ケサラン さん プロフィール

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ケサランさん: ケサランパサランのヨガな日々
ハンドル名ケサラン さん
ブログタイトルケサランパサランのヨガな日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/sunaneko-pon/
サイト紹介文ヨガライフのキッカケは乳がん。アラフィフ主婦のヨガ体験記。愛猫の写真や好きなことも綴ります。
自由文横浜在住の50代の主婦です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/09/30 21:49

ケサラン さんのブログ記事

  • クリスマスモード
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます。 クリスマスにはチキンとシャンパン今から飲み食いを楽しみにしております↓100金でゲットお気に入りのオーナメント。byフライングタイガー サンタがヨガのポーズしとるやないかい〜 (画像はネット参照)ビミョーに欲しい気もするが・・可愛いのか可愛くないのか分からない・・(笑) 我が家の毎年恒例のイルミネーショ [続きを読む]
  • 毎日のヨガで健康美
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます。 ヨガを始めて3年目。先日、43?を切ったのでビックリしました。仕事でエネルギー消費するから、帰宅直後に計ってみたんですね(笑)しばらくしたら43?台になってましたが、44?までは許容範囲。身体も軽くて調子いいです 毎朝おうちヨガをやっています(ヨガスタジオへは週1〜2回) ヨガをやっていると身体が [続きを読む]
  • 大人可愛いシール
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます。 職場が繁忙期なので鬼のような忙しさ 昨日は八つ当たりまでされて不愉快になりましたが、怒っても仕方ないので(←昔の私だったら即反撃してたね笑)毎日のヨガと快眠・快便・快食に感謝ですつまらんことを掘り下げなくなったのは、ヨガのおかげです 今日は 可愛い物シリーズ、シール デコラージュ用のシールですが [続きを読む]
  • 更年期症状改善と安心感
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 10月に体調を崩して(気持ち悪くてグッタリ)内科で胃薬を処方されたけど、あんまり効かなくて、漢方内科に行ったら、処方された薬が効いて楽になってきて、それでもまだ不安で、3ヶ月毎に行ってる乳腺外科の主治医にも症状を話したら、即答で「更年期だね」と言われて、ああ、やっぱそうだよね〜と思ったけど、それ [続きを読む]
  • 高円寺でデート気分♪
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 先日は夫君のライブでした場所は東京の高円寺。高円寺と言えば、ねじめ正一さんの小説【高円寺純情商店街】を思い出します ライブ前の腹ごしらえ。 串揚げ店をチョイス関東ではあまり見かけない串揚げ。「ソースの2度づけはダメだよ!」と力説する夫君 ライブが始まるまではひとり街ぶら高円寺はライブハウスが数件あ [続きを読む]
  • なせばなる!?
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですかお越し頂きありがとうございます。 毎日のおうちヨガと週1〜2回のヨガスタジオ通いをしていますヨガって見た目が衝撃的なアーサナ(ポーズ)がたくさんありますが先日のヨガレッスンで初チャレンジしたポーズ 八曲がりのバランス(アシュターヴァクラ・アーサナ)こんな格好してるのに笑顔だし・・ どうしたらこうなるの?インストさんもいっぱいいっぱ [続きを読む]
  • イチジクのコンポートとポテチ
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます。今日から師走!職場も繁忙期ですから、体調崩さずに元気に駆け抜けていきたいと思います 先日、西丹沢の道の駅でゲットとしたイチジクひと袋200円。小さいサイズなのでコンポートにしましたイチジクってヘルシー食材 ↓お湯に入れて2〜3回ゆでてアク抜きをします↓ワインと砂糖で柔らかくなるまで煮ます。レモンの [続きを読む]
  • 嬉しい誕生日(アラカンになりました♪)
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 昨日、無事に55歳になりました (再婚13年目、結婚記念日でもあります)朝、おうちヨガをやりながら、感謝と幸せな気持ちで一杯になりました3年前に乳がんをやりましたので、日々を大切に、何気ない日常にたくさんの幸せがあるって心から思うそして、好きなことをより好きに、楽しみながら年を重ねていきたいです [続きを読む]
  • ヨガ帰りのぶら散歩〜留守番ねこ
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます ヨガレッスンの帰りにぶら散歩街はすっかりクリスマス色ですね 電車のマスコットのゆるキャラ"そうにゃん"の吊り輪です。名付けて【HAPPYにゃん吊り輪】(←勝手に命名)そうにゃん、デパートにもおりました。サンタクロースになってるサンタスヌーピーもいたよ 見えてきました!このビルに大橋ボクシングジムがあ [続きを読む]
  • 紅葉〜西丹沢・渓流釣り
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます。 紅葉を見に毎年恒例の西丹沢へ行ってまいりました美しい湖面はまるで合わせ鏡のよう。絶景です紅葉の見頃には少し早いけれど、晴天に恵まれました山間から富士山が見えますジャンガジャンガポーズ!?お宿のご飯。温泉は信玄の湯。めっちゃ気持ちいい〜 渓流釣りへGO珍しく、夫君が釣れない 私が奇跡の一枚、ニジマ [続きを読む]
  • 今日はいい夫婦の日
  • ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます うちは再婚同士の夫婦です一緒になったとき、すでに40歳超えてましたから、人生折り返し地点、残された時間の方を考えるんですね。そーすると、自然と尊重し合えるのです。お互い過去の家庭での苦〜い経験を踏まえてますからいかに心地良く、楽しく暮らすかを [続きを読む]
  • 可愛いピンク色
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 先日、知り合いからドラゴンフルーツをいただきました見た目、相当派手です ワインとお砂糖を少々入れてつけてみた・・。色が濃すぎてちょいとグロい 更にワインを入れて氷で割ったら綺麗なピンク色になりました夫君が飲んでおります。美味しいらしい(釣りに行くのでしかけ作ってる最中です) こちらは飲み物ではありま [続きを読む]
  • ヨガのレッグウォーマーとセーターと
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます めっきり寒くなりましたね今日は仕事帰りに しまむらへセーターをゲットしに行きましたしまむらマスコット。各店舗に一個づつなんですって買う人いるのかなぁ 袖がモコモコ素材で可愛い。しまむらで2千円近いとビミョーに高くかんじる!? 冬になるとヨガレッスンのときに レッグウォーマーをはいてます。もちろん夏 [続きを読む]
  • 禁煙成功!振り向けば10年
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 夫の禁煙(半分成功!?)の話を書いてきましたが、実は私も元喫煙者でしたいかにして私がタバコを辞めたかを、記事にして欲しい〜と、ブロ友さんからの熱い!?リクエストにお答えします ・・・今まで吸ってきたタバコのことも思い出してみました。色々吸ってきたので全部は思い出せませんが、コスモス・・これは不評で [続きを読む]
  • 夫君、退院〜禁煙成功!?
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうござます 本日、夫君が無事に退院いたしましたヒコーキ雲がキレイ毎日通った公園。今日でバイバイだね 夫君、帰る前に公園のベンチで一服・・・!? 入院中に夫君がアマゾンで注文しちまったもんだから、私が病院まで運び屋となった、THE・アイコス(←電子タバコ)そーなんです!入院でせっかく禁煙していたのにー!(やれば出 [続きを読む]
  • うちのねこ、外で出会ったねこ
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます連日、夫のお見舞いでヨガレッスンのあとに病院通い、思った以上に疲れます 我が家の17歳のねこさん調子悪かった右目も徐々に治ってきて、最近はいつもパッチリおめめになりました 夫君と釣りに行ったとき、漁港近くの空き地にいた子猫たち。ちっちゃいね。まだ毛が立ってる。生後2〜3ケ月くらいだろうか。か、かわい [続きを読む]
  • 夫君、初めての入院〜街ぶら
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆さま、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 夫君が大腸ポリープの除去で入院しました。数日で退院しますので心配はないですでも、やっぱ疲れるよね。私も付き添いで疲れましたけど、病院て行くだけで疲労しますね 朝から何も食べていなかったので、手術の待ち時間に院内のカフェでピザトーストをいただきました。 待ってる間、病院の周りをぶらついてみる。 美味 [続きを読む]
  • 幻の魚!?嫁ゴチ!
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 夫君が釣ってきたお魚さん達。かわはぎ・真鯛・オオモンハタコロ鯛。我が家では"コロちゃん"と呼んでいますこれがデカイんだな〜。あれこれ料理しても、食べきれませんて!で、今回はボールにしてみた おでんに入れる、あのボールです。そのままショウガ醤油につてけも美味しい、おやつにもなります で、今回のメインイ [続きを読む]
  • ”シリーズ『女性のがん』”
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 今日はリブログさせていただきました 昔から大好きな麻木久仁子さんわたくしが唯一拝見しているお料理ブログですとってもヘルシーで美味しそうなの〜 わたくしも乳がんをやってから、考え方とか生き方とか、色んなことが変わった気がします。おおらかになったかな?イチイチ怒って、無駄に神経を荒げることが、結果的に [続きを読む]
  • 懐かしのローラーゲーム
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます ローラースケートと言えば、光GENGIやジャニーズはもちろんなんですが、わたくしの場合はローラーゲーム アラカンの皆様はご存じだと思いますが、ローラースケートをはいてトラックで行う、エンターテイメント性の強いチーム格闘技ですアメリカ発祥のこのスポーツは、1970年代当時、日本でも爆発的人気を誇っていま [続きを読む]
  • BOXING☆八重樫東の奥様のカフェへGO!
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ&ボク女の皆様いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 今日は、元WBA世界ミニマム級、元WBC世界フライ級、元IBF世界ライトフライ級王者、3階級制覇の八重樫東選手プロデュース、奥様の彩さまがやってらっしゃるカフェに行ってきました COUNT8 店名の由来は、ボクシングでカウント8ならまだ立ち上がれる!末広がりの8の意味もあるそうです店内には八重樫選手のパネルやチ [続きを読む]
  • アラカンのプチプラカジュアル〜着たいものを着よう!
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニの皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます ヨガレッスンの帰りにお洋服を物色しておりますが、ついいつもの感じで無難な服を選んでしまう。コンサバ系も好きだけど、結局のとこやっぱカジュアルが好きなんだねぇおしゃれブログさんを拝見していると、カジュアルな服でもデニムでもパンプスを履いている無難な服も、パンプスによって俄然おしゃれに見えてくるし、女子度が [続きを読む]
  • 寝たまんまヨガ〜ヨガニドラー
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニの皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます ヨガにも色々な種類がありますので、体調やその時々で使いわけると更にヨガが楽しめます 先日は寝たまんまヨガ。ヨガニドラーのレッスンを受けてきましたリラックス系のヨガでリストラティブヨガと言うのもありますが、(↑体調悪いときや癒しを求めるときはリストラティブヨガをチョイス。気持ちいいよ〜ん) ヨガニドラーはズ [続きを読む]
  • タイの思い出〜ムエタイ
  • こんちは。全国のおしゃれヨギーニの皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます最近は更年期症状もかなり落ち着いてきました。ヨガ・お灸・漢方で体調を整えています バリに続いて、私の旅の思い出シリーズ第2弾!タイ王国ですタイと言えばムエタイ!ムエタイの殿堂と言えばルンピニスタジアム!しか〜し、私以外は誰もムエタイに興味ないので行きたくないんですね・・外国で夜にひとりで出かけるのは抵抗あり [続きを読む]
  • ヨガでいつの間にか痩せ体質に(ビフォーアフター)
  • こんにちは。全国のおしゃれヨギーニの皆様、いかがお過ごしですか。お越し頂きありがとうございます 痩せようと思って始めたヨガではないけれど、昔の写真を整理しててビックリしましたまさにビフォーアフターだったからです ↑むっちりしとるやないかい〜!40代後半当時。徐々に体重が増えていたので、少し太ってきたかな?とは思ってました。47?超えそうだったので(48?以上は未知のゾーン)さすがに気になり始めたけど [続きを読む]