ファスティングママ さん プロフィール

  •  
ファスティングママさん: ダイエットで変われた私の、日々実践中なブログ?
ハンドル名ファスティングママ さん
ブログタイトルダイエットで変われた私の、日々実践中なブログ?
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/lilykeysetora/
サイト紹介文「ダイエット成功で変われた私」がリバウンドしない為に毎日行ってる、色々な工夫を載せてるブログです?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供419回 / 365日(平均8.0回/週) - 参加 2016/09/21 13:26

ファスティングママ さんのブログ記事

  • お知らせ?
  • このブログに目を通して下さった方々へいつもありがとうございます大切に思いを綴ってきたこのブログ。今日から一区切りつけちゃおうと思いますってのも、ファスティングに出会ったからこそ素晴らしい体験や知識を是非多くの人にも感じてほしい!って思いから「ダイエットジャンル」で日々を綴ってきたんだけど、最近は本業である方…介護予防に思いが強まっていて。私の得た食育知識で、介護予防を食ing生活からサポートする(食 [続きを読む]
  • ダイエットにも良い「おから」を使った晩御飯?
  • ファスティングをした事によって身に付いてくれた嬉しい事それが、ズバリ料理の腕が上がった事(自称だけど。笑)理由は「老けない体作り」の為に、今までなんの疑いも無く買ってたモノに対して「コレって私にも作れるかな」って考えるようになったからだと思うなのでこのブログでは料理も紹介してて、、、そぉ!ファスティングマイスターが作る家庭料理も紹介してるではでは早速、一昨日作った料理を紹介ジャン!おから入りのチキ [続きを読む]
  • 砂糖不使用のお菓子作りなら、まずはコレ?
  • 夏休み幼稚園にて子供たち対象にパティシエごっこをする予定メニューは甘酒で作る砂糖不使用の生チョコよんコレ!包丁も火も使わないで出来ちゃうの「大きくなったらパティシエになりたい?」ってある女の子の夢を聞いて、「それ、今でも(ごっこ遊びで)なれちゃうよ!」って思いからの計画ポイントは・砂糖不使用・「飲む点滴」と言われる程の、甘酒の高い栄養価と効能よ幼稚園と企画相談中です [続きを読む]
  • コレを楽しみたいから、時々ファスティング?
  • なぜか「ココで食べると感動的に美味しくなるもの」と言えば・映画館で食べる「ポップコーン」??・大阪で食べる「たこ焼き」・コタツで食べる「みかん」そしてやっぱり…昼から外で飲むビール??でしょ(3姉妹。家族揃ってお出かけしたよ)(ちなみに真ん中のピンクの靴のが、私の双子の片割れちゃん)楽しむ時は思いっきり楽しみたいから年に数回はファスティングしてる。ファスティングで体を最高にデトックスさせて、内臓を休ま [続きを読む]
  • チンジャオロースでダイエット?
  • 最近はお店で美味しいと思ったレシピを真似しちゃう!のがマイブームなんだけど〜最近作ったのはこのチンジャオロースよんチンジャオロースって野菜がいっぱい採れるから好き今回も竹の子(水煮)ピーマンをたっぷり使ったわ美味しく作るポイントは、お肉の下味をしっかり漬けておく事かしらねチンジャオロース!野菜とお肉を炒めるだけの「時短」「簡単」料理なのに、いっぱい食べても太らないから最高あっ、、あとね私も「低糖質 [続きを読む]
  • ファスティングしたら何が変わる??
  • もしも「ファスティングって何がいいの?」って聞かれたならわたしは「マイナスの健康法を理解出来るよ」って答えるかなだって今までは何かを摂ろう!ってゆープラスの健康法ばかり意識してたけど、ファスティングを知ってからデトックスの本当の意味をようやく理解出来た感じ相変わらずトイレの自撮りばかり。笑笑ちなみにファスティングについて詳しくは→☆コチラでこんな感じのページに飛びますわ↓↓↓↓↓↓↓↓続きはコチ [続きを読む]
  • ファスティングで変わってみないですか??
  • よーーーし「日常の料理ブログ」…と化してたこのブログも春になって心機一転笑きちんと「ファスティングの良さを伝えるブログ」にしていこう私の変化は〜↓↓↓↓↓↓↓↓ファスティングに出会って、デトックスの大切さを知って、食が体を作るって事を根幹から知って、人生変わった感じ。こんな良い事(ファスティング)を知らないなんてもったいないからーーー私の変化以下も私たまにこーなっても〜左側↓定期的なファスティング [続きを読む]
  • ダイエットのオススメレシピ2つ?
  • もーね〜本当にオススメのレシピなのやっぱマジで美味しいよ、この厚揚げ焼き(キムチ&チーズ&大葉入り)作り方の詳しくは→☆あとは食べてくれた人が「挽肉より美味しい」って言うサバの水煮缶で作る「ボロネーゼ風パスタ」作り方は〜コチラ↓(大好きな友達に レシピを送らさせてもらったやつ)本当コレも良いよ煮込み時間以外の「手間時間」はだいたい15分くらいかな以上、最近は絶好調の私のオススメレシピでした [続きを読む]
  • ホワイトクリームは「絹豆腐」で作るべし?
  • 昨日の子供と旦那のお昼ご飯はコレ〜豆腐クリームで作るカルボナーラよんもぉウチでは定番になってるけど、ホワイトクリームは絹豆腐で作れるの作り方はぁ〜絹豆腐をブレンダーにかけるだけするとこぉなる↓↓↓↓↓↓ねっ、トロトロでしょあとは?.オリーブオイルを敷いたフライパンにニンニクを入れて香り付けして〜?.ベーコンをカリカリに炒めてしめじも入れて〜?.チーズを加えて生卵も加えて、塩胡椒で味を整えたら〜完成よ [続きを読む]
  • 要らない糖質と必要な糖質?
  • わぁーーようやく味が戻ってきた3日間鼻が詰まってて 何を食べても味がしなかったんだけど、おかげで?プチファスティングになった感じほぼドリンクで済ました食事ただ…糖質を欠かして完全な飢餓状態になるとかえって糖質を溜め込む体になっちゃうから、味はしなくてもチャイラテとか頼んでた要らない糖質(ぶどう糖果糖液糖や精製された砂糖)を摂らない糖質制限中(炭水化物やハチミツや果糖は摂るよ)さぁ〜て、今日からまた何食 [続きを読む]
  • ダイエット中の「唐揚げ」の作り方?
  • ファスティングで変わった私が、「ファスティングに出会ってから作るようになった」もの!それがこの塩麹の米粉唐揚げなの以前は「時間ない日は下味は“唐揚げ粉”っしょ」を合言葉に唐揚げ粉をまぶして作っていたけど、でも今は簡単なのに美味しくて体にも優しい塩麹で味付けしてるよん(#下味は「塩麹と塩胡椒」のみ20分程浸してね)それをグルテンフリーな米粉でまぶして〜(#小麦粉に含まれるグルテンは摂りすぎると体調崩す原 [続きを読む]
  • 耳ツボジュエリーで対処中?
  • 今日は帰宅日朝7時に実家を出発して??、、、午後1時30分に自宅到着したよ完全に帰宅後体調崩してるってゆぅねなので。今日は鼻が詰まってしまい味がしない状態なので夕飯は食べても美味しくないから食べない夕飯となっちゃいましたそして耳ツボジュエリーで対処鼻詰まりに効きそうな4箇所(2カ所は裏側)にポチッとねてか私、耳ツボジュエリーの施術も出来るんだからダイエットやリフトアップ(むくみ取り)のツボもどんどん紹介し [続きを読む]
  • 流行りの「チーズタッカルビ」でダイエット?
  • 実家で料理作るなら、、、やっぱりリクエストは流行りのチーズタッカルビよね美味しいってみんな言ってくれたって事はやっぱりコレ、簡単過ぎるのに美味しいダイエットレシピに殿堂入りだわ作り方?.キャベツ(多目)と、しめじ(舞茸でも)とさつま芋(ジャガイモ、カボチャでも)と鶏肉と〜(全て一口サイズにカット)?.キムチを混ぜて〜?.ホットプレートで蒸し焼きにして?.川を作りチーズを流すだけこの前行った焼肉屋さんでは「120 [続きを読む]
  • お花見?
  • 今日は実家で食ingセミナー開催したのー子供が最終的に総勢10人ってゆぅ大所帯に質問いっぱいで嬉しかったし、こーして多くの人が食に興味を持ってくれたら本当嬉しいねそのあとは…みんなでお花見ちなみに今晩はたこ焼きパーティーだそうなさぁ…食べちゃいましよー [続きを読む]