ゆらっち さん プロフィール

  •  
ゆらっちさん: ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット
ハンドル名ゆらっち さん
ブログタイトルゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/doraqu/
サイト紹介文ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのMEC食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
自由文MAX体重70キロ。体脂肪率はいまだに35%超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で10キロ、1年で15キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で5キロ…減らない体重、増える食欲。
あれこれ赤裸々に公開しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供932回 / 365日(平均17.9回/週) - 参加 2016/09/24 22:44

ゆらっち さんのブログ記事

  • でたらめな忙しさ
  • 帰宅。疲れた。もう22時過ぎてるけど…カスピ海ヨーグルト+玄米甘酒+ミューズリー今日食べたものは、唐揚げ屋さんの鶏皮せんべい150?と、ローソンのクリスマスケーキのスノーポンプとか言うやつと、トップスのチョコレートケーキのアイス(セブンイレブン限定)忙しすぎて、即エネルギーになるものを…糖質過多なのはホルモンのせい。ちゃんとした食事を心がけよう。 [続きを読む]
  • にゃんわん週末
  • にゃん、元気になりました!猫風邪でした。鼻水ぐじゅぐじゅ、目やにでぐちゃぐちゃしてたお顔も綺麗になりました!(ФωФ)まだ病み上がりのよろよろしてたときにちゅるちゅるあげました!ちゅ〜る、動物病院の窓口にも置いてました!こたつで丸くなるにゃんこの反面、わんこは野山を走り回ってます!元気だ!呼んでもこっち見ない。聞こえないフリして、どんどん奥に行こうとする。土日はわんにゃん優先の生活〜賞味期限ヤバイ( [続きを読む]
  • 11月19日 ダイエット記録 今日は緑のおばさんの日
  • 緑のおばさん、見たことある?えっ(@ ̄□ ̄@;)!!おばさん…▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう緑のお姉さんじゃ…さっむー!朝からたこ焼き焼きまくり〜タコなし具なしタコ焼き…大量に作って冷凍。父母が汁ものに加えて食べるのが好き。出汁タコ焼き風。焼き麩的なポジション今朝の体重ふはは。ヤバイ。うんさん引きこもり。なんでだ?やっぱり病院の下剤が原因かな?暗くなる前にわんこず散歩、超絶寒い( [続きを読む]
  • MEC食 MEお好み焼き
  • 晩ごはん、家族は昔ながらのお好み焼きふっくら卵と山芋の生地に、キャベツ、豚バラ、干しエビと紅ショウガゆらっちは、糖質制限バージョン。家族のお好み焼きで使った生地に卵を追加!粉(お好み焼粉)は大さじ1ないくらい。具はキャベツ少しと豚肉。どーしても食べたくて餅。サトウの切り餅1個をうすく切って。生地を流して紅ショウガと干しエビ、キャベツに豚バラ♪ヽ(´▽`)/半分に餅、半分にキャベツ、豚バラは全体に。フタし [続きを読む]
  • 飯テロ 焼き鳥
  • 美味しかった(*゚∀゚)=3思い出して美味しい(*゚∀゚)=3また食べに行こ。ここの焼き鳥が1番好き♪食べすぎた(*゚∀゚)=3今日は寒すぎる((( ;゚Д゚)))ガクブル自宅で凍えてます。我が家、マジで寒い。外の方が暖かいかもね。 [続きを読む]
  • 11月18日 ダイエット記録 今日はカスピ海ヨーグルトの日
  • カスピ海ヨーグルト、自作した事ある?ある!もうずっと。何年も自作し続けてる!母が。種菌買って。簡単!フジッコ カスピ海ヨーグルト 種菌セット (3g×2包入り) ゆうメール送料80円798円楽天最近、カスピ海ヨーグルトの種菌、スーパーでも売ってるね!助かる♪▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はカスピ海ヨーグルトの日!朝ごはん、カスピ海ヨーグルトにしよっ♪いつものプロテイン飲んで、カスピ海 [続きを読む]
  • 哲学的な言い訳と。
  • 秋メニュー!!秋茄子ときのこと牡蠣の麻婆豆腐 ホイル包み焼き(こんな名前でこんな料理です。)久々にココス行ってきた〜♪ココス、ファミレスと言うよりカジュアルレストラン。いや、普通のレストラン。価格が…ガストやジョイフルで頼むみたく、あれとこれと〜って頼むと軽く1,000円越えるし、季節限定のおすすめメニューはそれだけで1,500円くらいしてるもんな。贅沢なファミレスだ。正直、この価格帯なんで騒がしい学生集団や [続きを読む]
  • ”宣言します!!”
  • 芸能人のダイエット変化ってすごいよね!結果が出る(出してる)もん。で、????で痩せられるんだ〜♪って、買っちゃうタイプがゆらっち。やばいな。はるな愛ちゃんのブログチェックしちゃうと数週間後には「生酵素水」飲んでます♪ってなりそー。(自覚ありB型)いまはこれ。えがおの青汁満菜せっせと飲んでる(笑)昨日はお昼前に2袋、ぐびぐび飲んでからお昼。ベジファースト!変化は…?気持ちのもちよう?野菜とってるぞ!って [続きを読む]
  • ニャンフルでちゅるちゅる
  • にゃんこ先生が風邪を引きまして…熱が40℃を超えてたことが動物病院に連れていき判明!!日曜日に片目が開かずめやにが出てたから野良猫に引っ掛かれたのかと動物病院に連れていき、抗生物質の注射と目薬を処方してもらってたんだけど…寝てる時間がいつもより長いし餌をあまり食べないし、寝起きは両目ともめやにで開かない…昨夜一緒に寝てるときに湯タンポ抱えてるみたいに温かいのににゃんこ先生、ガタガタブルブル((( ;゚Д [続きを読む]
  • 11月17日 ダイエット記録 今日は将棋の日
  • 将棋、できる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようハチワンダイブとか月下の棋士とか、漫画は好きだなぁ〜ハマってた♪健康診断明けて〜ややふんづまりなゆらっちです。バリウムめ〜ヽ(♯`Д´)ノコリャーッくばらの鍋スープ、美味しかった。週末にもう一度♪今朝の体重( ̄▽ ̄;)へへ。これだからデブは…●| ̄|_また頑張る(O゚皿゚O) [続きを読む]
  • バリウム強敵!
  • 丸の内OLのモーニングみたいな。間違い探しちゃうよ。こっちはおかわり。昨日、健康診断終えてから食べたもの。健康診断直後はフレッシュな野菜をメインに!そのあと、コンビニ寄って焼き鳥♪ヽ(´▽`)/我慢してハラミを2本!!それからそれから〜黒豆納豆2パックと、柔らかく美味しい鍋スープでしゃぶしゃぶした豚肉を〜150?くらいかな?夜は、ヨーグルトに大麦グラノーラ、ミューズリーを加えて、玄米甘酒も〜(下剤を飲んだ後 [続きを読む]
  • 11月16日 ダイエット記録 今日はいいいろ塗装の日
  • 好きな色は何?ん〜原色カラーが好き。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康診断終わったよ〜♪ヽ(´▽`)/体重は61.2?目標に届かずだけど、自分なりに頑張った!!さ、食べるぞ!↑デブの思考。美味しいと絶賛されてたくばらの鍋シリーズ、茅乃舎のお出汁なんだね。節約生活に嬉しいもやし9円と豚肉はオリーブ豚の小間切れ(切り落とし)の割引品!鍋スープが198円、豚肉は200?で250円!そしてもやし、半 [続きを読む]
  • あのこが受け付けですか!?②
  • 健康診断、ペッパーくんに名前を確認してもらって、タブレットで問診票を入力して、(ここで判明…ゆらっち、1歳年を勘違いしてたっ!!今年の誕生日でそうなる年齢にすでになってると思い込んでた〜(@ ̄□ ̄@;)!!)ようやくほんものの人間が対応してくれる受け付けへ〜名前を呼ばれてカウンターに行くと、なんとなく見覚えがある女性…記憶力をフル回転させて…うん。あそこでもここでもない。このときの職場でもない、あの仕事 [続きを読む]
  • 寝て痩せた気がする
  • 寝て痩せた。痩せた気がする。ぽっこりむっちりしてたお腹回りがシュッとしてる(食べたものを消化した?)健康診断終わってから食べようと思ってるブランパン新作!ソーセージデニッシュとたまごを包んだしっとりパン…どっちも気になる♪ロカボ シェフ君、いろんな所でみかけるようになった。糖質制限→ロカボで認知?21時〜2時30分まで寝ましたo(__*)Zzz風邪をひいてるにゃんこ先生も一緒に…にゃんこせんせーい!はやく元 [続きを読む]
  • マツコの知らない世界の影響力
  • 売り切れてた。昨日テレビ見ながら調べて買い物かごに入れて、今日がポイントアップデーだしと買おうとしたら売り切れてた…甘梅一番 スッパイマン 柿ノ種揚 40g 10袋セット2,500円楽天スッパイマン 柿の種揚 40g×3P 送料無料 沖縄土産 土産 スッパイマンパウダー使用 サクサク食感 やみつきになる甘酸っぱい味わい お酒のあてやおやつに1,053円楽天スッパイマンの柿の種、どこかの店頭で売ってるのを見たんだけど思い出せず、 [続きを読む]
  • 眠いぞ眠いo(__*)Zzz
  • お昼過ぎても打ち合わせ、面談が終わらなくて〜炭水化物ランチからは逃げられたけど、お昼を食べる時間がない。でも、このまま絶食状態で明日の健康診断ってなると問題が…( ̄▽ ̄;)糖質制限、糖質ガッツリ減らして、食物繊維を大量に補給Σ(・ω・ノ)ノブランパン、2個で糖質は5?未満、食物繊維は10?近く!!glico スナオのアイスも糖質制限??‼?糖質は10?前後で食物繊維が10?以上!それと、エネルギー補給&心の栄養(笑)ロー [続きを読む]
  • 11月15日 ダイエット記録 今日は七五三の日
  • 七五三の思い出、ある?千歳飴は子供心に期待したカラフルな美味しさじゃなくて…のっぺりした記憶。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようでも、特別な飴だよね。お祭りで見掛けると気になる。午前中は会議です。お昼ご飯の誘いを掻い潜って健康診断に備えるのが今日の目標!!会議後のランチ、ガッツリ炭水化物パターンなので逃げるが勝ちε=(ノ゚Д゚)ノ会議前の飲み物青汁満菜えがおの青汁を〜普通のお茶みたい [続きを読む]
  • かばんに焼き肉
  • 糖質制限&MEC食なおやつ。持ち歩ける焼き肉ですわ♪やみつきホルモンぶたさんの胃袋とかハツとか。ゆらっちが焼き肉行くと頼む部位(^_^)vハツとガツミノぶたさんのそこですな。うすらぴんぼけ。たんぱく質8.7?は紀文の豆乳200mlと同じくらいだ〜!炭水化物は1?未満!お酒のおつまみのジャーキーほど塩っ辛くないし、味もやさしめ〜小さい欠片を口に入れて.…もぐもぐモグモグ…めっちゃ噛む。ガムみたいに噛める。これいいわ♪ [続きを読む]
  • 買いだし
  • 飲み物が全然ないので買いだし〜??アサヒ十六茶ダブルとウイルキンソンのドライコーラーを〜どかんと買う。ローソン、飲み物30本買うとリラックマグッズと交換して貰えるスタンプキャンペーンをしてるんだけど、交換するのが面倒でまだしてない。お店の方に、3セット分ありますよ〜って言われた…(期間中にすでに100本近く買ってるってことか…持参すれば良いのに無駄遣いだよな。)なんとなくの空腹を誤魔化すのにグリーンスム [続きを読む]
  • 11月14日 ダイエット記録 今日はパチンコの日
  • パチンコしたことある?ふはははは。( ̄▽ ̄;)もち。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今は…時間がない。(お金も…(涙))雨だー!本格的な雨だー!1日ふるのかな?(天気予報を見ない女)朝ごはんにアワアワ抹茶プロテイン+MCTオイル、サプリメントほぼいつもと変わらない朝食(*゚∀゚)=3朝はいつも置き換えだな。昼ごはん、しっかり食べて夜を抜くか、昼も夜も控えめにするか…短期的に見れば昼も夜も抜く。だ [続きを読む]
  • 寝る前の体重…ヘロヘロで帰宅しました〜
  • 寝る前の体重.._〆(´Д⊂ 追記した〜!あ〜 帰宅して気付く…足が臭い…オッサンの足の臭いがする…マジか…●| ̄|_1日よく働きました!!立ちっぱなし歩きっぱなし運転しぱなっしな13時間でした〜ε=(ノ゚Д゚)ノ晩ごはん…健康診断まで夜ご飯は抜き!といきたいが、無理も出来ず…わかめスープミューズリー入れてみました。大麦押し麦。甘くないやつ。トマトジュースも飲みました(*゚∀゚)=3あとは寝る前にプロテインと、いつも [続きを読む]
  • 11月13日 ダイエット記録 今日は一汁三菜の日
  • 定番のメニューは?納豆卵かけご飯(寝かせ玄米)牛肉と舞茸炒め▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう糖質制限ご飯。わかめのシーズン(なのかな?スーパーでボイルわかめみかける。)ミヨック(韓国わかめスープ)が激ウマ過ぎて再びハマる。とろとろのわかめが最高!!めんどくさければかけうどん出汁にわかめ入れて煮込むだけ(それでも旨い!)納豆卵かけご飯にお肉焼いたんにわかめの汁ならめちゃ健康的な一汁三菜 [続きを読む]