BYE-10ダイエットに挑戦 さん プロフィール

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BYE-10ダイエットに挑戦さん: BYE-10ダイエットに挑戦
ハンドル名BYE-10ダイエットに挑戦 さん
ブログタイトルBYE-10ダイエットに挑戦
ブログURLhttps://bye-10chousen.muragon.com/
サイト紹介文様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に! 気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超え
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/10/01 11:54

BYE-10ダイエットに挑戦 さんのブログ記事

  • お酢もいろいろ?(*゚Д゚ノ)ノ どれがいいの!?
  • 先日よりリンゴ酢を1日30ml飲むダイエットも開始しましたが、なるべく効果を出したい!とさらにネットで調べてみました。するとどうやら、ダイエットには黒酢かもろみ酢が良いそうです☆でも黒酢ももろみ酢も記事を開くとサプリの宣伝ばかり(*_*; これ以上飲むサプリを増やさず、食事の一部として摂れたら良いなぁ〜とアマゾンで見てみると・・・金額が本当にピンキリで迷いすぎて買えませんでした(汗)サイズも500 [続きを読む]
  • 内臓脂肪にお酢!?ヽ(o゚∀゚o)ノ
  • チベット体操も体幹リセットもがんばって続けてはいるものの、この調子では100年経っても痩せそうもない私・・・ずっと着ぐるみを着ているようで、未だに自分の体型を受け入れがたい毎日です(´д`) 昨日も久しぶりに行ったデパートでAラインのとてもゆったりした可愛いワンピースを見つけ試着しようとしたところ・・・ノースリーブワンピに腕が二の腕までしか入らずアウト!!全体的にはアンダーバストあたりから裾広がり [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット④☆1ヶ月経過
  • 体幹リセットのエクササイズをやり始めて1ヶ月が経ちました。 最初の2週間は毎日、私は朝晩やっていました。 今は週に3日ほぼ1日おきに、やはり朝晩やっています(;゚ェ゚;) 毎日やると筋肉が同じ動きに慣れてしまい、変化しなくなるとか。 週に3日っていつやったか分からなくなりそうなので、ダイエットノートのカレンダーにやった日は印を付けてます☆ 「で、痩せたわけ!?」ってみなさん思ってますよね? <1ヶ [続きを読む]
  • チベット体操・気付けば半年経過(*-艸・*)
  • ふと気付いたら、もうチベット体操を始めて半年になります。 うわ〜あっという間!! 本当は3回からスタートして1週間ごとに各ポーズ2回ずつ増やしていって、とっくに21回ずつまで到達していなければいけなかったのですが・・・毎朝11回ずつやるところでつまずき、とうとう毎朝3回のスタート時に逆戻りです。でも、だから半年続いてるとも言えます(*_*; 始めて1日も休まず続いているのも、たった3回を5ポーズだ [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット③☆2週間終了
  • 今日で体幹リセットダイエットを2週間連続で朝晩エクササイズするのは終了です!(^^)! 1回もサボらずに頑張りました。ここからは2ヶ月まで週3回で良いんです♪筋肉は同じ動きに慣れると変化しなくなる性質があるので、休みを挟むことで刺激をキープするそうです。この本は今までやってきたダイエットに関することをかなり否定していて、ホントに〜!?って気持ちも若干はしています(*_*; 抜粋:筋肉の7割は実は水 [続きを読む]
  • 悶絶!!(ll゚Д゚ノ)ノ
  • 急に涼しくなって秋の気配がしてきましたが、まだまだ残暑も厳しそうですね〜。 今年は体力の衰えなのか、太ってしまったせいなのか、すっかり夏バテしてしまいました。いろいろ試すんですが、ど〜も今までのようにスッキリしないんですよねぇ(*_*; ダルさが体の芯まで蝕んでるというか・・・早くDHAサプリ届かないかなぁ。 そんな訳でリフレッシュとダイエットへの起爆剤に、都内で仕事があったので帰りに麻布のエステ [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット②1週間やってみて
  • 25日にこのエクササイズを始めて、1週間が経過しました。 昨日くらいからようやく、筋肉痛が無くなってきてホッとしています。 でも、まだまだきつ〜いと感じることが多いです(*_*; 朝はチベット体操を3回ずつやった後、コレをやります。 チベット体操は終わった後に深呼吸をしたりするので、合計で20分弱くらいでしょうか? 夜はお風呂から出て一息ついてから、やりたくない気持ちを必死で押さえてエクササイズで [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット①
  • 久しぶりに電車に乗ったら、ドア近くの壁にこの本の広告が出ていました。サンマーク出版・・・ここの本の広告を電車で見て、一体何冊買ってきたことでしょう!読んだ人の一言コメントに釣られ、電車を降りるとすぐに本屋さんに向かってしまう理想的な消費者の私(>_<) 25日から朝と夜に一連の5つのエクササイズをやっておりますが、まぁ〜キツイです! たった5分と書いてありますが、私は休みながらゼェゼェやっているの [続きを読む]
  • 驚きの女性ホルモンバーム?(*゚ェ゚ノ)ノ
  • 記事が前後してしまうのですが、先月7ヶ月ぶりに生理が来てビックリしたと書きましたが・・・その18日後また突然、生理が始まりました?(゚Д゚)えぇ〜!?前回の生理が極端に少量のあわ〜いピンク色の経血で、本当に最後に子宮の底に残ったものが排出されたんだなぁとしんみりお別れした気持ちだったのでびっくりポンです!! タイトルの通りかどうかは分からないのですが、1つ思い当ることが☆先日知人のエステティシャン [続きを読む]
  • 食べたくなるもの<( ゚Д゚;)>
  • 少し前までの私は、毎日のようにケーキ屋さんで買った生菓子を食べていました。 小さい頃から甘い物と言えば生クリームのケーキでした。大人になってからはそれに糖度の高い果物、桃&さくらんぼ&赤肉メロンが加わりました。夏バテで肉や魚は食べれなくても、わざわざ大好きなホテルのケーキを買うため、車を40分も走らせる始末です。コンビニで売っているようなお菓子は食べないのですが、その分エンゲル係数がとても高いです [続きを読む]
  • えっ!? (゚〇゚;)マ、マジで…
  • 先週は梅雨のせいかずっと頭痛がして、これも事故のムチウチかな〜なんて思っていたのですが・・・ びっくりポン!! 何と金曜日に7ヶ月ぶりに生理が来たんですΣ(゚∀゚ノ)ノキャー え〜!もうとっくに、閉経したつもりでいたんですけど・・・ 最後に生理が来たのは冬、12月の1週目です。春とび越してるじゃん(*_*; 毎朝もう3回ずつしかやってないけど、気付けばチベット体操を始めてとっくに4ヶ月が過ぎていま [続きを読む]
  • ダイエット再開の秘密兵器☆
  • 去年ブログを始めてすぐからずっと読者登録して楽しく読ませていただいていた善さんが、ブログ卒業宣言をされました!お休み宣言された方は復活を信じて待てば良いですが、最終回と書かれてしまうとホントにお別れなんだ〜と悲しくなります。 寂しいよぉ〜。・゚・(>д<)・゚・。 気遣いの人だったのにぃ〜! みなさんだんだんやめて行くんですね。私もたま〜に、このダイエットブログ意味なくない!?そもそもBYE-10 [続きを読む]
  • ニャンコの家庭内暴力(ll゚д゚)
  • 動物の赤ちゃんはみんな善で、いじらしい生き物だと思っていた私・・・ でもこのニャンコをペットショップで買ってきたその日から、生まれつき意地悪な子がいることを知りました。スコティッシュはとても人懐っこくフレンドリーな性格と聞いて購入したのに、彼女は生後2ヶ月足らずでうちに来たその日から鬼っぷりを発揮し続けているのです。やってきたその日に、ヨチヨチと近づいたかと思うと飼っていた老犬の足首に噛みつき、さ [続きを読む]
  • チベット体操・・・サボりぎみで3ヶ月目!
  • ここのところ仕事が少しずつ忙しくなり、とは言ってもまだまだ種まきばかりなので収入より経費の方が多くストレスがたまります(>_<) やたら忙しいのにビンボーで、ダイエットにも支障が出てきてます。気分転換にスパやエステにも行けません(泣) そんな感じで梅雨に入り、またしてもムチウチが悪化・・・(*_*; このムチウチってこれから一生続くの??って思うと、辛すぎて悲しくなります。 チベット体操を始めて3 [続きを読む]
  • どの口が言うかっ(キΦдΦ)
  • トヨタさんから封書が来ていたのですが、テーブルの端に置かれたまま数日放置してました。 どうせ大した内容じゃないだろうと思ったので。 でも開けてみたら、大した内容でした(*_*; 内容を簡単に紹介すると・・・ 「お車の調子はいかがでしょうか?新型○○(うちの買った車種)マイナーチェンジ!いち早くお見積りをお届けします!ぜひ、ご来店をお待ちしております」という挨拶状と、ともに新型車の見積書が同封されて [続きを読む]
  • 脇が甘いっ(。ゝω・。)ゞ ハミ肉撲滅大作戦
  • 私がこの10年で20kgも太ったことはさんざん書いてきましたが、ここ1年ちょっとの太り方が一番異常でした・・・そう、まさに更年期なんです!体重も8kgくらいあっと言う間に増えたんですが、何より体脂肪の急上昇にはビックリでした(>_<) 体脂肪40%超えって・・・去年も一昨年もいろいろダイエットはしていました。でも、どんどん太り続けるのが止まらなかったです(((;゚д゚;))) まるで呪いのようでし [続きを読む]
  • やっと分かってきたかも!(n´v`n)
  • ここのところ仕事が忙しく、まったくブログを書くことも皆さんの記事を読みに行くことも出来ていません。スミマセン!その上、いろいろトラブルもありグッタリしています(*_*; 朝の30分足踏みも骨盤体操も出来ず、唯一チベット体操だけは5回に減らしながら何とか続けている状態です! それでもこれ以上、肥大することだけは避けたい!今は運動する時間も体力もなくなっているので、食事だけは細心の注意を払うことにしま [続きを読む]
  • リバウンドと更年期で作られた脂肪です〜
  • 昨日は朝9時に家を出て夜10時に帰宅するまで、仕事の関係で一日都内を歩き回っていました。電車もギュウギュウだったのでクタクタです。今朝、さぞかし体重も体脂肪も変化があるかと思ったら・・・両方ともたっぷり増えていてガッカリです(´д`) 何でよぉ〜 <昨日の食事> 朝:キウイくらいの大きさの全粒粉クルミパン1個、ロースハム1枚、キリのクリームチーズ1個、キウイフルーツ半分、プチトマト、コーヒー(ブラ [続きを読む]
  • チベット体操、2ヶ月経過しました〜!
  • 運動嫌いですぐに飽きてしまう私が、気付いたら2ヶ月間1度も休まずチベット体操をやっています。最初の頃は1つのポーズを3回とか5回だから楽勝であっという間に終わるんですが、9回あたりからやるのが憂鬱な日もあります。なんとなく体調が悪い日は5回ずつしかやりません。1週間ごとに2回ずつ回数を増やしていき最終的には1つの儀式を21回やるんですが、そんな日が来るのか!?っていうくらい11回ずつで既に4週間近 [続きを読む]
  • 劣化したんですが。゚(゚´д`゚)゚。
  • 自分でも太ったことはもちろん認識しているし、反省もしているのですが・・・ 心の準備が出来ていない時に突然耳に飛び込んできた言葉には、想像以上のダメージを受けます(>_<) 先日の犬の散歩中、孫を連れた知らないおばあさんが寄ってきて「わ〜可愛いワンちゃんね♪お母さんもワンちゃんも丸々太ってて、美味しいものたくさん食べてるんでしょうね〜!」って。 えっ!?この方、初対面ですよねぇ・・・(-"-) しか [続きを読む]
  • 悪魔の羽・出現 ((( ゚д゚ ;)))
  • みなさんご存知、天使の羽? 少年の背中によく生えていますよね〜((*゚∀゚)) 40代でこんな美しい背中は見たことありませんが・・・。 大体、ブヨブヨかゴツゴツと両極端が多いです。 そしてコレが、悪魔の羽 (ll゚Д゚ノ)ノ 分かりやすく色をつけてみました。 そう!ブラからハミ出る憎い贅肉・・・ 最近、悪魔の羽という名前を得たようです〜! 薄手のTシャツやニットワンピなどを着ると、ここぞとばかりに [続きを読む]
  • 映画☆「帝一の国」観てきましたヽ('∀'*)ノ
  • 友達を誘うと「くだらなそうだけど、一人じゃ絶対に観ない映画だからいいよ〜。」と付き合ってくれました。楽しくランチを食べて、いざ映画へ!(^^)! もう、超〜面白かったです♪ お笑いライブとかも大好きな私ですが、その辺のお笑いよりずっと爆笑できました。 原作は読んだことありませんが、最後まで「おぉ〜!!」って感じで、素晴らしくよく考えられた脚本でした。 一緒に行ってくれた友達も「ぜんっぜん期待してな [続きを読む]
  • 朝活で目指す代謝アップ( *´艸`)
  • 運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ 1日3回、2時間半以上も歩いたりしちゃってたから〜。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ!こんなとこ痛くなるの〜!?って感じです(;ω;) 他には足の付け根や骨盤・・・歩く時のフォームにはずいぶん気を付けていたつもりですが、アスファルトやコンクリートの道を歩くとス [続きを読む]
  • カラス被害<( ゚Д゚;)> Help Me!!
  • 明け方、たくさんのカラスがギャーギャー鳴く声で目が覚めました?(゚д゚;) ここ1ヶ月くらい、ヤツらの行動が目に余ります・・・。 生ゴミの日は出し方の悪い家があるらしく、ゴミ捨て場の荒らされ方が酷いです。うちの出すゴミ捨て場は一戸建てばかり12世帯くらいが共同で使用していますが、ひどい出し方をする人は出してすぐ帰ってしまうため、その後にゴミを出しに行った人が荒らされた生ゴミに遭遇しホウキとチリトリ [続きを読む]
  • 荒療治やってみました(ll゚д゚)
  • 世間はすっかりGWですね〜!この期間中に昔の職場の友人みんなで食事に行く約束があります。3年ぶりくらいで会う人が多いのですが、そこからもう既に10kg近く太っているので本当に行くのが憂鬱です(。´_`。) きっとまた、「どうしちゃったの!?」の大合唱でしょう。 プレミアスリムビオを飲み始めて1ヶ月ちょっと、しっかり毎日3錠飲んでいますが今のところ些細な変化すらありません。コンセプトは「でぶ菌減らし [続きを読む]