mh さん プロフィール

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mhさん: トライアスリートになりたい!
ハンドル名mh さん
ブログタイトルトライアスリートになりたい!
ブログURLhttp://mh0515.blog.fc2.com/
サイト紹介文たいして泳げないのに、トライアスロンに挑戦しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/09/12 23:52

mh さんのブログ記事

  • とりあえず100km/月
  • 宣言通り、走っておきました。中途半端に7kmです。(笑)【図:7km】最近、たらーんと(本人的には必死ですが)走る事が多かったので、ペースを上げてみました。【図:トータルで5分/kmを切りたかった】コンスタントに、スピード練習も必要ですね。まぁ、何はともあれ月間走行距離100kmには届きました。【図:なんとか、ぎりぎり】本当は200kmくらい走っている方が「カッコ良い」のですが、まぁ「良し」としましょう(笑)来月も頑 [続きを読む]
  • 月間走行距離が足りない
  • 中途半端な距離になってしまいましたが、13km走ってきました。飲み会があったので、走り出したのが遅い時間でした。ちなみに、私は、ほとんど飲まないので、飲み会があった日でも問題なく走れます。(食べ過ぎちゃうのは、問題ですが・・・)走っている最中にAM1:00を回ってしまったので、途中で切り上げた感じです。【図:あと2kmくらい走れば良いのに(汗)】今月は、風邪を引いたりサボったりで、月間走行距離がまだ94kmです。 [続きを読む]
  • サイクリングとスイムとラン
  • 別に3種目、ブリックトレーニングをしたわけではないです。子供と八景島までサイクリングです。(笑)【写真:八景島、着いたのは夕方】家から八景島まで10km弱ですが、出発が遅かった為、到着したのは16時頃でした。寒くなりそうなので、すぐに帰りました。次回はもうちょっと早く動き出そうと反省です。「行って帰ってくるだけ」じゃ、6歳児にはつまらなかったかなぁと・・・(汗)***それ以外の時間は自分のトレーニングに使え [続きを読む]
  • ランとスイム
  • なかなか思うようにトレーニングが出来ていません。ブログ更新も、滞ってます。(汗)そんな中、ランとスイムして来ました。【図:ラン10km】【図:スイム500m(笑)】いつもと違うプールに行ったのですが、思いのほか混んでいました。思うように泳げず、25mずつ行ったり来たりして、すぐに引き上げてしまいました。一番苦手なスイム。続けていかないとダメです。ちょっとしか泳げなくても、プールに行く機会を増やしていこうと思 [続きを読む]
  • そしてまた15km走る
  • 15km走ってきました。【図:前回よりスピードアップ】このまま練習すれば、ハーフマラソンでよい成績が残せるかもしれない!・・・なんて思ったので、年明け最初のレースは「神奈川マラソン(ハーフ)」にすることにしました。・・・が、あれ?【図:・・・あれれ?】なんと、昨日(11/16)締め切りとは・・・・・・(泣)・・・別のレースを探します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 15kmランと今週末の予定
  • 15km走って来ました。【図:無理せず6分/kmを切らないペースで】最近は走ってばかりですが、なりたいのはランナーじゃなくて、トライアスリートです。(汗)スイムもバイクも偏りなく練習しないとダメですね。バイクで遠出したいなぁ・・・。・・・と、思いつつ、今週末はゴルフのコンペでトレーニング出来ません。(汗)むしろ、そっちの練習もしないといけません。・・・まぁ、今更なんですけどね(笑)にほんブログ村にほんブロ [続きを読む]
  • 今度こそ再開
  • 先週、トレーニングを再開したはずでしたが、風邪をひいてしまい、大人しくしていました。今度こそ再開します。【図:10kmで再開】まぁまぁ、苦しかったです。(笑)ちゃんとコンスタントにトレーニングしないとダメですね。ちなみに、土曜日はディズニーランドに行ってきました。【写真:一足先に、メリークリスマス!】やっぱりディズニーランドは良いですねー。幸せな気分になれます。帰りたくなくて、22時過ぎまでいました。( [続きを読む]
  • そろそろ再開
  • ここ1週間、練習をさぼっていましたが、そろそろ再開しなくては・・・という事で、早速10km走って来ました。【図:トレーニング再開は10kmから】まだ次のレースが決まりませんが、今月も、しっかり走り込んで行きたいと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • On Cloudが新しくなったらしい
  • 祝日なのに、なぜか、11/3に愛知方面で打合せが入りました。しかも、朝10:30からなので、前日入りです。連休前という事で、新幹線が激混みです。新幹線の座席予約はギリギリセーフ。何とか、座って名古屋まで行けました。***さて、On Cloudが新しくなったようですね。【写真:On Cloudが新しくなった!】※画像はOn のサイトから拝借カッコいい!!今のシューズの走行距離が800kmを超えたので、買い換えようと思っていました。ナイ [続きを読む]
  • 今後のレース
  • どうしたものか・・・。横浜マラソンの事だけを考えていたので、次のレースが決まっていません。大きなレースはすでにエントリーを締め切っているものが多いので、ローカルなレースを探します。ただ、本当は「大きな大会」でしかもらえない「完走メダル」に憧れていたのですが・・・。(汗)【写真:横浜マラソンのこれまでの完走メダル】※画像は横浜マラソンのFacebookから拝借しました今年はどんなデザインだったのかなー?ちな [続きを読む]
  • 仕方ないけど、つらい・・・。
  • 土曜日は、横浜マラソンの前日受付に行ってきました。【写真:会場の赤レンガ倉庫】ボランティアの皆さんとの「頑張ってください」「ありがとうございます!」という「やり取り」が嬉しくてテンション上がります。【写真:参加者はみんなこの袋を持って歩いています】「みなとみらい」は、横浜マラソンの参加者がいっぱい歩いていました。自分もこの袋を持って、明日の事を考えつつドキドキしながら家路につきました。・・・が、そ [続きを読む]
  • てるてる坊主
  • 7.5km走って来ました。10kmくらい走った方が良いのかもしれませんが、自分なりに、控えめに・・・。【図:7.5km】金曜日も同じくらい走って、土曜日(前日)は5kmくらいの予定です。「疲労なし」の状態で当日を迎えたいと思います。***そして、29日に雨が降ると困るので、作りました!【図:てるてる坊主】何年ぶりに作ったのか・・・全く思い出せないくらい大昔に作って以来です。小さい頃はよく作ったなぁ。どこに飾ろうかな〜。 [続きを読む]
  • これは、ランナー失格か!?
  • 今週はおかしい。月曜日 飲み会(急に取締役から誘われて)火曜日 飲み会(急にお客さんから誘われて)水曜日 名古屋出張 & 飲み会(部員の結婚祝い)木曜日 名古屋出張(今日は絶対おとなしく帰る)金曜日 飲み会(部員の異動で壮行会)土曜日 前日受付日曜日 横浜マラソン普段、ほとんど飲み会なんてないのに、何でよりによって今週こんなに・・・。明日の金曜日は、もちろん参加はするけど、サラダしか食べないぞ!***そして日 [続きを読む]
  • ちょっと待ってほしい・・・
  • 先日のトレッドミルの疲労がまだ抜け切っていませんでしたが、9km走ってきました。【図:軽く、軽く】調整期間なので、身体が走る事を忘れない程度に、体調維持のつもりで走りました。自分なりに、ベストな状態で29日(横浜マラソン当日)を迎えたいです。・・・が、ちょっと、これはどういう事ですか?【図:台風22号進路予想(気象庁)】21号が行ったばかりで、安心していたのに・・・。とにかく、29日に来るのは待ってほしいで [続きを読む]
  • トレッドミル11km
  • 横浜マラソン1週間前です。この台風が1週間後だったら・・・と考えると恐ろしいです。台風だからと言って、何もしないのも不安なので、今日はトレッドミルです。【図:久々のトレッドミル】11kmで60分、という設定で走り出しましたが、10kmにするべきでした。だいぶキツかったです。やはり普通に走るよりトレッドミルの方がキツイです。1週間後に影響はないと思いますが、ちょっと疲労が残る負荷でした。***さぁ、何れにせよ、最後 [続きを読む]
  • 台風が近づいているので・・・
  • 台風が近づいているので、泳いで来ました。【図:スイム】短い距離ですが、色々と気をつけながら。そして、夜になっても止まなかったので、打ちっ放しに行ってきました。【図:半年ぶりの打ちっ放し】まぁ、ゴルフに関しては、全く興味が湧いてこないのですが、サラリーマンという事で・・・。それにしても、ゴルフは全く上手くなりません。やる気が足りないのでしょうね。年に3回位打ちっ放しに行って、2回くらいコースに出ている [続きを読む]
  • 15km走る予定でした。1km地点で、何か顔に当たりましたが、「気のせいかな?」と続行。2km地点で、ポツ、ポツと2連続に当たり、「ダメだ、これは雨だ。」と、ようやく自分が置かれている状況を理解して、あわてて帰りました。【図:3km以降、ペースが上がっています(笑)】無事「ずぶ濡れ」にならず済みましたが、危なかったです。***それにしても、また雨空が続くようです。【図:横浜の天気予報】本番当日に降るよりは良いです [続きを読む]
  • 30km走リベンジ・・・
  • 土曜日の夜、雨の予報でしたが降りそうもなかったので、30km走のリベンジに挑戦しました。先週の30km走が、あまりにも不甲斐ないと感じていたので、何とか3時間を切るつもりで走りました。【図:リベンジの結果】しかし、「5分44秒/kmペース!やったぞ!」「リベンジ成功じゃん!」・・・と、そんな嬉しい報告ではありません。問題は、なぜ29.5kmなのか?という点なのです。最初のうちは、絶好調だと感じていました。【図:前半は絶 [続きを読む]
  • 20km
  • 水曜日、夜にもかかわらず、20km走って来ました。【図:20km】LSDのつもりで走り始めましたが、途中から迷走していました。「自分にとって最適なペースって何だろう?」6:40/km位ならそんなに苦しくないようですが、フルマラソンでは、4時間40分かかります。6:00/kmペースを切ると、ハーフまでなら走れそうですが後半きつくなると想像できます。6:10/kmペースで走って後半力が残っていればペースを上げる作戦で行くか・・・。・・ [続きを読む]
  • 30km走で撃沈
  • 予定通り30km走を実施しました。【図:30km走の結果】暑かった事もあり、結構早いタイミングからペースが落ちました。【図:ペースと心拍】疲労度が大きかったので、15km地点と25km地点で、一休みと思ってベンチに座ったら5分ほど寝てしまいました。(汗)***それにしても、もう「サブ4」とか言ってるレベルではありません。半年前の品川マーチマラソンのブログを読み直し、初心に帰ることにしました。この1週間で作戦を練り直す事 [続きを読む]
  • 15km
  • なかなか思うように時間が取れ・・・いや、泣き言を言っても、横浜マラソンは待ってくれません。15km走ってきました。【図:15km】日曜日に30km走を予定しています。半年前の30kmは、6分/kmペースで走っています。5分40秒/kmを狙って、6分/kmまで落ち込んだのだと記憶しています。今回はどうなるか?今から不安楽しみです。(汗)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は10km
  • 昨日25km走ったので、今日はゆっくり10kmです。【図:10km】***月曜日〜火曜日は出張です。雨も降るらしいので、休養します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 横浜マラソンに向けて、不安が大きく・・・
  • 今日、横浜マラソンの案内が届きました。前々日、前日の受付が赤レンガ倉庫、荷物預けがパシフィコ横浜。改めて、「大きな大会なんだな〜」と思いました。【写真:本日、届きました】そんな中、今週1週間は、出張と雨で何も出来ず、悶々と過ごしてしまいましたが、土曜日に、25km走ってきました。【図:ギリギリ6分/km切れました】【図:15kmから先が・・・】かなり不安です。15kmからのペースダウンは、走るのをやめようと思った [続きを読む]
  • 横浜マラソンに向けて
  • 横浜マラソンに向けて、トレーニング再開です。春以降、全く長距離を走っていないので、まずは、長距離を走りきる自信をつけないと・・・。20日(水)に15km走りました。【図:久々の15km】意外と、6分/kmベースで走る事が出来ました。来月半ばまでに、徐々にペースと距離を上げていく第一歩になりました。***・・・とは言え、土曜はスイムです。走ってばかりもいられません。来年の夏まで、定期的に泳ぎ続けるようにします。【図 [続きを読む]
  • マロニエトライアスロン2017(ラン〜ゴール編)
  • トランジットエリアに戻ると、既にランに移行した方々のバイクが、たくさんある様に見えました。「くぅ〜、出遅れた感があるなぁ」さて、T2の計画タイムは3分です。ただし、脚が攣るかもしれないと思っていたので、少し余裕のあるタイム設定です。バイクを掛けて、ヘルメットを取って、水分を取って、シューズを取り替える・・・。脚が攣るとしたら、シューズの履き替え時ですが、問題なくクリアできました。「あれ?終わりかな? [続きを読む]