今年の夏ビキニ〜

みなさん、ごきげんよう！ゴールドコーストは夏になってきました。ビキニが欠かせない時期！今年はどこのビキニにしようかなと考えていたら、ちょうどブリスベンでビキニデザイナーの友達が Finders Kee

ツキイチ サンライズヨガ

2019年もあと2ヶ月で2020年。去年の4月にツキイチでバーレーヘッズのビーチフロントの公園で朝日を浴びながら朝食付きヨガをはじめて一年半以上が経ちました。サンライズヨガは、日の光、波や風の音、自然

バラのドライポプリで部屋中がバラの香り

おはようございます。

スピリチュアルなバイロンショートトリップ&The Top Shop

スピリチュアルなのにいきなりバーガー。数日前に友人3人と一緒にバイロンベイへ。目的はブロークンヘッズにあるティーツリーレイク。

Ramen Kojiya

今では、ゴールドコースト、おいしいラーメン屋さんがたくさんありますが、最近、はまっている火曜日しか営業していないノビービーチのラーメン屋さんにまた行ってきました。私が来た15年くらい前は日本食レストラ

ホメオパシーとの出会い。

あと残り数ヶ月で2018年も終わります。今年は、自分が今まで経験し、そこから学んだことをウェルネスのスペシャリストさんたちとコラボで様々なワークショップを開催することができていることに本当に感謝してい

醤油をつくるワークショップ by Miso Kitchen

今日もサンライズエクササイズ後に醤油のワークショップをmiso kitchenと開催しました〜。

Sonder dessert in Brisbane

久々にグルメ、それもスイーツのお店の紹介。オーストラリアでは、抹茶がこの数年で大ブーム。どこのカフェに行っても抹茶ラテが飲めるようになりました。私はカフェでは、コーヒーをオーダーする派。オーストラリア

Heal 映画上映会

みなさん、こんにちは〜。毎月やっていた上映会がなんと4ヶ月も空いてしまった。笑 今回はHealという映画の上映会。私たちの本来ある自然治癒力。しかし、なぜ現代の私たちは、ストレスをかかえ、病に苦しんで

Purple & White

お花を愛するみさこさんとアートでおいしいケーキをつくるみかちゃんのコラボ、リース作りとお菓子のデコレーションワークショップに行ってきました〜。今回のテーマカラーは白と紫。

TOKONAME X MISO KITCHEN

ゴールドコーストのバーレーで1日限定のトコナメのかめを使った味噌仕込みのワークショップを先日、開催しました。MISO KITCHENのゆきよさんと愛知県常滑市から世界に常滑焼の伝統を広めているTOKO

それぞれのタイミング。

ゴールドコーストは真冬です。ヒートテックが朝のビーチトレーニングに欠かせません。寒いけど、サンライズは冬の方が実は神秘的な色合いを持ち自然の力を感じるのです。日本から帰ってきてからは、今回もまた買い込

自分時間。

毎日がすべてが自分時間なのですが、わたしがここでいう自分時間は、とくに自分の内と繋がる時間。一年前のわたしは、この自分時間を持つことができなかった。38年間してこなかったし、感情の書き換えができなかっ

アユールヴェーダで毒出し。

ゴールドコーストのバーレヘッズのビーチフロントでサンライズエクササイズをしています、シノです。また、エクササイズだけではなく、食やメンタル、自然治癒力を高めるワークショップなどをそれぞれの専門家の方々

コリアンダーとシラントロと感情のもつ意味。食が伝えるもの。

おはようございます。今年に入ってから、食に、エッセンシャルオイルによく使うコリアンダー。食にはアジアンサラダ、生春巻きによく使います。そしてよくディフューザーにも使うコリアンダー。ディフーザーを使うと

すべては私たちの中にある。

先日、ホメオパシーの愛子さん主催の日本のドキュメンタリー映画、甦れ生命の力の上映会がロビーナのコミュニティホールでありました。病気に対して、私たちの持つ生命力を蘇らせる治療法を薬や注射を使わない小児科

アロマdeクッキング。

みなさん、こんにちはー。先月、3月14日に開催したアロマdeクッキング。実は、アロマdeクリーニングをやった時に食べてもらったカレーが好評でクッキングクラスの要望があり、クッキングクラスを始めました。

内なる喜びは日々の気づきから。

この数週間、水星逆行だからかいろんな出来事がキャンセルになったりで、スローでおだやかな生活をエンジョイしています。少しスローで気が緩んだのか、今朝も曜日を間違えてしまい、ある方にご迷惑をかけてしまいま

e motion 〜すべてはあなたのうちにある〜映画上映会 ゴールドコースト

1月から月一で開催している健康に関する映画の上映会。前回はFoodmatterという食と健康に関する映画上映会。

丹田と気の流れとトレーニング。

こんにちは〜。

過去を振り返る大切さ

みなさん、こんにちは。

アロマdeナチュラル口紅♡経皮毒と健康

おはようございます、今日はクリエイターのシノです。

おしゃれなベジタリアンカフェ、Cardamom pod @ Ferry road market

最近、ベジタリアン生活なゴールドコーストでPTをしています、シノです。本当は去年のうちに車の点検にだしておきたかったのですが、2018年になってしまい、サウスポートのスズキのディーラーさんに先月、車の

職業は？クリエイター。

自然あふれるゴールドコーストのビーチフロントでワークアウトのセッションをしています、シノです。よく最近、職業は？と聞かれることが多く、すべてやっていることを説明すると相手を混乱させてしまうので、すべて

Aikoさんのホメオパシー。

皆さん、こんにちは。

スピリチュアルな学び。

先日、1月22日にブリスベンでスピリチュアル翻訳家の山川夫妻とシンギングリン創設者の和真音さんの講演会に行ってきました。今日は私がこの素敵な3人から頂いたメッセージを3つシェアします。過去2年のメッセ

サラダジャー。

こんにちは。パーソナルトレーナーのシノです。ゴールドコーストの朝は少し涼しくなってきました。朝6時からのビーチフロントのワークアウトにはぴったりの季節です、ついこの間までは暑すぎでした。この数日、バー

Teatree lake ティーツリー湖 @ Broken Heads

先日、NSW州にあるアボリジニの聖地、ティーツリー湖に行ってきました。

”FOODMATTERS” ~食に隠された秘密~映画上映会のお知らせ。

”FOODMATTERS” ~食に隠された秘密~映画上映会を1月25日(木)にバーレーウォーターでやります。みなさん、こんにちは。パーソナルトレーナーのシノです。皆さんはご自身の健康( 食べる物 )に

What is your body tells you?

こんにちは。もうすぐ2017年も終わります。一年を振り返ってどんな年でしたか？私は2017年を振り返るというよりもこの2年間を振り返ってみています。この2年は本当に自分と向き合う年でした。というのも、

女性の永遠のテーマアンチエイジイングとダイエットbyオーガストハーゲスハイマー

こんにちは、ゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです。

バーレーヘッズのビール工場

ゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^今日はなかなか行かない場所に行ってきました！

Miso workshop at Rice culture

皆さん、こんにちは〜！今年最後の味噌作りワークショップに行ってきました。オーストラリアで味噌作り！？最近は、現地の一般のスーパーでも日本食材コーナーがあって味噌は買えます。が、やはり自分で作った味噌の