はなこ さん プロフィール

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はなこさん: 背中に自信がもてたなら。。
ハンドル名はなこ さん
ブログタイトル背中に自信がもてたなら。。
ブログURLhttps://ameblo.jp/lotus-hanako/
サイト紹介文体調管理の為のダイエット記録と 40代こじらせた私生活を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2016/09/06 20:50

はなこ さんのブログ記事

  • 2年8日目 振られました。
  • 8月15日 前にご飯を食べに行った筋肉質な人。その後、誘われても忙しかったりお相手の方が忙しかったりでお会いする機会がなく LINEのやり取りはしてたのですがお子さんを引き取ることになり実家で育てるとかで。 子育てや仕事が最優先に行うのでもう会えません。 的な連絡が来ました。 元々結婚とか彼女とか今は考えてないって話をされてたしそこまで感情移入してた訳じゃなかったのですが・・ とはいえ。やっぱり。辛 [続きを読む]
  • 2年6日目 エステで気付く現実。
  • 8月13日 この日はエステに。計測してもらいました。 あんなに連日痩せたと騒いでたのに太腿は1?ウェストは1?弱お尻が1.6?ダウン程度で 痩せたと言えどズボンが緩くなる程度じゃないよね エステ。マメに通ってるつもりが実は4か月ぶりだそうで 1kg程度減ったかどうかでサイズダウンできるってある意味すごい! 骨盤の歪みを気にしてやってる姿勢を良くする。とかおしりリセットとかストレッチが歪みを整えてくれるのかしら [続きを読む]
  • 2年5日目 ダイエット成功??
  • 8月12日 1週間後が月経予定日みたいです。いわゆる溜め込みやすい時期です。なぜ落ちた?? この日は美容室へ。パーマとトリートメントをあててもらい満足です 太ってから封印してたデニム類を引っ張り出しました。入るけどピチピチだったり入らなかったりだけど元値が高くて手放せなかったDISEL達。 普通に履けるではないか!なんなら緩いくらい がっちり下半身の洋ナシ体系の私が!! でもね。今はこれ 数字より見た目 [続きを読む]
  • 2年4日目 痩せた??
  • 8月11日 体脂肪も体重も増えつつある中言うのもなんなんですが・・・ 痩せたのかも知れません。お腹周り? この日は仕事帰りにエクステに。ジーパンを履いてたんですが緩い。 実は昨日も感じてたんですがよく履いてるジーパンと言えど最近履いてないかったからとか履いてる時間が短いから(職場までの往復で15分程度?)気のせいかなって思ってたんです。 でも、エクステのお店に着いて寝る時とか終わって起き上がる時とか [続きを読む]
  • 2年1日目 10回目のレーザー治療。
  • 8月8日 昨日なんですが10回目のレーザーに行って来ました。 肌はね。本当に綺麗になったと思います。それも実感できたのは最初の5回目くらいまでかな。 契約は10回だったので今回で終了。 肝心のクレーターには効果はなくそれなら痛い思いしてまで続ける必要もないかなってところ。 ここで初の医者が現れ感想をそのまま伝えると違う種類のレーザーか肌を盛ってく注射を少しずつ打って行く方法と・・ って。提案されまし [続きを読む]
  • 1年364日目というか・・2年目。
  • 8月7日 ダイエットを始めてからといかダイエットをしないといけないと思ってから2年が経ちました。 電話が変わったので開始時のデーターを引き継げませんでしたが 開始時から-10.2?。体脂肪は記録に残ってるだけで3%減。 3か月で10kg太った体重を元に戻すのに2年近くかかりました。 それだけ40代の体や今の生活が痩せにくいということをしっかり認識し現状維持を目標に。欲を言えば-4kg。いや。体脂肪22%。 運動 フォーム [続きを読む]
  • 1年363日目 友達が結婚することになりました。
  • 8月6日 友達から誕生日やろ?ご飯食べに行こうって連絡が来ました。 7日の日にレーザーの予定を入れたのですが彼女もその日が都合が良かったらしく断念。 結婚することになりまして。はなちゃんには会って言いたかってん。と。 才オォ(*・ω・*)ォオ才19日にみんなで集まるのに前もって言ってくれたの?? 彼女(47歳?)は看護学校の同級生で本当卒業してからも毎月会ったりするほど仲が良く同じく独身で彼氏もいないって時 [続きを読む]
  • 1年362日目 初脱毛サロン。
  • 8月5日 脱毛サロンに行って来ました。脇の脱毛はしてるんですがエステでやったので脱毛専門サロンは初めて。 そして最初に契約したのは 恐らく・・6年前無期限って聞いてたのに期限切れてるではないか 無期限だっていうから契約したのに 仕事場の人に使えないよ〜って言われましたが なんか言われたらヤカラ(関西で言うクレームの最強版です)言ってやろうと思ってたら 普通に受け入れて頂きましたミュゼの利用期限はあ [続きを読む]
  • 1年361日目 脱毛サロンその後。
  • 8月4日 最近職場に美味しいおかきが連日置かれてあって満喫したからかしら それとも最近食べだしたレーズンのせいかしら 1か月後の予約を取ろうとミュゼのアプリで検索したところこないだまで1か月先の空しかなかったのに 土日の空がワサワサあるではないかキャンセルがこれだけ出たってこと? 難波(家から一番近い)には店舗がたくさんあり(場所を把握してるだけで3店舗) なのに予約が取れないってどういうこと?って [続きを読む]
  • 1年359日目 脱毛サロンに行くことを決意する。
  • 8月2日 当然の報いですね。ビックリもしません 汚すぎる足にお別れしようと脱毛サロンに行くことを決意したのですが ミュゼって本当予約取れないですよね。検索したら最短予約9月10日とか たぶん契約したのは7〜8年前。 当時も予約が全然取れなくてエステで話したらフラッシュ脱毛の器械を勧められて買ったんですよね。 効果があるのかないのかあ〜いうのって1回でなくなる訳じゃないので結構根気いりますよね。 元々 [続きを読む]
  • 1年358日目 飲んだ翌日
  • 8月1日 ワイン4杯飲んだ加減か若干二日酔いです。 飲んだ翌日。顔が浮腫んでるのに体重が落ちるのはやっぱり血管内脱水が起きてる?? さて。昨日会った人。毎日のようにやり取りはしてるけど実は名前もまともに知りません。 仕事もいまいち解りません。 1つ年上で背が180?家族の話とか友達の話とか聞いたけど 楽しかったな〜ってところですが 煙草吸うんですよね。 ゥ─σ(・´ω・`*)─ン… 運動20時まで仕事ストレッチ [続きを読む]
  • 1年357日目 懲りずに婚活アプリで知り合った方と食事へ。
  • 7月31日 痩せ期ですよパート2。落ちませんね この日はだいぶ前に婚活アプリで知り合った方とご飯を食べに行きました。 長いことやり取りをしながらもなんの発展もなかったので何の期待もしてなかったのですが 「こういう店好きでね〜。」と選んだ店が座裏のBARみたいな小料理屋さん。 こんなとこ入って大丈夫なの?ってドキドキしましたが 人が少ないから静かだしご飯は美味しいしでこういう店もありだな〜って思いました。 [続きを読む]
  • 1年356日目 ハトムギ茶洗顔。
  • 7月30日 痩せ期ですよ!ルナルナからお知らせが届きました。そうなのって感じですが。 ハトムギ茶がシミにいいと聞いて飲み始めてます。 ハトムギ茶で洗顔をするのもいいとか 1度お茶を出すのに使ったパックを洗面器に入れて顔を洗い・・ パックで体を(特に足)を洗い・・・ なんてコスパなんて思いながらやってますが 本当に効果あるのかしら 信じる者は救われるの精神で! 運動20時まで仕事ストレッチおしりリセッ [続きを読む]
  • 1年355日目 休日。
  • 7月29日 この日は休み。脱毛かエステに行こうと思ってたんですが某超大手有名サロンはもちろん予約が取れず雨も降ったりやんだりなので断念。 筋トレをして昼寝してました。 たまにはいいよね 運動フォームローラー体幹トレーニング 下半身の筋トレ・ヒップアップの日 足のストレッチ RPB 1 ストレッチおしりリセットダイエットにほんブログ村 [続きを読む]
  • 1年354日目 頭皮たこおしくん
  • 7月28日 頭皮がよくこるようで触ると痛みがあります マッサージしてたら楽になるのでヘッドスパに行こうとかヘッドスパの機械を買おうって悩んでたんですが 応急処置に買ってきました。頭皮たこおしくん。(ダイソー) 気休め程度でしかないって思ってましたがこれが本当気持ちよくって 10分程度頭に押し当ててを繰り返すと頭皮も柔らかくなり頭の痛みも肩の痛みもましになった?? 目もスッキリしたような・・・ お風呂や [続きを読む]
  • 1年353日目 シミ改善アイテム??
  • 7月27日 最近CMで良く見かけるヨクイニン 【第3類医薬品】クラシエ ヨクイニン タブレット (504錠) 肌あれ いぼに ツルハドラッグ 顔や体のシミが気になる私としてはかなり気になるCMです。 ヨクイニンってハトムギのことらしくそれならハトムギ茶でいいよね ハトムギ茶の美容効果 新陳代謝効果シミやしわの改善美白&保湿効果。便秘の改善。など。様々な効果が もちろん。即買いに走りました 漢方屋さんの作った [続きを読む]
  • 1年352日目 イライラ。
  • 7月26日 生理2日目。いつもより肩こりがひどい気がしますがそれ以外の症状が昔からあまりないのがありがたいところです。 この日も研修。なんとか加算をとるためにね研修を行う必要があるのだとか。 そういうのを発表するお国のお偉方はその為に看護師がサービス残業を強いられてる現状をご存知ですか?って言いたい。 ガイドラインで勤務時間にしなさいって言ってますっていうなら どれだけの施設がそのガイドラインを無視し [続きを読む]
  • 1年351日目
  • 7月25日 予定より1日遅れ・・レディースデイが来ました。 月経前に溜め込んでた分が月経開始で出て行くから落ちるんだと思ってたけどあんまり関係ないような・・・ 溜め込み期は溜め込むけどだからって簡単には出て行かないぜ40代ってとこかしら 運動20時まで仕事ストレッチおしりリセットダイエット にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1年350日目 肩こり。
  • 7月24日 この日は休み。夕方は整骨院へ行きました。 肩というか首のこりがあって・・・。 筋トレとかストレッチしてる人って肩こりが改善したとか肩こりになりにくいって聞くんですけど足りないんでしょうか。。 運動 フォームローラ 体幹トレーニング 腹筋の筋トレ・腹周りの引き締めの日 RPB vol 3 ストレッチおしりリセットダイエット にほんブログ村 [続きを読む]