みいな さん プロフィール

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みいなさん: 主婦でも女として輝きたい!
ハンドル名みいな さん
ブログタイトル主婦でも女として輝きたい!
ブログURLhttp://fanblogs.jp/mikodiary/
サイト紹介文北海道在住20代主婦の美容・ダイエットブログ❤
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供340回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2016/09/10 08:54

みいな さんのブログ記事

  • <h1>10月のダイエット目標</h1>
  • こんにちは!10月に入ってから12日経過しましたが、ダイエット目標を発表しようと思います。10月のダイエット目標はウエストと太ももの引き締めです!なんだか、最近お腹と太ももが出てきたような感じがしたのでウエストと太ももを重点的に絞っていきたいです。でもメジャーで測ってみるとサイズ自体は変わってないんですよねなのに、体がだるっとしているというか…。なんかだらしない!原因は最近運動を毎日出来てないからかな? [続きを読む]
  • <h1>ブログ1年目を迎えて。変わったこと、これからのこと。</h1>
  • こんにちは!なんと!気づいたらブログを始めて1年目が経過しました(^^)v「もう1年経ったのかぁ」って感じですね。あっという間です。正直、このブログを始めた時はこんなに続くとは思ってなかったです。笑変わったことがたくさん。ブログ1年目を迎えてからは色々なことが変わりました!まずはアクセス数ですね。始めは「誰か見てるの?」ってくらいアクセス数少なかったこのブログですが、今ではブログ開始時の15倍くらいのア [続きを読む]
  • <h1>骨盤矯正ショーツフライビシットを1週間履いたら奇跡が起きた。</h1>
  • こんばんは!「出産をしたら骨盤が広がってしまった」「お尻が大きくてズボンが入らない」という方はいませんか?妊娠・出産を経験すると、どうしてもお尻が大きくなってしまいます。私も産後特有のお尻の大きさに悩んでいた一人です。お尻周りはお腹や足に比べると痩せにくい場所です。特に骨盤が広がっていると、どんなダイエットをしてもお尻周りは痩せません。そんな何をしても痩せない大きいお尻がコンプレックスの方にオスス [続きを読む]
  • <h1>結婚しても女を捨てない!夫婦円満のために私がしていること。</h1>
  • こんにちは。いきなりですが夫婦円満のためにしていることってありますか?それぞれの家庭によって変わると思いますが、家事をしっかりやる、育児をしっかりやるといった事は大切ですよね!わが家では家事育児と同じくらい大切にしていることがあります。それは、結婚してママになっても女性らしさを忘れないことです!座るときも女性らしく家にいるとリラックスをしてしまうので、どうしても胡座っぽい座り方や足を開いた座り方に [続きを読む]
  • <h1>早起きは三文の徳。ダイエットや健康維持に早起きが良い理由。</h1>
  • こんばんは!いきなりですが早起きしていますか?早起きは三文の徳日本には早起きは三文の徳という言葉がありますよね。これは朝早くに起きることで三文ほど(ごくわずか)の徳があり、わずか三文でも得ることはあるという意味があります。実は早起きはダイエットにも良い効果があるんですよ!早起きをしてよかったこと私は基本的に朝の5〜6時に起きています。というのも娘が5〜6時に起きるため、自然と私も起きてしまうんです。だけ [続きを読む]
  • <h1>夫婦だけの時間を作ると気持ちにゆとりを持てる。</h1>
  • こんにちは。子供が生まれるとエステに行ったり運動したり、好きな時間に買い物に行ったり夜に飲みに行ったり自由気ままに生活するのは難しくなります。どうしても子供中心の生活になるので自分のことは後回しになってしまいますよね。だけど、ずっと自分を後回しにしている生活をしていると気持ちに余裕がなくなるし、顔に疲れが出てきてしまいます。なので、少しでも時分を労るために、ゆっくりとした時間を楽しむためにも夫婦だ [続きを読む]
  • <h1>磨き上がりが全然違う!歯ブラシ職人田辺重吉の磨きやすい歯ブラシ。</h1>
  • 歯磨きって凄く大切ですよね。歯がしっかり磨けていないと虫歯や口臭の原因にもなってしまいます。良い歯ブラシを使うと歯が綺麗磨けて、磨き残しもなくなりますが「良い歯ブラシは高い」ってイメージありませんか?私もそう思っていたんですが見つけちゃったんです!質が良くてプチプラ価格の歯ブラシを!本当に本当にオススメなので紹介しますね歯ブラシ職人70年の田辺重吉が作った歯ブラシ私がオススメしたいのがこちら。「田辺 [続きを読む]
  • <h1>味噌汁がダイエットに良い理由</h1>
  • こんにちは!みなさん、味噌汁はよく食べますか?(*^^*)あまり知られていませんが、実は味噌汁にはダイエット効果があるんですよ!しかも、味噌汁にはダイエット効果だけではなく美容や健康に良い効果がたくさんあるので、ぜひ食事に取り入れて欲しい食べ物なんです味噌汁には栄養がたくさん!味噌汁には大豆イソフラボン・ビタミン類・アミノ酸・葉酸・鉄分・食物繊維・カリウム・カルシウムといった様々な栄養素があります!これ [続きを読む]