熱血ボディバランス さん プロフィール

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熱血ボディバランスさん: レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ハンドル名熱血ボディバランス さん
ブログタイトルレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/
サイト紹介文レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
自由文ボディバランスをこよなく愛しています。
平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供661回 / 365日(平均12.7回/週) - 参加 2016/09/12 21:00

熱血ボディバランス さんのブログ記事

  • ホームもバックナンバーに突入
  • こんにちは今日は朝イチで、ホームのドゥスポーツ豊洲で、ボディバランス45分ST(BB-184、BA-96、その他-49、計329)に出ました。バックナンバー突入です!!80番に動きがかなり似ているナンバーからのスタート、先日武蔵野でやったばかりの65番とのミックスでした。3曲目はまた62番に戻りインポッシブル(不可能という意味)という曲、コリオも強度が高くて好きです。指先だけを合わせて手のひらが上に向くサンウォーリア [続きを読む]
  • 今日も朝から元気にボディバランス
  • こんばんは昨晩の疲れも残さず、今日も朝イチから、コナミ渋谷の、ボディバランステック&45分ST(BB-182、BA-96、その他-49、計327)に出ました。今日は小雨でしたが何時もより早めに出発して、テックから出られました。スタジオに入ると49番の3曲目が流れていたので、おっ!49番かと思って楽しみになりました。そして、テックではスパイダープランクの練習、まずは四つん這いから片手ずつ手をカップシェープで前に、そし [続きを読む]
  • 昨日の反省
  • おはようございます昨日の夜はコナミ飯田橋の、ボディアタック45分(BB-181、BA-96、その他-49、計326)に出ました。マッサージに行った効果で、元気も回復、センターにいたこともあり、いつも通りの元気な動きが出来ました。前半でバックキックが出てきましたが上手く動けました。後半も何時もの通り熱かった!!!楽しく爆汗かいて終了。昨日の記事の続きの話題て言えば、なんと朝からマイナス3kgでした。そのあと、10分で [続きを読む]
  • 驚愕の2kgの汗
  • こんにちは今日は朝、車の下取り業者に車の引き渡し。無事に終了して、朝イチからの1本目は、何とか間に合った、ドゥスポーツ豊洲の、ホットピラティス45分(BB-181、BA-94、その他-49、計324)に出ました。いつも前の方にならびますが、今日は既にスタジオがオープンしてからジムに到着でした。でも、いつも同じ場所なので、そこはポッかり空いていて、なんなく何時もの場所にポジりました。そして、毎回の汗だく。????始め [続きを読む]
  • 今日のアタック〆と明日の予約
  • こんばんは記事が細切れで多くなってしまい、申し訳ありません。なるべくまとめて投稿したいと思います。??今日の夜のラストは、午後イチに続いて、またまたコナミ荻窪南口に参りまして、ボディアタック45分(BB-181、BA-94、その他-48、計323)に出ました。バックナンバーのミックス。優先も誰も居なくて、皆センターを避けるので、遠慮なく良いポジを頂きました。ゴールデンウィークに、3日ジム活無しだったことと、昨日に、 [続きを読む]
  • 今日は久々にお仕事の話題も
  • こんばんは今日の午後イチは、コナミ荻窪南口にて、ボディバランス60分(BB-180、BA-93、その他-48、計321)に出ました。ボディバランス41番コリオ解説先週の33番とよく似た動きが1曲目に出てきます。ワイドウーチーで、胸の前で手を上下に大きなチーボールを持ったところから、左足を右足にクロスさせて爪先床、手を上下に開く動作です。33番では、クロスの左足が右足の後ろですが、41番では前にクロスです。手は33番 [続きを読む]
  • ゴールデンウィーク終わりましたね
  • こんにちはやっとゴールデンウィークが終わりましたね。多くの方とは違って、僕は平日のが充実のジム活が出来るので、やっと終わった〜〜!!!って感じです。そして、早朝までなかなか眠れず、寝たと思ったらすぐに起きないといけず、、、何とか8時からの会議に出席しました。そのあと、来年の新卒向けの会社説明会もoek熱弁して終了。今からジム活ですが、荻窪と飯田橋でマスタークラス2本をハシゴしたら、そのあと取引先を訪 [続きを読む]
  • お初店舗へ遠征
  • こんばんは今日の午後は車で少し遠征です!!千葉県のコナミ都賀にて、ボディアタック45分(BB-178、BA-93、その他-47.5、計318.5)に出ました。お初店舗、お初のインストラクターさん。ベテランでリードも巧いし煽り上手、スタジオ入場のときから「エッサーホイサー」の掛け声(笑)前半は古いバックナンバーで、「エッサーホイサー」の掛け声がありました。初めての曲も何曲もありました。アウェイなので、真ん中後方でしたが、ど [続きを読む]
  • 今日は日曜だけどハシゴです
  • こんにちは久々のジム活です。今日は朝イチからコナミ妙典にて、ボディバランス60分(BB-178、BA-92、その他-47.5、計317.5)に出ました。前半 75番×5(4.5は2曲構成)後半 67番×5ボディバランス75番コリオ解説ボディバランス67番コリオ解説前半は新し目のナンバー、ヒップオープナーズが前半と後半で違う曲でコリオは反対向きで内容は繰り返しと言う斬新なナンバー。後半のフォワードベンドハムストリングスでは、1 [続きを読む]
  • やはり3日連続で、、中毒、いや、依存症か?
  • こんばんは今日は昼間は母親のマンションで昼から呑んでしまい、夕方に送ってもらいもう一度病院にお見舞い。祖母が2日間でかなり回復していて驚きました!!!目は見えてないけど、一生懸命何かを話そうと、僕の話しかけに応対してくれてました。凄く嬉しかった。そして、、、3日連続で、やはり行っちゃいました。もはや中毒、いや、依存症、、、、今日は沼津店です。多少メニューや金額が違いますが、満足の味でした。ただい [続きを読む]
  • また来てしまいました
  • こんばんは? 今日は伊豆の水戸に、、、富士山は何処からでもよく見えます。今日の昼は伊豆長岡で、鰻を食べました??久々かも、、、かなりフワフワでした。そして夕飯は予想通り、、、ここです。迷いは在りません。僕は、とても、とても、とても、一途なのです。 明日、東京に帰りますが、、、また行くかも、、、、、1回だけポチッとお願いします。??※皆さんが押してくれると順位があがります。レスミルズ プログラムラ [続きを読む]
  • 念願のお店に行けました♪
  • おはようございます帰省が1年ぶり位かと思ってましたが、実は前回三島に来たのは、2年前の7月とのことでしたので、実は約2年ぶり(1年と10ヶ月ぶり)でした。でも、離婚した両親の両方に毎月仕送りをして、経済面は全部面倒をみています。そして昨日の午後は、沼津の市立病院に父と祖母の見舞いに行ってきました。父親は今週月曜に胆嚢の内視鏡手術したばかりで、これからまだ1ヶ月くらい入院との事、かなり痛がってました [続きを読む]
  • 1年ぶりの帰省
  • こんにちは今日は多分1年ぶり位に帰省してます。新幹線は東京駅から並んで乗ったので自由席ですが座れましたが、品川からは通路の真ん中まで立った乗客で溢れかえりました。三島についてさらっとランチを食べて、午後は父親と祖母が入院している病院に見舞いに行こうと思います。3日間ジムにいけないのが痛いところです。しかし!!!夜は、絶対に「住吉」に行く!!!1回だけポチッとお願いします。??※皆さんが押してくれ [続きを読む]
  • 日本舞踊体験と、お初店舗への遠征
  • こんばんは今日は話題が2つです。調べて頂けるとすぐにわかりますが、コナミ西葛西には、日本舞踊の60分クラスが在ります。こんな感じの板東流師範の素敵な先生が教えてくれます。僕も幼少期に日舞を習っていたのですが、たまたま今日は、レッスンに参加する機会があり体験してみました。と言うことで、当初の予定にはありませんでしたが、本日の2本目は、日本舞踊60分(BB-176、BA-92、その他-47.5、計315.5)に出ました。ボ [続きを読む]
  • 古めのミックス噛み締めました
  • こんばんは今日の3本目は、コナミ目黒でボディコンバット45分(BB-174、BA-91、その他-46.5、計311.5)に出ました。スタート前に10分のウエストシェイプという腹筋の準備運動クラスからです。スタジオが小さいのに隙間無く大入り。さすがゴールデンウィークです。コンバットからの参加だと場所取りが厳しかったかもしれません。今日からバックナンバーでした。前にやったことある内容だったこともあり、殆どバッチリ動けたと思 [続きを読む]
  • 今日はスタジオ5本
  • こんにちはゴールデンウィークのなか日ですが、今日も朝イチからドゥ・スポーツプラザ豊洲のホットピラティス45分(BB-174、BA-90、その他-45.5、計309.5)に出ました。連休の人も多いとは思いますが、あくまで平日の昼間、ご年配の方々にとってはお休みは無縁のようで何時もの通りの混雑でした。ジムは10時オープンですが5〜60人の行列は、何時もの光景です。レッスンも緩く汗だく、何故こんなに出るのかと言うくらいビショ [続きを読む]
  • 今日もやっぱり絶品クラス
  • こんにちはやっと、バックナンバーに突入です!!!今日は午後イチのコナミ荻窪南口の、ボディバランス60分(BB-174、BA-90、その他-44.5、計308.5)に出ました。ボディバランス33番コリオ解説祭日でしたが、何時もの月曜と同じ時間にスタートしました。車で行ったのですが、駐車場の証明書を出すのに少し手間取りスタジオ到着が15分前になり、列の後ろの方でした。スタジオはほぼ満員、でも最前列は何時もの平日のご婦人メン [続きを読む]
  • 心と体の調和
  • こんにちは今日は良く眠れて、太陽の光で6時30分頃に自然に気持ち良く目覚めてスッキリ。午前中は少し仕事の書類にサインしたりコピーをとったり自宅で少しお仕事しました。そして、朝イチからのコナミ本店の、ボディバランス60分(BB-172、BA-90、その他-44.5、計306.5)に出ました。新曲のラスト回でした。開始前に、ボーナストラックのヨガウォームアップでも普通のタイチーウォームアップでもどちらでも良いよとのことでした [続きを読む]
  • 今日はバランス1本とアタック3本
  • こんばんは本日は市川には行かずに、下総中山の駅近くで、チャーシュー麺を頂きました。いつもながらとっても美味しかったです。そして夕方は、大手町本社で大切な会議でした。とても有意義な議論が出来ました。夜の3本目はコナミ飯田橋の、ボディアタック60分(BB-171、BA-89、その他-44.5、計304.5)に出ました。今日も楽しい内容で凄く良かったです。前の方はいつもと同じくらい混んでたけど、何故か後方は人が少な目でした。 [続きを読む]
  • 猛省したばかりなのに、、、
  • こんにちは昨晩も、少しだけやらかしてしまいました。※犯罪ではないので話題のニュースとは別物です先日猛省したばかりなのに、簡単に言うと乗り過ごしです。お酒を濃くして速いペースで呑むことが原因です。情けなくお恥ずかしい内容なので詳細は割愛させていただきます。さて、今日はバランスから入って、アタック×3本をハシゴします。体重が少しだけ重いので、今日は特に頑張りますよ〜。と言うことで、本日の1本目はコナ [続きを読む]
  • 今日はバランス3本
  • こんばんは今日の夜のジムはパンプから行きたかったのですが、アレコレやっていたらあっという間に時間が過ぎてしまいました。と言うことで、本日の2本目はコナミ目黒の、ボディバランス45分FX-代行(BB-169、BA-87、その他-44.5、計300.5)に出ました。ボディバランス80番コリオ解説このクラスは本来ヨガですが、代行でボディバランスになりました。インストラクター君はバランスを連続で2本やることになりました。持ちナ [続きを読む]
  • 今日はボーナストラックから
  • こんにちは今日は朝スッキリ目覚めて良い朝でした。そして今日の1本目はドゥ・スポーツプラザ豊洲の、ボディバランス45分ST(BB-169、BA-86、その他-44.5、計299.5)に出ました。ボディバランス80番コリオ解説今日は1と9のボーナストラックを2曲やりました。内容がじっくり確認できて良かったです。来週は静岡の実家に帰省するので、木曜のレッスンには不参加です。ゴールデンウィーク明けの次回はバックナンバーなので楽 [続きを読む]
  • 今日は1本だけ
  • こんばんは今日の1本目はお昼からの、ボディバランス45分ST-代行(BB-168、BA-86、その他-44.5、計298.5)に出ました。ボディバランス80番コリオ解説日曜日の妙典のインストラクターさんの代行クラス、4月に3回代行がありましたが、皆勤賞でした〜?今日も新曲でしたが、いつものようにじっくりと丁寧に綺麗に動けました。今日は昼の1本のみ。午後は猛烈に仕事して夜は呑みが終わってこれから帰宅です。明日も朝から楽し [続きを読む]