ゆらっち さん プロフィール

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ゆらっちさん: ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット
ハンドル名ゆらっち さん
ブログタイトルゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/doraqu/
サイト紹介文ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのMEC食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
自由文MAX体重70キロ。体脂肪率はいまだに35%超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で10キロ、1年で15キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で5キロ…減らない体重、増える食欲。
あれこれ赤裸々に公開しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1217回 / 365日(平均23.3回/週) - 参加 2016/09/24 22:44

ゆらっち さんのブログ記事

  • きのうなに食べた? 9月23日
  • 昨日はお蕎麦屋さんへ行きました!さぬき地粉そばのそば吉さん。生醤油そばぶっかけそばです。美味しかった!そしてお値段がそんなに高くなくて(香川の麺類ランキングやと蕎麦が一番高い!)ホッと落ち着く古民家。カウンター向こうの作業場も丸見えで。なんか癒えに帰ってきたような気分になる。ちゃんと蕎麦湯も出てきました!注文を受けてから蕎麦を茹でてますって!蕎麦がもっと身近に感じられるお店でした。入り口すぐのガラ [続きを読む]
  • ガーリックステーキチャーハン
  • リクエストステーキonガーリックチャーハンシンプル、王道、間違いなし。たっぷりのオイルでにんにくを丁寧に炒めお肉は常温で30分程度待機させたやつにんにくを取り出したオイル、強火にして片面30秒、ひっくり返して中弱火で2分。アルミホイルに包んで待機ご飯は冷や飯。お茶碗1杯卵は二個、先に混ぜる。塩コショウも隠し味のだし醤油も。そしてお肉を取り出したフライパンで炒める。オイルを全体に絡めるように。お皿に盛り付 [続きを読む]
  • 私信…類は友を呼ぶ 〜おでぶの食卓〜
  • 友と打ち合わせのため待ち合わせして、サテンでチャー。喫茶店で。って、おかしいやろ。全部一気に注文するから、全部が一気に運ばれてきて。結果、シロノワールから食べるしかない。シロノワール氷を食べようと思ってたのに、終了してた…しゃーない。シロノワールの限定品を頼んでみた…想像通り激甘!シロノワール ロイヤルピーチ??ってか、シロノワール(ミニ)と、コメチキと、小倉トーストって…友よ。デブの食卓間違いなく [続きを読む]
  • 9月23日 ダイエット記録 今日は秋分の日
  • 秋がきたらやってみたいことは?秋は関係ないけど読書と旅行!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようさっそく古本屋さんで漫画50冊買いました〜(漫画本も本の内!読書でしょ(笑))焼き鳥!!朝から大好きな焼き鳥を食べました〜(*゚∀゚)=3わざわざ買いに行きました!!鳥市さんの焼き鳥、持ち帰り専門店で焼き置き商品なのに美味しすぎる。(ゆらっち好みの最高の焼き鳥!)幸せだー!!今朝の体重昨日と一緒。うん [続きを読む]
  • きのうなに食べた? 9月22日
  • MEC食らしく、大量の味付けゆで玉子を作りましたーあと30秒短くすればとろとろ仕上がりかな〜朝ごはん、沖縄麩、あんだかし〜、焼き鳥の残り、卵を二個のたんぱく質たっぷり糖質控えめ鍋!お昼過ぎにオオバコダイエットオオバコダイエット(500g)【井藤漢方】1,780円楽天置き換えでお昼抜き♪夕方、ギリシャヨーグルトあ、画像がないけど餃子も食べました(*゚∀゚)=3夜、朝と同じメニュー食後のデザート?新甘泉(しんかんせん)梨ほん [続きを読む]
  • 赤と黒の組み合わせが好きだと気付く
  • 白雪姫モチーフのクッション。最初はハロウィンモチーフかと思って見てた。スノウホワイトのロゴを見て…あ、白雪姫…気付くの遅い( ̄▽ ̄;)値引き品コーナーにあって。めちゃくちゃ好み。特に裏面のリンゴと鏡のデザイン!買う気満々で抱えたんだけど、一瞬冷静になって。いや、クッションとか使わんし。買うのやめた。いや、買っとけば良かったと今思う。赤と黒の組み合わせが好きなんだな。紫と黒の組み合わせも好き。あと、し [続きを読む]
  • 9月22日 ダイエット記録 今日はカーフリーデーの日
  • 車が乗れなかったら困る?困らない? 困る。公共の乗り物が近くにないもん。自転車で行くとしても…車生活だから困りすぎるな〜▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようでも、自転車生活になったら痩せるかも?今日のにゃんは車の上でお昼寝o(__*)Zzz猫は高いところが好き。今朝の体重。増量!なぜならうんさんが引きこもってるから。お腹パンパンです。なんもする気が起きない〜だらだら昼寝しますo(__* [続きを読む]
  • きのうなに食べた?9月21日
  • いきなりステーキ!これは晩ごはん♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪控えめ300?連れは乱切りステーキ500?!ゆらっち、夕方にブランパン食べてたの。豆乳とブラン食パンのグラタンのやつ。その前にも焼き鳥食べたし。うん。鳥市さんの美味しい焼き鳥!やっぱり今のところゆらっちナンバーワン焼き鳥は鳥市さんやー!!昨日はボーッとしてたからか全然画像がなくて。食べたもの思い出せない。たまには脳ミソ使わなきゃ…全然記憶力部門が仕事 [続きを読む]
  • 勝手に最新雑誌付録比較\(゚∀゚)/
  • お値段以上!!そう思わせる付録に負けっぱなしゆらっちです。(付録バッグはこれ以上いらん!そう思いつつ好みのバッグを見つけたら買ってしまう)でもね、ただこのバッグが1,000円で売られてても買うかと言われたら買わないかも。付録だから欲しくなる…おまけでこんないいものをっ!!くうっ。安物買いの銭失いしやすい貧乏性の心理をうまくついてるぜ!!週末、仕事帰り…頑張ったー疲れたー自分お疲れーの、ちょっとくらい無駄 [続きを読む]
  • さっきから何度も何度も…
  • あーイライラするのはPMSのせいじゃなくて、ブログが全然投稿されないことー!投稿失敗→アプリに保存されましたーって。何回も何回も。なぜじゃー!!とりあえず心を落ち着かせて、味付け玉子を作りました。週末の楽しみです。沸騰したお湯に、冷蔵庫から出したばかりの卵を入れ、中火で5分30秒〜6分!好きな味付けで〜簡単だけど半熟加減が難しい。 [続きを読む]
  • いきなりステーキ 高松レインボー通り店
  • 兇猛美味しかった!!急なお誘いで、夕方にLAWSONのブランパン食べてたからいつもより少なめにしましたー!ワイルドステーキ300?!お相手は500?Σ(・ω・ノ)ノ鉄板からお肉がはみ出してますー!しっかりお肉を食べた翌日は体重が減ってる事が多いんだけど、今日はどうかな?昼間いろいろ食べてたから無理かな?糖質は控えてます!!あ〜いきなりステーキに通いだしてから焼き肉に行きたいってあまり思わないな〜焼き肉よりもステー [続きを読む]
  • 9月21日 ダイエット記録 今日は漬物の日
  • 一番好きなお漬物は?キュウリの浅漬けに梅肉を絡めて〜(あ〜よだれがとまらん。想像だけで白米いけてまうやろー!)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようキュウリ、好きや。(夏野菜)大根も好きや。(冬野菜)今年は大根成功させねば!(去年は大失敗で育たなかった〜)先週畑を耕して、冬野菜の準備中!!自給自足もどき生活♪(保存してる玉ねぎが腐り始めてる…ヤバイ)PMSによる食欲の不安定さと疲れの抜けなさ、 [続きを読む]
  • きのうなに食べた? 9月20日
  • お久しぶりーないきなりステーキでーす!えーと、いつ以来だろ〜たしか〜(肉mileagecardの利用履歴を見る.…)うん。全然久しぶりちゃうわ。9月15日に食べに来てたわ。でも、ワイルドステーキの450?を食べるのは3週間ぶり〜(*゚∀゚人゚∀゚*)♪やっぱりワイルドステーキが好きだー!!ガッツリお肉を食べたあとに、どーしても食べたくなるのがアイス。冷たい甘いもの。この流れを止めなきゃな〜昨日に引き続きTop'sのチョコレート氷 [続きを読む]
  • きのうなに食べた? 9月19日 飲み会
  • 買うか悩んでるうちに売り切れ続出のsweet10月号、安室奈美恵ちゃん表紙ですね。スナイデルのコスメセットが付録!秋色コスメ、自分じゃ買わないカラーだからこういう付録が嬉しい(*゚∀゚人゚∀゚*)♪買えて良かった♪昨日食べたもの。朝、抹茶プロテイン+青汁粉末、サプリ(MCTオイル切らしてるから〜)昼、ゲロルシュタイナー、くるみからの…夜の飲み会が待ちきれず…唐揚げ専門店の唐揚げ〜砂ずり!そしてももとむねのミックスどっ [続きを読む]
  • 寝惚けまなこで…2018年残り100日の運勢
  • 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは? ブログ運…すごい人が見にくるかも!!それはっ!頑張ってフォロワーさんの時間潰しに使えるブログを書かなきゃ♪φ(´ε`●)残り100日…3ヶ月ちょっと。ん〜ダイエットで60?切りたい。ファスティングしたい。デートしたい。遊びたい。寝たい。寝るo(__*)Zzz飲み会から帰宅しましたー!!楽しかった!半年ぶりに会う [続きを読む]
  • 秋に嬉しいブランパンメニュー
  • 飲み会前の腹ごしらえ(*゚∀゚)=3LAWSON3種のきのこグラタン風トーストハムとチーズをサンドした糖質オフのブランの食パンにグラタン乗せて〜ダイエット中でも食べたい洋食の組み合わせが糖質オフで食べられる嬉しいメニューハムとチーズで食べごたえ満点(*゚∀゚)=3割りと好き。(糖質オフのブランパンシリーズじゃなければ買わないやつやけど。)飲み会が20時からなので、軽くお腹にご飯を入れときます!プロテインとサプリメントも飲 [続きを読む]
  • 9月19日 ダイエット記録 今日はトークの日
  • 今一番誰とお話したい?未来の旦那様(がいるのならね)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようやっぱり友達かなぁ。くだらない話を永遠に〜答えのない話でいいんだよ。ただ吐き出すだけの実りのない会話もたまには必要だと思う〜あ、今日は飲み会。仕事関係者とだけど、割りと気心してれるいつものメンバー(いつメン)とたまにしか会わない割には遠慮のない相手と〜(くだらない話で盛り上がるわ。)今食べたいもの60 [続きを読む]
  • きのうなに食べた? 9月18日
  • 思い出した…ファミマのチョコフラッペバー食べた。あと、Calbeeの新作ポテチ カリラやったっけ?なんか、堅いポテチ…堅あげの砲が美味しいなんか寝る直前に食べた記憶が…●| ̄|_たこ判。大好きな出店のたこ判。出会った時に買わなきゃ次は数ヵ月後ー!買ったし食べたー!焼きたて最高!!キャベツもタコもたっぷり!と、忘れてたマックシェイク。もも3種いれちゃいました〜のシャーベット飲みきれず残してた1/3くらい〜お昼 [続きを読む]
  • ”2泊3日の夢の国 〜東京ディズニーシー〜”
  • 1日めはこちら。大雨のディズニーランドさて。寝不足のまま2日めスタート朝ドラ『半分、青い』見てからね。本日の開園は8時30分…ホテルからシーまでは15分かからない。ま、慌てて行かず(←のんびりしすぎ)9時30分ごろに入園しました!2日めのシーは旅行プランにパーク入園チケット1日分付きなのでそれで入園。入ってすぐ!お出迎えミッキーマウス!携帯機種変しといて良かった。(っても使いこなせてないからオート撮影)ひと [続きを読む]
  • 期間限定…そろそろ販売終了じゃない?
  • 今年、一回だけ飲みました(*゚∀゚)=3みんなが美味しいと絶賛してたから。うん。美味しかった♪でも甘かった…シェイクやから甘いのが普通のことなんやけど2〜3口で満足!糖質どーんやしな。飲み物じゃなくてスイーツやもん。マックシェイク もも3種いれちゃいましたその、今年一回だけ飲んだ、マックシェイク もも3種いれちゃいました…全部飲みきれず、残してたんだよ〜そして残してたことをすっかり忘れてた(笑)思い出した。 [続きを読む]
  • 9月19日 ダイエット記録 今日はかいわれ大根の日
  • どんな料理を作る時にかいわれ大根を使う?スライス玉ねぎを生ハムで巻く時。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようかいわれ大根を中心にレシピをカンガエタ事がないなぁ。牛スジ煮込みとか?料理の仕上げ、彩りのイメージ。薬味かなぁ?これ、甘いよね。きっと甘いよね。甘さ控えめなら…秋のスイーツは糖質多いよな。芋栗南瓜…ゆらっち肥える秋、到来。が!!昨日は日中断食!夜は帰宅してプロテインとサプリ [続きを読む]
  • きのうなに食べた? 9月17日
  • 朝ごはん、抹茶プロテイン、サプリメント昼…からだおもいの十六茶夕方…ウィルキンソンエクストラ夜、ゲロルシュタイナー帰宅22時高たんぱくヨーグルト抹茶プロテイン、サプリメント餃子ハンバーグおおう!忙しい月曜日様々でほぼ、ほぼほぼファスティング状態でしたー夕方ごろのめまいと偏頭痛はヤバかった…糖質を控えて、たんぱく質をしっかりとって。本当は運動もしろよってことで。食べる量を減らしていかなきゃな。 [続きを読む]
  • 準備不足なファスティングは危険
  • 帰宅しました〜休憩とれず、食事もとれず、ウィルキンソンエクストラとゲロルシュタイナーとからだおもいの十六茶で過ごしてました〜炭酸水で空腹は誤魔化せる。ただめまいと偏頭痛.…帰宅してソッコー栄養補給。マルチビタミンミネラルとプロテイン。とりあえずこれで生き返った…あとは、昨日の餃子の残ったタネに、小麦ファイバーとオオバコダイエットを加えて、さらに卵を加えて焼いた、餃子ハンバーグ(糖質制限&食物繊維た [続きを読む]