亜希斗 さん プロフィール

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亜希斗さん: RUN?
ハンドル名亜希斗 さん
ブログタイトルRUN?
ブログURLhttp://run-question.com/
サイト紹介文ラントレーニングの中で学んだ事、感じた事、気付いた事をブログに記録しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2016/10/02 20:10

亜希斗 さんのブログ記事

  • adidas edgelux 2.0でジョギングした感想
  • 小森三紀子です。昨日久しぶりに天気が回復してくれたので夕方ジョグしてきましたよーこのところ週に2回のウェイトトレーニングしか出来ていなかったので、脚の筋肉が鈍ってます弱ってます。。。今回レビューするadidas edgelux 2.0っていうランニングシューズは見た目がお洒落なので、私は普段履き用に利用してますwけどやはりランニングシューズですから、adidas edgelux 2.0で走ったレビューも紹介しておきますね。履き心地が [続きを読む]
  • 大雨警報が出たのでランニング代用にウェイトトレーニング
  • 小森三紀子です。東海地方では先週くらいから岐阜県を中心に豪雨の影響が出ていますね。今日は主人が車を置いて行ってくれたので(1台を2人で共有している)久しぶりにRunfeetに行くチャンスだったんですが、大雨警報が出たので中止になっちゃった!!!いい加減走らなければと朝のランニングを再開してたんですけど、この天気で1人でランニングする根性は私には無いっす。6月28日に29歳の誕生日を迎えた私のお祝いに主人が下呂温 [続きを読む]
  • ランナーの脚に優しいadidas×BOUNCEがお勧め!
  • 小森三紀子です。adidas edgelux 2.0っていうランニングシューズに使われているBOUNCEのソールは、履き心地が良くておすすめです♪クッション性からランナーの脚に優しいから、ランニング以外に通勤や通学で履いても便利だと思います♪adidasの変化最近adidasのランニングシューズのデザイン変わりましたよね?ソールの厚みが出てきたり。アッパーの素材を一新したり。それから、adidasのシンボルともいえる3本ラインが控え目にな [続きを読む]
  • お洒落で履き易い!adidas edgelux 2.0
  • 小森三紀子です。最近購入したadidas edgelux 2.0っていうランニングシューズが、ジョギングでもウォーキングでも履き易くて気に入ってます( *´艸`)デザイン性が高い今までのランニングシューズってスポーツ用の靴だから、お洒落よりも機能性重視のデザインが多いですよね。最近はカラーバリエーションが豊富だったりアッパーを凝るとか工夫はされてるけど、どんなにデザイン性が高くてもスポーツウェアじゃないと似合わないなっ [続きを読む]
  • 効果が違う!ランナーはBCAAとプロテインどちらを飲むべき?
  • 小森三紀子です。先日主人が注文してくれたMYPROTEINのBCAAとプロテイン。筋肉増強したい方やタンパク質不足を感じる人には、どちらもおすすめです。ところで、「ランナーはBCAAとプロテインどちらを飲むべきなのか」と悩みませんか?今回はBCAAとプロテインの効果の違いを整理しながら、ランナーはどちらを飲むべきなのかまとめてみたいと思います♪BCAAの効果BCAAはbranched-chain amino acidsの略で、日本語だと分岐鎖アミノ酸 [続きを読む]
  • MYPROTEINのBCAAはビターレモン味がおすすめ
  • 小森三紀子です。ネットで注文していたMYPROTEINの品々が届きましたー!!!今回注文したのはIMPACT ホエイ プロテインを味違いで2種類と、ビターレモン味のBCAA。その他はサンプル品です〜(ストロベリークリーム味 250gもサンプルだった!!!)ランニングの前後や朝食の栄養補助に、ほぼ毎日飲んでます。MYPROTEINのBCAAは何種類か飲みましたが、主人も私もビターレモン味が一番好きでおすすめです♪BCAAの味今回注文したのは、 [続きを読む]
  • プロテインとBCAAの大量購入ならMYPROTEINがお得!
  • 小森三紀子です。私は朝食でMYPROTEINのIMPACT ホエイ プロテイン(ノンフレーバー)を飲むのが定番なんですが、昨日使い切ってしまったので今朝のタンパク質要因は木綿豆腐で我慢。。。「明日も飲めなかったらどうしよー」って思ってたけど、主人が注文してくれてた分が今日届きました♪よかったー店頭では購入不可MYPROTEINは値段が安く、味の種類が豊富ですごく飲みやすいから夫婦そろってプロテインやらBCAAやら愛飲してるんで [続きを読む]
  • 軽い柔らかい!adidas edgelux 2.0のレビュー
  • 小森三紀子です。adidas edgelux 2.0っていうランニングシューズを購入したのでレビューします!見た目カジュアルなので、ランに限らずファッションアイテムの1つとして履きたい女性ランナーにもおすすめです♪履き心地adidas edgelux 2.0は「クッションモデル」というだけに、クッション性を売りにしたランニングシューズです。・柔らかい素材・通気性が良い・ソールの厚みは有るけど軽い!こんなところにもメリットを感じて、履 [続きを読む]
  • アシックス ソーティマジックLTのレビュー
  • 小森三紀子です。アシックス ソーティマジックLTのレビューを市民ランナー目線からまとめたいと思います♪アシックス ソーティマジックLTの特徴凄くソールが薄くて細見なデザイン。手に持った瞬間ビックリしまうほど軽量なランニングシューズ!アシックス ソーティマジックLTの特徴を挙げると、■グリップが硬く、摩擦力が強い■地面の感覚が掴みやすい■脚の回転が速い■スピードを発揮しやすい■インソールさえも除く、軽量さ! [続きを読む]
  • ソーティマジックLTは陸上初心者にはNG?
  • 小森三紀子です。私事ですが、今年3番目の甥っ子が中学生になりました。(義妹の長男)なんでも中学では陸上部に入ったそうで、パイセンにお勧めされたアシックス ソーティマジックLTを購入したのだとか。偶然にも主人が過去にアシックス ソーティマジックLTに挑戦してましたwとても良いランニングシューズですが、叔父母としては陸上初心者にはちょっとレベルが高くてNGなのでは???と心配しております(´-ω-`)何がどうレベル [続きを読む]
  • 【ランナーのスポーツ貧血】Vol.2 食事とサプリメント
  • 小森三紀子です。ランニングを趣味とする人やマラソンランナーは、そうでない人よりもスポーツ貧血になりやすいと言われています。そんなスポーツ貧血の対策としては食事やサプリメントを利用するのがおすすめ!ランナーは健康に走れてなんぼなので、身体の管理は徹底しましょう♪前回はスポーツ貧血の原因や診断方法についてまとめたので、合わせて読んでもらえたら嬉しいです♪ ⇒【ランナーのスポーツ貧血】Vol.1なりやすい理 [続きを読む]
  • 【ランナーのスポーツ貧血】Vol.1なりやすい理由と診断方法
  • 小森三紀子です。半年くらい前から貧血が気になってたわたし。ここ数か月、やっと立ち眩みやら治まってきてホッとしております。ランナーによくみられるスポーツ貧血についてのお話を連載式にまとめていきたいと思います。今回は、ランナーがスポーツ貧血になりやすい理由とスポーツ貧血の診断方法について。ランナーは貧血になりやすい?ランニングを趣味としている人や、長距離走の習慣が多いマラソンランナーは貧血になりやすい [続きを読む]
  • ランニングの給水にMYPROTEINのBCAAは有り?
  • 小森三紀子です。以前、MYPROTEINのIMPACT ホエイ プロテイン/ノンフレーバーを紹介しました。関連記事⇒MYPROTEINは味が豊富!大容量の5kgサイズもある!前回はIMPACT ホエイ プロテイン/ノンフレーバーをメインに紹介したので、今回はMYPROTEINのBCAAについてレビューしてみたいと思います。日々のアミノ酸摂取だけでなくランニング中の給水としてMYPROTEINのBCAAを飲んで思ったメリット、デメリットをまとめます♪MYPROTEINのBC [続きを読む]
  • ランニングより痩せる?マクロ管理法ダイエットとは
  • 小森三紀子です。最近読んだ書籍※で知った「マクロ管理法」っていうダイエットが気になってます。ランニングよりも効果的に痩せるのでは?という話もあるらしく、今回はダイエットとしてランニングを趣味とする者として(最近だいぶサボってますが)この「マクロ管理法」とやらを紹介したいと思います。※「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」著:Testosteroneマクロ管理法とはマクロ管理法とは肥満体国の代表アメ [続きを読む]
  • 爪先で走るシューズ!ナイキ エアズーム ペガサス34
  • 小森三紀子です。爪先で走ると、ランナーの脚力が発揮されます。・自然と前傾姿勢になる・走るスピードが速くなる・ストライド(歩幅)が伸びるといったメリットがあって、市民ランナーの間でも爪先で走るランニングフォーム、通称“フォアフット”が注目されてます。ナイキ エアズーム ペガサス34は“フォアフット”向きの形状をした靴底なので、爪先で走るのに適しているランニングシューズなんです(/・ω・)/爪先と前傾姿勢冒頭 [続きを読む]
  • 市民ランナーがプロテインを飲むメリットとデメリット
  • 小森三紀子です。プロテイン-protein-とは日本語でタンパク質。筋肉をはじめに、皮膚や髪や爪など身体をつくる材料で、人間にとって大事な大事な栄養素の1つです。今日は市民ランナーがプロテインを飲むメリットとデメリットについてまとめてみたいと思います。市民ランナーがプロテインを飲む目的プロテインは筋肉ムキムキなマッチョが飲むイメージが強いと思います。私がプロテインていう存在を知ったきっかけは、当時私が好き [続きを読む]