なぁこ さん プロフィール

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なぁこさん: なぁこのキモチ*
ハンドル名なぁこ さん
ブログタイトルなぁこのキモチ*
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/naa---ko325325/
サイト紹介文 摂食障害と戦いながら、まいにち過ごしています。普通に、食べられるようになりたいです*
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2016/09/05 21:11

なぁこ さんのブログ記事

  • もういいよ〜。
  • もういいよ〜。食欲、おさまってくれて。もう十分だよ〜。自分の食欲を受け入れて、食べたいものを食べようって、思ってきたけど、そうすれば、いつかおさまるんじゃないかって。。おさまらない!!!(*`Д´)ノ!!!そして、便秘。もうやだ。今日は、急に気持ちが落ち込んでイライラしてついていけない。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 調子のりました。
  • 昨日、パフェをおいしく食べられて幸せ?とか、調子のってたら今日はダラダラ過食(*_*)旦那が仕事で6時半頃家を出て、私も一緒に起きて。一人で朝ごはん。パン、ほうれん草ソテー、アーモンド。チーズも2つ食べた。そこから、ダラダラ食べがとまらなくて。どら焼きミックスナッツクッキー冷凍の唐揚げチンして、5個食べて(;_;)コンビニ行ってアイスバームクーヘンアーモンド大豆スナック生クリームプリン食べました。最低。昨 [続きを読む]
  • 心も体も満たされた。
  • 今日食べたパフェ?ひさしぶりに、心も体も満たされる感覚を味わった。しあわせ。こーゆうの、積み重ねていきたいな。明日は、またどーなるかわかんない。過食するかも。でも、今日感じたこと残しておきたくて。書きました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 理由を探す。
  • 今日は、朝からお腹の調子が悪くて。さすがに昨日ナッツとアイス食べ過ぎたみたいです。朝は、イチゴとホットミルク。お昼には回復して、普通に食べました。ごはん100g、肉じゃが、さばの照り焼き、春雨サラダ夕方、職場でキットカットもらって。素直に食べた。夕飯は、きゅうりとカニかまサラダ(ゴマだれ)、卵スープ、納豆ごはん(ごはん少なめ)そして、急にパンが食べたくなって食パン1枚。クリームがはさまってるクッキー4つ [続きを読む]
  • 何で、こんなに食べたいんだろう。わかんない。今日は、お昼がパンの日で500kcalくらいだったと思う。夕方、何だかソワソワしてきて帰り道コンビニへ。アーモンド、アイス買って食べながら帰宅。夕飯は、親子丼とブロッコリー。はちみつたっぷりのソイラテ飲んだり、チョコ食べたり。やっぱりまだ食べたくて、またコンビニ行ってしまった。ミックスナッツソイジョイバームクーヘンヨーグルト食べた。生理前でもない。職場で何かあ [続きを読む]
  • お米増やしてみたら。。
  • 今日は、お昼ごはんにいつもよりたくさんお米食べてみました。いつもは、100gくらいだけど今日は、150gくらいだったはず。職場のメニューなので、おかずは選べず豆腐のすまし汁、唐揚げ3つ、白菜のゴマ和えでした。食べてる時から、ちょっとお腹苦しくて食後胃がいたくて。でも、みんなの目があるから残せないし。無理矢理食べました。食後、いつもよりたくさん食べてお腹も重たく感じて、何だか不安になってきて。ソワソワ。職 [続きを読む]
  • ながーーい1週間
  • 年度始めの1週間は、ほんとに長い。あと1日。。がんばれ私。でもね、今週一回も過食してないんです!生理がきたのもあるけど、平日は旦那が単身赴任で家にいないから?と、薄々思ってる。認めたくない。旦那がいないから、過食しなくてすむなんて。でも、それも理由のひとつなんじゃないかって。旦那の顔色伺わなくていいし、自己嫌悪にならなくていいし、私はダメだって、思わなくていいし、自然体でいられる。でも、認めたく [続きを読む]
  • 強靭な胃袋
  • いやー、自分の胃袋の強さには感心します。昨日の夜、またしても旦那といろいろあって今朝も気まずい空気。とりあえず朝ごはん食べて、用事があって二人で出かけて。ランチは、回転寿司。初めて魚べい行きました!近くにできたので。いつもは、はま寿司かくら寿司なんだけどねー。朝ごはんからあんまり時間たってなかったこともあり、茶碗蒸しとお寿司四皿と、旦那とポテトをシェア。その後帰宅しましたが、旦那は相変わらず不機 [続きを読む]
  • 本当は。
  • 昨日のコメント、お返事できてなくてごめんなさい。とっても、疲れました。1週間。本当は、早く寝たいんです。寝ればいいのに、ずっと食べてる。まだ食べたい。気持ち悪いです。今日の過食は、完全に失敗。でも、まだとまらない。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 気持ちを、ゆるませる。
  • さっきブログを書いてから、お風呂に入りながら考えていました。今日、過食してしまって(今日も量というより、食べ方と自分の捉えの問題)ほんとに悪いことばっかりだったかな?、前と変わったこと、ないかな?①帰宅後、コンビニに走らなかった以前なら、帰宅後に食べるつもりじゃなかったものを食べたら、自棄になってコンビニダッシュして、追加過食してました。遅い時間なら、罪悪感も増してなおさら。そして、苦しくてお風呂 [続きを読む]
  • やりましたよ。やっぱりね。
  • コンビニ過食は、アイス1つとアーモンドで踏みとどまりましたが、家に着いてからずーっと置いてあるクッキーが気になる。ずーっと冷凍庫にあるアイスが気になる。明日の朝用のパンが気になる。今、詰め込んだ直後です。自己嫌悪しかない。過食しても、受け入れようって思ったのに。ダメかも。情けない。すっごく甘いもの食べたかった。お腹はいっぱいだったけど。飲み会後、1000kcalくらい、とってしまった。これからお風呂入っ [続きを読む]
  • やっちゃったーー
  • 久しぶりに。やっちゃったーー仕事後、お腹は減ってなかったけどソワソワして、コンビニへ。ミックスナッツ50gアイスクッキー完食。帰宅後、サラダ鶏肉ときのこいため たくさんゆで卵ごはん100gアーモンド50gこんにゃくゼリー8こスナック菓子 200kcalくらいのやつチョコ5こ量とかより、久しぶりのソワソワ感と、詰めこむ感じがいやだった。明日は、職場の歓迎会。たぶん、それ意識してる。生理前なのもあるけどね。また、飲み会 [続きを読む]
  • 新年度
  • はじまりました。先週は、金曜日に有休とったので三連休で。旦那といろんなとこ行って、いろんなものたくさん食べました。今日、新年度の始まりとともに週末婚生活になります。1年間。1年後、旦那の地元にいく予定。そこで私は仕事を続けるかやめるか悩んでいます。続けられる仕事なんだけど、揺れる部分がたくさんあって。そもそも、旦那の地元に住むこともまだ揺れていて。旦那と何度ももめています。今日久しぶりに1日がっ [続きを読む]
  • 食べまくりの2日間。
  • 昨日から、食べまくっております!まぁ、それまでもよく食べてたんだけどさ。昨日から、外食続き。昨日は、私も旦那も有休とって金沢へお出かけしました!お昼は、海鮮丼!そして、おみやげ見ながらブラブラして(お菓子とかたくさん試食した〜)おやつにパフェ?めっちゃ大きくて、生クリームたっぷりの!私は、一人でクリームのパフェを完食し、旦那のチョコバナナパフェの生クリームもほとんどたいらげました(笑)今日は、午前中 [続きを読む]
  • 異動シーズン
  • 私は、異動なかったけど、旦那は異動になりました。私も、来年は異動だな。この時期って、異動する人や異動してきた人からお菓子もらう機会が多くて毎年ビクビクしています。そして、歓送迎会など飲み会も多くて、食べることに振り回される身としては、つらい。。(;_;)お菓子もらうとね、ソワソワしちゃうんですよ。過食しそうで。めっちゃ意識して、気にしないようにして、一気に食べて落ち込む。それも、飲み会の後とかね。今も [続きを読む]
  • 飲み会後。
  • 送別会終わりました。幹事でした。疲れました。料理も完食。懐石だったから、お刺身やら天ぷらやら一通り。最後には、ちらし寿司!帰り道、真っ直ぐ帰ればいいものをコンビニ寄って。ミックスナッツ50g。次のコンビニで、アイス(ソワソワしてたし勢いで買ったら、350kcalもあった)。まだまだ食べたい気持ちはあるけど、明日も仕事だし、この辺でやめておこって思ってる自分がいる。こんな時間に、懐石料理一通り食べた後に600kcal [続きを読む]
  • お寿司。
  • 心配していたお寿司ランチ。完食しました。今日は職場でお寿司をとったんですが、見た瞬間、シャリのボリュームに(;_;)(;_;)(;_;)一人前10貫ありました。完食しました。それと、デザートに小さなケーキに生クリームがのったやつ。何かもう、ヤケクソで食べました。夕飯どうしようかなって思いながら帰って来て、ついコンビニに。。寄ってしまったぁぁ(>_ということで、帰宅して夕飯。豆腐サラダ、鶏肉と大根の煮物食べて、コンビ [続きを読む]
  • 何度見ても
  • 何度鏡を見ても、顔が丸いです。ほっぺが、ぷにぷにしてる。体はそんなに太った感じしないのに。慣れただけか?今、私が不安なこと。①明日、職場のみんなでお寿司を食べます。残せない。不安。②明日、金曜日です。過食したくなる日。旦那は、飲み会です。不安。③来週の月曜日、お昼は職場で仕出し弁当をとります。夜は、送別会。不安しかない。食べることにとらわれすぎですよね。昨日、1日お菓子食べて寝てばかりだった私が [続きを読む]
  • 顔が丸い〜でも食べたい〜。
  • タイトルの通りです(笑)顔が丸い。とても、丸い。私は、いつも顔から太ります。でも、やっぱり食べたくて。夜だけで1000kcal以上とりました。ご飯だけで満腹になったのにお菓子ダラダラとまらなくて。ナッツだけのつもりが、チョコ。アイス。そして、またナッツ。チョコ。明日が休みだと思うと、ダメです。もっと詰めこみたい〜。でも、気持ち悪くなる前にやめました。でもでも、まだソワソワしてます。明日も食べ過ぎて、落ち込 [続きを読む]
  • 不調。
  • 心が不調です。5年ほど前、鬱になって休職していた時期(摂食障害もこの頃から)から、3月〜4月は苦手です。異動や引っ越しで、世の中がバタバタするからかな。我が家も、旦那は異動。私ももしかしたら異動になるかも。(まだわからない。内示が22日なんて、遅すぎる)それに伴って、旦那とは4月から週末婚になります。旦那との関係も、相変わらず。私がこんな感じなので、うまく関われずダメダメです。過食してスッキリしたい! [続きを読む]
  • 心ぐらぐら。
  • 土日、旦那と揉めました。かなり。責められ、私は泣いて謝って。一人になって、泣いて食べるしかなかった。生理がきて、食欲はあまりなかったけど、詰めこみました。心が、空っぽです。今日、心がぐらぐら不安定なまま出勤。職場で「もしかして、赤ちゃんできた?」って突然聞かれた。結婚して、1年半。そろそろいい時期だよね。でも、私が思ったのは妊娠疑惑=太ったってこと??!!(;_;)ますます心ぐらぐらですよ。そういえば [続きを読む]
  • ○○なのに、食べてしまった自分
  • 自分を責めること。得意です。空腹じゃないのに、甘いもの食べてしまった自分。(金曜日だけど、過食しないんじゃないかと淡い期待を抱いた)シュークリームとチョコで終わるはずが、どんどん食べたくなって、わざわざ買いに行った自分。疲れてるのに。(ココアピー、ポップコーン、アーモンド、ロールケーキ追加。予定外の1000kcal)生理きて、食欲なくなるはずなのに食べてしまった自分。明日は、外出の予定があって、無意識に今日 [続きを読む]
  • 砂糖不使用チョコ
  • 週末に、生理がくる予定です!明日でカウフマンおわり!甘いもの食べたくて、食べたくて眠たくて、眠たくてずーっとイライラしてます。昨日は、シュークリームとアーモンドチョコ一箱とアイスを夕飯後にぺろっとたいらげ、即寝ました。こんな時のために!砂糖不使用チョコを買っていました。買い置きができない私だけど、これはめっちゃ高くて奮発したから今までとっておけました。生理前、甘いもの食べたくて仕方ないときに食べ [続きを読む]
  • ダブルパンチ
  • 私、やっぱり金曜日は過食しないと気がすまないみたいです。そして、生理1週間前。そしてそして、お菓子で溢れるわが家。食べないはずないよね。お腹パンパン。苦しい。けど、疲れたときの甘いものってやっぱりホッとする。いつか、苦しくなる前にやめたいな。今日のお昼は、カツカレーでした。ガッツリ。夕方、職場で小さいお饅頭とチョコケーキを食べる。帰宅途中、チョコパフェ(スーパーのスイーツです)を買って。帰宅後。。 [続きを読む]
  • 突然の。
  • 今週は、過食衝動もなくて食に関しては安定した日々でした。でも、昨夜旦那から「明日の夜、母さんと姉ちゃん来るって。部屋には入らないけど、食べ物届けに来るって。」聞いた瞬間から、明らかに心がざわざわし始めました。旦那の家族は、いつも大量の食べ物を持ってきます。野菜とかお肉はいいんだけど、私が一番困るのはパンやお菓子。ありえない量を持ってくるんです。まだ買い置きが怖くてできない私。明日の夜、大量のお菓 [続きを読む]