熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供360回 / 346日(平均7.3回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • 福岡でまず一本、アタック告知あり!!
  • こんにちは本日福岡入りしました!!東京からの富士山ディズニー上空(真ん中がランド、左奥はシー)富士山瀬戸内海福岡着陸オフィス立ち寄って、まずはPARCOの地下にある「極味や」の姉妹店で肉を食べました??※極味やは1-2時間の行列なので固まりになった生肉を剥がしつつ、石で焼きます。ジューシーでした。????そして夜も赤坂の「HACHI HACHI」という焼肉屋に行きます!!そしてオフィスに立ち寄ってからですがコナミ福岡 [続きを読む]
  • 久々の63番かも(ボディバランス63番コリメモ)
  • おはようございます今日は朝イチ9時10分発のJALのフライトで福岡に行ってきます。福岡では、天神のオフィスにも行きますが、ジム活としては、コナミ福岡天神とコナミ城南、コナミ香椎の3店舗を巡る予定です。中洲と天神で肉??と魚??も沢山食べたいな?食レポします。昨日の最後の3本目は、コナミ二子玉川のボディバランス45分ST(2017ー406本目、ミックス)に出ました。前半 63番、77番、70番、63番コ [続きを読む]
  • 46番通し(ボディバランス46番コリオメモ)
  • こんにちは今日は早朝から会議2本と、最終回となる会社説明会でした。そして今日の1本目は、コナミ荻窪南口のボディバランス60分(2017ー404本目、46番)に出ました。今日は通しではなかなか出ないナンバー46番でした。昔は豊洲では何回かやりました。とある方から聞かれたので説明しますが、コリオメモは、読まなくても良いってことで、小さい青文字にしてあります。自分のためのメモです。勿論そのナンバーを受け [続きを読む]
  • びっくりがたくさんでした
  • こんばんは今日の2本目は、千葉にあるコナミユーカリが丘のボディバランス60分(2017ー403本目、77番×5、75番×5)に出ました。ボディバランス77番コリオボディバランス75番コリオ古いイオンのビル(他の店舗がほとんど撤退)にあったのが、新しいイオンの中に異動し、とても綺麗になりました。ただし、スタジオは狭めのが1つだけ、ステージは斜めの角にある面白い構造でした。ロッカーも数が凄く少ないです。こ [続きを読む]
  • 日曜のマスタークラスと今度のリクエスト
  • こんにちは今日の活動報告の前に、まず、東松原のバックナンバーのリクエストについて、、、悩んだ末、53番をリクエストすることにしました。このナンバーは、勿論何度もやっていますが、完成度が高くないので、来月高めさせて頂きます♪さて、本日の報告ですが、朝イチからコナミ妙典のボディバランス60分(2017ー402本目、ミックス)に出ました。予告通り先週に続いて同じミックスのセットです。前半 59番、75番 [続きを読む]
  • 癖になる代行(ボディバランス28番32-34番39番ミックスコリオ)
  • こんばんは昨日のラスト3本目は、コナミ蒲田のボディバランス60分-代行(2017ー400本目、古いミックス)に出ました。このお方の古いミックスは4回目(6月の金曜日に3回やりました)、77番は2回かな。そして切りよく今年のバランス400回目です!!ミックスのナンバーは以下の通り、28番の2曲は、もちろん何度もやってます。34番も、バランスは素敵な曲の33番、ツイストが38番なのは、キスミーという曲がすきなのね [続きを読む]
  • 本日はマスタークラス3本で充実
  • こんばんは今日の2本目は、電車遅延で危なかったですが、何とか間に合いコナミ東松原のボディバランス60分(2017ー399本目、新曲77番−63本目)に出ました。ボディバランス77番コリオこのクラスも先週は祭日で、その前の週は沖縄だったので、2週間空きました。こちらの店舗は2ヶ月新曲を続けるのです。今日はスタジオで、いつも斜め後ろの常連さんに「先々週はサボりではなく沖縄旅行でした」って話を言い訳しま [続きを読む]
  • 東横線の遅延で間に合わなくなるとこでした
  • こんにちは今日は、朝イチからコナミ自由が丘駅前にてボディバランス60分(2017ー398本目、75番)に出ました。ボディバランス75番コリオ先週は祭日でその前は沖縄だったので、2週空きました。こちらのインストラクターさんではバックナンバーはお初でした。今年の1月リリースの新しいナンバーでした。スリーレッグドックから片足浮かせたままのクロコダイル、頭上で拳を握ってエクステンドウォーリアーとサンウォー [続きを読む]
  • 昨日は4本(バランスは2本)
  • おはようございます昨日の午後はジムは諦めて、大手町で仕事に集中!!夜も東松原は諦めて、コナミ目黒にてヨガ(心)30分に出ました。比較的緩いクラスですが、ひとつひとつのポーズが長いです。ベビーバックベンドも、長くて「キツい、、、キツい、、、」と小さい心の声で弱音を吐きながら頑張りました。すべては次のクラスのための準備です。そして本命のボディバランス60分(2017ー397本目、44番)に出ました。ボデ [続きを読む]
  • 久々の45番(ボディバランス45番コリオ)
  • こんにちは今日は朝イチからホームジムのドゥスポーツ豊洲にてボディバランス45分ST(2017ー396本目、ミックス)に出ました。前半51番×2、55番×2後半(コア)45番×2フォワードベンド、リラクゼーション45番×2先週からコア以降を全部45番に入れ換えてきました。残念ながらSTなので、ツイスト2曲目のアベマリアはやれませんでした。45番は昨年の6月に今日のインストラクターさんから一部ですが初めて受 [続きを読む]
  • 雨は移動が不便ですね
  • こんにちは今日は朝から霧雨で移動がしにくいです。まず朝イチでコナミ渋谷でボディバランス45分ST(2017ー394本目、38番×4、56番×2、38番、54番)に出ました。実は朝バタバタしてしまい、テック間に合わず、、、でも、どうせ間に合わないので、小雨でしたが駅からトコトコ歩きました。?逆に帰りは雨が強くなり渋谷駅までタクシー、570円也、、、前半は先週、先々週と同じく38番で、テックでは外から覗 [続きを読む]
  • 凄くてビビりました
  • こんにちは今日は朝イチからドゥスポーツ豊洲でボディアタック45分-代行に出ました。レギュラーのインストラクターさんは熊本に帰省中で、代行のときはいつも同じ男性インストラクターさんなのです。今日のアジリティは「ABC〜123」でした。腕立ては、膝を一度も着かず全部頑張りました。バーピーがたくさんあったけどタックジャンプなしのナンバーでした。後半はポイズン??汗だくで終了して異動しました。今日の2本目 [続きを読む]
  • 久々のナンバー(ボディバランス37番コリオメモ)
  • こんばんは今日の1本目で書き忘れたことが、、、荻窪のクラスは、2ヶ月のバックナンバーのときは、全てが違うナンバーになる素晴らしいクラスです。※それはインストラクターさんの負担がとても多いという意味でも感謝なのです先週沖縄に行っていたので、ほぼ皆勤の僕ですが休まざるを得ず、ナンバーが気になりすぎて聞いたわけです。そしたら、62番だったとのこと。このナンバーはまだ比較的新しいので、あちこちでお目にか [続きを読む]
  • 今日は午後からバランス5本♪
  • こんにちは今日は朝イチから会議であれこれ議論、その後の会社説明会はお盆なので無しでした。今年はもうほぼ終了です。来年は4月に13-5人くらいの新卒社員が入社予定です!!さて今日のランチは濃厚鶏ラーメン。これがまたとっても旨いのです。完全に癖になってます。そ、そして。スープまで、、殆ど平らげ、、満足?ただし、完食と同時に、、後悔、、、更に、左上に写ってますが、実は白状しますと、ランチオプションの鶏天丼 [続きを読む]
  • スカイツリー
  • こんばんは今日の夜は、会社の社員のお父様に先日不幸がありお通夜に参列してきました。普段は顔を合わせることが少ないのですが、結構初期の頃のメンバーで久々に話が出来ました。まさか来ていただけるとはと驚かれましたが、特に古いメンバーは大事にしたいのです。ということで、久々ににスカイツリーの近くまできました。少しビール??を頂いたのでもう今日は店じまいです。大手町に戻り着替えてから帰宅します。なお、明日 [続きを読む]
  • 日曜のボディバランス
  • こんにちは今日は朝イチから車でコナミ妙典のボディバランス60分(2017ー387本目ミックス)に出ました。前半59番、75番、68番×2 ※スタンディングストレングスは2曲構成中盤(ヒップオープナーズ、コア)75番×3 ※ヒップオープナーズと腹筋はそれぞれ2曲構成後半(ツイスト、もも裏、リラクゼーション)59番×3 ※ツイストは2曲構成スタジオに入る前に、1曲目と3曲目が聞こえたので59番と68番は確定し [続きを読む]
  • 今日は代行でした
  • こんにちは今日は朝イチで、コナミ本店のボディバランス60分-代行(2017ー386本目、70番)に出ました。ボディバランス70番コリオお盆だからか、地下の駐車場がスカスカでした。クラスも並んでいる列がいつもより短かったです。しかし、最終的には結構人数は入ってました。インストラクターさんは、2年半前まで、曳舟店に通っていたときのお方。当時は67番をやってました。モジュールは65番、その他のバックナンバ [続きを読む]
  • お休み
  • こんばんは今日はジムはお休みしました。でも、、なんと昼から焼き肉を食べて、更に飲んでダウンしました。明日は午前から真面目に頑張ります!!2017/9リリース(コナミでは2017/10〜)のボディバランス78番の曲リンクは こちらです以下のランキングポチッとお願いします。※皆さんが押してくれると順位があがります。レスミルズ プログラムランキング にほんブログ村 ランキング [続きを読む]
  • ヘロヘロ
  • こんばんは今日の3本目は、コナミ碑文谷にてボディバランス60分(2017ー383本目、58番)に出ました。クラスはいつもの通り満足でした。でも、、、先まで読めば解りますが、、かなり、ショックなことが、、、ボディバランス58番コリオ解説タイチーウォームアップナローウーチー(足を腰幅)のスタンスからスタートです。両手の甲から上に持ち上げて胸の前まで。そして手の平で撫でるように下に降ろすというのを少し繰り [続きを読む]
  • ボディバランス78番
  • こんにちは昨日の夜は焼き肉で盛り上がってタクシー??での深夜帰宅となりました。※今日も夜は懲りずに目黒の焼き肉です2017/9リリース(コナミでは2017/10〜)のボディバランス78番の曲リンクをつくりました。こちらです今日は朝イチからホームジムのドゥスポーツ豊洲にてボディバランス45分ST(2017ー382本目、ミックス)に出ました。前半51番×2、55番×2後半(コア)51番、70番フォワードベンド、リラクゼー [続きを読む]
  • 朝から仕事してボディバランス
  • こんにちは昨日までバカンス??だったので、今日は自宅で早朝から仕事してその結果はメールで人に振ってスッキリ。そして今日はいつものリズム、まずは朝イチでコナミ渋谷でのボディバランステック&45分ST(2017ー380本目、38番×4、56番×2、38番、56番)に出ました。今日のテックでは、スリーレッグドックから、プランクになりつつ膝を胸と鼻に近づけるとの説明があったので、「56番かな??」と呟くと、「 [続きを読む]
  • 日焼けしました
  • こんにちは今日は午前はホテル隣接の流れるプールにてさらにこんがり日焼けしました。絶対皆に焼けたって言われそうです。ウォータースライダーやりました。午後は車で知念岬に。風で船が出ず行けなかった無人島のコマカ島。風はあるけど天気は最高です。本日火曜日の夜に東京戻りなので、水曜日からは通常のジム活に復帰です。以下のブログランキングをポチッとお願いします。※皆さんが押してくれると順位があがります。レスミ [続きを読む]
  • こんばんは今日はずーーーっと、海にいました。新原ビーチってとこです。こんがり日焼けしました。ジムは遠くて20時からボディバランスがありましたが、飲みまくってしまい断念。。。今からまた飲み直しです。以下のブログランキングをポチッとお願いします。※皆さんが押してくれると順位があがります。レスミルズ プログラムランキング にほんブログ村 ランキング [続きを読む]
  • またまた肉?
  • こんばんは今日の午後は買い物してから、遅めのランチ、なんとまたステーキ。あしびなーの近くにある前回も利用したステーキハウス「うっしっしー」です!!!テンダーロインステーキ200g、ライス、サラダ、スープ、ドリンクバー付きで、なんと、1,000円、そして美味しいのです??お、お得すぎます。沖縄に行った方には絶対お勧めです。コーヒーも香りがいい。?今日から2泊は「ユインチホテル」。本館は古いホテルですが、 [続きを読む]
  • 沖縄での2本目
  • こんにちは今日は朝から少しゆっくり目に支度して、まずはコナミ沖縄のボディバランス60分(2017ー379本目、新曲77番−60本目)に出ました。昨年の冬に沖縄に来たときにデビューした男性インストラクターさん。前より当然ですが上手くなっていました。特にキューのタイミングは調度解りやすかった。コリオについては若干独創的な部分がありましたが、女性のお客さんが多かった、イケメンだから?(笑)今日はあしびなー [続きを読む]