ヒルクライマー さん プロフィール

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ヒルクライマーさん: 目指せヒルクライマー
ハンドル名ヒルクライマー さん
ブログタイトル目指せヒルクライマー
ブログURLhttp://hillclimber.xsrv.jp/
サイト紹介文坂が好きだけどまだヒルクライマーになりきれていない坂バカが、ヒルクライマーになる為の道のりを紹介
自由文ロードバイクが好きで乗っています。
特にヒルクライムが好きです。ヒルクライムレースにでているけど、いつも下から数えた方が早いくらいの遅さです。
なんとか、この状況を打開するべく、ヒルクライム・トレーニングに励んでいます。早くヒルクライマーになりたい!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供486回 / 365日(平均9.3回/週) - 参加 2016/10/02 00:25

ヒルクライマー さんのブログ記事

  • 夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week9 Day3 地味なシンドさ
  • 昨日は重い仕事に取り掛かって、なんとか軌道に乗せた感じ。もう今週いっぱい新しい仕事は入れられない。昨晩の夜練は9週 3日目プログラム。負荷の強弱は無くてひたすら中負荷を長時間やったけど、地味にシンドかった。この地味さがなんとも言えずボディーブローの様に効いた。なんか腰が痛くて仕方がない。今日は骨盤職人で筋膜リリースしながら寝るしかないな。楽天で購入できる「骨盤職人」はこちらから――-★この時期暖かい地 [続きを読む]
  • 女子カーリング:そだね〜ジャパンが熱い、、、らしい
  • 昨晩の夜練はなんやかんやでDNS。今朝は、完全に寝坊で朝練出来ず。冬季五輪、日本勢の金メダルはまだ2個やけど、色々と話題があって観ている方も楽しい。女子カーリング。カーリングは結構毎回話題になっている気がする。今回は作戦タイム中におやつを食べる事が話題になったり、選手が可愛かったり。で、驚いたのは方言がヒットしているという事。北海道弁が良いらしい。というより、可愛い女の子が方言喋って入れば何でも良いの [続きを読む]
  • 何がヒットするか分からないものだな〜動物ペンケースがツールケースになる日
  • ほんと、最近は何が流行るのか分からない世の中になってきたな〜と思うことがある。ひと世代前は、安室ちゃんの細眉が流行ったのに、今ではブルゾンの様な変な眉毛が流行ってる。流石にイモトみたいな眉毛は流行らないだろうけど、昔はヤマンバメイクが流行ったのだから、もしかして流行る時代が来るかもしれない。ロードバイクでも、まさかこんなものが流行るとは!と思ったのが、動物ペンケース。これをツールケースにしてしまう [続きを読む]
  • ヤバい食べ物見てもうたわ、、、チーズタッカルビ
  • ヤフーニュースでヤバい食べ物見てもうた。。。チーズタッカルビ。チーズタッカルビ 専用MIXチーズと辛さが選べる(辛口/甘口)特製ソースと下味付き鶏肉トック野菜材料全部セット 3〜5人 タッカルビ ダッカルビ ギフト対応可こんなん、美味いに決まっとるやん。しかも、松屋でも買えるらしいやん。お手軽すぎてヤバい。松屋に行ってしまいそうや。あと1ヶ月で菰野ヒルクライムやから本格的に体重を落としにかからなアカンのに。通販 [続きを読む]
  • 夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week9 Day2 AmazonVideoで「セッション」観ながら
  • 先週は一週間夜練が出来なかったけど、久しぶりに夜練。いつもAmazon Videoを観ながらやっているのだけど、昨晩は「セッション」という映画を観ながら。天才ドラマーと鬼教師の物語。世の中に才能が放たれる過程と、育て方の関係が描かれた映画やった。この映画の様にあえて、厳しく育てるやり方がある。トコトンまで追い込んで、そこから這い上がって来れるかどうかを見ながら育てるやり方。たまに会社でも同じ事がある。以前の上 [続きを読む]
  • 花粉の時期に必須な「ナルーマスク」の紹介
  • いよいよ花粉の時期がやってきましたね。うちの奥様は毎年毎年花粉の時期になるとマスクをしていても花粉症になるし、花粉症と併発して風邪もひくので、今年は何か対策をしてもらいたいものだと思う。で、俺はというと、花粉症にはならない。というのも、慢性鼻炎で常に鼻水が溜まっている状態やから、花粉が鼻の奥まで入ってこないから。と、自己分析をしている。笑審議は別として、慢性鼻炎でいつも鼻水グズグズやけど、不思議と [続きを読む]
  • 腰の調子が悪くて脚が少し痺れている
  • 先週末から腰の調子が悪い。腰がガチガチに張っていてストレッチでもなかなか軽くならない。経験上、こういう時は無理矢理にストレッチなどはせずに、無理せずにそっとしておくのが一番なのだろうけど、どうにも腰のハリが気持ち悪くて辛い。昨晩は、骨盤職人で腰の筋膜リリースした。楽天で購入できる「骨盤職人」はこちらからまぁまぁ良くなって、どうしょうもない感じは無くなった。骨盤職人は偉大やわ。でも、軽くはなったのだ [続きを読む]
  • 山中越え 皇1本(43/365本目)まぁまぁ負荷掛けて登れた。
  • 今日は息子ちゃんを体操教室に送迎したあと、買い物をして16時30分。微妙に時間があったから、もう一本山中越えをする事にした。東コースを登ろうかと思ったけど、午前中にすでに5本も登ったから皇子山コースを登る事にした。皇子山コースに入って、あまり攻めすぎない様に登る。ただ、ペダリングは意識して踵を下げず、骨盤は立てて丹田を前に押し出すようなイメージで。下の方は特に凍結している箇所のなく、上の方も凍結は [続きを読む]
  • 山中越え 東5本(42/365本目)雪がチラホラ。また寒くなってきた。
  • 今日は7時に起きたけど二度寝してしまい、結局出発出来たのは8時半頃。昨日からやたらと寒くなってきた。風も強いし。。家出た瞬間寒っ!!と思ったけど、まさかの雪も降ってきた。少し走っていたら、ストラーダのジャージ着た人がファットバイクで走ってた。タイヤ音がゴーッと鳴っていて、マウンテンバイクとも違う雰囲気。でも、雪も積もって無いのに、何故ファットバイク?今日はダイエット走にしようと思いながら登る。一本目 [続きを読む]
  • 朝練:山中越え東1本(37/365本目)暑かった。もう春やな〜。
  • 5時起床。昨日までグローバル会議があり、しんどいな〜と思いながら、火曜と水曜に朝練出来なかったから、意を決して朝練する事に。携帯見たらバッテリーがゼロやったから充電しながら着替え。5時50分に出発。今日は暖かかった。昨日は春一番が吹いたらしいからか?奥様によると、関西には吹いてへんで、と。比叡山の麓の気温は1度。確かに気温だけ見たらそんなに暖かくもないか。でも、最近まで零下やったから、体感的にはかなり [続きを読む]
  • 舌苔を取りすぎたか、舌ベラが痛い。。。
  • ロードバイクとは全然関係ないのだけど、舌ベラにある白いヤツ。なんか気になって最近、舌ベラ磨きを毎朝していたら、舌ベラが痛くなってきてしまった。。。調べたら、あまり取りすぎてもアカンらしいね。かれこれ四日目くらい痛くて全然治る気配がない。困った。舌苔は専用のブラシがある様なんで、俺の様に歯ブラシでゴシゴシは厳禁の様です。泣【メール便】舌クリーナー ゼクリン ブラック(ソフトタイプ)【1本】舌みがき 舌磨き [続きを読む]
  • 山中越え東3本(33/365本目)夕方になると寒いね。足を温めないとやってられん。
  • 3連休の1日目は雨。雪ではなかったから、もうそろそろ春やな〜と思いながら、出社。来週に重要な会議があるから、その準備。雨で良かった。晴れていたらやるせない気分になっていただろう。昨日は一転、晴れたけど午前中は資料の英訳。午後に息子ちゃんを体操に連れていってから、山中越え練へ。3時出発。気温は暖かい。1本目。なかなか脚が軽い。少し頑張って登ったら15分前半。体重が軽くなれば13分台は余裕でいけそうな感じかし [続きを読む]
  • 朝練:山中越え東1本(30/365本目)−5度も雪は無し。
  • 4時起床。喉乾いて牛乳飲むもの乾きが癒えず、炭酸水500ml飲んで、チャリダーの録画見ながら二度寝。5時40分起床。やべえ。今日も朝練サボるか、、、。と一瞬頭をよぎったけど、今日休んだらそれこそヤバいと思って急いで着替えて出発。寒いけど、火曜日ほどではない。最近、謎の競輪選手見ないけど、レースで遠征してるのかな。なんて思いながら山へ。今日は何となくダルい。というか、調子が上がらない。昨晩、ビール500mlとスト [続きを読む]
  • 朝練:山中越え東一本(29/365本目) マイナス3度。鼻がもげるかと思った。
  • 5時15分に目覚まし鳴るも、またもや二度寝。45分に起きる。外を見たら雪は降ってない。そう言えば今日は晴れ予報やった。明日が雪やったかな。雪が降っていない日は走らなアカン。と思って気合い入れて着替える。外出たら超絶寒い。尻込みしたけど、出発。寒過ぎてなかなかやる気が起こらない。近江神宮前に来てもまだ「今日は中止して引き返そうかな」と思う始末。ラブホ辺りでようやく諦めが付いて気合いが入り始める。遅いエン [続きを読む]
  • 夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week 8 Day 5 寒いなー
  • 忙しい。。。ヤバいな。グローバル会議。来週。。。ヤバい。色んな方面から会議は英語でやるよな?と言われて、「いや?日本語です」と答え「マジで?グローバル会議なのに?」と驚かれる。。。まぁ、言いたいことは分かる。結局、フリーディスカッションになれば英語になるやろな。とにかく、資料の英訳とかせなアカン。今晩は8週5日目プログラム。フリーライド。唯一のフリーライド。45分。気合い入れて走ったらアベレージ169W。 [続きを読む]
  • プロテイン補充 ダイエット、ダイエット、、、
  • プロテインが無くなったから補充。飲んでいるのはダイエット系のプロテイン。せっかく運動しているのだから、プロテインを飲んで効果を上げたい。でも体重は増やしたくない。そんな時はソイ系のプロテイン。買ったのはザバスのプロテイン。毎回、袋を開け締めして飲むのが面倒やから、大きなタッパに入れている。これが結構便利。唯一のストレスはたまに奥様がこのタッパの上に物を置くことくらいかな。まぁ小さなことだ。これを飲 [続きを読む]
  • 朝練:山中越え 東1本(28/365本目) 刺すような寒さ
  • 5時15分に目覚ましが鳴った。寒い。コタツで寝ていて、脚が半分出ていた。二度寝。5時40分に再び起きる。あと5分で出発しなければならない。寒いし、どうしようか悩んだ。5分悩んだら出発時間になってしまった。外見て雪降ってたら諦めようと思ったけど、雪は降ってなかった。雪の予報やったと思うのだけど。気合い入れて着替える。着替えてしまえば、自然とやる気が出てくるから不思議だ。この時点で50分。急いで靴履いて55分に出 [続きを読む]
  • 4iiii Precisionの電池交換
  • パワーメーターは4iiii Precisionを使っている。購入した時点で電源が30%程度しかなかったけど、いよいよGarminさんにも「パワーメーターの電源不足です」という表示が表れてきた。ちょうど、息子ちゃんの防犯ブザーの電池が切れたから一緒に交換することにした。ドン・キホーテに電池を買いに行ってから交換。電池はCR2032。キャップはツールフリーで手で開ける事が出来る。 簡単に交換。メーカーによっては電池交換の為にメーカ [続きを読む]
  • 山中越え 皇1本/東1本 (27/365本目) 風が強すぎだよ。。。
  • 日曜日。昨日、山中越え6本登ったから少し全身がだるい。朝は7時に起きて「8時になったら出発しよう」と思っていたけどコタツから出れず。。。そのままドラゴンボール超まで見てしまい、心が折れかけたけど、午前中に奥様も息子ちゃんも何も用事がなくて外にも出たくないという事やったから、今日も山中越えに行く事にした。着替えて、、、出発。風が強い。。。脚が重い。脚が重いのは風のせいか、昨日の山中越え6本のせいか?よく [続きを読む]
  • 山中越え 東6本(25本/365本目) ちょっと疲れたけど時間があればもう少しいける
  • 年間365本山中越えをすると決めたものの、雪とか雨、接待とかでなかなか朝練が思うように進まない日々が続いて、1月も終わって2月というのに19本しか登れていない状況やった。これはやばいという事で、何とかリカバーするべく土曜日は気合を入れて登った。朝は5時ころに起きたものの、休みやし明るくなってから行こうと思って二度寝(笑7時に再度起きて8時頃から出発。まだ寒いな〜。と思いながらも比叡山方面へ。1本目。今日は [続きを読む]
  • 夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week 8 Day 4 しんどすぎて眠くなる。。。
  • ここしばらくずっと来客中。今週は英語圏からの人達やから通訳も兼ねて付いている。今回は、他の人達も英語を使って頑張ってくれているから助かる。来客中は普段の仕事がなかなか進まないから困る。再来週も来客。その為に資料を作ったり大変。昨晩は久々のローラー台練。8週4日目プログラム。こんなプログラムクリアできる人はいるのか?っていうほどシンドかった。当然、クリアにはならなかったけど、できるだけ指示通りの負荷で [続きを読む]