熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供472回 / 365日(平均9.1回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • 今日も沢山動いたけどラーメンも♪
  • こんばんは今日の3本目はシンプリーエアロ40分(BB-28、BA-11、その他-5、計44)に出ました。アタックと同じインストラクターさんのクラスなので、流れでそのまま出ることが多いのです。しかし、、、このクラスはセンター中央は誰も人が寄り付きません。僕も中央の後方へ、アタックとは大違いです。足は簡単なのですが、手が左右バラバラだったりして複雑な振り付けが多いので、上手く出来ないと笑えてくるのです。来週は代行と [続きを読む]
  • 今日はバランス1本とアタック2本と他も
  • こんにちは今日も元気に朝イチからコナミ下総中山のボディバランス60分(BB-28、BA-10、その他-4、計42)に出ました。このクラスの担当は、どちらかと言うと、逞しくて男性っぽいイメージの女性インストラクターさん。女性からとても人気がありそうなお方です。そして、レッスンも独特の雰囲気ですが、タイミングなど全てバッチリで、特にキューの出し方やタイミングは絶妙なのでとても参考になります。更に先月は50番台の前半 [続きを読む]
  • ボーナストラックやりましたよ
  • おはようございます昨日の2本目は、いつもは東松原ですが、エクストリームのインストラクターさんが担当するコナミ目黒のトップライド30分(BB-26、BA-10、その他-4、計40)に出ました。初参加のクラスです。.ミラーボール廻して雰囲気のあるレッスンでした。金曜のトップライドともまた違うノリ??あっという間に終わって汗をかけました。 続けてボディバランス60分(BB-27、BA-10、その他-4、計41)に出ました。先週は混んで [続きを読む]
  • 発見あり感動あり!!!
  • こんにちは今日は朝イチの会議のあと、ホームのドゥスポーツ豊洲のボディバランス45分ST(BB-26、BA-10、その他-3.5、計39.5)に出ました。今日のスタジオは何故だか少し空いてました。そして発見多数あり、感動もありです!!先週代行だったクラスなので、新曲2回目です。今日のレッスンは、完成度が極めて高い、大変良いクラスでした。更に、細かい動きでコリオシートには書いていない部分もDVDで正確に動きやポーズを捉 [続きを読む]
  • 深夜のラーメン、、懺悔
  • おはようございますまずは、昨晩の懺悔から。一次会では、肉やら魚やら色々食べて、3人でスパークリングワインのボトルを4本空けてヘロヘロに。更に神田に移動しての追加のカロリー接種。深夜のラーメンの暴食、、、反省しなければ、、、朝起きて、記憶まばらでしたが、写真を見て「あーーー、食べたかも」程度のうるおぼえ。。やらかしました。しかし、今日は早朝から会議なので、大手町に来ました。反省。ボディバランス79 [続きを読む]
  • 魚介系スープに太麺、旨し!!
  • こんばんは今日の2本目は先週に引き続き、コナミ下総中山のボディバランステック&45分ST(BB-25、BA-10、その他-3.5、計38.5)に出ました。昼のクラスです。ご年配の女性比率が高いクラスに、1人違和感を醸し出しつつ僕が混ざっています。金曜の午前の別のインストラクターさんのクラスもこのところ出続けているので、段々溶け込むのですが、、、、今日も新曲をテックから。テックでは、コアアブドミナル(腹筋)と、コアバック [続きを読む]
  • 今朝は少し冒険しました
  • こんにちは昨日のブログで書いた予定を変更し、今日はいつもの西葛西が代行なので2本目は下総中山なのですが、移動に余裕があるので、今朝は少し冒険しました。ということで、いつも月曜の夕方に通っている店舗であるコナミ恵比寿のボディバランス45分ST(BB-24、BA-10、その他-3.5、計37.5)に出ました。お初のインストラクターさんでした。今月は新曲なので、どこでも内容は同じなのですが、インストラクターさんにより、同 [続きを読む]
  • うひゃぁ〜またX55 出てしまった
  • こんばんは今日の3本目はコナミ目黒のボディバランス60分(BB-23、BA-9、その他-3、計35)に出ました。完全に安定したこのクラス、タイミングも動きも完璧でした。そのせいなのか消費カロリーは低めでした。でも、やっぱり9曲目は、うるっと来ました。そして、そのあとの眠くなるポールストレッチ15分(カウントに含めず)に出ました。何時ものように肩と胸と背中のストレッチです。そして、、なんと先週に引き続き、エクストリ [続きを読む]
  • アタックはバックナンバー突入
  • こんにちは今日は朝イチからホームのドゥスポーツプラザ豊洲のホットピラティス45分に出ました。若干出遅れて、クラス開始の10分前にスタジオに到着、真ん中の右よりの前列だけポコッと空いていてラッキー????先生は相変わらず上戸彩さん似でした。そして今日も爆汗でした。そして、続いては、ささっとシャワーして着替えて、ボディアタック45分(BB-22、BA-9、その他-3、計34)に出ました。前半は早くもバックナンバーに [続きを読む]
  • 大好きだったクラスの復活1回目
  • こんばんはいよいよ本日の4本目は、コナミ西葛西のボディアタック45分(BB-21、BA-8、その他-3、計32)に出ました。かつてのメンバーもチラホラ。新曲は8回目だし慣れてきてたから、何時ものように全力を出しきりました!!やっぱりこのクラスは超楽しい????気持ちとしては毎週来たいけど、大山にも行くと決めたので月に1度は大山にも遠征します。そしてラスト5本目は、ボディバランス45分FX(BB-22、BA-8、その他-3、 [続きを読む]
  • 桜が咲いてるよ
  • こんばんは今日も本数が多いので記事が細切れですが、感想とかちゃんと書きたいのでお許しください。今日の2本目は、コナミ飯田橋のボディバランス60分(BB-20、BA-7、その他-3、計30)に出ました。先週が祭日だったのと、火曜日のクラスはジャムにも出ずに撃沈したので、今日が新曲初回でした。毎度の事ですが、淡々とですが完璧なのです。流石です。移動の途中、恵比寿駅からの歩道橋の手前の右に桜を発見。これ、咲き始めてる [続きを読む]
  • 朝から会議片付けバランス4本+アタック1本
  • こんにちは今日は朝イチ8時から大手町本社の会議室に缶詰め、、、議題が多くて少し大変でした。幾つか自分のタスクも発生してしまったので今度片付けないと。ちなみに出勤はメトロと乗り継いで都営三田線です。※この話題が本文の後続に続きますさて、今日のジム活はボディバランスのマスタークラスを3本連続でハシゴするところから始動です。最初の移動、大手町から荻窪は、丸ノ内線1本でとても便利です。そしてまずは、コナ [続きを読む]
  • 今日もいつものボディバランスです
  • こんにちは今日は朝イチからコナミ妙典のボディバランス60分(BB-18、BA-7、その他-3、計28)に出ました。このクラスも感じがよいクラスです。今日はバランスのウォーリアー3のとき、頭を下げて足を上に高く上げるところを特に頑張りました。あとは、イグアナのとき、ひとりでベロを出してイグアナっぽくなってましたよ(笑)※コリオ解説参照今回の79番は動く時間が短めなのですが、キッチリ60分やってくれるので嬉しい。以前 [続きを読む]
  • 変な夢をみました
  • こんにちは何だか変なうなされるような夢を見てしまいました。何故か大学の授業を受けてます。国語や英語の試験を順にやらされ、全員終わって退室しているのに、僕だけが答案用紙はマッタク白紙、頭がパープリンで問題を理解することすら出来ず。終いには、何故か問題と一体型の答案用紙も紛失、、、もう退学するしかないか、、、みたいな、、良くわからない夢でした。だから朝の目覚めがいつもと違いました。それでもジム活はい [続きを読む]
  • ヤリきったぁ〜〜♪
  • こんばんは午後は大手町でアレコレお仕事でした。それでも、17時20分には終わらせてすぐに移動、かなり早めにジム到着して、今日の3本目はコナミ飯田橋のボディアタック45分(BB-16、BA-6、その他-3、計25)に出ました。先頭に並んだので今日は左側のセンターで。??ジム友さんもいたので嬉しかった。表情を崩すことなくランジ32回も、ハイニーランも全力でやりました。実はサボったのは、アジリティの2回目の後になったとき [続きを読む]
  • 今日はボディアタックに3本行く!!
  • こんにちは昨日夜の焼き肉。凄いボリューム、壺漬け棒カルビも、2壺で4本。ネギタン塩も大量、分厚かった??満腹でした。今日の1本目はコナミ下総中山のボディバランス60分(BB-16、BA-4、その他-3、計23)に出ました。東西線の快速に乗るつもりが、電車遅延もあり、かつ、会社と仕事の電話をしてたのもあり、間違って各駅停車に、、、スタジオに20分前には着く予定が10分前と出遅れました、、横に広いスタジオの右側の端 [続きを読む]
  • ラーメンの由○で豚骨ラーメン
  • こんばんはまずは食レポ、今日はお昼くらいから大手町本社に居たので、久々に地下にあるラーメン「由○」に行きました。カウンターに座ったら店長さんから「お久しぶりです、まいど!!」と声をかけられました。最近これてませんでしたね(笑)いつものこれ♪豚バラとんこつチャーシュー麺、連日ラーメンばかりですが今日も美味しく頂きました。食券バウチャーも使えるので便利です♪ちなみに、、、朝ご飯にあまり触れていませんが [続きを読む]
  • 急遽の代行、STだけとツイスト
  • おはようございます今日の1本目はホームジムのドゥスポーツ豊洲でボディバランス45分ST-代行(BB-13、BA-4、その他-3、計20)に出ました。突然の南砂町のインストラクターさんによる代行でした。でも、最近遠征に行けてないのでそれはそれで嬉しいかもです。7の後半のタイミングも完璧でした!流石!!それから、今日は1〜4.6〜8.10と、9の「Quit」のフォワードベンドハムストリングスではなく8のツイストをやりました。リラク [続きを読む]
  • 今日も満足でした♪
  • こんにちは朝イチの渋谷の後は、半蔵門線が遅れていたため、九段下乗り換えを急遽やめて、錦糸町まで行って総武線で移動しました。そして今日の2本目はコナミ下総中山のボディバランステック&45分ST(BB-12、BA-4、その他-3、計19)に出ました。テックは1曲目と3曲目を練習しました。クラスはキュー出しが柔らかく素敵なクラスでした。最前列右側でやったのですが、テックの前にすぐ後方の年配の女性から「すごく柔らかいわ [続きを読む]
  • 今日はテック2本
  • こんにちは今日は朝イチからコナミ渋谷のボディバランステック&45分ST(BB-11、BA-4、その他-3、計18)に出ました。このクラスの新曲初回でした。テックでは、3曲目の練習と、2曲目のジャンプバックの練習をしました。クラスはいつも通りでした。イグアナのところの最後の方で少し動きが合わなくなり反省。多分3回目のストライキングこぶらのあとキープが短かったと思います。初回だったのでこれからもう少し精度が上げてい [続きを読む]
  • 超超久しぶりのエクストリーム55
  • こんにちは今日の午後はコナミ目黒のボディバランス60分(BB-10、BA-3、その他-2.5、計15.5)に出ました。今日の発見は、ツイストの腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)を伸ばす最後のポーズで、伸ばした下の足も爪先を前に向け足の側面で床を捉えるということです。コリオシートには何も記述は無いらしいですが、理屈からもそうだしDVDもそうなっているとのことで、なるほどな感じです。そして、クラスのあと隣のスタジオでパンプの [続きを読む]
  • 今日はホットピラティスからのアタック2本
  • こんにちは今日は朝早めに起きて余裕を持って10時少し前にジムに到着したら、50人くらいエントランスで入場の列が出来てました。この行列は毎日のことなのですが、僕は久々にこんなに早く到着したので列の長さに驚きました。そして、初めてホットのクラスの先頭に並びました。と言うことで、今日の朝イチはドゥスポーツ豊洲のホットピラティス45分(BB-9、BA-2、その他-2.5、計13.5)に出ました。緩いのにあせだくになるこの [続きを読む]
  • ふとアイディア
  • こんばんはふと思い付いたので備忘。生活保護について僕の両親は20年くらい前に離婚してて、それぞれ僕が仕送りして生活してます。父親とは5-6年前まで彼が倒れるまで、絶縁とは言いませんが、ほぼ連絡とらずでした。父親が脳内出血で倒れ妹から助けてとのSOSで結局僕が金銭面で何とかすることになりましたが、同じような境遇で子供が面倒見れない場合生活保護である程度まもられるそうです。話は長くなりましたが、、、現在 [続きを読む]
  • 絶品クラス
  • こんにちは今日は車にするか電車にするか出発ギリギリまで悩んだ末、駐車場が空いていない可能性なども考えて、電車にしました。そして朝イチからコナミ荻窪南口のボディバランス60分(BB2018-8、新曲79-8、レッスン計12.5)に出ました。スタジオには開始の40分くらい前に到着したので、絶対先頭だと思っていたら、何と目黒の常連メンバー君が既に並んでいてちょっとビックリ。スタジオはいつもより狭い方のスタジオ、初めて入 [続きを読む]