楓ゆき さん プロフィール

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楓ゆきさん: YOLO -You Only Live Once-
ハンドル名楓ゆき さん
ブログタイトルYOLO -You Only Live Once-
ブログURLhttps://ameblo.jp/coachingforstudents/
サイト紹介文コーチング、NLPに関連する記事を書いています。
自由文これまでコーチングやNLPを学んできました。自分に自信を持って自分らしく生きるお手伝いをしたいと思いブログを書いています。現在育休中の1児のママです。キャリアコンサルタントを目指して勉強中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供274回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2016/09/13 23:48

楓ゆき さんのブログ記事

  • タンパク質でココロもカラダも上向きに?
  • ??悲しい気分の時??ストレスでイライラな時??忙殺されている時ついついおにぎりやパンなど気軽に食べられるもの、カップ麺、スナック菓子、甘いお菓子など食べていませんか??わたしもついついこんなチョイスをしてしまうのですが、笑あとは柿の種とか、炭酸とか好き。セロトニンやドーパミンの生成にはタンパク質が必要なのだそうです。セロトニンは別名幸せホルモンと言われています。不足すると睡眠の質が落ちたりする [続きを読む]
  • お母さんに認められたい、を手放すメリット
  • お母さんに認められたいって気持ちを手放せることが自立に繋がるなあと思っています。親が嫌いで仕方なかった時はさ親に認められてないって思ってたから親以外の人間にも親の代わりに親のような無償の愛を求めていたなって今となっては思います。 で、それが与えられないと“愛されない可哀想なわたし”が不憫で辛くて泣いたりしてた。付き合う相手には父親っぽさを、コーチング受け始めた当初なんかもコーチに母親っぽさを求めて [続きを読む]
  • ふわっと花開くように変化する
  • コーチングを受けている間のクライアントさんの変化って人それぞれで。もう本当にものすごいスピードで駆け抜けるように変化していく方もいればゆっくりゆっくり、でも確実に、半年前と今とでは全然違うよね!?という方もいる。ある日突然、ふわっとお花が開くみたいに凝り固まっていたものが解けていく方もいる。“変化”って一言でまとめちゃうとなんだか抽象的ですがクライアントのみなさまに共通している大きな変化は“自己 [続きを読む]
  • 願ってもすぐには叶わない
  • 引き寄せ的なものもそれ以外も、なんでもタイムラグがあるって聞くじゃん?それが超腑に落ちる出来事があった。それは....口内炎が3つ、しかも超狭い範囲に出来たこと。゚(゚´ω`゚)゚。なんのこっちゃって感じですがわたしはあまり頻繁に口内炎が出来るタイプではないので逆にできるとしたら理由がある。だいたいいつものパターンなら疲れ・寝不足・栄養不足。で。昨日1日不摂生してたからって、1日疲れることがあったからって、ほと [続きを読む]
  • 体験セッションご感想
  • 体験セッションのご感想をお寄せいただいたので久しぶりにご紹介します?1.セッションを受けようと思ったきっかけ2.セッションを受けて得られたこと・変化3.楓ゆきの印象4.あれば一言1時間の体験セッションでしたが自分の持っていた思い込みや前提に次々と気付いていかれたM様。埋もれていた自分の本心に気づくことで自分の願いを叶えてあげられるスピードがぐっと早まります?それが自信につながり良い循環を起こしていくことは [続きを読む]
  • メッセージを受け取る方法
  • 〜というメッセージを受け取りました。みたいな表現、たまに見かけませんか??怪しいな〜と思っていたわたしですがこの度“生霊”というなかなか不穏なメッセージを相次いでキャッチしましてですね。これはなんかあるのかなと。??ちなみにわたしは短期間に普段ではありえない頻度で見かける、誰かから言われることはメッセージと受け取っています。で、そのメッセージを受け取る方法はとっても簡単。あれ?もしかしてこれはそ [続きを読む]
  • 人生の質を上げる
  • 人生のクオリティを上げるのって特別なドカン!って出来事が必要って思ってる人多いけど“いつも通り”の”いつも”をほんの少しグレードアップしてみるのもいいかもしれません。1日のクオリティが上がれば自然と人生のクオリティ上がるでしょ?わたしはスーパーの食パンじゃなくてパン屋さんの山型の薄い胚芽パン(とかライ麦パンとか全粒粉パンとか)を朝ごはんにするだけで1日の幸福度が上がる。割高なんだけどね。その特別感を [続きを読む]
  • コスメ売り場に自信を買いに。
  • 久々にコスメ買ったの。(プチプラ派。)で、買って思い出したんだけど中〜大学生くらいまで毎月の化粧品代が半端じゃなかったんですよね。可愛くなれば↓みんなが自分を好きになって↓自分に自信が持てて↓幸せになれるって思っていたので。逆なのにね。低い自己肯定感と自信の無さと愛情不足をメイクで別人になることでごまかしてた。鎧を着てたよ。強がってた。傷つかないように。攻撃は最大の防御って感じで。トゲトゲだった。1 [続きを読む]
  • 直感の敵は損得感情
  • 直感とか本心とかわからないってクライアントさんからご連絡いただくこともあるのですが、大体は直感を正論ぽい理由で瞬殺してます。??ステーキ食べたいなー?ランチで2,800円!?日替わりパスタ980円も美味しそうだしこっちにしよー?この服かわいー?(値札チラっ)5万円でもお釣りが来ない!?!?似たようなのユニクロで買えばコーディネートできる他の服も買えるよね?美容院でトリートメントしたーい?1回6千円かー。マツキ [続きを読む]
  • 【衝撃】信じると裏切られるがセット
  • 自分の強烈な思い込み(前提)に気づいた!!!!!!!!!好きな言葉だったんだけど↓“信じる”と“裏切られる”がセットwwwwww慶次がそんなつもりで言ったかは知らないけど、少なくともわたしは信じたら裏切られるって思っていたっぽい。そして、それでもいい、ってwwwそりゃ裏切られるようなことになるよね。わたしはこれを誰に対しても馬鹿正直に適応しちゃったのでしょうね。疑って安全保っといた方がいい相手もいるよねwww [続きを読む]
  • 「カワイソウ」じゃない
  • わたしのことを少し。先月半ばより夫と別居しています。原因は夫のギャンブル。DVとか借金まではなかったけどね。(夫にはカウンセリングを勧めた。)話し合いはもちろんしましたがわたしの問題じゃないと判断したので夫のことは放っておくことにして自分が快適に過ごせる環境を選びました。放っておく、というワードが強いからか以前このトピックで記事を書いたときには批判的な意見もありましたがわたしの問題ではないものに首を [続きを読む]
  • 思い込みははずさなくていい
  • 思い込みをはずすってよく言われることだと思うけど自分にとって不都合な思い込みを自分にとって都合のいい思い込みに変えるだけ。全くなくなるってことはないしなくす必要もない。そう思うと外そうとするより楽じゃない???ひとつ例を。迷惑をかけてはいけないって思い込んでる人たくさんいるしわたしもそうだったけど“わたしは迷惑かけないからあなたもわたしに迷惑かけないで”って考え方を意識的に変えて他人に甘えるよう [続きを読む]
  • 前提とかよくわからないよって方へ?
  • 前提とか思い込みとかよくわかんないよって方へ。◯◯したい!でも△△しちゃいけないからできない!って時の、“△△しちゃいけない”ってのが思い込み。前提。いっぱいありそうでしょ。見つけたら、それホント?って自分に聞いてみて?昨日は横浜人形の家へ。プーリップってわたしがバンギャだったころまだ目新しい感じだったけどもう15周年なんだね。大人になったなあと感じる。自分で本読んだりブログ読んだり心理学んだりし [続きを読む]
  • 飽きっぽいとお悩みの方へ?
  • 飽きっぽくて何をやっても続きません!!ってお悩みも寄せられるのですが、続かなかったものたちや、やりたいけど続かなさそうでやめているものたち、根源的な欲求、それらに共通しているものってきっとあるはずなんですよね。実はわたしもとっても、超ウルトラスーパー飽き性で8割くらい分かるともういいや〜って基本的にはなりがち。そんなわたしを振り返ってみると小さい頃好きで今やっていないもの:・ガーデニング(というほど [続きを読む]
  • 楽しい人生にする方法?
  • 楽しい人生にするためには楽しい10年をつくればいいし楽しい10年のためには楽しい1年をつくればいいし楽しい1年のためには楽しい1ヶ月をつくればいいし楽しい1ヶ月のためには楽しい1週間にすればいいし楽しい1週間のためには楽しい1日にすればいいし楽しい1日のためには一瞬一瞬を意識的に楽しいものにするといいよね。つまり楽しい人生を送るためには今を楽しむのが必要不可欠ってこと。よく勘違いする人いるしわたしも勘違いし [続きを読む]
  • “自分がどうしたいか”決められない時
  • GW、いかがお過ごしでしょうか?わたしはいちご狩りへ???さて。今日は自分がどうなりたいかわからない、決められないというお悩みの方に向けたメッセージです。3年後の未来をイメージしたとして。ああなったらいいな〜でも、こうなってるのもいいな〜と、どうしたいか決めかねてる時って右にも左にも進めずにいる状態なんですよね。千円握りしめてマックのカウンターでずっと迷い続けてる、みたいなそんな時は”順番に両方叶え [続きを読む]
  • ”【宇宙動画take2】私これ話せたからもう死んでもいいや*°”
  • fbでもシェアしたのですが、記事下の動画観てみてください☆1年ほど前にご縁を頂いてから仲良くさせて頂いている桂島なぎささんのfbライブです。(なぎささんとの馴れ初め:最初はホロスコープセッションを受けたんですよね。お客としてね。それまでもfbではコメントしたりしてて。ゆきびー宇宙人だから諦めて☆みたいなことをそこでサラッと言われて(うろ覚え)自分のこれまでの生きづらさだとかそういうものに諦めがついて。“みん [続きを読む]
  • 夢の力は強い
  • 夢の力がこんなに強いとは思わなかったこんなセリフが先日行ったディズニーシーのショーの中にありました。遅かったので途中で抜けてしまってどういった経緯でこのセリフが出て来たのかわからないのですがw帰る背中に突き刺さった言葉だったのです。子どものおもちゃ。なかなか可愛い。??※ここからはわたしの個人的な解釈です夢があるってゴールが決まってるということだと思うんです。そこに向かうのにどんな手段でどんな道を [続きを読む]
  • 嫌なものは嫌と言う勇気
  • 我慢できちゃう人は思い切ってそれをやめないとずっと我慢させられちゃうよ。というお話。東京駅の自販機が軒並み売り切れというニュースがあったの、記憶に新しいのではないでしょうか。端的に言うと労働環境がブラックすぎて従業員がストライキ中というニュースですね。GW中も全日ストライキとのこと。ブラックな労働条件でも文句言わずに働く人間がいるならそういう人を使えるだけ使いたい、という経営者もいるのでね。このよ [続きを読む]
  • 上手くいくかわからないから動けない
  • 上手くいくかわからなくて自信がないから行動を起こせないという方に読んでいただきたい記事です。シーの前にはランドにも行ってました。??上手くいくとか、いかないとかって実はとっても主観的なんです。何か行動を起こしてそれが思い通りの結果にならなくてもそれは上手くいかなかったのではなく“自分の思い通りにならなかった”というだけのこと。??たまたま寝坊していつもの電車に乗れなかった!最悪!と、思い通りにい [続きを読む]
  • やりたいことを見つけたい方へのヒント
  • やりたいことは、やりたくもやりたくなくもないことをからやってるときっとみつかるディズニーシーに6?年ぶりくらいに行ってきました。タートル・トークが大好きなのですが(※ファインディングニモに出てくるクラッシュという亀とお話が出来るアトラクションです)今日の記事の冒頭は“進路が決まりません。やりたいことはどうやったら見つかりますか?”という女子高生の質問に対してクラッシュが答えたもの。あの短時間でこれ以 [続きを読む]
  • 幸せを感じるポイントを知っておく
  • 知らないだけで知ってたら技術的には出来ることたくさんあるよね。将棋、囲碁。ルール知らないけど知ったら出来ると思う。お料理の桂剥きとか、笹掻きとかも名前はハァ?って感じだけどそれがなんなのか、どうやるのか知ってしまえばなんてことはない。??幸せを感じるのも結構パターンがあることが多いのでそれを知っておくと再現するだけで幸せが手に入ります。たとえばわたしは普通のミルクティーじゃなくてロイヤルミルクテ [続きを読む]
  • プリンセスは向こう見ず!?
  • ??最近はプリンセスブーム到来中の娘とディズニープリンセスシリーズを少しずつDVDで観ているのですが、プリンセスたち、割と向こう見ずです。いい意味でね。彼女たちが(考えすぎずに)アクションを起こしていくところから奇跡のストーリーが始まります。例えばジャスミンが父親の言う通りに大人しく結婚していたら?アリエルが掟通り人間との接触も人間になるのも諦めていたら?ラプンツェルが母親の言いつけに従って塔から出な [続きを読む]
  • 快適な領域を広げる
  • コンフォートゾーンを出ましょう。みたいな言葉、聞いたことありませんか??コンフォートゾーンはここまでの行動なら不安にならないという行動の範囲を指します。例えば仕事で上司に意見せずに我慢して時間をやり過ごす...といった状況の場合我慢してるのにコンフォート(快適)なの?と思われるかもしれませんが“上司に意見する”というザワザワする不安を引き起こす行動を取っていないため、コンフォートゾーンにいると言えます [続きを読む]