糖尿病とわたし。 さん プロフィール

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糖尿病とわたし。さん: 糖尿病とわたし。
ハンドル名糖尿病とわたし。 さん
ブログタイトル糖尿病とわたし。
ブログURLhttps://marumarumarumi.muragon.com/
サイト紹介文突然の糖尿病宣告。 治療&ダイエット その他の病気やら、日常やらをブログにしようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供172回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2016/09/17 12:44

糖尿病とわたし。 さんのブログ記事

  • 7月 内科受診
  • お久しぶりです。 今日は、糖尿病教育入院終わってから、14回目の糖尿病内科受診でした。 前々回が4月初旬で、HbA1cは5.6%でした。 前回が6月初旬で、HbA1cは5.4%でした。 丁度4月の病院終わってから、ほぼ毎日 「ウォーキング強化月間」として、いつもよりガンガン歩いていました。 その成果の0.2%減だと思います。 さて今回は、ウォーキング強化月間を終了して、 普通のウォーキングにしてい [続きを読む]
  • もう食べましたか?(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 108 イオン系のスーパーで見つけました。 ベイクドチーズケーキ(*´▽`*) 何度かCOOKPAD見て、低糖質のベイクドチーズケーキを作りました。 何でだろうか、少しクリームチーズの苦みみたいなのがあって、 ちょっと気になってしまっていました。 この商品は、普通のベイクドチーズケーキと変わらず、 とても美味しかったです(*´▽`*) あの苦みが無くて嬉しい。 何 [続きを読む]
  • 糖尿病内科受診と、命日
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 104 今日は、糖尿病内科受診と、母の命日でした。 まず内科受診なんですが・・・・。 月経が来てしまい、尿検査が出来ませんでした(´д`|||) 前回、たんぱく出たし、微量アルブミンが凄い数値だったので、 この2か月間、腎臓が心配だったのに(´д`|||) 採血して、血圧を測定しました。 血圧は、下が62・上が109と、オッケーでした(*´▽`*) その後、食事を [続きを読む]
  • ミックスピクルス
  • 今朝の体重 63.4キロ 血糖値 101 前々から作りたかった、ピクルスを作りました(*´▽`*) 酢の物とかの、酸っぱいのが苦手なんですけどね。 お酢が糖尿病にいいらしいし、自分で砂糖の代わりにエリスリトールとか、 ラカントで作れるし(*´▽`*) 今回はCOOKPADから 気の短い人に、持ってこいの作り方ですと!! そりゃ、いいわい(*´▽`*) 今まで使った事のないスパイス。 粒のブラック [続きを読む]
  • ピッツァ(但し、低糖質に限る)
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 105 病気になってから、めっきり食べなくなったピザ・・・。 私はブラン食パンで、ピザトーストにして、 心を満たしておりました(*´▽`*) そんなある日、スーパーで、見つけました。 糖質オフのピッツァ。 289円と、お値段もお手頃(*´▽`*) 試しに買いました。 糖質 26.1g スーパー糖質制限している方には、少しオーバーかな? でもたまに、ピッツァがどうし [続きを読む]
  • 400レシピ+400レシピ=400!!
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 101 職場に持って行くお弁当のヒントにと、 図書館で本を借りて来ました。 400レシピの本を2冊(*´▽`*) 何日か暇な時にパラパラと、2冊を交互に見ていました。 その時、何だか違和感みたいなのが・・・・・・??? 何日も気づかなかったんですけど、 ある日、やっと気づきました。 お分かりいだたけたであろうか・・・・・? 何故直ぐに気づかなかったのか。 借りて来 [続きを読む]
  • 冷麺物語。
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 102 日焼け止め塗ったのに、日焼けしてる〜〜〜〜〜(´д`|||) 今ウォーキングから帰って来て、シャワー浴びました。 ふぅ・・・さっぱり。 今日は私の冷麺やらかし話を・・・・・・えへ。 病気発覚前、海さんとちょくちょく、 本格的な盛岡冷麺のお店に行ってました。 オーダーしてから、麺を機械で製麺するという、 こだわりのお店。 めっちゃ美味しい。 私はいつも、冷麺 [続きを読む]
  • カレーの壺大活躍
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 102 以前、プカ様が紹介してくれた、カレーの壺という商品が、 大活躍しております(*´▽`*) カレー・・・・。 それは、糖尿病患者にとって、恐ろしい食べ物。 でも、食べちゃ駄目とか思うと、食べたくなるのである!! このカレーペーストで、作ると、低糖質のカレーが作れます(*´▽`*) しかも美味しい。 私が作るやり方は、 フライパンに油とにんにくを熱して、 玉ね [続きを読む]
  • あれこれ作りました。
  • 今朝の体重 63.0キロ 血糖値 102 すっかり暑くなりまして、 日焼け止め忘れてウォーキングしちゃって、シミだらけです。 ゴーヤチャンプルの季節になったので、作りました。 去年試行錯誤しながら、何度も作って、 やっと自分好みのが作れるようになったのに メモって無くて・・・・(´д`|||) また今年も試行錯誤しようと思います。 第一回目のゴーヤチャンプルは、 大量に出来てしまった事と、味が薄か [続きを読む]
  • ナチュラルローソン(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 110 一昨日の日曜日。 お仕事が休みだったのですが、海さん出かけてしまったので、 一人で淋しい休日になってしまいました。 隣の駅に、色々お店があるので行ってみようと思い、 じゃあウォーキングがてら、歩いて行こう!!と思いました。 googleマップがあれば、道に迷わないし、 距離も分かるから便利ですね。 1時間位歩きました。 途中、スーパーとか、リサイクルショッ [続きを読む]
  • ウォーキング強化続いてます。
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 110 ステキなゴールデンウィーク終わってしまいましたね。 何かもう色々美味しい物食べて、 64キロまでいっちゃいまして、慌ててここまで落としたのですが 目標は58キロなので、まだまだ遠い道のりです。 前回にウォーキング強化した事書いた気がしますが、 まだ続いています(*´▽`*) 次の病院で、どう数値に表れるのか楽しみです。 だがしかし、うちの父はウォーキングし [続きを読む]
  • 近況報告?みたいな感じです
  • 今朝の体重 62.0キロ 血糖値 90 久しぶりにパソコンを開きました(*´▽`*) 何故ならば、雨だから(笑) ウォーキング出来ない程の、どしゃぶりの雨なので 近況報告でもしようかなと思いました。 体重が64キロまで増えてしまいました(´д`|||) 食生活・ウォーキングは変えて無いのですが、 どんどん増えていって焦りました。 病院では、食事をこれ以上減らすと良くないと言われていたので、 ウォー [続きを読む]
  • 内科受診でした
  • 今朝の体重 62.4キロ 血糖値 朝は測らず。病院での結果は、後でのお楽しみ。 お久しぶりです(*´▽`*) 糖尿病生活に慣れてきた&仕事忙しいとかで、 パソコンも開く事も無く時が過ぎて行きました。 まあ、ネタが出来た時とかに、たまにやる感じですいません。 今日は内科受診だったので、久々にアップする事にしました。 前回の受診は、1月30日でした。 体重は60.4キロ HbA1cは5.6%でした。 [続きを読む]
  • 食いしん坊です
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 107 焼き芋が食べたい!! 私はパンより米が血糖値上がります。 それ以上に、さつまいもが最強で ほんの少し食べただけで、偉い事になります(´д`|||) 焼き芋は夢のまた夢・・・・・・。 そんなある日、てくてくと、いつものように、 ウォーキングをしていたら 車に轢かれた、焼き芋が転がっていて、その横を通り過ぎた時・・・・・。 よだれが凄い出ました。 どれだけ食い [続きを読む]
  • まだまだ実験中。
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 110 昨日、ウリエースで血糖値高いのに、色が変わらなかった事を書きました。 その後も、在庫のウリエースと、血糖測定を繰り返しています。 そこで分かったのが、説明書に 「おしっこを1秒以上かける。」ってあって、 私は1秒くらいかけていました。 しかし、尿の出始めと終わりを避けて、 もっと長めに当ててみたら、うっすら色が変わる事がありました。 もしかしたら、時間が足 [続きを読む]
  • 結局のところ、血液測定かなぁ
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 110 自分が見ているブログのみんなの、空腹時血糖値は 70台〜80台だったりしているのに 自分は最近、110以上です(´д`|||) 人と比べても、しょうがないのですが・・・・・・。 80とかになると、私は低血糖症状になります。 でも羨ましいとか思っちゃいます。 ではでは本題に入ります。 以前から、ゆくゆくは血糖値測定を減らしていって、 コストを削減しようかな? [続きを読む]
  • 親子丼が食べたくて
  • 今朝の体重 62.4キロ 血糖値 100 前回紹介した、ミルキーソフトに、思いのほかみなさまが食いついてくれたので、 うふふと思った、今日この頃です(*´▽`*) やっぱり糖質少なくて、美味しいものがあると嬉しいですよね〜。 ではでは、本題に入らせていただきます(・∀・) 一人暮らししていた、20〜30代の頃。 コンビニ弁当や、外食が多かったけど、 一応少しはお料理作っていたりもしていました。 大 [続きを読む]
  • 悪魔の食べ物を買ってしまいました。
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 110 私の性格は、ズバリ影響されやすい性格です。(*´▽`*) テレビであれが良い。 これが良いってやれば、速攻買いに行く。 糖尿病ブログでも、あれが良い。 こんな商品がある。と書いてあれば速攻買いに行く。 ・・・・・だがしかし、それが悪い方向に行く事も多々あります。 かなり前なんですが、ダイエットしていた時に、 ダイエット番組をやっていたんですよね。 そこで常 [続きを読む]
  • サクっとは、行かなかったけど(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.0キロ 血糖値 105 何度か、おからパウダーでクッキーを作ったのですが、 おからなので、カントリーマアム風のフワっとしたクッキーになります。 何だか、サクサクしたクッキーを食べたくて、 COOKPADで、探してみました。 何だか材料も、家にあるもので作れそうなレシピを発見しました。 早速作りました(*´▽`*) 砂糖はエリスリトールに置き換えます。 砂糖より甘さが弱いので、40 [続きを読む]
  • 上がったり、上がらなかったりダイジェスト。
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 101 いつもと違う物を食べて、血糖値を測定した時のダイジェストを、 発表しようかなと思います。 まずは、ホットトマトジュースが、インスリンの効きが良くなるとの事で、 朝にオリーブオイルを垂らして、180mlホットにして飲みました。 糖質は6.2g 食前血糖値 114 食後最高値(食後60分)148 34上がりました。 血糖値に良いとされる物でも、血糖値が上がる物 [続きを読む]
  • 薬局でHbA1c測定しました
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 97 久々に朝の血糖値が100を切りました。 わーいわーい。 ここ最近、何だか悪くなっていっている感じがしました。 朝の血糖値も110以上だったし、食後200超え多いし。 食後に眠くなったり、夜中に起きちゃったり、 糖尿病発覚前になった症状に近い感じだったのです。 11月のHbA1cが5.3でした。 その後、1月30日の病院では、5.6%でした。 年末年始を挟んで [続きを読む]
  • ずっと作りたかった、ぜんまいの煮物
  • 今朝の体重 61.8キロ 血糖値 110 急に暖かくなりまして、ウォーキングが気持ちいいですね(*´▽`*) でも私、ラーメン屋さんなので、急に暇になっちゃって、 困ります。 何が困るって、店仕込みの焼豚なんですが、 閉店までに切らしてはいけないけれど、作りすぎて余らせてもいけないので 売上を予想しながら作るのですが、大外れ(´д`|||) めっちゃ余っちゃいました。 昨日はお弁当作りの日でした。 [続きを読む]
  • やっとこさ作ったスイーツ
  • 今朝の体重 61.6キロ 血糖値 108 ちょっと最近忙しくて、パソコン開くのもままなりません。 ブログの更新・コメントなど、出来る時に無理のないペースでやっていこうと思います。 去年のクリスマスに、おからパウダーでケーキ風な何かを作ろうと、 生クリームを買ったのですが 作る事も無く、生クリームの消費期限が迫ってきました。 で、やっとこさ作りました(*´▽`*) 久々に作る、おから蒸しパン。 おか [続きを読む]
  • 給料日〜〜〜(*´▽`*)
  • 今朝の体重 62.6キロ 血糖値 103 今日は待ちに待った、給料日〜〜〜♪ 朝からいそいそと、外出の準備準備(*´▽`*) まずは、川沿いウォーキングをしてから 帰り道、少しまた歩いてスーパーまで。 そのスーパーの近くに、みずほ銀行あるので、 給料をおろして 更に近くにあるUFJ銀行に、生命保険料の引き落とし分を入金して、 スーパーにある、ゆうちょATMで引き落としの入金をする予定でしたが 最後 [続きを読む]
  • 今日のお弁当
  • 今朝の体重 62.8キロ 血糖値 103 今日もお弁当作りの日。 今回はコレと コレを作りました(*´▽`*) まさかの、どっちも炒め物。 スーパーで、携帯でCOOKPAD検索しながらお買い物。 何も考えないで作ろうと決めた2品だったので、 作る段階になって、あれ?っと思いました。 最初に小松菜の炒め物から作りました。 材料・・・・鶏ひき肉 一塊 Σ(゚Д゚) ひとかたまり? 凄いざっくりしていま [続きを読む]