shige さん プロフィール

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shigeさん: おじさんの自転車徘徊記
ハンドル名shige さん
ブログタイトルおじさんの自転車徘徊記
ブログURLhttp://hashiresuzu.blog.fc2.com/
サイト紹介文そろそろリタイアを考えている自転車のりです。自転車とそれ以外の趣味や株の話を書いています。
自由文自転車以外の趣味は、漫画の自炊コレクションを増やすこと。カメラの腕を磨くこと。リタイア後は山登りを再開すること。やりたいこといっぱいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2016/09/25 12:27

shige さんのブログ記事

  • 糖質制限の迷い
  • 糖質制限を始めて、1か月半。最初の1か月は、まあ痩せてきたが、現在は停滞期。停滞期になるといろいろ考える。僕のやり方が間違っているのではないかとか。そこで、「炭水化物が人類を滅ぼす」に続き、「ケトン体が人類を救う」本を読んだ。これは、糖質を制限することで、脂肪が分解され、ケトン体が出てくるとのこと。つまり、順調に糖質制限ができている場合、ケトン体の濃度が高く、うまくいっていないならば、ケトン体が検出 [続きを読む]
  • 株購入 海帆
  • 今日も株を買いました。海帆を200株です。株主優待は食事券4000円分と割引券が年2回、そして200株だとQuoカードが年1回もらえます。ここらへんで、株の入れ替えはひと段落かな。これで僕の持株は28銘柄で、そのうち優待株が19銘柄となりました。 [続きを読む]
  • ツバメの巣立ち
  • リタイアのときに健康体になって、残りの人生をアクティブに過ごすため、糖質制限と運動に取り組んでいます。今日もいつものコースから岡崎SAへ。最近は岡崎SAへ行くと、ツバメの子育て風景を見ます。今日行くと巣がもぬけの空、ツバメの子が巣立ったのです。 [続きを読む]
  • 海月姫全17巻、3年奇面組全6巻
  • 今日、自転車を走り、ビデオを借りに行ったところ、レンタル落ち海月姫全17巻、3年奇面組全6巻が販売されていました。3年奇面組は30年以上前のコミックで、海月姫は最近ドラマにもなっていました。早々に購入して午後からはスキャナーで取り込み電子書籍化(通称、自炊というやつ)を行い、雨の午後の休日を過ごします。 [続きを読む]
  • 梅雨の間のライド
  • 先週だったか、このブログで今年はカラツユと書いてからずっと雨。まるで、やけくそのよう。俺が悪かったもうそろそろ、止んでおくれ。朝起きたら、雨がやんでいた。そこで、すかさず自転車に乗って、一般道路から岡崎SAに到着。そこでは巣立ちを控えたツバメの子供が。 [続きを読む]
  • 購入 日本フイルコン株
  • 僕の株主優待での一つの目標は、毎月なんでもよいので、優待をいただくことです。そして、今日以前から目のつけていた日本フイルコン株が買えました。この株の優待確定が11月ですので、タイミングがあれば、今年、優待をもらえていない1月、2月にうまくタイミングがあってくれればと思っています。これまで3月から6月まで連続4か月間株主優待が届いてますが、今後も引き続き、毎月株主優待が届けば、来年の2月に僕の目標が達成です [続きを読む]
  • 糖質制限の1か月の成果
  • 自転車乗りとして恥ずかしい体形を矯正し、血液のHbA1cや中性脂肪の値を改善すべく、糖質制限に取り組んでいます。自分としてのルールは間食と夕食の糖質を避けること、週3回自転車で最低1時間走ること、ニッスイのイマークSを毎日飲むこと(ニッスイの株主ですので)のルールを課しています。1か月が経過して、体重は2.8kg減量できました。また、モチベーションを維持するため、糖質制限の本を読み、気持ちを高めています。また、 [続きを読む]
  • いつものサイクリング
  • 今年の梅雨は、雨が少ないみたいですね。土日結構走れています。今日も朝から自転車で汗をかき、昼前に風呂に入るという極楽生活を過ごしてます。東京の方はすでに梅雨が明けたそうです。今年は梅雨明けが早そう。そろそろ山の計画をたてるか。 [続きを読む]
  • 今日の株売買
  • 持株を少し入れ替えを考えています。本日売却したのは自転車販売の「あさひ」です。この株は自転車の売れる春に上がり、冬に下がるとの話です。1Qが調子よく、ここにきて株が値を上げたタイミングで売却しました。また、年末縁があれば購入を考えています。そして、購入したのは「すかいらーく」です。これまで300株持っていたのですが、昨日、権利落ちで値を下げたタイミングでポチッとな。追加で200株を買い足しました。今後、 [続きを読む]
  • 優待株日本マクドナルドHDの売却
  • 本日、長年お世話になった日本マクドナルドHDの株を売却しました。ビックマックが好きで、学生のときは毎週食べていましたが、現在、糖質制限を行っている身では、優待を貰っても目の毒ということですね。これで全持株は26銘柄で優待株は17銘柄と減りました。糖質制限と週3回の運動は1か月続いています。カロリ制限はしていないので体重減は2-3?減とマイルド。 [続きを読む]
  • 糖質制限の”ダイ”問題が解決かも
  • 便秘に苦しんでいましたが、解決するかもしれません。それはスレンダートーンをゆっくり目の周期で腹に巻いて刺激を与えるのです。以前購入して、スレンダートーンをするとどうも腹がいたくなり、便意を催すのと、あまり腹筋を鍛えるのに効果がなかったのでやめてました。現在糖質制限で便秘に苦しんでいるときに、スレンダートーンのことを思い出しました。さっそく腹に巻き、2セットしたところで便意を催し、トイレへ直行。そし [続きを読む]
  • 糖質制限の”ダイ”問題
  • 糖質制限を始めて1か月経過したところで、便秘気味そして体重も減らなくなった。ネットで調べると野菜不足や運動不足などが、挙げられた。僕にとってはこの1か月野菜も運動も増加しているのになんでか。まあ、あせらず、今日、朝の雨が上がったのでいつものコースをサイクリングして昼食。今日の昼食は岡崎SAのもも焼きと中華ちまきをいただきました。 [続きを読む]
  • 6月2件目の株主優待
  • 本日、TBKからの株主優待が届きました。クオカード500円です。株を購入した時点ではお米がいただけるということでしたが、持株100株では、クオカードとなるよう変更されたようです。今、僕は糖質制限中の身ですので、クオカードでよかったです。 [続きを読む]
  • 停滞期なのか
  • 1か月順調に体重が減ったものの、ここにきて体重が減らなくなった。間食と夕食の糖質制限と週3回の自転車では、このあたりが限界なのか?今日の自転車では、心拍が最大168bpmでした。最近、株の動きがこれまでと違ってきて、新しい動きが始まる気配が感じられる。新しい波に乗るための手元資金を増やすため、いくつかの株を売ろうとしているが、なかなかタイミングが合わない。株の方もしばらく停滞。 [続きを読む]
  • 夜練開始
  • 痩せるぞと宣言してからそろそろ1か月、ほぼ順調に痩せてきたが、今週は停滞期に入ったのか、体重の減少がなくなってきている。そこで、会社から帰ってから、いつものコースを走ることにした。スピードはいつもの2割増し、最高心拍も170bpmとなった。当面は土日以外に会社の帰りに、夜練と称して、運動しよう。ブルべで使っていた強力ライトや反射ベストが役に立つ。 [続きを読む]
  • 新規購入「ロングライフHD」
  • 僕の株取引のとりあえずの目標は、毎月、株主優待を何か頂戴することです。今年は1月2月が何も貰えていませんでした。そこで、来年以降の対策として、「ロングライフHD」の株を100株買いました。10月末が確定日なので2月くらいに株主優待のカレーが届くことになると見積もっています。さてさてどうなるか?これで僕の持ち株は27銘柄でそのうち優待株が18銘柄となりました。 [続きを読む]
  • 痩せるぞその後
  • ここのところ、痩せるため間食と夕食の糖質制限、週3回の自転車、毎日飲むニッスイのEPAサプリのイマークS。ダイエット初めて3週間。今日気が付いたのだけれど、これまで高血圧の薬を飲んでいてもまだ、高血圧だったのが、通常レベルになってきていた。また、自転車で走るいつもの坂でいつも心拍が170を超えていたのだけれど、それが170を超えなくなってきた。これはどう考えるべきだろうか、ひょってしてEPAのサプリが効いている [続きを読む]
  • 会社休んで自転車
  • 痩せると宣言してから約2週間です。効果は約2?減です。僕流のやり方としては、間食では糖質制限する。ポテチからナッツに変更。そして、晩飯にご飯を抜きます。サラダに納豆かけて、ご飯のように食べる。そして、中性脂肪が減るとされるイマークSを毎日1本。日水の株主でもありますから、EPAサプリはイマークSでしょ。そして運動として週2回のサイクリングです。今日は、会社休んで、一汗かきました。道端ではアジサイがきれいに [続きを読む]
  • ゲオからの株主優待
  • 6月初めての優待が来ました。ゲオからです。当然選ぶのはレンタルが半額になる優待です。株主優待を貰っているなかで、僕にとってはゲオからの優待の恩恵が一番大きいと思います。DVDをいっぱい借りるからですけど。さて、これで僕の野望である「毎月優待をもらう。」について、1月、2月は未達成で、3月から6月まで連続達成となりました。 [続きを読む]
  • 夏山の雪渓に
  • 昨年は涸沢の雪渓でコケて膝を痛め、3か月間は痛い思いをしました。今年はこんなことのないように、モンベルのチェーンスパイクを購入しました。ネットにはもっと安いのがあったのですが、耐久性で問題との意見が散見されたので、モンベルにしてみました。今年の予定はまだ立てていないのですが、念のため。 [続きを読む]