログ記事

  • 体型チェック^_^
  • こんにちは。12月に入り、最近特に寒くなって来ましたね^_^体調気をつけてくださいね!自分のやりたいことが、明確に見つかって今とてもワクワクしています。筋トレの頻度は少なくなりましたが、少しづつボディも変わっています。鍛えていると、体重が増えていても全然そう見えないです。やっぱり見た目ですよね。なので、大好きな納豆卵ご飯をいっぱい食べています必ず私は成功します。では [続きを読む]
  • 今日の写真
  • こんにちは^_^今日のお尻の具合筋トレ前はかわいそうなお尻あのまま何もしていなかったら・・・考えただけで恐ろしい?筋トレ始めてほんとうに良かったでは(^。^) [続きを読む]
  • 体型チェック^_^
  • こんにちは秋が深まり涼しくなりましたね!ボディメイクを始めてから、一年が経ちました。最近、トレーナーやジムの先生に間違わられるように!!びっくりコツコツで、一般の人よりマッチョに見えるようになったのでしょうか。最初は腹筋だけ500回とかやっていたっけ。今は腹筋はあまりやってませんお家のドアで懸垂もどきもしています笑ラットプルダウンより、懸垂の方が背中に効いてる感覚がありますね。今日もほぼ全身筋肉痛で [続きを読む]
  • ステッパー買いました^_^
  • こんばんは。秋も深まり、行楽日和になりましたね^_^先日は山梨から静岡に行ってきました。日帰りであまり時間がなかったので、ゆっくり出来ませんでしたが、森林浴をしてスッキリしましたさて、今日の体型チェック背中が大きくなってきました。ウエストシェイパーを付けはじめました。ステッパーを購入し、お家でも有酸素!あまり出来てませんが、いい感じです [続きを読む]
  • 一年の振り返り
  • こんにちは^_^スマホが一年前の写真をお知らせしてくれたので、懐かしい写真が出てきたので、色々見ていたら、比較して見たくなりました肩も背中も変わってきてます。姿勢も良くなったし、骨盤が正常な位置にはまったと思います。やはり宅トレを続けていた時よりも、ジムで高負荷をかけて、セットでやった方が早いですねでは^_^ [続きを読む]
  • 今日はオフ^_^
  • こんばんは^_^台風が近づいていますね。今日は一日筋トレもせず、オフでした。またまた体型チェックのため、撮影写真は嘘をつきません。腹筋やレッグレイズをサボると、お腹の引き締まり感がなくなっちゃいますね今は背中とお尻を強化しています。背中はラットプルダウンや懸垂、シーテッドロー、ベントオーバーローなどをローテーションで各5セットぐらいやっています。もっともっと育って欲しいです。では [続きを読む]
  • 豊胸から2年8ヶ月!
  • こんにちは^_^こちらのブログを見てくださってる方は、女性も多いみたいで、多分豊胸に関して、何かしら悩んる方だと思います。私が手術を受けたのは、2016年2月19日ですから、2年8ヶ月過ぎました。現在の胸 トリンプ のブラジャーG70がぴったりです。あっという間でしたね結果はやってよかった^_^メジャーで測るトップが84ですが、なぜかGカップがぴったりという。触り心地は、ちょっと弾力があり過ぎるかな?という感じです。痩 [続きを読む]
  • 半年の変化
  • こんばんは?かな^_^以前の写真があったので、今と比較してみたら、結構違っていたので投稿してみます^_^左は46キロの今年1月右は現在50キロ左の当時も毎日宅トレしていましたが、自重が多かったです。やはり身体を変えるには、それ相当な負荷が不可欠だと思いました。痩せていてもこんな風にセルライトは残っています。が、ハムストリングなど筋肉がつくとハリが出て、セルライトも目立たなくなりますね^_^痩せてるだけじゃ、全然 [続きを読む]
  • お尻の形
  • こんにちは^_^すっかり秋らしくなってきましたね紅葉の季節、楽しみです!さて、このブログは身体のことばかりですが、今回もです笑小尻だった私が、トレーニングでここまで育ってくれました^_^以前のお尻このままでもいいと思ってましたが、今見ると、びっくりです!一番変わったなと思うトレーニングは、10キロ以上の負荷ありのブルガリアンスクワットですね。お尻をかっこよくキュッとしたい方、オススメですよ [続きを読む]
  • 久しぶりのボディコン
  • こんにちは^_^今日は秋らしく、とっても涼しいです食欲の秋と言いますが、きちんとご飯を食べていれば、お菓子やケーキなど、あまり食べたくなくなりましただってご飯やお肉、お魚のの方が美味しいしさて、今日はボディチェックのついでに、ボディコン風ワンピースを着て見ましたどうかな?二の腕や胸も、ベンチプレスやアップライトロー、ショルダープレスで日々鍛えているので、ちょっと形が変わってきました^_^ハムストリングも [続きを読む]
  • 少し絞れてきた^_^
  • こんにちは^_^台風に続き、地震、北海道の方大丈夫でしょうか。最近意識して絞っているので、身体の変化を撮影するようにしました。この前旅先の写真で、太さに焦りを感じたので、自分を客観視しないとどうにもなりませんねもう少し絞りたいですね^_^では行ってきます [続きを読む]
  • 改めて
  • こんばんは^_^昨日は台風が凄い勢いでしたが、大丈夫でしたか^_^?昨日はジムもお休みだったので、家で筋トレしました。今朝身体チェックのため、写真を撮ってみました左は筋トレ前の時です。フォルムがS字カーブになってきた気がします体重は左より3キロぐらい増えています。筋トレの効果は絶大です更に更に頑張ります [続きを読む]
  • こんにちは^_^
  • 夏ももう終盤になりましたね^_^秋は過ごしやすいし、美味しいものもいっぱいで、楽しみですこのブログも不定期ですが、細々と続いてます。最初は豊胸について書いていましたが、今はボディメイク日記になってしまいました!胸の方は、特に不具合もなく順調です。実際測るとトップが84センチなのですが、ブラのサイズはFかGカップがピッタリ。不思議ですよね、これも脂肪ではない、シリコンゆえの現象なんでしょうか。そんなこんな [続きを読む]
  • お久しぶりです^_^
  • こんばんは?猛暑が続いていますが、体調崩さないようにですね^_^相変わらず筋トレは、ジムで週四、五のペースで通っています分割法で、なるべく次の日は同じ部位をやらないようにしていますが、お尻はどうしても毎日やってしまいますねやるだけ目に見えて良くなっていくからです。元々ぺったんこ尻だったので、嬉し過ぎます?二ヶ月半前より、良くなってるかな今日のメニュー50キロデッドリフト15?840キロベントオーバーロー2030 [続きを読む]
  • お久しぶりです^_^
  • こんにちはゴールデンウィークの真ん中、皆様いかがお過ごしでしょうか半年宅トレで頑張っていましたが、先月から近くのジムに通い始めましたバーベルスクワットやレッグプレス、ガツンとお尻に効いてる感覚ありありで、嬉しくなっちゃいます悩みの貧弱なお尻、少しづつですが変わってきたように思います^_^今まで負荷が足りなかったのかなぁこれからも少しづつ負荷を増やせるように、特にお尻と背中を、強化していきたいです [続きを読む]
  • お尻成長中!
  • お久しぶりです^_^大会を目指すべく、毎日トレーニングしています^_^私は元々お尻がぺったんこで不細工でした。今思えば、当時は小尻でカッコいいとか思っていましたが、ダメでしたね!今はこんな感じ^_^少しは育ったかな?以前のお尻自宅で30キロヒップスラストや、スクワット、チューブ尻トレなど頑張っています!お尻は頑張るほど、目に見えて形が良くなっていくパーツと知りましたまだまだ育て中ですでは [続きを読む]
  • 腹筋割れました^_^
  • こんにちは^_^久しぶりの更新です。寒い日が続いていますが、体調お気をつけてお過ごしくださいねさて、筋トレにはまってもうすぐ半年になろうとしています。どうせなら、今年中にフィットネスモデルの大会に出場しようと思って、頑張っています!腹筋が少し割れてきましたね。友達にミカサみたいって言われましたでは、また [続きを読む]
  • 筋トレ前後比較写真^_^
  • こんばんは。いつも身体の写真を撮って、チェックしています。筋トレする前も、そんな写真をこのブログにも載せていました。今ブログを見返して見て、身体の変化が良く分かって、やってよかったなぁと思ってます今日も横向きを撮ってみたので、筋トレ以前の写真と比較してみました(^o^)/元のお尻がぺちゃんこだったので、なかなか手強いですが、少しは成長しました!更にお尻と広背筋をターゲットに、宅トレ頑張りたいと思います? [続きを読む]
  • 下っ腹が引っ込みました!
  • おはようございます大会で優勝を目指すべく、自宅で毎日2時間ほどトレーニングしています。痩せてもぷよぷよしていた下っ腹でしたが、レッグレイズを集中的にしてみて、固く引き締まってきたように感じます。朝食前の一番いい状態筋トレ前の私横から見ると薄いですね腸腰筋も鍛えられて、くびれたかな?下っ腹が平らになると、見た目もかなり変わりますね!さらに美尻トレーニングも、引き続き頑張ります! [続きを読む]
  • 筋トレ前と後の比較^_^
  • こんばんは💖筋トレ3ヶ月強、ほぼ毎日鍛えています♪お陰で毎日筋肉痛それも嬉しかったりするんですよね!筋肉、もっと成長しておくれ3ヶ月も過ぎると、大分見た目も変わったかな?メリハリのあるボディーになったかなぁと思っています筋トレする前の私以前のこのブログから抜粋体重はほぼ同じです^_^バストやヒップがキュッと上がってきて、全体的に引き締まってきた気がします引き続き、NICE BODY目指して頑張ります [続きを読む]
  • 筋トレもうすぐ3ヶ月
  • こんばんは寒くなって来ましたが、皆さん暖かくしてお過ごしくださいね♪と言いつつ、毎日薄着でトレーニングをしています!メニューはこんな感じジャンピングスクワット3015キロヒップスラスト100チューブクラムシェル125づつ立ちバックキック60づつ40キロ棒後ろ持ち上下100×340キロ棒片手持ち上下100?150づつクランチ30.ツイストクランチ30.横クランチ30.レッグレイズ30.背筋30を2セット→腹筋50?502キロアレイショルダーバタ [続きを読む]
  • 筋トレ2ヶ月目
  • こんにちは♪真剣に筋トレを始めて、およそ2ヶ月が経とうとしています。食事面もマクロ栄養法も意識して摂り始めました。筋トレすると体重は増えますが、なんとなく全身が引き締まって来たような気がします。前は今より体重がなくても、腕や下腹などプヨプヨしていました。まだまだですが、頑張ります♪では? [続きを読む]
  • プリ尻のプはプリティーのプ!
  • こんにちは♪筋トレにすっかりどハマりした訳ですが、毎日の筋肉痛はデフォルトとしてありますが、やり過ぎて太ももや二の腕を痛めてしまいました。なのでスクワットも回数こなせません。。超回復のために休息日を入れないとと分かっていても、じっと出来ずにトレしてしまいます腹筋はやればやるほど、ウエストが締まって来るような感覚です。扁平尻を丸いキュッと上がったプリ尻にしたくて、一番力を入れています。現在ハムストリ [続きを読む]