つばめ さん プロフィール

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つばめさん: ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」
ハンドル名つばめ さん
ブログタイトルライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」
ブログURLhttp://www.tsubame-go.com
サイト紹介文シンプルに暮らしと私をととのえる。家事・こども・時間の使い方など。ライフオーガナイザー。
自由文シンプルライフを目指して、ひたすら片づける日々。おすすめ記事はこちら→http://www.tsubame-go.com/entry/kataduke/oheya/reform2
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2016/09/30 13:32

つばめ さんのブログ記事

  • 本当に困っていないなら片づけなくてもいいのではないか。
  • 片づけって。したほうがいいですよね。そりゃ、しないよりはね。したほうがいいよねぇ? ぜったい。うち、散らかってるし。キレイなほうが気持ちいいし。したほうがいいですよね、ぜったい。なんか人が来るときとか、そのために片づけるのとか大変だし。まぁそんなに人、来ないけどね。でも、そういうこともあるし。だから、片づけは、したほうがいいですよね。・・・と思ってるうちは、まぁ別にいいんじゃないんですか、別に。片 [続きを読む]
  • 【ワーク本紹介】具体的なストレスがあるあなたへ
  • 自分を知るためのワークができる本を紹介しています。▼これまでの記事自分を知るためのおすすめワーク本〜手帳編 - ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」自分を知るためのおすすめワーク本 〜創造性アップ! - ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」今回紹介するのはこちらです。こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳作者: 大野裕出版社/メーカー: 創元社発売日: 2003/03/20メディア: 単行本購 [続きを読む]
  • 「片づけ」で人生は変わるのか? 片づけとMDについて考える。
  • 心塾の仲間たちが、いろいろMDをしている。MDというのはMake a Differenceのことで、いつものパターンとは違う行動をすること。みんなすごいな〜私はあまりしてないな〜と思ったけど、いやいやいや!やってるやってる。ていうかもうこのブログを始めてからやってることって、つまりはMDで、もうその連続だよね。 片づけというMD 2年の変化 片づけMDの影響 片づけで人生が変わるのか? 無料セッションのお知らせ [続きを読む]
  • ホ・オポノポノで「言うだけでOK」って説を理解できた。
  • 先日、「ホ・オポノポノ」という、ハワイのヒーリング手法(クリーニング)について知りました。ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方作者: イハレアカラ・ヒューレン,櫻庭雅文出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2008/09/30メディア: ハードカバー購入: 36人 : 74回この商品を含むブログ (44件) を見る超簡単に言うと、「ありがとう」「ごめん [続きを読む]
  • 自分を知るためのおすすめワーク本 〜創造性アップ!
  • ゆるゆる連載、自分を知るためのおすすめワーク本の紹介です。前回はこちら。www.tsubame-go.com今回は、「好きなこと」や「ワクワクすること」をみつけたい人向けの本です。 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 よいところ、悪いところ まとめ ずっとやりたかったことを、やりなさい。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。作者: ジュリア・キャメロン,菅靖彦出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: [続きを読む]
  • やりたいことリスト100を作っていて気づいたこと
  • 2019年の逆算手帳が届きました。逆算手帳2019 ダブルマンスリー(ガントチャート&カレンダー) A5出版社/メーカー: GYAKUSAN株式会社メディア: この商品を含むブログを見る昨年初めて、2018年版を使いました。今回で2年目です。まずはやりたいことリストを下書きしています。やりたいことを100個挙げるのですが、いま80個くらい挙がったかな。これは昨年もやったのですが、気づいたことがありました。 やりたいことは [続きを読む]
  • 自分を知るためのおすすめワーク本〜手帳編
  • 自分を知るためのツールはいろいろあります。ストレングスファインダーやエニアグラムなどの診断ツールを思い浮かべる人が多いでしょうか?私もそういう診断ツールは好きですが、最近はほとんどやっていません。この1年は「ワーク」ばっかりやってます。そこで、この1年で実際に私が使った、自分を知り、自分と仲良くなるワークができる本などを紹介していこうと思います。 ワークのメリット 逆算手帳 他にもいろいろ手帳 [続きを読む]
  • こども哲学をやりたい
  • 名古屋で「おやこてつがく」という講座に参加しました。5歳の息子とふたりで。ベースとなる「こども哲学」とは?あまりテレビ見てないから知らないけど、Eテレでも話題とか?Q〜こどものための哲学 [ 小学3〜4年]|NHK for Schoolあ、このキャラ、見たことあるな。本もいろいろ出てますね。自信をもてる子が育つ こども哲学 - “考える力"を自然に引き出す -作者: 川辺洋平出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2018/07/25メデ [続きを読む]
  • 押入れ衣類収納の試行錯誤で使いやすいクローゼットに
  • 我が家では押入れに衣類を収納しています。▼こんな感じ衣類は洗濯で干したハンガーのままかけています。このシステムはとってもいい!でも、細かいところが決まっていなくて、ちょっと使いにくい。 使いにくいポイント バッグの収納 奥の小物収納 とりあえずやってみる 数日使ってみた(検証) 戻してみた 使いやすさと見た目 使いやすさが必要な場所には使いやすさを 使 [続きを読む]
  • トイレの手拭きタオルを毎日換えたい!習慣化に挑戦
  • トイレの手拭きタオル。どのくらいの頻度で交換していますか?▼参考洗面所の「タオル」はマメな交換を! | Lidea(リディア)この記事によると、8割以上のご家庭で3日以上交換していないようです。雑菌が繁殖しやすいから、こまめにかえたほうが良いよ〜、という記事ですね。でも、トイレのタオルってつい忘れがち。実は私は洗面台で手を洗うため、トイレのタオルを使わない(;^_^Aなのでなおさら。家族のためには毎日交換したいな〜 [続きを読む]
  • 冷蔵庫・野菜室のトレイは必要なのか?
  • #1日1オーガナイズのタグで、気まぐれにTwitterで発信してます。▼お使いの方はフォローしていただけると嬉しいです(^^)Follow @tsubame_goブログの更新もお知らせしています。で、最近やったのは、こちら。今日のオーガナイズは冷蔵庫。野菜室からトレイを外してみた。#最適ライフ #1日1オーガナイズ pic.twitter.com/3X3WqZdp8C— 上機嫌な私を生きる◎つばめ (@tsubame_go) July 11, 2018 野菜室にトレイは必要なのか [続きを読む]
  • 質問されただけなのにイラついてチャンスさえ逃した話
  • ばんちゃんの心塾で、「質問されただけなのにイラっとくる」という話が出ました。で、自分の過去のことを思い出したので、ちょっと振り返ってみます。大学1年の頃、新宿の喫茶店でバイトしていたときの話です。▼場所はアルタの裏らへんだった気がする バイト先での出来事 自動思考の判断は ちょっと待て 質問されただけなのに腹が立つ理由は 例えばデリケートな質問 いまとなっては バイト先での出来事 [続きを読む]
  • ワインを飲んで意識を緩める実験をしてみた
  • 日々上機嫌でいたいものですが、いろいろあって難しいです。いろいろって・・・私の場合睡眠の状況(時間、眠りの深さ)とか?天気(低気圧)とか?生理前とか?気になることがあるとか、試験が近いとか、やりたいことができていないとか。そうなると、子供に対して言い方がキツくなったり、別の日ならやってあげないこともないことでもやってあげるのが億劫になってしまい、拒否したらギャーギャー言われてさらにイライラしたりと [続きを読む]
  • 狭い脱衣所からランドリーボックスを撤去
  • 我が家はよくある間取りの3LDKマンション。脱衣所はこんな感じです。脱衣かごとして、無印良品の「重ねて増やせるダストボックス」を使っています。※もう廃盤のようです。ずっと前にゴミ分別のしくみを変えたときに使わなくなったので、ここに来ました。狭い脱衣所なので、市販のランドリーボックスでは大きすぎる。その点これは薄型なので省スペースでよかったのですが。やっぱり邪魔なんだな・・・ 撤去しました 洗濯物は [続きを読む]
  • 嫌いな人は自分の鏡その2〜自分を緩めて「気を付ける」をやめる
  • 前回書いたこちらの記事。www.tsubame-go.com今日はその続きです。前回の内容をざっくりいうと、嫌いな人は、「私がやらないように気をつけていること」を平気でやっている人であることが多い。つまり嫌いな人とは、自分が気をつけていることを映す鏡ということでした。 嫌いな人が多いとどうなる? 嫌な人がいたら ちなみに私は・・・ 相手ではなく自分を許す 責めるために気をつけていませんか? 嫌いな人が多 [続きを読む]
  • 「嫌いな人は自分の鏡」というけれど、そこには何が映っているのだろうか?
  • 5月から心の勉強をしています。今回も楽しかった!今日は「嫌いな人」の意味について書いてみます。 嫌いな人は「鏡」 そのままを映すわけではない 憧れているわけではない 嫌いな人は「鏡」 よく「嫌いな人は、自分の鏡である」と言います。自分と似ている人を嫌いになる、とかいうけど、それってけっこう、受け入れがたい言説ですよね。自分が、嫌いなアイツと似てるうぅぅぅ???じょぉぉぉだんじゃないわい! [続きを読む]
  • 「しつけ」か「コントロールしない」か? 目的を考えたら少し変わりました。
  • 我が家の息子は現在年長さん。未満児クラスから通っており幼稚園生活4年目ですが、3年間、登園グッズのしたくが全く身に付きませんでした。入園当初はね、まだ2歳だったからできないと思っていたし、私が全部やるとこからスタートしたんです。まーでも、私が説明しながら支度しても興味は示さず。年少になるとき、年中になるとき、4歳になったら、5歳になったら・・・何かとタイミングを図り、自分でやるように言ってきました [続きを読む]
  • セルフメンタルオーガナイズ講座を受講しました。
  • ライフオーガナイザー向けの講座である「セルフメンタルオーガナイズ」という講座を受けてきました。※一般の方でも「メンタルオーガナイザー」による メンタルオーガナイズセッションで、 同じような内容を受けることができます。 ご興味のある方はこちらから検索してみてください。 ライフオーガナイザー検索今日はその感想です。あっちこっちで学んでばっかり(笑)まぁ今年はそういう年です・・・。 メンタルオーガナイ [続きを読む]
  • 「お片づけの会」をやってみました。
  • 参加している朝活サロンで、お片づけの会を開催しました。ZOOMで、お片づけについて語り合いました。感想をいただいたので、ご紹介します。 参加いただいた方の感想 話をしている内に「あぁそうか!」「なるほどな!」と、気づきの連続でした。その気づきを2つ紹介します。ひとつは、自分の悩みの根源は「部屋がお気に入りになってなかった」ということです。参加者の方の「部屋の中でテンションがあがる場所」 [続きを読む]
  • 心の成長には段階がある
  • 今年一番の楽しみワクワクな学び。ばんちゃんこと、阪東朝康さんの「幸福力UP心塾」が始まりました。▼ばんちゃんのブログはこちらばんちゃんのそれでも人生は変えられる(名古屋 カウンセリング 人間関係 アダルトチルドレン)これから10か月「幸福になる力を上げる」という切り口から心理学などを学んでいきます。んで!なんと太っ腹なばんちゃん・・・学んだ内容をブログで発信してOK!と・・・!そうすることで身に着くから、 [続きを読む]
  • 【断捨離】1日1捨、ぐるぐるするときほど淡々とすすめ。
  • なんかザワザワしていまして、やっと少し落ち着いてきました。そんな中でも「1日1捨」、少しずつやってます。【1日1捨】お皿。試しに買ったもの。色がイマイチだ〜。あまり使わない。サイズはいいけど。あと軽いところは良い。でも色が違う。#片づけ大作戦 #つばめの片づけ大作戦 pic.twitter.com/Hv6mqFbuwA— つばめ (@tsubame_go) May 22, 2018インスタ映え? なお皿。単独の色は嫌いじゃないけど、盛り付けたときにテン [続きを読む]