熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供385回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • 選択肢が沢山
  • こんにちは今日は朝イチからコナミ渋谷のボディバランステック&45分ST(2017ー511本目、新曲78番-26本目)に出ました。先週は採用面接でお休みしたのと、先々週はテックには間にあわなかったので、新曲の初テックでした。テックではひたすらウォーリアー3の練習をしました。良いと思います(笑)クラスは最初の週よりサンサルテーションズ含め、ほぼ修正されてて良かったです。今日はこのあとは急いで移動して西葛西 [続きを読む]
  • リベンジ叶いました
  • こんにちは今日は朝イチは、ホームのドゥスポーツ豊洲でボディアタック45分に出ました。バックナンバーに突入してて、70番台と80番台のミックスでした。今日も超楽しかったです。終わったあとに、ジム併設のエステのお姉さまたちが、体験の「ハイパーナイフ」という高周波の機械で肩凝りをほぐしてくれました。この機械です。気持ちよかったです。そして移動、先日に津田沼で数分間に合わず撃沈したインストラクターさんの [続きを読む]
  • 今日の講義と癒されマスタークラス
  • こんばんは今日は大学院での講義の日でした。科目はロジカルシンキング(2単位)です。後期の奇数の隔週で2コマなので、今日は3時間と長丁場でした。今日の授業では、面白くて学生たちの為になる話を沢山したので、誰も寝る気配すら発生させなかったと思います。我ながら良くできたと思います。※自分で自分を褒めて頑張るモチベーションを維持するのですそして本日の2本目はコナミ二子玉川のボディバランス60分(2017ー5 [続きを読む]
  • お初のクラスですが違和感なく
  • こんにちは今日は、朝起きれず、大事な定例会議をなんと欠席してしまいました。(僕無しでも成り立つんですけど)しかも、11時からの自由ヶ丘駅前には出てしまいました。この場を借りて懺悔します。と言うことで、今日は午後からは大学院の講義で先生に変身するのですが、まずは昼前のコナミ自由が丘駅前のボディバランス60分(2017ー508本目、新曲78番-23本目)に出ました。東横線の電車が遅延していてスタジオ到着が [続きを読む]
  • 明日は、、、、
  • こんばんは今日は飲みまくりでしたが、明日は朝から会議と、、、午後は大学の先生してきます。早めに切り上げて夜は二子玉川いくつもり。短い手抜きブログですいません。2017/10リリースのボディバランス78番の曲リンクとコリオ解説は こちらです以下のブログランキングをポチッとお願いします。※皆さんが押してくれると順位があがります。レスミルズ プログラムランキング にほんブログ村 ランキング [続きを読む]
  • 今日も充実のボディバランス
  • こんにちは今日も朝イチからコナミ妙典のボディバランス60分(2017ー507本目、新曲78番-22本目)に出ました。安定のクラス3週目です。とても感じが良いお薦めクラスです。僕にとっても週末の充実のクラスです。今日は雨でしたが、スタジオは大入り。バレてたと思いますが、昨晩深酒し過ぎて僕の動きはいつもよりは鈍かったです。でももちろんY字バランスはバッチリです。ところで、近所のいつも洗車をするガソリンス [続きを読む]
  • 土曜日は一本だけね
  • こんにちは昨日はまずまず睡眠とれましたが、でも深く寝たけど、いつもの通り明るくなってきた5時に起床。そして今日も朝イチから、コナミ本店のボディバランス60分(2017ー506本目、新曲78番-21本目)に出ました。先週は久々にゴルフ?でお休みしてしまい2週間ぶりでした。木曜に津田沼のあと、今日のインストラクターさんを驚かすべく別店舗で担当クラスがある船橋に行こうかと思ってましたが、結局津田沼に間に合 [続きを読む]
  • 連日のアタックと超久々のクラス
  • こんばんは今日の3本目は、コナミ飯田橋のボディアタック45分に出ました。今日も元気が有り余りすぎて開始の50分前から3週続けて先頭に並んで、元気良くセンター左側で頑張って手抜きなくハイニーランです。※二人目が並んだのは30分前なのでちょっと早すぎでした来週は新曲ですが、再来週からはバックナンバーかもしれませんとのこと。楽しみです♪♪ささっとシャワー??して移動、本日最後のクラスは本当に久々のコナ [続きを読む]
  • 今日も充実の5本
  • こんにちは朝はやくから目覚めました。そして全く筋肉痛は無し!!昨日のアタック初参戦の会社のメンバーは筋肉痛が凄くて動きが鈍く大変だと思います。さて今日は朝イチからコナミ自由ヶ丘駅前のボディバランス60分(2017ー503本目、新曲78番-18本目)に出ました。このクラスは安定してますね。相変わらず女性ばかりのクラスで僕だけ浮いていますが、そんななか、いつものように先頭で並んでいるときに、後ろのご年配の [続きを読む]
  • 想定外の嬉しい誤算でした
  • こんばんは今日は夜も問題が発生!!!夕方は、コナミ東松原のボディバランス45分FX(2017ー502本目、新曲78番-17本目)に出ました。インストラクターさん、緊張してましたね♪でも素敵なクラスで好きですよ。明日のマスタークラスに向け準備体操みたいなものですね。今日は新しい味のオヤツあり!!そして、最後のクラスを受けに目黒に移動、しかし何と、突然の代行立たずのパンプ、、、、でも安心してください、なん [続きを読む]
  • バランス今年の500本目と久々コンバット
  • こんにちは今日は問題大有りでした!!!今日の朝は、まず車でコナミ西葛西のボディパンプ45分に出ました。ここまでは順調??クラスの設定初回の先週は、参加者がたったの4名、今日も開始直前まで4名でしたが、最後に2名増えて何とか6人に増えました。クラスはとても良いクラスなので徐々に増えることを期待してます。続いて車で素早く移動し、ドゥ豊洲のボディバランス45分ST(2017ー500本目、新曲78番-15本 [続きを読む]
  • 今日は珍しく一本だけ
  • こんばんは今日は昼間のバランスだけで、午後は仕事を頑張りました。夜は久々に職場の皆と飲みに行って撃沈中。明日は、豊洲で、今年の500本目を受けます。豊洲は明日が新曲初回なので、頑張ります!!!ちなみに、明日は朝イチで、西葛西のパンプ、午後は、車で津田沼(先日の妙典の代行のお方)に遠征、そして船橋(ゴルフで行けなかった本店のイントラさん)にも遠征、夜は車を置いて東松原、最後は目黒の予定です。勿論焼き肉 [続きを読む]
  • 体重が1日で3kgダウンしたけど、、、
  • こんにちは昨日はアタックを2本受けたり、ジャム初参戦もと、いつもとは違う日でしたが、朝起きたとき筋肉痛も疲労も全く問題ありませんでした。それから、夜帰宅したとき、体重が激減り(朝からマイナス3kg)してたのですが、朝起きたら2kg戻ってました。夕飯とアルコールで2kg以上摂取したってことですね。なにも食べずに寝ていたらどうなってたんだろうと考えましたが、食事制限でリズムが狂ったりリバウンドも怖いの [続きを読む]
  • 初のジャムの感想
  • こんばんは本日3回目の投稿ですが、色々会って沢山書いてしまいました。本日2本目のアタックは、コナミ飯田橋のボディアタックテック&45分に参加しました。当然新曲です。昼間が新曲とバックナンバーのミックスだったので変化があって良かったです。テックからかなり動いたので汗はかけて良かった。でも疲労感は全く問題なし。日々バランスを頑張っているのと、アタックには週に1回は行ってるからでしょうか。ということで、 [続きを読む]
  • アタック整理券1番と、人生初のボディジャム
  • こんばんは今日の2本目はアタックに続き、コナミ目黒のボディバランス60分(2017ー497本目、新曲78番-12本目)に出ました。今日はスタジオがなぜかいつもより混雑してましたね。そして木曜夜の常連メンバーも1名参加でした。彼は恵比寿のマスタークラス出て本日2本目ということでかなり頑張ってます、素晴らしい??※若干ピョンピョンしてて面白かったけど(笑)僕はと言えば丁寧かつ正確に動けたと思います。ポージン [続きを読む]
  • 今日はバランスとアタック各2本
  • こんにちは今日は朝イチは大手町本社に、そして昼からホームのドゥ豊洲のボディアタック45分からの始動です!!前半と最後だけが新曲で、途中はバックナンバーのミックスになりました。Wham!のフリーダムが流れてた。そして今日も汗だく。????とても丁寧に動けたと思います。今日はこのあと目黒のバランス60に移動して新曲を深めます。午後はまた大手町でお仕事、そして夜は早めにならんで、飯田橋のアタックテック&45 [続きを読む]
  • 行きたいクラスに行けました
  • こんにちは今日は車で遠かったですがお昼からのコナミ荻窪南口のボディバランス60分(2017ー496本目、新曲78番-11本目)に出ました。今月から月曜日は忙しいから、今日行けて本当に良かった。やっぱり素敵なクラスです。祭日だったので、メンバー構成はいつもとは違いました。祭日があったので、新曲は11月の一週目までになりそうです。2017/10リリースのボディバランス78番の曲リンクとコリオ解説は こちらです以 [続きを読む]
  • 是非行きたいクラス
  • こんばんは今日は朝イチでとても良いクラスを見つけましたが、予定通り昼から乾杯して午後はお昼寝して夜になってしまい一本だけでした。ということで、とってものんびりした誕生日??を過ごしました。明日はまだ確定してませんが、出来れば月曜の祭日ということで、荻窪南口の12時からの絶品クラスの新曲に出たいと思っています。このクラスは平日の場合13時からですか、祭日の時だけ開始時間が1時間早まるのです。更に僕 [続きを読む]
  • 上手な方を見つけましたよ
  • こんにちは今日は朝イチで、飯田橋の45分を予定していましたが、やはりマスタークラスが受けたいので急遽予定を変更し、コナミ妙典のボディバランス60分-代行(2017ー495本目、新曲78番-10本目)に出ました。新曲の2週目ですが、本日は代行で私にはお初のインストラクターさんでした。気になったので調べたら火曜日の午後に船橋でマスタークラスを一本だけお持ちの方でした。そして、スタジオでの自己紹介によると、 [続きを読む]
  • 久々にゴルフ
  • こんばんは今日は早朝から集合して、千葉でゴルフコンペでした。朝は天気がイマイチでしたが、後半は晴れて良かった。昔の会社のメンバーたちと、36名、9組の大所帯でした。明日は飯田橋の45分STの予定です。あ、、、そうそう、明日の10月8日って、僕の誕生日なんですよ??2017/10リリースのボディバランス78番の曲リンクとコリオ解説は こちらです以下のブログランキングをポチッとお願いします。※皆さんが押してくれ [続きを読む]
  • コナミでの復活アタックの初回
  • こんばんは今日の夜はコナミ飯田橋のボディバアタック45分に出ました。この店舗の金曜の夜クラスの初回です。先週の体験会から先頭に並んでいるので、毎回早めに来ようと思いますが、結構な人数が入りました!!そして、僕はセンター左で全力でサボらず丁寧に動きました。新曲なので、だいたい判っていたので動きやすかった。今日はこのスタジオで終了です。汗だく???明日は何と朝イチ5時半位の電車で出掛けて千葉でゴル [続きを読む]
  • 今日はバランスとアタック各1本だけ
  • こんにちは今日は朝イチ少し用事があり月島に、その後移動して午前のコナミ自由が丘駅前のボディバランス60分(2017ー494本目、新曲78番-9本目)から出ました。この店舗の新曲の初回です。予想通り淡々とキチンと丁寧なキュー出しで分かりやすかったです。初回なので細かいところは今後深まるはずです。このクラスは何故か年配の女性ばかりで、男性は片手の数も居ないクラスで今日も2名のみ、でもめげずに頑張ります。 [続きを読む]
  • 今日は6本(バランス4本)楽しめて幸せ
  • こんばんはそうそう、昼のブログで書き忘れが、、豊洲から有楽町線に乗ったら、たまたまバランスのインストラクターさんと電車でお隣同士になりました。僕は永田町まで、彼女は飯田橋までなので、色々お話ししながら移動しました。とても感じが良い上手なインストラクターさんなので、お薦め出来ます??今日の午後は3本目となるコナミ碑文谷のヨガ(体)60分のクラスに2度目の参加でした。怪我の直後に参加して以来2回目です [続きを読む]
  • パンプの新曲103番とごちゃ混ぜミックス
  • こんにちは今日は朝イチからコナミ西葛西の新しく出来たボディパンプ45分のクラスに初参加!!初と言っても、この時間が初と言うだけで、以前金曜の夜にずっと出ていたパンプの担当をしている、スタイル抜群の美人イントラさんです。新曲103番も初でした。なんと、広いスタジオには参加者がたったの4名のみ。年配の3名は後ろとか端でやるので、殆どセンターでインストラクターさん独り占め(笑)実は昨日の昼に、明日からこ [続きを読む]
  • 素敵なクラスで今日も満足
  • こんばんは今日の2本目はコナミ西葛西でボディバランス45分ST(2017ー489本目、新曲78番-5本目)に出ました。西葛西の新曲初回、ギリギリにスタジオインするも、いつもの場所でやれました。このクラスはとても雰囲気が良くて、インストラクターさんも凄く優雅という言葉に尽きます。コリオも細かいところまで完璧でした。ボディバランスに対する深い愛を感じました。流石です。今日はこの2本で終了です。終わったあ [続きを読む]