まり さん プロフィール

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まりさん: まりの豊胸日記〜術後写真・モティバ265CC編集
ハンドル名まり さん
ブログタイトルまりの豊胸日記〜術後写真・モティバ265CC編集
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/mari91170
サイト紹介文2016年2月19日に湘南美容外科で豊胸手術してきました。
自由文2016年7月1日からダイエット始めました!
スペック身長163?、体重52キロ→ 1か月50キロ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/09/02 14:56

まり さんのブログ記事

  • お久しぶりです^_^
  • こんばんは?猛暑が続いていますが、体調崩さないようにですね^_^相変わらず筋トレは、ジムで週四、五のペースで通っています分割法で、なるべく次の日は同じ部位をやらないようにしていますが、お尻はどうしても毎日やってしまいますねやるだけ目に見えて良くなっていくからです。元々ぺったんこ尻だったので、嬉し過ぎます?二ヶ月半前より、良くなってるかな今日のメニュー50キロデッドリフト15?840キロベントオーバーロー2030 [続きを読む]
  • お久しぶりです^_^
  • こんにちはゴールデンウィークの真ん中、皆様いかがお過ごしでしょうか半年宅トレで頑張っていましたが、先月から近くのジムに通い始めましたバーベルスクワットやレッグプレス、ガツンとお尻に効いてる感覚ありありで、嬉しくなっちゃいます悩みの貧弱なお尻、少しづつですが変わってきたように思います^_^今まで負荷が足りなかったのかなぁこれからも少しづつ負荷を増やせるように、特にお尻と背中を、強化していきたいです [続きを読む]
  • お尻成長中!
  • お久しぶりです^_^大会を目指すべく、毎日トレーニングしています^_^私は元々お尻がぺったんこで不細工でした。今思えば、当時は小尻でカッコいいとか思っていましたが、ダメでしたね!今はこんな感じ^_^少しは育ったかな?以前のお尻自宅で30キロヒップスラストや、スクワット、チューブ尻トレなど頑張っています!お尻は頑張るほど、目に見えて形が良くなっていくパーツと知りましたまだまだ育て中ですでは [続きを読む]
  • 腹筋割れました^_^
  • こんにちは^_^久しぶりの更新です。寒い日が続いていますが、体調お気をつけてお過ごしくださいねさて、筋トレにはまってもうすぐ半年になろうとしています。どうせなら、今年中にフィットネスモデルの大会に出場しようと思って、頑張っています!腹筋が少し割れてきましたね。友達にミカサみたいって言われましたでは、また [続きを読む]
  • 筋トレ前後比較写真^_^
  • こんばんは。いつも身体の写真を撮って、チェックしています。筋トレする前も、そんな写真をこのブログにも載せていました。今ブログを見返して見て、身体の変化が良く分かって、やってよかったなぁと思ってます今日も横向きを撮ってみたので、筋トレ以前の写真と比較してみました(^o^)/元のお尻がぺちゃんこだったので、なかなか手強いですが、少しは成長しました!更にお尻と広背筋をターゲットに、宅トレ頑張りたいと思います? [続きを読む]
  • 下っ腹が引っ込みました!
  • おはようございます大会で優勝を目指すべく、自宅で毎日2時間ほどトレーニングしています。痩せてもぷよぷよしていた下っ腹でしたが、レッグレイズを集中的にしてみて、固く引き締まってきたように感じます。朝食前の一番いい状態筋トレ前の私横から見ると薄いですね腸腰筋も鍛えられて、くびれたかな?下っ腹が平らになると、見た目もかなり変わりますね!さらに美尻トレーニングも、引き続き頑張ります! [続きを読む]
  • 筋トレ前と後の比較^_^
  • こんばんは💖筋トレ3ヶ月強、ほぼ毎日鍛えています♪お陰で毎日筋肉痛それも嬉しかったりするんですよね!筋肉、もっと成長しておくれ3ヶ月も過ぎると、大分見た目も変わったかな?メリハリのあるボディーになったかなぁと思っています筋トレする前の私以前のこのブログから抜粋体重はほぼ同じです^_^バストやヒップがキュッと上がってきて、全体的に引き締まってきた気がします引き続き、NICE BODY目指して頑張ります [続きを読む]
  • 筋トレもうすぐ3ヶ月
  • こんばんは寒くなって来ましたが、皆さん暖かくしてお過ごしくださいね♪と言いつつ、毎日薄着でトレーニングをしています!メニューはこんな感じジャンピングスクワット3015キロヒップスラスト100チューブクラムシェル125づつ立ちバックキック60づつ40キロ棒後ろ持ち上下100×340キロ棒片手持ち上下100?150づつクランチ30.ツイストクランチ30.横クランチ30.レッグレイズ30.背筋30を2セット→腹筋50?502キロアレイショルダーバタ [続きを読む]
  • 筋トレ2ヶ月目
  • こんにちは♪真剣に筋トレを始めて、およそ2ヶ月が経とうとしています。食事面もマクロ栄養法も意識して摂り始めました。筋トレすると体重は増えますが、なんとなく全身が引き締まって来たような気がします。前は今より体重がなくても、腕や下腹などプヨプヨしていました。まだまだですが、頑張ります♪では? [続きを読む]
  • プリ尻のプはプリティーのプ!
  • こんにちは♪筋トレにすっかりどハマりした訳ですが、毎日の筋肉痛はデフォルトとしてありますが、やり過ぎて太ももや二の腕を痛めてしまいました。なのでスクワットも回数こなせません。。超回復のために休息日を入れないとと分かっていても、じっと出来ずにトレしてしまいます腹筋はやればやるほど、ウエストが締まって来るような感覚です。扁平尻を丸いキュッと上がったプリ尻にしたくて、一番力を入れています。現在ハムストリ [続きを読む]
  • 筋トレ継続中
  • こんにちは♪積極的に自重トレを初めて、1ヶ月ほど経ちました。以前はトレーニングと言っても、腹筋とスクワットぐらいで終わってましたが、今は特にお尻を狙ってます。完全に筋トレにはまってしまいました^_^ワークアウトメニュー腹筋400回スクワット200回ヒップアップ3種各30?3膝立ち腕立て50?2後ろ向き腕立て70回チューブを使った背筋30回腹筋ローラー10回こうやってみると、ちょこちょこやってますね(^^;筋トレしていると、 [続きを読む]
  • 筋トレでメリハリボディになりたい!
  • こんにちは♪自宅筋トレ、毎日続いています。現在のワークアウトメニュースクワット30?5セット後ろ腕立て50?3腹筋合計500回犬がおしっこするポーズで開閉30回膝立ち腕立て50?2ダンベル1キロウィズ上腕開閉30回?2とこんな感じです。終わったら、ソイプロテインわ飲むことにしました^_^聞いたところ、腹筋ローラーが上体全部一気に鍛えることが出来るそうなので、早速買ってみました♪楽しみですね?ヒップアップと腕、背筋 [続きを読む]
  • 筋トレ始動開始
  • こんにちは^_^自宅筋トレをまたやり始めました。このブログを始めた頃も、コメントに励まされながら続けていましたが、しばらくサボり気味で^^;来月、たまたまコスプレ?で身体を披露することになったので、これは本気で取り組まねば!ヒップアップを指摘され、めちゃめちゃ嬉しかったです。筋トレは努力した分だけ効果が出ます。絶対に裏切らないところにやりがいを感じます更に頑張るぞ♪では? [続きを読む]
  • 体重キープは難しいです
  • こんにちは^_^外食が多くなってしまい、目標体重46キロをキープするのが難しいです(^_^;)自宅に帰ったら、高温反復浴をして、なんとか増えないようにしています。現在46.5キロさぼっていた腹筋200回、お尻アップも復活しました。引き締まった完璧ボディー目指して、頑張ります〜! [続きを読む]
  • 那須川天心とナイスバディ目白押し
  • こんにちは♪先日は鍛え上げられた美しい身体の共演大会と、神童、那須川選手出場のキックボクシングの試合を見に行ってまいりました^_^やはりストイックにデザインされたボディは、生で見るとオーラが半端ないです。那須川天心選手と撮影できませんでしたが、パネルと撮影してきました。自分的に、リングガール達のボディが一番気になりました(^◇^)パンケーキはしっかり食べました。では? [続きを読む]
  • ビキニ着てみました^_^
  • こんにちは♪今年はビキニを着てプールに行く機会が多そうです。すでに三回着て、遊びました現在身長163、体重46キロ明後日から三日間、旅行ですので、今から身体をもっと絞っておきたいと思います。美味しいものを食べるためにでは? [続きを読む]
  • 下着屋さんで測ってもらったら‥
  • こんにちは♪毎日暑さが厳しいですが、お身体には気をつけてお過ごしくださいませ^_^先日、下着屋さんに行って来たので、店員さんにサイズを測ってもらいました。サイズはG65か70牛さんのように大きいブラでびっくり!でも、ピッタリ豊胸して一年半、ずっとFカップ辺りかな?と適当な思い込みでしたが、Gカップなんて!EカップからGカップで、2カップアップにになりました薄着になったからか、毎日のようにスタイルを褒められるよ [続きを読む]
  • 体型維持のために
  • こんにちは♪こうやって体型の画像でチェックして、完全にスタイルコントロール出来たらなと思います。お腹が出てきたので、気を引き締めないと!ほぼ毎日外食ですが、そんな日は朝と昼はカロリーハーフのコーヒーやドライフルーツだけにして、食べません。体重が増えてきたなと思ったら、次の日ももちろん17時まで食べないで、夜も軽めにします。こんな感じの食事ですが、美味しいものだけ食べたいです^_^では [続きを読む]
  • 久々の現在の体型^_^
  • こんにちは。豊胸からダイエットを始めて頑張った経緯のブログです。豊胸の方は、1年4ヶ月経ちましたが、順調です。服を着る時のシルエットが全然違いますし、やって良かったです現在の体重は、なんとか46キロに戻りました。2.3日で1.5キロぐらいの増量なら、戻せますね 誘惑が多い毎日ですが、引き続き気を引き締めたいと思います♪では [続きを読む]
  • 少しふ太りました
  • こんにちは♪日頃気をつけている体重ですが、昨日測って見たら1キロ強ほど増えていて、ショックを受けました!0.5キロ以上は増えないようにしていたのですが、流石にすぐ戻さないと・・!昨日と今日は17時以前は食べません。この時間に食べると確実に体重が増えることが分かりました。そして炭水化物もなし。早く戻さねばでは [続きを読む]
  • いってきます♪
  • こんにちは。これから観光地に一泊旅行です。このようなブログにコメントいただきありがとうございます^_^46.5キロ現在で出発です。帰ってきたら何キロになってるだろういってきます♪ [続きを読む]