mh さん プロフィール

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mhさん: トライアスリートになりたい!
ハンドル名mh さん
ブログタイトルトライアスリートになりたい!
ブログURLhttp://mh0515.blog.fc2.com/
サイト紹介文たいして泳げないのに、トライアスロンに挑戦しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供220回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2016/09/12 23:52

mh さんのブログ記事

  • 15km走る予定でした。1km地点で、何か顔に当たりましたが、「気のせいかな?」と続行。2km地点で、ポツ、ポツと2連続に当たり、「ダメだ、これは雨だ。」と、ようやく自分が置かれている状況を理解して、あわてて帰りました。【図:3km以降、ペースが上がっています(笑)】無事「ずぶ濡れ」にならず済みましたが、危なかったです。***それにしても、また雨空が続くようです。【図:横浜の天気予報】本番当日に降るよりは良いです [続きを読む]
  • 30km走リベンジ・・・
  • 土曜日の夜、雨の予報でしたが降りそうもなかったので、30km走のリベンジに挑戦しました。先週の30km走が、あまりにも不甲斐ないと感じていたので、何とか3時間を切るつもりで走りました。【図:リベンジの結果】しかし、「5分44秒/kmペース!やったぞ!」「リベンジ成功じゃん!」・・・と、そんな嬉しい報告ではありません。問題は、なぜ29.5kmなのか?という点なのです。最初のうちは、絶好調だと感じていました。【図:前半は絶 [続きを読む]
  • 20km
  • 水曜日、夜にもかかわらず、20km走って来ました。【図:20km】LSDのつもりで走り始めましたが、途中から迷走していました。「自分にとって最適なペースって何だろう?」6:40/km位ならそんなに苦しくないようですが、フルマラソンでは、4時間40分かかります。6:00/kmペースを切ると、ハーフまでなら走れそうですが後半きつくなると想像できます。6:10/kmペースで走って後半力が残っていればペースを上げる作戦で行くか・・・。・・ [続きを読む]
  • 30km走で撃沈
  • 予定通り30km走を実施しました。【図:30km走の結果】暑かった事もあり、結構早いタイミングからペースが落ちました。【図:ペースと心拍】疲労度が大きかったので、15km地点と25km地点で、一休みと思ってベンチに座ったら5分ほど寝てしまいました。(汗)***それにしても、もう「サブ4」とか言ってるレベルではありません。半年前の品川マーチマラソンのブログを読み直し、初心に帰ることにしました。この1週間で作戦を練り直す事 [続きを読む]
  • 15km
  • なかなか思うように時間が取れ・・・いや、泣き言を言っても、横浜マラソンは待ってくれません。15km走ってきました。【図:15km】日曜日に30km走を予定しています。半年前の30kmは、6分/kmペースで走っています。5分40秒/kmを狙って、6分/kmまで落ち込んだのだと記憶しています。今回はどうなるか?今から不安楽しみです。(汗)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は10km
  • 昨日25km走ったので、今日はゆっくり10kmです。【図:10km】***月曜日〜火曜日は出張です。雨も降るらしいので、休養します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 横浜マラソンに向けて、不安が大きく・・・
  • 今日、横浜マラソンの案内が届きました。前々日、前日の受付が赤レンガ倉庫、荷物預けがパシフィコ横浜。改めて、「大きな大会なんだな〜」と思いました。【写真:本日、届きました】そんな中、今週1週間は、出張と雨で何も出来ず、悶々と過ごしてしまいましたが、土曜日に、25km走ってきました。【図:ギリギリ6分/km切れました】【図:15kmから先が・・・】かなり不安です。15kmからのペースダウンは、走るのをやめようと思った [続きを読む]
  • 横浜マラソンに向けて
  • 横浜マラソンに向けて、トレーニング再開です。春以降、全く長距離を走っていないので、まずは、長距離を走りきる自信をつけないと・・・。20日(水)に15km走りました。【図:久々の15km】意外と、6分/kmベースで走る事が出来ました。来月半ばまでに、徐々にペースと距離を上げていく第一歩になりました。***・・・とは言え、土曜はスイムです。走ってばかりもいられません。来年の夏まで、定期的に泳ぎ続けるようにします。【図 [続きを読む]
  • マロニエトライアスロン2017(ラン〜ゴール編)
  • トランジットエリアに戻ると、既にランに移行した方々のバイクが、たくさんある様に見えました。「くぅ〜、出遅れた感があるなぁ」さて、T2の計画タイムは3分です。ただし、脚が攣るかもしれないと思っていたので、少し余裕のあるタイム設定です。バイクを掛けて、ヘルメットを取って、水分を取って、シューズを取り替える・・・。脚が攣るとしたら、シューズの履き替え時ですが、問題なくクリアできました。「あれ?終わりかな? [続きを読む]
  • マロニエトライアスロン2017(バイク編)
  • 昨年より急ぎ足でトランジットエリアに向かいます。「去年より遅いなんて・・・」「バイクで追い上げなくちゃ!」かなり焦っていました。トランジットエリアに着くと、バイクが少ない気がして、一層焦りました。あたふたしているだけで、手際が悪いです。それでもようやくバイクの準備が出来て、スタートラインに向かいましたが、そこで、また失敗します。なんと、スタートラインの手前でバイクに乗ろうとして注意を受け、やり直し [続きを読む]
  • マロニエトライアスロン2017(スイム編)
  • AM7:00。プァーーーという音でスイムスタートです。***スタート直後、早速、最初のコーナーでバトル勃発です。しかし、自分は戦う気はありません。(笑)「これはまずい」と思ったら脚をついて、空いているスペースを見つけてから再スタートします。これを続けているうちに1周目が終わり、その頃には、バトルはほとんど無くなっていました。「やっと1周か・・・」しかし、楽にはなりません。息苦しいです。無事完泳する事が出来る [続きを読む]
  • マロニエトライアスロン2017(当日準備編)
  • AM3:30。携帯の目覚ましが鳴りました。車の外に出ると、昨年同様、寒いです。・・・いや、昨年より寒いです。一度、車の中に戻り、朝食(おにぎり)を食べてからトイレへ。しかし、ここで、アクシデントです。暗い中を歩いたので、段差に気付かず転倒。3ヶ所ほど擦りむきました。(汗)タイムには影響ありませんが、プールに入る時にしみそうです。「来年は、懐中電灯を持参しよう」「いや来年は、ちゃんとホテルに泊まろう」その [続きを読む]
  • マロニエトライアスロン2017(前日編)
  • このブログは、去年の「マロニエトライアスロン前日」からスタートしました。そして、本日再び、「マロニエトライアスロン前日」を迎える事が出来ました。休み休み、大したことも書いていませんが、なんとか1年続けられました。そんなプログにご訪問くださる皆さん、ありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。***さて、昨年同様、前日入りの車中泊です。すでに会場のそばの道の駅に到着しています。【写真:去年と同 [続きを読む]
  • どうなる?マロニエトライアスロン?
  • 雨です。すでに、結構降ってます。(泣)そして、マロニエトライアスロンの開催地、栃木県真岡市の明日(17日)の予報も雨です。【図:これは「雨」確定ですね】レース開催時間は90パーセントだそうです。去年の今頃、同じ様な愚痴を言っていた様な・・・(汗)そうでした。去年の富士チャレンジも雨でした。私が雨男?・・・でも、あの時は3時間程度。今回は1時間程度。・・・なんだ、余裕ですね。(前向き)にほんブログ村にほん [続きを読む]
  • 台風は来ちゃダメです。その2
  • マロニエトライアスロンは17日の午前中に開催します。【図:17日の午前中は大丈夫かも?】1日ずれていたら直撃だったと思いますが、何とか大丈夫なのでは?でも、16日(土)の天気予報は「曇りのち雨」です。引き続き、天気予報に注目していきたいです。***疲労を残さないように、ゆっくり走っておきました。【図:ゆっくり、ゆっくり】金曜日の夜にもう一度ゆっくり走り、土曜日の午前中に泳げば準備完了です。何れにせよ、あと2 [続きを読む]
  • ランとバイク
  • この前のは、まぐれだったか・・・今回は、5分/km切れませんでした。【図:くやしい〜】今回は、走り出しから、「なんか、今日は苦しいなぁ」と思っていましたが、最後まで引きずってしまいました。***そして、久々のバイク。【図:後半、バテバテでした】35km位までは頑張っていたのですが、そこから先は、だらだらした感じになってしまいました。今年は右手首の怪我で、富士チャレンジを見送りましたが、体力面から考えても正解 [続きを読む]
  • 台風は来ちゃダメです。
  • 月曜日〜火曜日で名古屋出張でした。仕事が完了して帰りがけ、こんなお店を見かけて寄ってしまいました。【写真:Y's Road 名古屋本館】knogのベルや携帯ツール、ライト類など、買い換えたいと思っていたグッズをじっくり見ます。隣にはウェア館もあり、ヘルメットを色々と試してみました。「あぁ、このヘルメット、カッコイイのに頭が入らない(泣)」「おぉ!これはちょうどいい!そしてカッコイイ!・・・うわっ、高い!(泣) [続きを読む]
  • CO2ボンベの取付け
  • 先日購入したCO2ボンベですが、プロペルへの取付け場所に試行錯誤しました。まずは、シートチューブに付けようと思いましたが、ボルトが干渉しました。【写真:シートチューブは失敗】ここに付ける以外の発想がなかったのですが、仕方ありません。「ダウンチューブで、いいか」と言うことで、ダウンチューブに変更しましたが、今度はダウンチューブが太すぎて、ブラケットの形状と合いません。【写真:ダウンチューブも失敗】写真 [続きを読む]
  • ようやく5分/km切れました
  • 本番1週間前、ようやく5分/km切れました。【図:5分/km切れましたー】努力の結果!と言うよりは、涼しくなって走りやすくなって来ただけかも・・・いずれにせよ、本番で5分/km切れる可能性は「なくはない」という事です。750m泳げたし!5分/km切れたし!・・・後は、バイクの練習さえ、ちゃんとしていればなぁ(遠い目)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • スイム750m完泳
  • 土曜日は久々に、「通し」で長い距離を泳げました。【図:6本目、750m泳げて良かった】17日の本番までに、750m泳げるか確認しておきたかったのですが、大丈夫そうです。去年の自分に勝つ為には「なるべく止まらない」を実践するしかありません。ヘッドアップとかうまく出来ないので、止まって方向を確認するつもりです。しかし、立ち止まっても、休まずにすぐに泳ぎを再開するようにしたいと思います。水曜日と土曜日もスイムの予 [続きを読む]
  • スイムとラン
  • ようやく、夏休みをとりました。夏休みは、2日間取れるのですが、そのうちの1日目です。(もう1日は、来週とります。)先月の家族旅行は「土日祝」で行ったので、夏休みではなかったのです。今回は、家族とタイミングが合わなかったので、1日中フリーです。本当はロングライドを考えていたのですが、雨の予報だったので、スイムとランにしました。***平日のスイムは初めてかも知れません。【図:スイム、つらいです】実は、750mを [続きを読む]
  • 水陸両用バス
  • 久々に子供と「みなとみらい」にあるランドマークタワーの展望台に行ってきました。【写真:視界は良好でした】素敵な景色を見る事が出来ました。そして、偶然にも水陸両用バスの上陸シーンを見る事が出来ました。【写真:水陸両用バス スカイダック】いつか乗ってみたいです。***夜は、昨晩のランの疲労が残っていましたが、「5kmなら良いだろう」と走ってきました。【写真:5kmでも、5分/km切れない】まだまだ「5分/km切り」が遠 [続きを読む]
  • 食べ過ぎをなかった事にしたかったのですが・・・
  • 金曜〜土曜で、大阪〜名古屋に出張でした。また、食べ過ぎてしまいました。(汗)「食べ過ぎ」をなかったことにしようと、出張から帰ったら、すぐに走りに行きました。【図:涼しくて、いいコンディションでした】最後の1kmは意地で5分/kmを切りましたが、全体的には、なかなか満足出来る走りに届きません。もうちょっとレベルを上げたビルドアップにしたいのですが、実力が追いついていません。地道に、諦めず、少しづつ・・・。 [続きを読む]
  • 久々の買い物
  • 久々に買い物しました。【写真:DEUTER (ドイター) ウルトラライド6】以前から、バイク用のリュックが欲しかったのです。これまでは、ツール缶とジャージのポケットで済ませていたのですが、さすがに限界があったのです。遠出をしようかな?と考えたときに、やはりコンパクトなリュックが必要だよなぁと、ずっと思っていたのでした。自分的には、大きさも理想的で、背中がむれない様な工夫もされていて、非常に良さそうです。(ま [続きを読む]
  • ならば、ゆっくり走ってみる
  • ランで、なかなかスピードが上がらない日々が続いています。「じゃ、気分転換で、今日は最初からゆっくり走ろう」と決めて走り出しました。【図:5kmまでは、6分/km台】5km過ぎからは、5分/km台で走れました。【図:6分/kmで走りました】スプリントディスタンスの強度を考えると、・最初の5kmはゆっくり走る・残りの5kmは頑張って走るという10kmの練習は「あり」かなぁと思いました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]