熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供606回 / 365日(平均11.6回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • テックの時間
  • こんにちは昨日の記事で書き忘れていたけど、船橋のレッスンにて、腹筋の後半でベビーブリッジからの片足ずつのレッグエクステンションが2往復あり、そのあとにビックバックベンドになるのですが、最初からず〜〜っとビックバックベンドでやってしまったのは僕です。かなり時間が長くなり強度高過ぎなので、前半はベビーブリッジが正しいのです。????ちょっぴり頑張りすぎました。〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとり [続きを読む]
  • バーチャルバランスを体験してきた!
  • こんばんはバーチャルのボディバランス、遂に体験してきました。下の方に沢山の私の感想あります。今日の3本目は、コナミ船橋の、ボディバランス60分(BB-359、BA-172.5、その他-95.5、計627)に出ました。前半(ヒップオープナーズまで)ボディバランス61番×5、66番後半ボディバランス61番×2、ボディバランス66番×2、17番(2曲構成)お久しぶりのインストラクターさん。先頭でスタジオに入ると「アイヤー」の曲が流れ [続きを読む]
  • プチ遠征
  • こんにちは今日は朝イチからホームの、ドゥスポーツ豊洲の、ホットピラティス45分(BB-358、BA-171.5、その他-95.5、計625)に出ました。先週より本当に少しだけですが室温が低くて、汗だくと言っても、滝のようとまでは行かず、、でも、川くらいかな、、、それでも汗は凄いです。そして、シャワー??してリセットし、続いてのレッスン、ボディアタック45分(BB-358、BA-172.5、その他-95.5、計626)に出ました。センター左の僕 [続きを読む]
  • やっぱりこのクラス
  • こんにちは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。2日ものノージムデーを過ごしたから、今日はバランスではなく、鈍った身体 [続きを読む]
  • ノージム
  • こんばんは今日は朝起きられず、、、、行きたかった妙典には行けず、、、更に夕方もクラスを探して市川を考えたけど、行けず、、、明日こそ!西葛西のアタックに行こうとおもいます。2日連続のノージム、、、禁断症状出そうです。10月リリースのボディバランスの82番の 曲リンク です。ボディバランス曲リスト/ボディヒーリング曲リスト下のリンクを1回ポチッとお願いします。??※皆さんが押してくれると順位があがり [続きを読む]
  • 昔の先輩、上司
  • こんばんは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。今日は朝5時30分にタクシーをお願いしていて、ゴルフ。久々でした。車で行く [続きを読む]
  • どうしてもやりたかったナンバー
  • こんにちは今日は朝イチから会議。そして、昼は来客でしたが、13時25分に終了して、すぐにオフィスを出て、大手町の東西線ホームまで地下をダッシュ??、13時32分に乗って、飯田橋駅に13時38分到着、更に飯田橋駅の地下通路も猛ダッシュ、コナミ飯田橋のエントランスに13時41分、急ぎ着替えて、スタジオに13時43分でギリギリ間に合いました〜〜。。そして、どうしてもやりたかったナンバーのために、スタート時点から超汗だくで [続きを読む]
  • バランス2本だけ
  • こんばんは昨日は朝イチから、ドゥスポーツ豊洲の、ボディバランス45分ST(BB-356、BA-170.5、その他-94.5、計621)に出ました。ボディバランス59番はい来ました、みんな大好き59番の通しでしたね。僕は普通ですがこのナンバーをやるインストラクターさんは本当に多いです。何故なのかな??でもリードは最近凄く解りやすいしとっても良いレッスンのクラスだと思います。今日は免許センターで免許更新してきました。自転車 [続きを読む]
  • 古めのナンバーのミックス(ボディバランス38番コリオ解説.1-2)
  • こんにちは昨日は朝イチから久々の店舗、コナミ渋谷の、ボディバランス45分ST(BB-354、BA-170.5、その他-94.5、計619)に出ました。ボディバランス38番×2ボディバランス38番(3.4)(4は2曲構成)×2ボディバランス70番×4前半のコリオは、古いアカウントに粗く書いてあったのですが、このページにアップデートして書き直しました。昨日は結構スタジオが混んでいたので、右端の鏡の前でやりました。インストラクターさんは [続きを読む]
  • 超緊張してた
  • おはようございます〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。昨日の3本目は、コナミ目黒の、ボディバランス60分-代行(BB-353 [続きを読む]
  • 誘惑に負けて、、、
  • こんにちは昨日のラスト4本目は、コナミ荻窪南口の、ボディアタック60分(BB-352、BA-169.5、その他-93.5、計615)に出ました。毎週頑張って出ているクラスなので昨日も張り切って頑張りました。インストラクターさんも昨日もノリノリでしたね。来週と再来週が祭日でこの時間のレッスンが無いのでちょっと残念です。ウェアも周りの様子を見ながら被らないようにチョイスしてます。昨日は黒のメッシュタンク(背中に黒で68のマー [続きを読む]
  • 久々のインストラクターさん
  • こんにちは気づいた方います?日曜は、ノージムだったんです。理由、、、深夜に呑み直して朝起きられませんでした。反省しなくては。。〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログで [続きを読む]
  • 消えてしまい、こんな深夜に
  • またまた深夜にこんばんはブログを書き終わったのに、何故か記事が消えてしまい、こんな深夜に再度書くことになってしまいました。。。昨日も朝イチから、コナミ本店の、ボディバランス60分-代行(BB-349、BA-168.5、その他-93.5、計611)に出ました。ボディバランス73番久々の代行インストラクターさん、茶髪でショートカットのお方です。前回は確か50番とか、そこそこ古めをやってくれたので期待してましたが、スタジオに入 [続きを読む]
  • バランス2本とアタック2本でバランス良く♪
  • 深夜にこんばんは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。昨日は朝イチから、コナミ下総中山の、ボディバランス60分(BB-347、 [続きを読む]
  • 声が透き通っていて
  • こんにちは昨日の2本目は、コナミ目黒の、ヨガ(心)45分-代行(BB-345、BA-166.5、その他-93.5、計605)に出ました。このクラスのレギュラーインストラクターさんは、今月の全てのレッスンが代行、そして10月以降も全てのレッスンが担当変更になってます。きっと良い理由だと信じます。代行の先生は、すごく声が透き通っていて良かったです。荻窪の絶品インストラクターさんみたいな声、ボディバランスのライセンスを取ってもら [続きを読む]
  • ごちゃ混ぜミックス大好き♪
  • こんばんは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。朝食はいつものレストランでささっと頂き、朝イチで空港に行きました。(ちな [続きを読む]
  • しまった!!肉ばかり食べてしまった
  • こんにちは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。昨日のランチはベテランの社員の女性と一緒に食べました。色々と仕事の事を [続きを読む]
  • 福岡に来た!!!!
  • こんにちは今日は午前に台風襲来前に影響なく福岡入り出来ました。そして、オフィスに行きましたが、ほどなくして外出し、今日の1本目は、コナミ福岡天神の、ボディバランス60分(BB-342、BA-165.5、その他-92.5、計559)に出ました。ボディバランス75番ショーミラブからのナンバー、ランジツイストは流れるように滑らかに動きます。そして、2曲目はスリーレッグドックからの片足を上げたままのクロコダイルです。バランスは [続きを読む]
  • 福岡に行ってきます!
  • こんにちは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。昨日のラスト3本目は、コナミ荻窪南口の、ボディアタック60分(BB-341、BA [続きを読む]
  • 定着したインストラクターさん
  • こんにちは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。今日も朝イチからの会議でした。そして、今日は10時30分から目黒青葉台で他 [続きを読む]
  • 帰ってきました
  • こんばんは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。今日も1本だけでした。と言うことで、今日も朝イチからの、コナミ妙典の、 [続きを読む]
  • トライアングルにダメ出し♪
  • こんばんは〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバランスとボディアタックで年間スタジオレッスン900本位)と、食レポ、仕事のことなどを綴ったブログです。気に入ったら是非たまに覗きに来てください。今日は1本だけでした。朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス60分( [続きを読む]
  • え〜〜、知ってたの??
  • こんにちは昨日の4本目は、コナミ飯田橋の、ボディアタック60分(BB-337、BA-163.5、その他-92.5、計593)に出ました。バックナンバーですが、インストラクターさんが丁寧に正確にリードしてくれるので、とても動きやすいです。今日もスタジオはソコソコ混雑してましたが、良いポジでやれたので楽しくレッスン出来ました。ナンバー的には古くて緩めだったので、3本目としては程よい感じでした。続いでシャワー??リセットし、 [続きを読む]
  • バランスからのアタック4本ハシゴ
  • こんにちは今日は朝から駅までトコトコ歩き。昨晩自転車??を駅に置いたままタクシー?しちゃったからね。そして、メトロ24時間券をフル活用して遠回りで移動してのジム活開始です。今日はアタックのところに、耳より情報ありです。??〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている40代の男性です。そんな僕のぶっ飛びジム活記録(主にボディバ [続きを読む]
  • 何とラストレッスン!!!
  • こんにちは今日は目黒川沿いのオープンテラスのお店にフラっと入りました。昼間はいつも単独行動なので超気楽です。サーロインステーキランチ、スープバー、ドリンクバー、ケーキもついて1,400円。ご飯も雑穀米でヘルシー、お肉のボリュームもあって満足でした。?また来ても良いなと思えるお店でした。〈ブログの説明〉僕は40歳で時間的にゆとりが出来るよう仕事を仕上げ、その後は日々激しく大好きなジム活(と仕事)を行っている [続きを読む]