あけみ さん プロフィール

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あけみさん: 49才で美容体重@あけみん's体質改善ダイエット
ハンドル名あけみ さん
ブログタイトル49才で美容体重@あけみん's体質改善ダイエット
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/akemi-4/
サイト紹介文49才で19キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット
自由文42才で中年太りとストレスで最重体重66.5キロに!
焦ってダイエットをしたけれどカロリーを1,200以下にしても毎日運動2時間しても痩せなかったのは理由があったんです。
現在49歳・BMI20以下維持中、同じ状況のダイエッターさんに向けてマイペースに情報発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供410回 / 365日(平均7.9回/週) - 参加 2016/09/06 08:34

あけみ さんのブログ記事

  • ダイエット3年322日目 過去やったダイエットが気になる!
  • 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 49.2キロ→48.8キロ+500グラム今ちょっとお試し中で増量傾向ではあります。…んが!一晩で逝くなってwビックリするわww帰り道に入浴剤バブのサンプリングしていたので貰ってきたわ〜週末のお願い事書いて〜↓ガチャガチャ方式で貰えました↓最後はサダヲさんと記念撮影w↓ありがと〜サダヲさん↓ 朝食:鮭おにぎり、ヨーグ [続きを読む]
  • 思い出の本を教えて!
  • 思い出の本を教えて!みんなの回答を見るキャンペーン詳細 コレ↓わたしのダイエットスイッチを入れた本! 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法1,296円Amazon 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 マッチョ社長が教える...1,296円楽天 この記事ですね→『やる気スイッチとの出逢い』 [続きを読む]
  • ダイエット3年320日目 味覚とか満腹感とか空腹感とか
  • 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.6キロ→48.3キロ+−0 朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食:焼肉、インゲン豆、ご飯、ヤクルト夕食:ホワイトシチュー、千切り大根 半身浴:20分 昨日のケーキもそうなんですけれど色んなモノが美味しく感じなくなったり逆に美味しく感じたりするようになりました。以前苦手だったのが圧倒的に『水』と『 [続きを読む]
  • ダイエット3年319日目 久しぶりにおやつ食べて後悔したわ〜(´;ω;`)
  • 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)48.9キロ→48.3キロ−200グラム半袖にアウターが丁度良い感じですねぇ朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食:焼肉、インゲン豆、ご飯、ヤクルトおやつ:CAFE de CRIE かぼちゃのドームケーキ甘過ぎかも…途中から←こういった顔して食べてた気がしますw今日気付いたけれどわたし甘いモノ元々得意じゃなくて酒飲み [続きを読む]
  • ダイエット3年318日目 夜食べると太りやすいは本当?
  • 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.7キロ→48.5キロ−200グラム今日トイレの回数がスゴくて体が『お前ええ加減にせえよ』ってキレてるのかとちょっと怖かったw 朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食:焼肉、インゲン豆、ご飯、ヤクルト夕食:納豆半分こ、千切り大根、味噌汁(白菜)おやつ:ハーゲンダッツ 白雪姫のりんご〜カスタードとともにア [続きを読む]
  • ダイエット3年317日目 太っていた頃の生活、半日で断念w
  • 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 49.5キロ→48.7キロ+200グラム| ω・`)〈実は昨日MIYABIの食パン1本をサービスエリアで買っていて翌日の朝食にしようと思っていたのについ寝る直前に5センチほどに切ってトーストして食べましたw水分吸ってるなww←朝食:厚切りチーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュースおやつ:マロンデニッシュ、パイナップルヨガから帰 [続きを読む]
  • ダイエット3年314日目 どうしても痩せない時は脂質の見直し
  • アクセサリーはハロウィン仕様ですブレスレットはQ-potのハロウィンワークショップで自分で作ったんです起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.9キロ→48.5キロ−100グラム 朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食:焼肉、アスパラガス、ご飯、ヤクルト夕食:千切り大根、味噌汁(豆腐)、ジーマミー豆腐 半身浴:20分 ダイエット始めてBMI23以上なの [続きを読む]
  • ダイエット3年383日目 ダイエッターさん準備は良いですか?
  • 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.7キロ→48.6キロ−200グラム 朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食:焼肉、アスパラガス、ご飯、ヤクルト夕食:サンマの塩焼き、千切り大根、スープ(ソーセージ、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、大根、ゴボウ) 半身浴:20分 ぶおぉおおぉぉおおおぉっ!(ホラ貝)ダイエット本番の季節が来たぞー!! あけみ [続きを読む]