エルエル さん プロフィール

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エルエルさん: ワタシにも出来るといいな♪
ハンドル名エルエル さん
ブログタイトルワタシにも出来るといいな♪
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/eluelun/
サイト紹介文頑張り過ぎない続けられるダイエットで理想のカラダを手に入れるぞー!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2016/09/11 13:38

エルエル さんのブログ記事

  • スパイスを使いこなせる日はいつ!?
  • かなり前にカフェで食べたスパイスを使ったオリジナル料理が美味しくていつかワタシもスパイスを使いこなせる人にとずーっと思ってて 。(思うのは得意)でも日常では数えるくらいのスパイスしか使ったことが無いのでそれ以外のスパイスって難しそうでなかなか手が出せないでいる^^;スパイス買う前に本でお勉強かな?と買ってみました。最近の本は高いけど・・・この本は図鑑のような内容なのに¥680+税とかなり良心的ワタシはAmaz [続きを読む]
  • 仕方ないね^^;
  • 昨日お土産に大好きな物を頂きました 伊勢海老のウニバター焼き20時以降はなるべく食べないようにしてたけど頂いたのがその少し前焼き立ての美味しい香りに勝てず早速いただきました今年最初で最後の伊勢海老しっかり堪能しました美味しかった〜幸せ過ぎて1時間後には夢の中へ今朝の体重はさすがにきてたね大好きな物食べての体重の増加は本望さ^^応援お願いしま〜す [続きを読む]
  • 買ってみたけど
  • 前からカルディーに行くたびにい気になってた塩ワタシの感覚ではお試しに・・・と簡単に手を出しづらい値段^^;でも美味しいらしいので勇気を出して買ってみたトリュフ塩!!本物のトリュフは見たこと無い知ってるのは風味くらい^^;トリュフってこんな匂いなんだ??独特の臭さが気になるしょっぱさも強めかな・・・調理すると臭いは消えうまみが出るような気がするグリーンサラダにオリーブオイルとトリュフ塩でシンプルなドレッシング [続きを読む]
  • 誘惑に勝てない・・・
  • 12月に入ってあっという間に1/3が過ぎようとしてる!!本当に早すぎっ!!!そして寒すぎ寒さに耐えられないのはまだまだ筋力が足りないんだろうね〜首、手首、足首の防寒が手放せる日がワタシにも来るのだろうか・・・筋トレするようになって糖質も量を加減しつつ食べてるんだけどワタシが普通に甘い物食べてると思われてるようで遠慮なくおすそ分けが・・・美味しいし、有難いけど和菓子って原材料が砂糖から書かれてるから食べるのに [続きを読む]
  • 冷凍魚フィレでも♪
  • ほぼmec食なので主菜はいつもお肉ダイエットアプリの「あすけん」のお姉さんにエルエルさんはお肉が好きなんですね〜と言われます^^;(なんだかんだと「あすけん」まだ続けてます)たまにはお魚もいいですよ〜と週1くらいですすめられます なのでやっと今日のランチで魚料理を・・・^^;冷凍赤魚のフィレでアクアパッツァ(魚が見えない^^;)仕事場のメンバーが頂いたオリーブオイルもたっぷりかけて右上は家に余ってたギョウーザの皮 [続きを読む]
  • チーズとして食べる^^
  • ダイエットしたら食いしん坊度がさらにアップ まぁ無理して止めたところで欲望が暴走したら怖いので食べたい時は食べてます今日のおやつ相変わらず限定物には手を出さずにはいられない^^お味はほぼチーズ!!チーズと思えば罪悪感も少ない・・・^^美味しい好きだな〜この味あと3回くらいは食べたいかも。間食は200kcalまではいいらしいからねギリ大丈夫かな・・・^^;炭水化物も一日100g以内にしたいけど筋トレするようになって [続きを読む]
  • 無くならないか心配・・・
  • バターティのお供になるはずの試行錯誤のパンたちは失敗続きで無駄にノルマを課せられるだけだった今度はこのパンをどうにか少しでも美味しく食べれないかと色々アレンジしたけどなんだかそれにも疲れ始めた頃に出会ったチーズmec食してる割に最近はチーズを食べて無かったので久しぶりのチーズコーナー!!秋と言えば栗だよね〜美味しいよね〜チーズとなら罪悪感無く食べれそう柔らかいチーズに小さな栗が所々にちょっと甘いけど美 [続きを読む]
  • いろいろ試したけど・・・
  • ダイエット前の朝食にパンを食べてたこともあって食事制限のダイエットでもパンが食べたいのとバターティのお供が欲しいのとでいろいろ試した糖質オフのパン。前に作った全卵パンがちょっとタマゴ臭さが気になってたのでいろいろアレンジバニラエッセンスと糖質が低いアーモンドプードル入れたみた。食べやすくなったけど粉を入れるタイミングがめんどい・・・そして・・・やっぱりすごい萎む萎み防止になるかと我が家に沢山余って [続きを読む]
  • 今日もヤバいね^^;
  • 痩せる気はあります^^;今日のランチ久しぶりに沖縄そば仕事のメンバーは麺が好きもちろんワタシも なのでメンバーとの外食はたいてい麺初めてのお店。麺が見えないほどお肉が乗っていて嬉しい〜そして今日のおやつ期間限定で発売当初から気にはなってたけど何となく手が出ずやっと今日食べた^^;メンバーは美味しくてテンション上がってたワタシは・・・^^;いいタイミングで食べないとバターの脂感が気になるかもスミマセン応援お願いし [続きを読む]
  • 久しぶりの男子弁当^^
  • 寒いね。こうも寒いと体温維持の為に脂肪も燃えてくれるといいけど・・・ 今日のランチは仕事仲間の男子が作ってくれた男子弁当なんだか弁当を作りたい気分だったらしい・・・インスタントだけどお味噌汁も付けてくれたワタシはご飯抜きなのでそのスペースにシュウマイ入れてみんなより1品多めありがたいね〜仕事仲間で一番ワタシが食いしん坊だから^^;とにかく弁当箱の隙間を埋めないとと思ったのかもね〜さすがのワタシにも結構 [続きを読む]
  • 罪悪感!!
  • 罪悪感が有るうちはまだまだ大丈夫か・・・な!? どのくらい振りかにラーメン屋さんでセットをガッツリ食べました見事に完食しました久しぶりの豚骨ラーメンとチャーハンの組み合わせは最高に美味しかったこのボリュームでレディースセットです^^;●半ラーメン(好みのスープ)●チャーハン●エビフライ●ギョーザ●野菜サラダ歩くのもままならないくらいお腹ポッコリ^^;たまのチートデイくらいいいよね〜と自分に言い訳^^一応ダイ [続きを読む]
  • 止められない('A`|||)
  • 間食はした方がいいのか?しない方がいいのか?いろいろな意見があるけれど最近、間食で足りない栄養を補う!・・・的な話を聞いてまあなるべく血糖値を上げにくい物が前提みたいだけどね。空腹を感じる前に間食してます。でも!!ここのところ前提を無視して間食が甘いチョコばかり('A`|||)しかもすぐ手の届くところに常にある・・・今日も仕事場に向かう途中で買ってしまうワタシ^^;先月より前のワタシだと1個でも満足出来て止め [続きを読む]
  • 久しぶりのブログ!!
  • 去年から1年間のダイエットで痩せた体重は今のところどうにかキープ食事は基本ゆるい糖質制限とmec食を行ったり来たり食べたい物は我慢せずに食べてますこの10月からまた1年今度は体重の数字よりも見た目重視のダイエットを頑張ろうかと・・・運動オンチなワタシが隙間時間に出来るゆるい筋トレ頑張ってますこのアプリのオッサンの声に笑いつつも励まされてる・・・かな応援お願いしま〜す [続きを読む]
  • 今週の計測と…祝1年♪
  • 3日坊主にもなれない飽き性なワタシが突然思い立って始めたゆる〜いダイエット頑張らない無理しないなら1年だけやってみようかな・・・お気楽なダイエット。ゆる〜い糖質制限から始めて制限の無いmec食へ本やネットの見よう見まねなダイエットそんなテキトーに始めたダイエットを本当に1年も続けた自分に自分でもビックリでもこうしてキロクに残すことが良かったのかもねそしてこの拙いワタシのblogに訪問してくれた方々のお陰 [続きを読む]
  • あらら忘れてた(^^ゞ
  • 前にテレビで見て気になってた『花畑牧場の生カマンベール』たまたま行ったショッピングセンターでも売ってたので即買い かわいい手のひらサイズ大きさ比べるために6Pチーズ並べてみた^^;値段は忘れたけど1つでこの6P入りの1箱よりはちょい高かった写真撮ってから食べようと思ってたらすっかり忘れて冷蔵庫のチルドの奥に追いやられて気が付いたら賞味期限が切れてた・・・まぁ・・・賞味だしね気にせず食べるけど本来の美味し [続きを読む]
  • 突然に・・・
  • 取りあえずのダイエット期限までもう1週間もないのに やっちまたなぁやっぱりワタシのカラダは炭水化物を食べると太るようです日曜日に43kg台も見たのに1週間後の今朝は45kgオーバーまで増加ワタシ的には増減が激しい1週間に45って数字はもう見飽きてたのに・・・また見てしまうと食べたことを後悔するねといいつつ最近無性にパンが食べたいって欲求が・・・^^;そういえばタマゴだけで作るパンがあったなぁ〜とレシピ本を探して [続きを読む]
  • 今週の計測と・・・食べてやる!!!
  • 食べて運動も無しなのに太らない日と控えめに食べて運動も頑張ったのに太る日も有る ・・・全くもって不思議なカラダのワタシです。今週の計測・・・【51週目の計測】(起床時) 体重  44.6kg  ( +0.30kg )はじめの日から (−9.50kg  )増えてるレディースデイはだいたい暴飲暴食になるのでその前に摂取カロリーを抑えて運動も結構頑張ったのになぁカロリー抑えたのが逆にいけなかったのかなぁ・・・45kg台に戻ら [続きを読む]
  • ダイエット中でも旬の物は食べたい
  • ピタヤorドラゴンフルーツまぁどっちでもいいか^^ちなみに我が家はドラゴンフルーツと呼んでます。日本での認知度もまだまだな頃初めて食べたドラゴンはホワイトでした。ほぼ無味無臭に近いのに希少だから1玉あたりも今から考えられないほど高かったワタシの中ではお金出してまでは買うものでは無いフルーツだったねでもそれから何年か経って認知度も上がった頃お友達が興味本位で育てたレッドドラゴンをみんなで試しに食したらす [続きを読む]
  • 制限なんてないはずなのに・・・
  • 最早、どれの成果なのかな mec食?バターティー?ながら筋トレ?シークヮーサー白湯?ダイエット期間中の半分は45kg台から脱せずに停滞期だったワタシやっとで体重が動いてくれた今朝は44.1kgとスタートから−10kgと念願の2桁減いろいろ試行錯誤しながらもよくぞ諦めずに頑張ったなぁ〜ワタシ自分でびっくり・・・長すぎた停滞期にちょい疲れてるのとやっと動き出した体重にちょっと浮かれてる狭間でコレってどうなの自分ってふ [続きを読む]
  • 今週の計測と・・・200g!!
  • 最近、時間があると色んなところでウィンドーショッピングダラダラ歩きっていうか3歩進んで止まる感じ^^;さすがに散歩用のアプリも起動せず歩数も稼げないけど、炭水化物を摂り過ぎた日にダラダラでもウィンドーショッピングで1〜2時間歩いて翌日計ると維持してるか少し減ってるダラダラ歩きも満更じゃない 昨日も今日の計測日の為にダラダラとウィンドーショッピング今週の計測・・・【50週目の計測】(起床時) 体重  44.3kg [続きを読む]
  • 有難いけど・・・^^;
  • 今朝は母の方が早く起きたので暇を持て余したのか 自分の朝ゴハンを後回しにワタシのお弁当にもなるようにお昼ゴハンを先に作ってくれてたたまにあるが、しかしワタシが予定を立ててたメニューが100%違うものに変身する今回も野菜沢山の和食に『今日のランチ』●野菜具沢山の味噌汁●なす味噌炒め●ピーマン炒め●鯖の塩焼き●卵焼き(これだけワタシ作^^)●もやしのナムル(写真撮り忘れ^^;)写真のお皿には小盛な野菜達ですが実 [続きを読む]
  • 良く見落とす^^;
  • 昨日はグルテンたっぷりの焼き菓子を朝ゴハンと夜ゴハンに食べた もう太る覚悟で^^;そしたら今朝体重計載ったらダイエット始めて一番痩せてたなんで多分、計測日くらいの体重に反映されるかも先週も計測日だけ何故か増加してたし・・・糖質を気にするようになってからお弁当を休む土日は近くのスーパーで買い弁当をする場合は何かよくコレを食べてると言うかコレしか選べない^^;(ワタシの勝手な都合ですがねぇ)『中華3点盛り』● [続きを読む]
  • たまには味を変えて^^
  • ご近所さんから青切りシークヮーサーを頂きましたシークヮーサー果汁の爽やかな酸味は柑橘系の中でもかなり好きいつもは甘味料も入れてジュースにしたりレモンの代わりにお料理にかけたりするけど今回は・・・白湯に世の中には『レモン白湯』なるものが有るようなのでいつもシンプルな白湯しか飲まないワタシもたまには味を変えて朝の白湯に入れて飲んでみました『シークヮーサー白湯』青切りだし甘味なしだと酸っぱいかなぁと思 [続きを読む]
  • 今週の計測と・・・なぜに???
  • ダイエット開始から一応期限の1年まであと少し目標体重に少しでも近づきたくて先週から焦って カラダ動かしてます昨日、一昨日とまた44kg台に戻ったのでちょっと有頂天なワタシ今週の計測・・・計測前なので暴飲暴食しないように穏やか〜な食生活で^^;運動はしっかり頑張ったのになぜか増えてる炭水化物の量も結構抑えて睡眠もしっかり取ったんだけどなぁカロリー少な目にしたのがいけなかったのかしら【49週目の計測】(起床時) [続きを読む]
  • こんなの買ってみた!!
  • 一晩たっぷり寝たら昨日の頭痛も消えてくれたこの間KALDIでみつけておやつにいいかなぁと買ってみました『味付旨たまご』1個当たりの炭水化物も低いしいいかなぁと少し出汁も入って密封個装されてます。見た目はチョコボールみたいだけどカットするとタマゴです^^コロンっと小さいくて可愛い久しぶりにうずらの卵食べたじっくり煮込んだだけあって中までしっかり味がしみ込んでます白身は結構、弾力があって噛み応えあります。黒糖 [続きを読む]