糖尿病とわたし。 さん プロフィール

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糖尿病とわたし。さん: 糖尿病とわたし。
ハンドル名糖尿病とわたし。 さん
ブログタイトル糖尿病とわたし。
ブログURLhttps://marumarumarumi.muragon.com/
サイト紹介文突然の糖尿病宣告。 治療&ダイエット その他の病気やら、日常やらをブログにしようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2016/09/17 12:44

糖尿病とわたし。 さんのブログ記事

  • 餃子を作った話。
  • 糖尿病になってから、料理を作るようになった、 40代のおばさんな私です。 最初の頃は、低糖質のレシピを中心に作っていましたが、 今では「食べたい」料理を作っています。 一応砂糖は使わず、エリスリトールを入れたり、 みりんも糖質0のみりんを使っていますが 片栗粉使う料理は、大さじ1とか2とかなら、 使っちゃっています。 で、YouTubeの動画を観て、餃子を作りました。(*´▽`*) 餃子の糖質は、 [続きを読む]
  • 久しぶりで忘れていた。
  • 今日は気持ち良い天気で、洗濯しました(*´▽`*) 久しぶりに、おからパウダー(賞味期限半年ぎれ)+サイリウムで、 お好み焼きを作りました。 このお好み焼きの凄い所は、小麦粉のお好み焼きって、 時間が経つとボソボソするというか、固くなるけれど これは時間が経っても、柔らかくて、 味も変わらない所です(・∀・) で、面倒くさがりな私は、いつもの2倍の量を一度に焼いて、 何回かに分けて食べようかと思っ [続きを読む]
  • 海さんの両親と食事した話(*´▽`*)
  • こんにちは。 少し時間が取れたので、ブログ巡りが出来ました(*´▽`*) ずっと見ていないと、情報が入って来ないものですよね。 おからパウダーが手に入らないと聞いて、 びっくりですよ!!(情報古い??) 去年の今頃、おからパウダーブームで、 凄い勢いで減っていたので 大量に購入したらすぐに、私の中のおからパウダーブームが終わっちゃいました。 なので、期限切れのパウダーが4袋あります(´д`|||) [続きを読む]
  • 10月の内科受診
  • 10月9日 火曜日に、糖尿病内科受診に行ってきました。 15回目の受診です。 前回は「悪玉コレステロールが高い」と指摘され、 薬を処方されそうになり、何故か自力で下げるとごねて とりあえず、次回エコー検査で動脈硬化・プラークをチェックしてから、 悪かったら処方する。という感じでした。 なので、今回入院した時に一度やった、 首のエコー検査をしました。 ベッドに横になり、首に機械を当てるだけの、 痛く [続きを読む]
  • 超お久しぶりです。
  • みなさま、お元気でやっていますか? かれこれ2か月以上も放置していました(´д`|||) ブログ巡りもやっていなくて、糖尿病情報0で過ごしておりました。 食事・ウォーキングは、変わらずやっておりましたが、 食事日記・血糖値測定などは、中止しておりました。 そんな私の近況を・・・・・・。 糖尿病悪化したみたいです。 悪化というか、次の未知のステージに行ったというか。 次の病院が、9日なので、聞いてみ [続きを読む]
  • 7月 内科受診
  • お久しぶりです。 今日は、糖尿病教育入院終わってから、14回目の糖尿病内科受診でした。 前々回が4月初旬で、HbA1cは5.6%でした。 前回が6月初旬で、HbA1cは5.4%でした。 丁度4月の病院終わってから、ほぼ毎日 「ウォーキング強化月間」として、いつもよりガンガン歩いていました。 その成果の0.2%減だと思います。 さて今回は、ウォーキング強化月間を終了して、 普通のウォーキングにしてい [続きを読む]
  • もう食べましたか?(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 108 イオン系のスーパーで見つけました。 ベイクドチーズケーキ(*´▽`*) 何度かCOOKPAD見て、低糖質のベイクドチーズケーキを作りました。 何でだろうか、少しクリームチーズの苦みみたいなのがあって、 ちょっと気になってしまっていました。 この商品は、普通のベイクドチーズケーキと変わらず、 とても美味しかったです(*´▽`*) あの苦みが無くて嬉しい。 何 [続きを読む]
  • 糖尿病内科受診と、命日
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 104 今日は、糖尿病内科受診と、母の命日でした。 まず内科受診なんですが・・・・。 月経が来てしまい、尿検査が出来ませんでした(´д`|||) 前回、たんぱく出たし、微量アルブミンが凄い数値だったので、 この2か月間、腎臓が心配だったのに(´д`|||) 採血して、血圧を測定しました。 血圧は、下が62・上が109と、オッケーでした(*´▽`*) その後、食事を [続きを読む]
  • ミックスピクルス
  • 今朝の体重 63.4キロ 血糖値 101 前々から作りたかった、ピクルスを作りました(*´▽`*) 酢の物とかの、酸っぱいのが苦手なんですけどね。 お酢が糖尿病にいいらしいし、自分で砂糖の代わりにエリスリトールとか、 ラカントで作れるし(*´▽`*) 今回はCOOKPADから 気の短い人に、持ってこいの作り方ですと!! そりゃ、いいわい(*´▽`*) 今まで使った事のないスパイス。 粒のブラック [続きを読む]
  • ピッツァ(但し、低糖質に限る)
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 105 病気になってから、めっきり食べなくなったピザ・・・。 私はブラン食パンで、ピザトーストにして、 心を満たしておりました(*´▽`*) そんなある日、スーパーで、見つけました。 糖質オフのピッツァ。 289円と、お値段もお手頃(*´▽`*) 試しに買いました。 糖質 26.1g スーパー糖質制限している方には、少しオーバーかな? でもたまに、ピッツァがどうし [続きを読む]
  • 400レシピ+400レシピ=400!!
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 101 職場に持って行くお弁当のヒントにと、 図書館で本を借りて来ました。 400レシピの本を2冊(*´▽`*) 何日か暇な時にパラパラと、2冊を交互に見ていました。 その時、何だか違和感みたいなのが・・・・・・??? 何日も気づかなかったんですけど、 ある日、やっと気づきました。 お分かりいだたけたであろうか・・・・・? 何故直ぐに気づかなかったのか。 借りて来 [続きを読む]
  • 冷麺物語。
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 102 日焼け止め塗ったのに、日焼けしてる〜〜〜〜〜(´д`|||) 今ウォーキングから帰って来て、シャワー浴びました。 ふぅ・・・さっぱり。 今日は私の冷麺やらかし話を・・・・・・えへ。 病気発覚前、海さんとちょくちょく、 本格的な盛岡冷麺のお店に行ってました。 オーダーしてから、麺を機械で製麺するという、 こだわりのお店。 めっちゃ美味しい。 私はいつも、冷麺 [続きを読む]
  • カレーの壺大活躍
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 102 以前、プカ様が紹介してくれた、カレーの壺という商品が、 大活躍しております(*´▽`*) カレー・・・・。 それは、糖尿病患者にとって、恐ろしい食べ物。 でも、食べちゃ駄目とか思うと、食べたくなるのである!! このカレーペーストで、作ると、低糖質のカレーが作れます(*´▽`*) しかも美味しい。 私が作るやり方は、 フライパンに油とにんにくを熱して、 玉ね [続きを読む]
  • あれこれ作りました。
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 102 すっかり暑くなりまして、 日焼け止め忘れてウォーキングしちゃって、シミだらけです。 ゴーヤチャンプルの季節になったので、作りました。 去年試行錯誤しながら、何度も作って、 やっと自分好みのが作れるようになったのに メモって無くて・・・・(´д`|||) また今年も試行錯誤しようと思います。 第一回目のゴーヤチャンプルは、 大量に出来てしまった事と、味が薄か [続きを読む]
  • ナチュラルローソン(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 110 一昨日の日曜日。 お仕事が休みだったのですが、海さん出かけてしまったので、 一人で淋しい休日になってしまいました。 隣の駅に、色々お店があるので行ってみようと思い、 じゃあウォーキングがてら、歩いて行こう!!と思いました。 googleマップがあれば、道に迷わないし、 距離も分かるから便利ですね。 1時間位歩きました。 途中、スーパーとか、リサイクルショッ [続きを読む]
  • ウォーキング強化続いてます。
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 110 ステキなゴールデンウィーク終わってしまいましたね。 何かもう色々美味しい物食べて、 64キロまでいっちゃいまして、慌ててここまで落としたのですが 目標は58キロなので、まだまだ遠い道のりです。 前回にウォーキング強化した事書いた気がしますが、 まだ続いています(*´▽`*) 次の病院で、どう数値に表れるのか楽しみです。 だがしかし、うちの父はウォーキングし [続きを読む]
  • 近況報告?みたいな感じです
  • 今朝の体重 62.0キロ 血糖値 90 久しぶりにパソコンを開きました(*´▽`*) 何故ならば、雨だから(笑) ウォーキング出来ない程の、どしゃぶりの雨なので 近況報告でもしようかなと思いました。 体重が64キロまで増えてしまいました(´д`|||) 食生活・ウォーキングは変えて無いのですが、 どんどん増えていって焦りました。 病院では、食事をこれ以上減らすと良くないと言われていたので、 ウォー [続きを読む]
  • 内科受診でした
  • 今朝の体重 62.4キロ 血糖値 朝は測らず。病院での結果は、後でのお楽しみ。 お久しぶりです(*´▽`*) 糖尿病生活に慣れてきた&仕事忙しいとかで、 パソコンも開く事も無く時が過ぎて行きました。 まあ、ネタが出来た時とかに、たまにやる感じですいません。 今日は内科受診だったので、久々にアップする事にしました。 前回の受診は、1月30日でした。 体重は60.4キロ HbA1cは5.6%でした。 [続きを読む]
  • 食いしん坊です
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 107 焼き芋が食べたい!! 私はパンより米が血糖値上がります。 それ以上に、さつまいもが最強で ほんの少し食べただけで、偉い事になります(´д`|||) 焼き芋は夢のまた夢・・・・・・。 そんなある日、てくてくと、いつものように、 ウォーキングをしていたら 車に轢かれた、焼き芋が転がっていて、その横を通り過ぎた時・・・・・。 よだれが凄い出ました。 どれだけ食い [続きを読む]
  • まだまだ実験中。
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 110 昨日、ウリエースで血糖値高いのに、色が変わらなかった事を書きました。 その後も、在庫のウリエースと、血糖測定を繰り返しています。 そこで分かったのが、説明書に 「おしっこを1秒以上かける。」ってあって、 私は1秒くらいかけていました。 しかし、尿の出始めと終わりを避けて、 もっと長めに当ててみたら、うっすら色が変わる事がありました。 もしかしたら、時間が足 [続きを読む]
  • 結局のところ、血液測定かなぁ
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 110 自分が見ているブログのみんなの、空腹時血糖値は 70台〜80台だったりしているのに 自分は最近、110以上です(´д`|||) 人と比べても、しょうがないのですが・・・・・・。 80とかになると、私は低血糖症状になります。 でも羨ましいとか思っちゃいます。 ではでは本題に入ります。 以前から、ゆくゆくは血糖値測定を減らしていって、 コストを削減しようかな? [続きを読む]
  • 親子丼が食べたくて
  • 今朝の体重 62.4キロ 血糖値 100 前回紹介した、ミルキーソフトに、思いのほかみなさまが食いついてくれたので、 うふふと思った、今日この頃です(*´▽`*) やっぱり糖質少なくて、美味しいものがあると嬉しいですよね〜。 ではでは、本題に入らせていただきます(・∀・) 一人暮らししていた、20〜30代の頃。 コンビニ弁当や、外食が多かったけど、 一応少しはお料理作っていたりもしていました。 大 [続きを読む]
  • 悪魔の食べ物を買ってしまいました。
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 110 私の性格は、ズバリ影響されやすい性格です。(*´▽`*) テレビであれが良い。 これが良いってやれば、速攻買いに行く。 糖尿病ブログでも、あれが良い。 こんな商品がある。と書いてあれば速攻買いに行く。 ・・・・・だがしかし、それが悪い方向に行く事も多々あります。 かなり前なんですが、ダイエットしていた時に、 ダイエット番組をやっていたんですよね。 そこで常 [続きを読む]
  • サクっとは、行かなかったけど(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.0キロ 血糖値 105 何度か、おからパウダーでクッキーを作ったのですが、 おからなので、カントリーマアム風のフワっとしたクッキーになります。 何だか、サクサクしたクッキーを食べたくて、 COOKPADで、探してみました。 何だか材料も、家にあるもので作れそうなレシピを発見しました。 早速作りました(*´▽`*) 砂糖はエリスリトールに置き換えます。 砂糖より甘さが弱いので、40 [続きを読む]
  • 上がったり、上がらなかったりダイジェスト。
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 101 いつもと違う物を食べて、血糖値を測定した時のダイジェストを、 発表しようかなと思います。 まずは、ホットトマトジュースが、インスリンの効きが良くなるとの事で、 朝にオリーブオイルを垂らして、180mlホットにして飲みました。 糖質は6.2g 食前血糖値 114 食後最高値(食後60分)148 34上がりました。 血糖値に良いとされる物でも、血糖値が上がる物 [続きを読む]